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ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*)今日も鮭を食卓に。鮭に含まれるアスタキサンチンで元気をチャージ♪生鮭の切り身は水けを拭き、塩、こしょう。薄く小麦粉をまぶします。溶き卵をくぐらせたら、パン粉+パセリ+粉チーズを混ぜ合わせた衣を全体にまぶし、中火で熱したオリーブ油でこんがりと焼いてでき上がり。とろける甘い玉ねぎがおいしい、新玉ねぎと豚肉のやわらか煮を添えていただきました。ごちそうさまでした。4月9日のメニュー・鮭のチーズパン粉焼き・新玉ねぎと豚肉のやわらか煮・もやしとハムの中華サラダ・春キャベツとにんじん、わかめのみそ汁・ごはん新玉ねぎと豚肉のやわらか煮とろける甘い新玉ねぎがおいしい♪材料(2人分)玉ねぎ(中3個)豚バラ薄切り肉orこま切れ肉など(150g)酒(大さじ...鮭のチーズパン粉焼き&新玉ねぎと豚肉のやわらか煮
活性酸素と戦う! XYZ理論で作られた最強サプリ「AOサプリプラス」
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。免疫力と言う言葉がこれほど行き交った時代はなかったのではと思うくらい、コロナ禍で誰…
ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*)甘みとプリプリ感を楽しめ、色鮮やかで、食卓が華やかになるえび料理。赤い色は、エビが食べる餌に赤い色素「アスタキサンチン」が含まれているから。優れた抗酸化力を持つアスタキサンチンを摂取することで免疫力アップにつながるうれしい効果も。今日は、ニンニク風味のマヨネーズで炒め、まろやかさとコクをプラス。豆板醤もちょっぴり足して食欲アップ♪コーンと豆腐のとろみ煮を添えていただきました。ごちそうさまでした。2月29日のメニュー・えびとブロッコリーのピリ辛マヨ炒め・れんこんと新ごぼう、マイタケのきんぴら・コーンと豆腐のとろみ煮・大根と油揚げ、わかめのみそ汁・ごはんれんこんと新ごぼう、マイタケのきんぴらごま油でよく炒めて、いい風味♪えびとブロッコリ...えびとブロッコリーのピリ辛マヨ炒め
アスタリフト全部は買えない!買うならどれがいい?ジェリーor美容液?
アスタリフトをライン使いしたいけど、全部は買えない。買うならとでがいいかな、どれを買うのが効果的?商品別に有効成分を比較。アスタリフトの3種のコラーゲン、ナノアスタキサンチン、ナノリコピン、Wヒト型セラミドについて詳しく説明しています。
本書の筆頭に出てくるジャガイモ毒のソラニンは、結構有名でしょう。ジャガイモ買ってきて少し時間が経つと青くなってきます。芽が吹いてくると慌ててこそげとって使うが、結構めんどくさい。適当に削って調理し、食べてちょっとお腹痛くなるなんて経験、何度かしてます。南米アンデスでインカ帝...
美容を気にする上で紫外線対策は外せません。「日焼け止めを使った方がいいのか?」という議論はもう終わり、使うことは前提で「どのように使うのか?」といったことが議論されるようになっています。 若年層リサーチ結果を発信する「TesTeeLab」によると、日焼け止め利
アスタリフト(富士フィルム)様よりご提供 アスタリフト様のプロモーションに参加中例年以上に寒暖差激しく感じ肌にも過酷なこの頃。紫外線も肌荒れの原因になるし意…
フライパンで鮭の炊き込みご飯(アスタキサンチン・DHA・EPAぜんぶ食べる!)
お弁当用 に 鮭 を 焼いたら ほぼ 毎回 鮭 の 炊き込みご飯 まで 作っちゃいます♪♫٩( ᐛ )وあって 困らない 炊き込みご飯 おにぎり を 真夜中 に 量産(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫お弁当 には 夫 が 好き♡ な 脂 が のって 骨 の ない 鮭ハラス を 焼いてε-(´∀`; )炊き込みごはん用 に 鮭カマ も いっしょに 皮目 まで カリッと 焼きまして♪♫ 強い 抗酸化作用 で シミ シワ 老化防止 に...
おはようございます。警備員のおっさん、やぶりんです(´・ω・`) 美容薬学検定が解答完了して投函しました(^^ゞ解答しやすい問題だったので、かなり早く完了しま…
私 たまに ある 鮭 食べたい♡ ブーム中♪♫ につき でっかい 鮭 を 焼いて 鮭定食 を 作りました♪♫٩( ᐛ )و先日 おひとりさま♡ 吉野家 朝定 で 焼魚牛小鉢定食 を 食べた ばかり だけどね♡( ´艸`)鮭 は たんぱく質 に アスタキサンチン DHA EPA ビタミン B群 D E も 摂れる スーパーフード♡ でなにより おいしい♪♫ のが えらい!( ̄ー ̄)bグッ! 大好きヾ(♥ó㉨ò)ノ♡前日 たっぷり ...
◇インナーケアの方法「アンチエイジング総合」予防と対策法(4)*美肌*美容
◇インナーケアの方法「アンチエイジング総合」予防と対策法(4)*美肌*美容 - インナーケア アンチエイジング シワ たるみ シミ 方法と効果「活性酸素除去/抗酸化成分」・美肌・美容/エステティシャン考案
鮭は脂質多いけどクローン病は食べてもいいの?栄養たっぷり鮭とクローン病の関係について書いてみた!
鮭の脂質は摂りすぎなければクローン病にも良いとされているので食べたいところですね。でも魚を買うのはお金かかるから気軽に買えない・・・
どうもです•*¨こんばんは彡.。.。⚲🍂°・。·.彡・🍂。⚲°・🍁今日もご訪問ありがとうございますさて、今夜ご紹介するのは、旬の秋鮭を使ったこちらでござ…
ごはんがすすむ☆えのきの豚肉巻き照り焼き&大根のマヨポンあえ☆
ランキングに参加してます。応援お願いします♪えのきの豚肉巻き照り焼き。豚ロース薄切り肉に青じそ、えのきをのせてクルクルっと巻いて。香ばしくソテーしたら、とびっきりの甘辛だれをからめます。青じその香り、えのきのサクサク、豚肉のコク。おいしいとびっきりのコラボ!今日は、暑さに負けないように、にんじんもいっしょに巻いて栄養アップ♪包丁を使わずに作れる、大根のマヨポンあえを添えていただきました。ごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。6月27日のメニュー・えのきの豚肉巻き照り焼き・ほうれん草のおひたし・大根のマヨポンあえ・なすとわかめのみそ汁・ごはんほうれん草のおひたし“海の宝石”と言われる、アスタキサンチン豊富な桜エビを添えて。えのきの豚肉巻き照り焼き豚ロース薄切り肉(8枚200g)の場合Aみ...ごはんがすすむ☆えのきの豚肉巻き照り焼き&大根のマヨポンあえ☆
【献立】 サーモンのマヨネーズソテー キャベツの千切りサラダ オートミールと白米の混ぜご飯 意外と低糖質なマヨネーズと糖尿病予防に効果的なアスタキサンチンの組み合わせ料理 食事制限していると、もあっさり系の食事が多くなりますよね。あらためてこの1ヶ月の食事を見直したところ自分史上一番あっさり食事月間でした。どうしてもカロリーと糖質を意識するから仕方がないっちゃー、仕方がない。そこで、こってりしつつ身体的にOKな食事はないかと考えました。そしたらこんな感じの料理が完成!鮭のマヨネーズソテーです。「えっ!マヨネーズっていいの?」と思うじゃないですか。確かにカロリーは高いんですが、意外と糖質が低いん…
ランキングに参加してます。応援お願いします♪午後7時20分過ぎ小鳥の声が響く穏やかな夕暮れ使いやすい、さけの切り身。抗酸化物質のアスタキサンチンが含まれているのもうれしいところ。今日はかぶといっしょに、こんがりと焼いて、蒸し焼きにして火を通します。仕上げに風味づけのバターを散らして、塩、こしょうを少し。バターの香りにレモンを添えて、そそられます。焼き野菜のめんつゆ漬けを添えていただきました。ごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。6月2日のメニュー・さけとかぶのバター焼き・にんじんのキムチ風・焼き野菜のめんつゆ漬け・ほうれん草ときのこのみそ汁・ごはんにんじんのキムチ風豆板醤の辛みとごま油の香りで、おいしいキムチ風。にんじん(1本150gの場合)Aすりおろしにんにく(小さじ1/2)ごま油(...♪さけとかぶのバター焼き&焼き野菜のめんつゆ漬け♪