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今回は二千数百年前の思想がわかりやすく書かれた『老子の教え あるがままに生きる』という本の中から個人的に印象に残ったポイントを1つだけ紹介します。
森田正馬によって1920年頃に確立された「森田療法」は現在の認知行動療法やマインドフルネスにも通じるところがあり、100年近く経過した現在でも非常に有効な心理療法と言われています。不安障害(恐怖症性不安障害、パニック障害、全般性不安障害、強
ネガティブはしあわせの道しるべ! 「自分らしく輝いて生きる」 精神科医療機関で豊富な経験をもつ 自分軸セラピストMinaty(みなてぃ)です。 はじめ…
粘り強い最後まであきらめない と しつこい未練たらたら って、事実はひとつなんだけど+か-か、ベクトルが真逆じゃない? +でも-でもただそう感じてるじぶんがいるってだけで そっから先は、+も-もないんじゃないかつまり…イコール!? てな数式できちゃった、ひまでwww