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ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村ほぼ毎日、手のひら一杯分のナッツをポリポリ食べています。健康や美容効果が高いというナッツまずは細胞を活性化してくれるビタミンEやビタミンB2が豊富コレステロールを抑制する不飽和脂肪酸が豊富...
クローン病は魚の脂質を摂っても大丈夫なの?ついでにスシローで寿司を食べてきた
サバやサーモンは脂質が多いですが、オメガ3が多く含まれているおかげでクローン病患者でも比較的安心して摂ることができます。
鮭は脂質多いけどクローン病は食べてもいいの?栄養たっぷり鮭とクローン病の関係について書いてみた!
鮭の脂質は摂りすぎなければクローン病にも良いとされているので食べたいところですね。でも魚を買うのはお金かかるから気軽に買えない・・・
【オメガ3を選ぶのはもう古い 最新ダイエット、健康オイルはコレだ!】加熱可能のオメガ369ブレンドオイル
もう亜麻仁油やえごま油など加熱不可のオメガ3オイルを選ぶ時代は終わりました。『カメリナオイル』は加熱可能、しかもダイエットや健康に良くオメガ3,6,9がバランスよくブレンドされています。抗酸化作用があり、栄養価が高く、酸化しにくいというメリットがあります
植物オイルとは、その名の通り、植物を原料とした油です。具体的にいうと、植物の種子や果肉などに含まれる油分を圧搾・抽出して得られたもので、代表的なものとして「オ…
脂質は、糖質・タンパク質に並ぶ三大栄養素の内の一つで、必ず摂取する必要があります。今回はそんな脂質にどのような種類があり、それらをどのように摂取したらいいのかを、厚生労働省の資料を中心に説明します。
こんばんわ😊KOJI(コージ)です⭐︎久しぶりにおかず?おつまみ?作りました😆手抜き料理並に簡単ですので是非!ほうれん草とサバ!材料ほうれん草 1束サバ缶…