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【毎日を快適に過ごすため】2023年下半期買って良かったもの
HSP専業主婦あおこんです。 2023年もあと少しで終わり。 皆さんはどんな年だったでしょうか?今年の私は、自分の内側に目を向けた一年でした。 その影響もあってか今年は、自分の為の買い物も多かったです。 今回は、毎日が快適になった2023年
ベランダの朝顔が咲きました。 今日が3個めの花。 むらさきの花がみずみずしくて、朝から元気をもらっています。 ☆☆☆☆☆ 毎回、書いてますが、ほんとうにこのての本はよく読みます。 著者は、ちょうど母世代の方。 暮らしの工夫や、気持ちの持ち方、いろいろと参考になります。 晩酌...
こんにちは!みなさま、いかがお過ごしでしょう。 少しずつ、春の衣替えをされている方もちらほらといらっしゃるのではないでしょうか? 新しい服は新しいことを運ん…
Hello!リサです。見に来てくれてありがとうございます!お友達になりませんか?限定メッセージ(音声あり)配信中本日は、自分で自分を満たすお話です。夢は叶うと…
7時半起床 朝ごはん ・ ・ ・ お昼ごはん ・ ・ ・ 午後のオヤツ ・ ・ ・ 夕方 買い物へ いつもと 変わらないもの ばかりだけど、久しぶりに 近所のスーパーへ 行ったら ちょっと 楽しかった 道ばたの風景も、よかった ・ ・ ・ 夕ごはん 七分づきごはん おみそ汁(さつまいも、玉ねぎ、椎茸) 卵焼き(うの花、ネギ、紅しょうが) 鯖の照り焼き キャベツとブロッコリーのオイル蒸し ・ ・ ・ 今日は、夫が 案外 早く帰ってきたので、 どうしたの?と 聞いたら 小さな山を 一つ越えたと ちょっと 安堵した様子だった ごはんを食べた後、 買い忘れたものがあったので 夫と娘と 三人で 買いに出…
あれっ! これ、息子と同じだ! 先日、あるコミュニティの自己紹介で 「好きなこと」 を発表することに。 「好きなもの」(食べ物、本、映画など) だったら、よくある質問ですが、 「好きなこと」って考えると… やっぱりこれだ。 毎日の生活を丁寧に生きること ・日記 ・お祈り ・感謝のワーク ・瞑想 ・呼吸法 ・自分の感情を感じる ・体幹トレーニング ・ストレッチ ・朝の自家製ジュース ・息子と一緒に過ごす ・好きなテレビ番組を観る ・美味しいものを食べる ・自然農法での野菜作り、など 毎日のこうしたルーティンをやっていると 心も落ち着き、 仕事や他のことにも自分らしく取り組める。 逆に忙しい日が続…