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お肌のためにと、毎朝オレンジジュースを飲んでいる方、多いのではないでしょうか。じつはこの飲み方はとても危険なのです。からだのためにもお肌のためにもよくありません。また、市販のドレッシングにも落とし穴があります。今日はオレンジジュースと市販のドレッシングの罠について書いています。
「オリーブオイルは体にいいから」 という理由でオリーブオイルを利用している方もおおいのではないでしょうか。しかし、オリーブオイルは普通のオイルと違って体にいいと思うのは勘違いなのです。 オリーブオイルには種類があり、体にいいオリーブオイルを
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 先日、「40代以上の方は体重を落とすことばかり気にしない!」と書いたばかりですが やはりダイエットしたいと思うのが心情。 その中でダイエットを阻止してくる大敵が【便秘】です。 便秘で増える体重は1日大体200g。 1週間便秘をすると体重はなんと1.6Kgも増えるそうです。※個人差あります 怖すぎます。 しかも、便秘は体重が増えるだけでなく口臭・肌荒れ、食欲不振なども引き起こす 悪の権化です。ダイエットだけでなく美の大敵です! 便秘を防ぐためには【運動】【水分】がとっても重要。 適度な運動をして腸の動きを活発にしてあげる必要があります。 …
Chiko普通のスーパーでも、いろいろな種類を見かけるようになった植物オイル。美容や健康に効果があため、気になるけれど、どれがいいのかわからないってこと、ありませんか?Chocoこの記事では、人気の植物オイルの主成分や特徴、おすすめの摂り方
Chiko「オリーブオイルは美容や健康に良い」といいますが、なぜ良いのでしょうか。油は種類による、健康への効果の違いについてまとめました。Chocoこの記事では、油の種類や健康への影響、上手に油を摂取するためのポイントなどについて紹介するよ
【最上級のオリーブオイル】オリーブハートって知ってますか??
オリーブオイルが苦手だった私が、本物のオリーブオイルに出会って、食生活が変わりました。 今では市販のドレッシングはほぼ使わず、オリーブオイルをアレンジしています。 オリーブオイルはものによって風味や香り、喉越しなどが全く異なるので、今使って
Grazie🍂 家業のオリーブオイル生産がひと段落ついたので、友人が久しぶりに訪ねてきた。今年は、搾取場の値段やらもろもろの費用が、昨年より30%以上値上がりしたとのことで、オリーブオイルの値段も、1リットル当たり1€上昇。ニュースなどで、イタリア2022年の収穫は、乾季が長引いたことなどにより、生産量30~35%減、プラス光熱費他コストが最大50%値上がりにより、過去最悪かもしれないと言われているので、...
植物オイルとは、その名の通り、植物を原料とした油です。具体的にいうと、植物の種子や果肉などに含まれる油分を圧搾・抽出して得られたもので、代表的なものとして「オ…
【おすすめ】オリーブオイルが苦手な人、これ試してみて! 【健康】
オリーブオイルは独特の臭みや風味があり苦手な方も多いと思います。私も苦手でした。 そんな私がオリーブオイル好き
暑くて 暑くて昨日は一日アペリティーボドレス着ていました。派手だけど まあ いっか自分がイタリアマダムにみえた 笑先日 オリーブオイル講座にでてからマイブーム…
王家の石鹸『マルセイユ石鹸』 2. 誰も書かなかった本当の話
マルセイユ石けんの特徴と用途 前回に引き続き、『マルセイユ石鹸』のはなし。 王家の石鹸と呼ばれ、高級品だった『マルセイユ石鹸』、そのマルセイユ石鹸の原点は、主に家事用、洗濯用、浴用を目
5月29(日曜日)。☁🌥🌥。月曜日かと思ったらまだ日曜日。起きてみたら暖房が入っていたのでびっくり仰天。朝ご飯が終わった頃に弱々しいながら日が差して来たらオフになったけど、どうなってんだろう。だって、しあさってからはもう6月じゃないの。この調子だとほんとに冷夏になってしまうのかな。やだぁ、もう。きのうに続いてオリーブオイルを大匙1杯をごくっとやって、水をごくんとやって、朝ご飯。けさの体重は夜の間に久しぶりに1キロ半も減っていて、ベースラインは1キロだから、基礎代謝が向上したのかな。このところウォーキングのペースがかなり速くなっていたから、生理的なシステムの効率が良くなったのかな。同じルートを時間を測りながら歩き始めて最初の1週間ほどは19分台(一番遅いのは19分55秒)だったのが、この1週間は16分台(一番速い...コロナのワクチン4回目接種の通知が来た
5月28日(土曜日)。☁🌥。何だかパッとしない朝だけど、きのう検査の結果が良好でほっとしたせいか、久しぶりによく眠れた気分。スラニナ先生の処方通りに、まずは大匙1杯のオリーブ油。水を混ぜようか、レモンジュースを混ぜようかとちょっと迷ったけどめんどくさくなって、えいっとスプーン1杯の油を口に入れてごくん。続けて夜の間ベッド脇に置いている瓶の水をごくごくと飲んで、ああ、さっぱり。なぁ~んだ、簡単じゃないの。エクストラヴァージンオリーブオイル(EVOO)には独特のちょっと苦みのある青臭さがあって、ワタシは全然気にならないけど、あの味が苦手な人も多いから「レモンジュースを混ぜて」ということになるんだろうな。まあ、混ぜなくても別にどうってこともないようだから、ごく簡単に「油ごくん、水ごくん」方式で行っちゃおうっと。ニュー...いなか町のお祭のパレードはほのぼのと楽しい