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現在、64歳の老人ですが、2年前から家トレ💪を継続中です。自宅で毎日軽いトレーニングスクワット 150回斜め腕立て伏せ 60回×2腹筋 60回懸垂 30回本日…
午前中は、敷地内(400坪)の『草刈り』と軽トラックのあおりを使った『筋トレ』に励んでました😁この時期は全体的に脂肪を少し蓄えてますし、日焼けもしてないので、…
何年かぶりにキャナルシティへ🚌 特に入りたいお店も無かったので、 昨日のお弁当のチキン南蛮のリベンジで笑 福岡市博多区『うまや キャナルシティ店』で、 チキン南蛮を‼️
本日の食事を公開します!本日の食事はこちら!↓ 昼ご飯 メニューヤマサ麺屋一杯シビ辛麻辣つゆでぶっかけうどん飲み物は伊藤園の麦茶一言感想ほどよい辛さのひき肉とつゆが絶品でした!!! ヤマサ麺屋一杯シビ辛麻辣つゆshop.yamasa.com 健康ミネラル麦茶 ペットボトル 2L /伊藤園(1ケース) 伊藤園 Amazon 夜ご飯 メニューまい泉のチーズメンチカツサンド飲み物は伊藤園の麦茶一言感想チーズとソースが甘くてとても美味しかったです! 健康ミネラル麦茶 ペットボトル 2L /伊藤園(1ケース) 伊藤園 Amazon ------------------------------------…
おはようございます。 至って シンプルな昼ご飯です。 厚焼き玉子には 刻みネギが入っています。 ネギの良い香りがして なかなかイケますよイケますよ。 自家製の梅干の実をほぐしつつ 玉子焼き
今日のお昼ごはん トマト🍅とスモークチキンのパスタを作りました。 リュウジさんのYouTubeを参考にして作りました。 www.youtube.com ベーコンの代わりにスモークチキンを入れました。スモークチキン🍗は👨🏻🦰の薫製器で作った自家製です❣️ 自家製スモークチキンは桜チップの桜の香りがしました。 スモークチキンはサラダ🥗にも使いました。 【セール期間限定ポイント5倍】 燻製器 家庭用 フードスモーカー (チップ付属無し) GH-SMKBHC-SV キャンプ 燻製機 コンパクト 燻製 自宅 小型 スモークメーカー 冷燻 アウトドア キャンプ 簡単 スモークマシン RSL グリーンハウ…
夫の昼ご飯は基本 自宅へ戻って食べてます昼前や午後イチの来客がある時はお弁当ですが外回りの仕事をしていても11時半には必ず自宅へ帰ってきます今日のランチは久しぶりに 青柳食堂へ行って来ました夫も私も焼きそばを注文♪熱々で麺を裏返さないと
おはようございます旦那は海外出張へ行っているので久しぶりのぼっち生活寒いし、特に出掛ける事はなく、愛犬達とのんびりしまくって楽しむぞー以前はよく海外出張があっ…
おはようございます♪ 本日は土曜日 買い物dayです 最近背中が凝って痛くてちょっと早寝 日中横になって背中伸ばすだけで違うんだが💦 先週ご飯続きです 8日(木) 🔘弁当
最近、ずっとホットペッパービューティーを見てどこの美容院に行こうかと悩みに悩んでいた ずっとパソコンでマウス動かしてるもんやから、めっちゃ腕が痛いし、肩こ…
おはようございます♪ 本日はちょうど振替休日の2月12日 結婚記念日です 何の予定もないどころか、もしかして誰も「結婚記念日」だなんて口にさえしないかも⁉ 4日(日)
おはようございます♪ 本日は建国記念日ですね 一応三連休中日 特になんの用事もないんです 3日(土) 🔘朝 白ごま入れたパン 母連れて買い物へ行く道すがら、車内
「トニー、なんだか足の動きが今一つだなあ・・・。」朝のパパの言った言葉です。 昨夜、あんよの滑り止めパッドが取れたのですが、まだ貼ってません。今回は、楽天でも…
今日は、朝の7時すぎに出ていった夫。 1番小さいキャリーケースがなくなっていたから、たぶん今日は出張やと思う。 帰ってこないと思ったら、ちょっと気持ち楽~…
昨日、子どもと仲直りしたと書きました。 そして、昨日は、とてもご機嫌だった娘 なんか学校でいい事あったんやろうか!? 最近は、私が話しかけても、あまり話…
おはようございます♪ 今朝は-3.7度、車が凍ってます💦 水曜日来ましたが、1日1日早い気がしますわ 充実してるのか?何かしてたんだけど覚えてないwって日々 さて ※山形新聞よ
先週ご飯 もらいものが多いの~菓子もケーキも買わなくなった 1月31日
おはようございます♪ 昨日は夕方近くから雪が降りました 関東でも雪だったそうですが、皆様大丈夫ですか? 息子は会社から帰宅命令が出て早めに帰って LINEで画像送ってきたのですが まだ降っ
あーやっぱ、夜は軽めがいいと思うこの頃 先週のご飯 1月29日~30日
おはようございます♪ いつも訪問いただきましてありがとうございます❗ コメントと応援🚩😃🚩 感謝しております(*- -)(*_ _)ペコリ 今週も始まりました 先週ご飯です 2
おはようございます♪ 今年夏ぐらいに、新札になるって聞いて 昨日は🏧で、手持ちの札を入金して来ました 先週のご飯です 22日(月) 🔘弁当 🔘朝 ハムチーズキ
おはようございます♪ 昨日は私への、誕生日おめでとうコメント ありがとうございました(*- -)(*_ _)ペコリ 嬉しピー( 〃▽〃) 一昨日55歳になったOBBAが通ります(~ ´∀`)~ いやぁ、人生まだまだ長い
おはようございます♪ 最近ちょっと疲れが出ているOBBA 一日中なにもしない休みもらえるとしたら、2日間欲しいです 1日目はひたすら自由に寝て、気が向いたら起きる 2日目は休みを実感しながら
おはようございます♪ 昨日鏡開きだったのに忘れてたわ 一年中それこそ度々餅食うてれば、いつだっていいのかもしれないと思いつつ いや、鏡開きこそおしるこ(ぜんざいだず💦)食べる日なんだったと
おはようございます♪ さっむ〰❄ 昨日はようやく、整形外科に電気かけ行ってきました☕😌💕 やっぱり、きんぴら作りは痛みぶり返すような⁉ ゴボウとニンジンそこそこ
おはようございます♪ 今朝は-1.4℃ほど 雪です❄ 腕、調子いいと思ってるとまた痛む 今週中に整形外科に電気かけ行きたい 12月30日は 🔘朝 前日焼いてたレーズン
いつもご覧になってくださっている方も、はじめましての方も訪問ありがとうございますズボラ主婦のpecoと家族の日常を綴っています。いいね、フォローもありがと…
いつもご覧になってくださっている方も、はじめましての方も訪問ありがとうございますズボラ主婦のpecoと家族の日常を綴っています。いいね、フォローもありがとう…
ママの気持ちが明るくいられたら、 トニーも元気に過ごせるかな♪
昨日の散歩の後のお話から~♪散歩から帰ったら、すでにパパは昼ご飯を食べていたのでした。トニーくん、何をお裾分けしてもらったの? ちょっと遅れて、ママも昼ご飯♪…
おはようございます♪ 曇り空☁ いつも訪問いただきましてありがとうございます❗ コメントと応援🚩😃🚩 感謝しております(*- -)(*_ _)ペコリ 今週も始まりますねぇ 12月までまもなく
おはようございます♪ 2度 2度ですよ、皆さん 昨日のお昼以降ずっと一桁気温だったらしいんですが 外に出たのは別宅冷蔵庫までぐらいで そんなにわかんなかった😵🌀 12日(
昨日は…朝は人参リンゴジュースで塩なし。 昼は冷えているから、温かいラーメンを食べようと、お気に入りの袋麺を食べる事にしました。 この袋麺、おいしくてお気に入り。わざわざお取り寄せしています。 塩分を確認しようと袋の塩分表示をみると…一杯分で7.9gですと~(+o+)麺に1.6g、スープに6・3gですって。これだけで一日分の塩分目標オーバーです。ラーメンおそるべし。減塩の注意にラーメンなどのスープは飲まないようにしましょうとありますが、「そりゃそうですね」と実感しました。薄味にするのは、ちょっとねぇ。汁で食べる麺減塩したら美味しくないですから。私は、スープを残せますが、ツレはせっかくのスープを…
おはようございます♪ 雨☔ ザァ~~~~~~ バッシャ‼ 週末買い物とご飯、10月28日 🔘朝 パンのクリアランス 🔘買い物 母連れて買い物行き、実家
おはようございます♪ 曇り空☁だけど、晴れる予報 いつも訪問いただきましてありがとうございます! コメントと応援🚩😃🚩 感謝しております(*- -)(*_ _)ペコリ 今週も始まりました
おはようございます♪ 晴れ☀ 寒いですが、日中24℃にも上がるってよ( -`Д´-;A) 今月三連休二日目 8日(日) 🔘朝 🔘パパが買ってきたこれも登場 🔘買い
おはようございます♪ 雨☔ 連休最終日の 本日は🎌体育の日🎌 昨日は本当に良く晴れて、大物厚物を洗って干しても ぜーんぶぜーーーーーんぶよーく乾いた(~▽~@)♪♪♪ 10月1
天気予報では雨マークがなかったはずなのに、朝なのに、夕立みたいな雨が降ってきたんです。午前散歩は中止にしました。 昼ご飯の休憩後、ドッグランの公園に来ています…
今日は清泉中の2年生はこの豪雨の中、金沢自主プランで金沢中心部を歩き回ってました。一番のお楽しみは“お昼ご飯”だったようですね。友達とお店に入ってご飯を食べる…
レシピ#11_豚ももと豚うでの切り落とし肉で美味しい『豚丼』を作ってみた!!
本日のランチは『豚丼』でした!!カット野菜を使って調理にかかる時間を少しでも短くし、美味しい豚丼を作りました!(^^)! これから料理を始める方の参考になればと思います。
週末の買い物&ご飯 9月9日10日 安田製パンのハッピーロール
おはようございます♪ 今朝方、岩手県、宮城県で大きな地震がありました 該当の皆様はご無事ですか? 山形は震度1程度でしたが、二階にいると揺れました💦 寝ていて地震が⁉と思ったのですが、揺れがお
おはようございます。 お昼は ちらし寿司に 甘エビの天婦羅をトッピングした 海老天ちらしを食べて、 夜には鶏のから揚げの甘酢あんかけと 甘酢あんかけの野菜色々。 美味しく食べましたよ。
本日も早朝から、自宅の庭で自分の身体に合っているユルトレに励んでました。64才の年齢を考えると、ハードトレでは身体への負担が大きいですから、無理をせずユルトレ…
おはようございます♪ 晴れ☀て涼しいです 日中はまだ三十度超える予報なんですが(;´д`) 先週土日にテキトーに買い物してたら いろいろ足りなくなって(爆) 昨日は買い足ししてきたyo ~🎵
おはようございます♪ 朝晩涼しくなったからか?蚊がいる❗ 蚊に喰われたところが、すっごくカユーイ~~ いつどこで(`Д´≡`Д´)?? 薬塗って、掻かないように頑張ってるけど 爪でバッテン❌したい衝動 我
どーも店長です。 子供の寝かしつけに苦戦してもう私も眠たいです。子供の体力がありすぎるぜ😄💦 私は子供が寝てからスマホでブログを書く事が多いです。中々ブログの時間が作れてませんが今日は子供と遊びました。(いつも通り) レゴでジョイフルを作るといって作ってました。 お昼ご飯は 子供がマックが好きなのでパパマックと言ってポテト、ナゲット、プチパンケーキなどを作ることが多いです。 今日はこんな感じです。 ↑写真取るの遅かった💦子供が味見した後です😄 ポテトの代わりにきゅうり 8年程前マクドナルドで働いてました。 ふぅまだラッピングの仕方覚えてました。 大人は明太クリームパスタ🍝 子供はマクドナルドが…
おはようございます♪ 現在24度ほど 涼しくて最高です 昨日は大病院から帰宅してもう汗がだらだらで 何でもいいからエアコン❗と エアコン天国になってから、最高気温見たら35度越えてたι(´
おはようございます♪ 昨日夕方は涼しい風が入ってきて 夜は心地よく爆睡でしたが 朝の日射しよ( ̄▽ ̄;) いつも訪問いただきありがとうございます❗ コメントと応援🚩😃🚩 感謝してお
おはようございます♪ 暑いですね 昨夕は雷雨で❗ いつどこに雷落ちるんだろう?と思うような勢いでした 昨日はようやく整形外科行けました お盆休み明けで混んでいて、しょうがないので涼
夢はオープンカー定年退職後、車の維持費はかなり痛手だ。便利のいいこの街に引っ越し、車を運転することも少なくなったが、通勤その他にまだまだ必要だ。ガソリン代はグッと減ったが、車というのは持っているだけでお金がかかる。自動車税、自動車保険、法定
おはようございます♪ 本日は山の日🎌だそうですが 何か山に触れることって有るかいな?(無いな) 昨日は 海の方でもこんなに気温が高くてランクイン 暑いのはバテます😣💦💦💦 昨夜は早
おはようございます♪ 現在25度ほど 風がありひんやり涼しく感じます 昨日は37度まで上がると言うので 我が家的、夏イベントにゴー(スイカだスイカ🍉~😃)でしたが 37度までもうちょっとと