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【上田の女がDEEPに吠える夜】最上もがさんが体験した「前向きな思考の訓練法」とは
※画像お借りしました 上田と女がDeepに吠える夜・上田と女が吠える夜、この2番組大好きです。 毎週欠かさず観ていて、毎回爆笑しながらストレス発散できる楽しい番組ですよ。 今週のDEEPに吠える夜のテーマは心の病気に...
相手に良かれと思っている習慣行動が、実は相手との信頼を崩していることがあります。親自身が自分の親にされて、嫌だと思っていた行動を、無意識にしていることがありま…
ネガティブはしあわせの道しるべ！ 「自分軸で自分らしく輝いて生きる」 精神科医療機関で豊富な経験をもつ 自分軸@マインドフルネスセラピストMinaty（み…
「ありがとう」を伝えるように心がけていらして、氣づかれたことが素敵です。 ☆～～～～～～～～～～～～～～～～☆ 子どもたちも、「ありがとう」 を言うようになっ…
ミニチュアシュナウザー クッキー君預かりボランティアをしています。 クッキー君には仮のお家、家族。お別れが近づいています。 【Mシュナウザークッキー君5…
子どもが自分のペースで、自分を信じて動くためには、親が、そのやり方は、失敗しそうと思っても、子どもが思ったとおりにできなくても、親は、子どもの行動そのままを受…
☆～～～～～～～～～～～～～～☆ 他の人にほめられたとき、 素直に喜べるようになりました。 自分がやっていることは、 中々良いのかも知れないと 思い始めている…
☆～～～～～～～～～～～～～～～～☆ 夫の事、特に過去の夫のことを 許せないと立ち止まっている私。 でも…今、その状態を選んでいるのは 私自身…なんだよなぁ☆…
氣力が上がれば、その氣→する氣→やる氣になって、いろんなことにチャレンジするようになります。行動が停まるほど氣力が下がってしまった時、氣力が上がるまでは、それ…
9マスシートの大切さは、書いている親が、親自身の内面の変化を、どのように感じられるかです。 親の内面の変化に連動するように、子どもは変化を始めます。 9マスシ…
たかし君は、中学から不登校。通信制高校に進学しましたが、通えずに過ごしています。今では、氣軽にお母さんと話ができるようになりました。 子「朝まで起きてたんだよ…
さとしさんは、中学は不登校でしたが、自分なりに将来を考え、バイトをしながら、高校に通い、社会に出ました。会社になじめずに辞めてから、何とか自立しようとしたので…
最近、田中さんは、新しく子犬を迎えられました。まだまだ赤ちゃんだったので、色々とお世話が必要でした。少し落ち着いた頃、もともと一緒に暮らしていた犬に、ゆっくり…
うれしい時も、何がそんなにうれしいんだろう？と向き合ってみると、自分の傾向がよく見えます。向き合っている時に、奥に潜んでいた不安を見いだすこともあります。不安…
♪―――――――――――♪ 生きているから、 気分はアップダウンします。 ダウンして上がるたびに、 心が強くなります。 by 谷口 英子♪―――――――…
学校に行くときもあれば、行かない時のあるたかし君が、学校について自分の気持ちを話してくれました。・:*・☆..:*:・゜'・:*・☆..:*:・゜ 学校は嫌じ…
☆～～～～～～～～～～～～☆ 男女の脳の違いを意識すると、 息子を受け入れやすくなった。☆～～～～～～～～～～～～☆男女はやはり違います。違いを理解して、お互…
♪―――――――――――――――♪ 問い掛けられたことに、 NOといっても、 しっかり受け止めてもらえていると、 何を言っても大丈夫と思えるし、 あるがままを…
氣軽に会話を交わせるようになっても、肝心なことを言うとなると、躊躇したりすることはあります。田中さんは、将来に関する踏み込んだことを聞けない、言えない状態でし…
田中さんは、家族がお魚料理をあまり食べないので、滅多にしませんでした。知り合いからお魚が送られてきて、久しぶりにお魚メニューにしたら、たかし君が、大喜びで食べ…
漠然とした不安は、どんどん膨らみ、モヤモヤしたまま過ごす時間が増えます。まずは不安を感じた時に、浮かんでいることをどんどん出していきます。次第に何が氣になって…
子どもと話していたり、パートナーと話していて、「否定された！」と思ったら、自分の強く動いた感情を受け止めます。まず自分の波立つ感情を受け止めれば、自分の心は安…
♪――――――――――――♪ お互いを信頼し合いながら、 自分の考えや都合を伝える 会話をしていると、 子どもの氣力が上がります。 by 谷口 英子…
昨日の子どもの本音からの続きです。お母さんは、美ハーモニーの体験やブログを読んで、氣持ちが固まっています。レポートを頼まれたら、手伝おう！ハーモニーでは、本人…
自が不安でいっぱいになると、どうしても安心したくなり、安心できるまで、子どもに訊きたくなります。最初、子どもは誠意をもって答えますが、答えても繰り返し聞かれる…
ひろし君は、通信制高校に在籍していますが、単位はほとんど取得できていません。お母さんが、ひろし君の氣力があがるように関わり続けたら、今では、氣軽に声をかけきま…
♪――――――――――――――♪ 家族一人一人がやりたいことを 心から楽しめて満たされてくると、 互いを思いやれるし、 譲れるようになります。 …
後ろ髪引かれる思いで新幹線に乗り変わりゆく風景を眺めながらちゃんと娘で要られたかな…と傷心にも浸たりながら帰路へ。新幹線降りて家に着くまでの車の中では天気に恵まれずバイクに乗れなかった…と少し残念そうに話すパパさんにこっちは晴天‼︎日頃の行いじゃない？？
今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ～すお手数お掛けしますがよろしくお願いしますはじめましての方はこちら・プロフィール・セッションメニュー・モラハラ…
ある日の休憩時間。クーラーが効いてて中庭にはグリーンが広がってて流れ星のように雨が降ってる日は少し薄暗くて…目を休ませるのも脳を休ませるのもちょうど良い場所。好きな場所。って…最近見つけたんだけど（笑）月曜日。それぞれの場所で家族皆んな頑張ってる。それが
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練乳かけたら目の前から氷が消える溶ける。急げ急げとヨーグルトムースといちじくをトッピング。口に運ぶとん？？何か違う…この氷頭、キーンとしない。氷だけど氷じゃない（笑）ふわっふわっ。今年は良く食べたなー。夏を惜しむと言いながらまだまだ夏を楽しむこの矛盾（笑
歩くか歩かないか目覚めた時からどちらかを選択（笑）日課にするにはまだ暑い季節…取り敢えず休日だけにしよ。割り切ったら楽ちん。ずっとずーっとこうやって大きいことから小さいことまでどちらかを選びながら進んできた人生。私が初めて自分の意思で選択したのは高校かな
友達の悩みごとを聞くのは苦にならないのに…自分の悩みごとを友達に話すのはとても苦手。昔っからそうだから悩みの無い人強い人しっかりした人大丈夫な人…仲良くなるにつれそんなイメージを持たれる事が多くていつの間にか弱い部分を見せる事はその人を裏切ることとがっか
くよくよと落ち込んだり、後悔したり、 心配や不安な気持ち、恐怖心がある時、 それは、意識が「今」から別のところへ飛んてしまっているということです。 過去の出…
三宅みきさん撮影写真で振り返る違う自分に出逢った瞬間シリーズ全8話が完結しましたこーゆー画像を作る日がくるとはね…＊インスタグラムのストーリーズに出したもの…
『違う自分に出逢った瞬間』〜その8〜＊超絶開運日だった3月21日写真家の三宅みきさんに撮影してもらった写真と共に私の内面の掘り下げや小さな想いに氣づくシリーズ…
ようこそ！風吹のブログへ 人はこの世に誕生し、一生を終えていきます… 出会いがあれば、別れがあります 始まりと終わりは常に背中合わせです！ 人は生きて…
今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ～すはじめましての方へ・プロフィール・壮絶過ぎて最後まで読めないホントにあったドラマのような話愉しい人生を創りた…
ようこそ！風吹のブログへ 今回のブログは「見極める」このテーマで投稿しよう！と決めていたのですが、なかなかライティングが進まず・・ すると、誰かにこのテーマで…
ようこそ！風吹のブログへ あなたは「今」を見ていますか？「今の自分」に気づいていますか？ 「今」を生きるために大切な事！それは「気づき」です。 今のあ…
『捨てられないドレス』を断捨離しました 以前のブログで「捨てられないバッグ」を手放せました 『【断捨離®】『捨てられないバッグ』を手放せました』『捨てられな…
MBSR（マインドフルネスストレス低減法）8週間プログラムはじまりました
ネガティブはしあわせの道しるべ！ 「自分軸で自分らしく輝いて生きる」 精神科医療機関で豊富な経験をもつ 自分軸セラピストMinaty（みなてぃ）です。 …
ネガティブはしあわせの道しるべ！ 「自分軸で自分らしく輝いて生きる」 精神科医療機関で豊富な経験をもつ 自分軸セラピストMinaty（みなてぃ）です。 …
Grazie🎄 人間関係に窮屈さを感じていたことを、さりげなく感じ取ってくれたのか、通学に一時間強要する高校を勧めてくれた母。自由な校風がとても気に入り、なにより、知ってる人がいない環境へ変わることが嬉しかった。幼稚園から中学校までの付属校から上がってくるお嬢様が多かった学校。高校にて、私のような一般外部生と交わるわけだけれど、試験の苦労もなく、恵まれた家庭環境にある人たちと触れ合うのは、とても新鮮...
ネガティブはしあわせの道しるべ！ 「自分軸で自分らしく輝いて生きる」 精神科医療機関で豊富な経験をもつ 自分軸セラピストMinaty（みなてぃ）です。 …
ひかる君は、中学から不登校でした。今は、通信制高校生です。動けない時を経て動いたからこその強さがあります。今、ひかる君の関心事は、学校で学ぶ中にはありません。…
お知らせ【10月の交流会】青梅で青空の下 ～ビールを楽しむ会（東京）～
ネガティブはしあわせの道しるべ！ 「自分らしく輝いて生きる」 精神科医療機関で豊富な経験をもつ 自分軸セラピストMinaty（みなてぃ）です。 はじめ…
ネガティブはしあわせの道しるべ！ 「自分らしく輝いて生きる」 精神科医療機関で豊富な経験をもつ 自分軸セラピストMinaty（みなてぃ）です。 はじめ…
