ハッシュタグ記事一覧

頼れない、甘えられない自分へ

「自分で何とかしなければ」 そう思い込んで、どれほど長い間、重い荷物を一人で背負ってきただろう。 助けを求めることが、なぜこれほど難しいのだろう。無理をして笑顔を作り、「大丈夫」と口にする習慣が、いつからついたのだろう。 そして、その仮面の...

2025/05/15 10:26

なぜか人のせいにしてしまう自分が嫌なときに

「あの人が言わなければ、こんなことにならなかったのに」 「上司のせいで、プロジェクトがうまくいかなかった」 「家族が理解してくれないから、前に進めない」そんな言葉が口をついて出た後、なんとも言えない後味の悪さを感じた経験はありませんか？ 人...

2025/05/15 10:25

焦りを感じて落ち着かない時の小さなメッセージ

焦りに飲まれそうなとき、自分を静かに整えるための小さな言葉を届けます。心が追いつかない日にも、心を落ち着け、今を受け入れるためのやさしい一言を届ける癒しの読みものです。

2025/05/11 13:16

過ぎたるは猶及ばざるが如し💦

何事も度が過ぎると、不足しているのと同じぐらいよくないというのは本当だった。 「あしたが変わるトリセツショー」を見て、ウォーキングの回数を増やし、筋トレを始めてみたが、今朝起き上がれないほど具合が悪くなってしまった。 あの番組は、不健康とはいってもやはり病気がない状態...

2025/04/23 13:35

別れあり、出会いあり、..

こんにちは、今日の下校時のリュック重は9.2kg、順調に増えています、tomoです   そろそろ進級が近付いてきました。  別れあり、出会いあり、の悲しさと嬉…

2025/03/27 20:48

修羅場に義両親登場！

モラハラ夫との離婚・子どもへの虐待・美容ケア・健康対策・趣味について書いています

2025/02/21 23:37

母は変わりない

今日は母のケアマネさんの訪問日だった。最近の母の変化は特にない。腰と肩の痛みと、歩くときのふらつきなど、以前、痛めたところは相変わらず痛いのと、他に年相応の身体の痛みがある。痛いながらも手摺りにつかまりながら青竹踏みをしたり、手のひらをグーパーしたり、自

2025/02/20 14:20

中年の危機（ミッドライフクライシス）

パーフェク豚です。中年の危機（ミッドライフクライシス）という言葉を知っているだろうか？最近この言葉を聞くようになった。40代から50代の8割が経験する「体の衰えや精神が不安定になる、人生に対する不安や葛藤、焦りを覚える心理状態」人生このままでいいのか？という感情に襲われてしまうそうだ。これをこじらせると大変な事になるという。恐ろしい。「第2の思春期／思秋期」とも言われているそうだ。男性と女性でまた...

2025/02/19 08:26

自分のペースと歩幅

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 友人や後輩たちが自分より頑張って成果を出していると、多少の焦りは出てくる。 でも…

2025/01/16 02:51

今朝の言葉 「焦るほどに空回りしたり糸が絡まってしまうから」

お早うございます。 ご訪問いただきありがとうございます。 切羽詰まって頭の中がごたごたしているのに思うように動けない、物事がうまくいかない、そういうことありますね。 不安に襲われて焦りばかりが押し寄せてくる。 でも、焦ってみたところで解決には結びつかない。 焦れば焦るほど前には進めない。 しょうがないんです。 今朝の言葉 『焦るほどに空回りしたり糸が絡まってしまうから』 焦ったら自分に問いかけてみましょう。 「自分は今焦っている？」と。 一度呼吸を整えてください。 ほんの少しの間でもいいから目の前の問題から意識を外してみてください。 解決には至らなかったとしても焦りが遠のいて冷静さを取り戻すこ…

2025/01/15 09:44

痛みと共に生きる中で気づいたこと

私自身の体験です。長い間、体の痛みは「意識ではどうにもならないもの」と思っていました。でも、ある施術家の先生との出会いが、その考えを変えてくれたのです。その先…

2025/01/09 11:10

病院探し

病院探し - 自分の理想の生き方目指してます

2024/12/19 17:58

ペダルを一旦踏み込む癖を直すには

減速するためにアクセルペダルから右足を上げる時に、一旦ペダルを踏み込んでしまう人がいますね。ちょうど、立ったまま垂直ジャンプをするのに、少し沈み込んでから...

2024/12/12 18:02

【摂食障害・振り返り】病気を抱えたまま就職

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます✨ 前回の記事も読んでいただけると嬉しいです😊 摂食障害は治らないまま 大学を卒業し働き始めました 在学中、摂食障害で就職活動はあまり出来なかった 両親は身体が元

2024/11/12 14:06

意識は自分の内に向ける

中村さんは、ひろし君から、「～買っておいて！」と言われた時、言葉が出てきませんでした。最近は、頼まれたら「は～い！」と明るく返事していたのですが、今回は、固ま…

2024/11/05 09:22

信頼できないの”(-“”-)”

子どもが不登校から登校するようになって安定してきても、またいつ停まるのかしらと、不安になられる方は多いです。子どもを信じたいけど信じられないという心持ちで過ご…

2024/11/01 20:13

自分が見えると周りが変わる

自分の癖や特徴が見えてくると、家族と穏やかに過ごせる関り方がわかってきます。次第に家族は安心してくつろいで過ごすようになります。 中村さんは、兄弟仲良く、ご…

2024/10/17 19:32

焦ってもいいのです。

焦っている自分に氣づいたら、心配になっていることは？このままだとどうなりそう？と、自分の焦っている心に問いかけます。問いかければ～だったら安心なの～なってほし…

2024/10/13 11:17

否定的な感情と向き合う

中村さんは、我慢ばかりして仕事をし、嫌でいやでたまらず、問題から目をそらし、逃げることばかりを考えていました。何がやりたいのかを考えてみるものの、どれもしっく…

2024/10/09 11:30

焦って観光していろんなことを諦めた引きこもり

焦って観光していろんなことを諦めた引きこもり - 自分の理想の生き方目指してます

2024/09/29 23:29

去年と今年で違うこと

去年と今年で違うこと - 自分の理想の生き方目指してます

2024/09/25 09:12

見張られている”(-“”-)”

佐藤さんは、たけし君がダイニングにいると、見張られているようで窮屈さを感じられていました。事実は、たけし君が佐藤さんを見ている。それを「見張られている」と受け…

2024/09/24 10:22

否定的な感情との向き合い方＜2＞

否定的な感情との向き合い方＜1＞からの続きです。すっきりされたので、今度は、佐藤さんが、まゆみさんにどのようになってほしいかを明らかにしていきます。Q. まゆ…

2024/09/22 11:00

否定的な感情との向き合い方＜1＞

まゆみさんは、風邪をひいてから、部屋にこもりがちです。そのことを心配したお母さん（佐藤さん）は、自分の心配と向き合いました。ある程度向き合った後、一緒に向き合…

2024/09/21 09:06

予想外の自分の反応

予想外の自分の反応 - 自分の理想の生き方目指してます

2024/09/19 10:20

順応する人々

人間の順応力ってつよいね、結局はなにごとも「あたりまえ」に落ち着いてその世界を生きることになるのだ。

2024/09/08 15:08

今朝の夢 お米に焦る お昼と晩御飯

昨日も気温上昇、怠～い一日でした。お昼いつもの詰め合わせ災害用に買ってあった、ランタン灯して（笑）食材がないので買い物に行くつもりだったけど怠くてね、、出かける気にならなかった。でもなんとか晩御飯一昨日はイワシ缶昨日は鯖缶私はパス、夫にplease、、ジャーマンポテトジャガイモ2個玉ネギ人参ハム黒豆味噌汁米不足が囁かれてるけれど、我が家はまだ10kgほどある。早く食べないと虫がわかないかと、焦る（笑）大きな冷蔵庫があればいいけどね、天気も回復夫の早朝walkingも再開早寝早起きになったのでよかった。いつも夜中3時頃まで読書他して起きていた。で、お昼に寝る、、昼夜逆転生活だったから私もたまに床に就くも眠れぬ時があり、朝方まで起きていることもたまなら許せる＾＾今朝は目覚める前に夢をみていた。娘がまだ小学生珍...今朝の夢お米に焦るお昼と晩御飯

2024/09/03 05:39

結果が出なくて焦ったら

結果が出なくて焦ったら,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！

2024/08/27 19:04

初めての取り組み

初めてのことに取り組むと、どうなるかわからない、どういう過程を経るかもわからないと、氣になりだし、これでいいのだろうかと、思い始めます。不安になったら、わから…

2024/08/25 08:56

やっぱり頭がまわらない

前記事を書いた後、神奈川県を震源の地震が起きた。この辺も緊急地震速報が流れて家が揺れた。前日の宮崎県からの神奈川県か？とすごく不安になったが、それとは関係ないものらしいと言うことですね。でも、テレビやスマホから流れてくるあの音は、東日本大震災の時に何度も

2024/08/12 08:07

7月の内職報告

7月の内職報告 - 自分の理想の生き方目指してます

2024/07/25 14:33

一度の人生で経験出来る事は

ほんの僅か・・特にあたしなんざこんな状態でも何か出来る事・・何か・・ にほんブログ村人気ブログランキング...

2024/06/24 18:33

意識が外を向くと状況は悪くなる

見える、聴こえるものは、どうしても氣になります。そちらに氣が向くと、意識も外に向き出します。 人によっては、いつまでも人の所為にしているんだ！と、子どもを責め…

2024/06/23 10:31

真夏の太陽

ギラギラと燃えているあの太陽のように 憎しみも悲しみもすべて燃え尽くしてしまえ ギラギラと輝いているあの太陽のように 不安や焦りもすべて燃え尽くしてしまえ 独りで歩いて行くこの道も 独りで過ごしたあの夜も あの真夏の太陽が すべて燃え尽くしてくれるだろう 悩み苦しんだあの日々も 先の見えない不安な朝も あの真夏の太陽が すべて燃え尽くしてくれるだろう parts(1626729,"ffffff","200","001eff",600000,"93","517","outrank","https://thoshi-ppp.hatenadiary.jp/", 2, 0, "F7F7F7", "00…

2024/05/28 12:35

不安でたまらない

ひかる君は、通信制高校の2年生になりました。今後のスクーリングについてお母さんと話し、最後に問いかけました。 子「お母さんだったらどうする?」 お母さんなりに…

2024/05/18 07:14

【介護】メンタルダウンからの回復

パーフェク豚です4月はメンタルが乱れる時期なので、注意していたのだがダウンしてしまった。。新しい事を始めようと思い、少し焦り過ぎたようだ。でも、今回は2週間と短い期間で回復できそうである。まだ、朝起きれなくなっている。昨日は夜の10時に寝たのだが、結局起きたのは朝9時といつもと同じだった！！寝てる途中で目が覚めてしまった。一度目が覚めるとなかなか寝る事ができない。睡眠導入剤を飲んでいた時期があるが...

2024/05/03 12:02

子どもが願うこと

鈴木さんが、さとし君と、会話を交わせるようになってきた頃、もし不登校の子の親に言いたいことがあるとしたら？と、さとし君に聞いたら、教えてくれました。・:*・☆…

2024/04/25 08:26

焦りは大切なことに気づくシグナル

「焦る」気持ちが沸いてきたら、焦る感情と向き合い、その奥にある想いを明らかにします。どうなりそうで心配？そうなったら嫌だなぁと思うことは？このように自分の焦る…

2024/04/18 12:47

期待をしないで行動する

期待は他力本願的な気がする これまでの私は、色んな本を読んでは、これは自分に合いそうか、これは何か自分を変えてくれるのではないかと期待していた。 本に限らず、誰かの言葉が何か自分に変われるキッカケを与えてくれるのではないかと期待していた

2024/04/13 11:27

このようになれるんだ(#^^#)＜1＞

田中さんのご主人は、不安をうまく表現できず、家族に威圧的に関わっていました。田中さんも、息子さんたちも、そういうお父さんが嫌で、避けて過ごしていました。息子さ…

2024/04/12 10:53

こんなわたしだから・・・

ご相談者からよく出てくる言葉、「こんなわたしだから・・・」さらに続いて出てくる言葉は、わたしが親でなければよかった。あの時、ちゃんと関われなかったから、 不登…

2024/04/11 20:33

アスペルガーの二男は今、厳しい局面にあります。vol.3「焦りばかりがつのります」

今月の「私の履歴書」は日本製鉄名誉会長の三村明夫さんです。4月9日の連載分では...

2024/04/11 13:08

決して焦らないこと

親父からのアドバイス よく石の上にも3年という言葉がある。何事もある程度じっくり腰を据えてやらないと身に付かないということわざである。 自分が選択した道であるならば、ある程度腰を据えてやらないと道が開けてこないと、今までの経験からそう思

2024/04/07 10:25

ズレた会話

たかし君は、通信制高校2年生。入学時は、こんどこそ！と、意気込んでいましたが、思うように登校できず、紆余曲折があり、今に至っています。当初、目標にしていた部活…

2024/04/06 13:36

肝っ玉かあさん

田中さんは、「肝っ玉母さんになりたい！」と、揺れ動くたびに思います。たけし君が穏やかなら、母子共に心が安定しています。安定している期間が続くと、子どもは自分の…

2024/04/02 18:50

新しい環境を前にして

4月から、新しい環境に身を置かれる方も多くいらっしゃいます。中村さんは、新しい環境に向けての不安に向き合いました。明らかになった課題は、「誰でもが話しかけやす…

2024/03/28 15:53

モヤモヤしているのは自分なの

田中さんは、あきら君の不登校が長くなり、あきら君は焦っているのではないかと、氣になりだしました。氣になっているのは、あきら君ではなく、田中さんであって、あきら…

2024/03/25 11:17

堂々巡りは避けたくなる

ご相談にお見えになられる方は、正直で謙虚でいらっしゃいます。子どものしあわせを願いながら、一生懸命に子育てに取り組んでいらっしゃいました。ところが子どもが停滞…

2024/03/17 10:03

焦りは残念”(-“”-)”

中村さんは、たかし君が不登校になり、3年が経ちました。3年経っても、動く兆しもなく、変わる様子もなく、時折、焦りに突き動かされます。そのような頃に、氣づかれま…

2024/03/16 11:36

受け止めようと思っているけど

田中さんは、カウンセリングのたびに、子どもの氣力を上げるには、子どもが話してきたことをうけとめることが大切と意識していました。そうは思っていても、子どもが言っ…

2024/03/13 10:18