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#今、ここ、私
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マインドフルネス瞑想のよくある誤解
ネガティブはしあわせの道しるべ! 「自分軸で自分らしく輝いて生きる」 精神科医療機関で豊富な経験をもつ 自分軸セラピストMinaty(みなてぃ)です。 …
2022/11/19 00:31
今、ここ、私
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動けないときがあったからこそ 講演会の案内もあります
ひかる君は、中学から不登校でした。今は、通信制高校生です。動けない時を経て動いたからこその強さがあります。今、ひかる君の関心事は、学校で学ぶ中にはありません。…
2022/10/07 07:30
お知らせ【10月の交流会】青梅で青空の下 ~ビールを楽しむ会(東京)~
ネガティブはしあわせの道しるべ! 「自分らしく輝いて生きる」 精神科医療機関で豊富な経験をもつ 自分軸セラピストMinaty(みなてぃ)です。 はじめ…
2022/09/24 22:01
マインドフルネス瞑想はオールマイティなトレーニング法
2022/09/15 19:41
陽気に誘われて転倒
今朝は朝から出張先で会議お天気が良かったので徒歩でお散歩気分です。 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます断捨離トレーナー講習生のよしながなおみです。 …
2022/05/23 22:55
諸行無常
今朝はいつもの日課の朝ラン朝ランの後の朝風呂それから遅めの朝ごはんを食べて久しぶりにシフォンケーキを焼きました。今朝は一緒に走る人がいたのでいつもより遠くまで…
2022/05/22 22:07
人のことが気になって、しょうがないうちは・・
8時起床 ちょっと 寝坊した 朝ごはん バタートースト 野菜スープ コーヒー フルーツ ・ ・ ・ お昼前へ、小松の 和菓子屋さんへ 今日は お祭りなのか 人出があって、 和菓子屋さんにも お客さんが ひっきりなしだった 昔ながらのお菓子屋さんと お店の おばあちゃんに なんだか ホッとする ・ ・ ・ その後、母と本屋さんで 待ち合わせして 一緒に 食堂へ 母に ぴったりの 本があったので、プレゼント そして、食堂で 母から お蕎麦を奢ってもらう 蕎麦つゆが、 思ったよりも 甘かったけれど、 町のお菓子屋さんや 食堂に入ると、ちょっとだけ 地元の人になったような気になった ・ ・ ・ 夫の実…
2022/05/16 10:20
愚直にやり続ける
今日も雨模様しばらく雨が降らなかったからちょうどいいのかもしれません。 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます断捨離トレーナー講習生のよしながなおみです…
2022/05/14 07:08
仕事に生かす断捨離の知恵(その5)〜時間外勤務の断捨離作戦(3)〜
今日も朝から昨日のトラブル対応に奔走お宅に訪問し、頭を下げる毎日、いろんなことが起こります。 いろんなことが起こるのが世の常いろんな人たちがいますから。 今日…
2022/05/10 22:00