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「ときどき、DHA・EPA配合と書かれているものがありますが、DHA・EPAとは何ですか?」 「DHA・EPAは摂ったほうが良いですか?」 「DHA・EPAが入っている栄養補助食品を教えてください」 などのお悩みはありま ...
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いまイワシが豊漁で安く販売されています。イワシには健康に必要なEPAが豊富に含まれているので、お財布にやさしいイワシは物価高の今こそお買い得です。
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どもども、えるです。 今週のお題がアツすぎて日常系の更新ができてなかったので笑 今日は駐車場の猫があくびをしていました。 夏がくる!??? ブログ書けるの結構嬉しくて楽しんでいます。 綾波サリーちゃんというブロガーが昔とても好きだったのを思い出しました。あの時はまだたしか中学生?だったのでとてもブログなんて上手く書けず... また読みたいなあ... さて、天気が良くない時はどうも頭が痛くなるワタクシ、今日も中々怪しい感じでした。 学生時代は全くだったのですが、仕事のストレスを感じていた頃に片頭痛を起こしまして そこから梅雨などの時期頻繁になるようになっちゃいましたね... あれ初めてなったとき…
どもです、えるです。 \お疲れ様でしたおでん〜🍢/ はんぺんが家のおでんに入ってなかったので、大人になってから初めて食べたんですよね。 今やはんぺんが一番好きです!!人生損してた!と感じました。 私はめちゃくちゃたくさん作って他におかずいらないくらいにして、次の日も残るくらい一気に作ります。笑 寒い日のおでんさいこー🍢 さて、EPAが偏頭痛に本当に効くのだろうかと、 私も試している真っ最中なので経過をちょこちょこと書こうかと。 こないだ書いた、EPAを食事に取り入れたというスポーツ選手の記事をもう一度読みましたがハンドボールの元選手、とのことでした。 ↓ちなみにEPAはサプリと間食で摂ってます…
情報メモです。 7記事目です。内海 聡Facebook「遺伝子組み換えとEPAの関係」TPP問題があったとき、安倍政権は自動車の追加関税は阻止したいところがありました。その代わりに農業が犠牲になると言われ続け、前述の種子法種苗法改正はこの準備でもあるのです。 2018年9月27日に東京大学の鈴木宣弘氏は日刊ゲンダイで、「食の安全基準も緩和させられることになるでしょう。既に米国からは緩和を求めるリストが出されています。...
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↑ブログランキング クリック応援 お願いします(#^^#) 動脈硬化・脳卒中・中性脂肪が気になる方必見! DHA・EPA お肉大好きなわたくし、『いくらのパワーめし』では、ほとんどお肉の紹介です。 しかし!お刺身も、焼き魚も、揚げ物も、美味
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一昨日の夜ごはんは、・イワシの缶詰 1缶・ひきわり納豆 1パック・ごはん 1杯・みそ汁(インスタント) 1杯・みかん 1個でした。 何も作る気にならず、すぐ食べられるものばかりという超ズボラ献立でお恥ずかしいですが、どれも美容と健康にいいも
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すき家354号邑楽町店タッチパネル塩さばまぜのっけ朝食最近物忘れが気になってEPA&DHAを摂取するように心がけているんだ(いつまで続くかな)塩さば骨などのかたい部分は無い鯖にはEPA&DHAが100グラムに2400ミリグラムほど含まれているとの事です。温玉オクラにかつお節を
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ずっとサプリメントを信用していなかった。 酵素とかビタミンCとか Bとか飲んでいたこともあるけれど、効果を感じられなかったからなのだけど、よくよく考えてみたら若くて健康だったからなのかもしれない💦 50を過ぎた頃から肝臓が良くないことを知り(原発性胆汁性胆管炎😭自覚症状なし)そのせいもあるのか、全く関係ないのかコレステロールと中性脂肪の数値が高い。 定期的に病院通って血液検査やエコーなどしていたのに、コロナが騒がれてからすっかり病院に行かなくなってしまった。年末に旦那の会社の保険組合の健康診断を受けて、ALPやγGTPといった胆道系の酵素が以前に比べて高値を示したので、そろそろ病院に行かないと…
FC2ブログからお引越ししてきました。 タイトル「晴れたらいいな♪」 ハンドルネーム「はるこ」 株、子育て、受験、旅行、料理など、10年間の思い出が詰まっています。 特に「愛知旅」に興味がある方は、そ
半田屋のさばの味噌煮が家庭で味わえておいしい!さばはオメガ3が豊富だからクローン病でも食べられるかも
大衆食堂 半田屋のさばの味噌煮はホロホロでおいしいですね。骨無しなのも評価を上げています。
クローン病は魚の脂質を摂っても大丈夫なの?ついでにスシローで寿司を食べてきた
サバやサーモンは脂質が多いですが、オメガ3が多く含まれているおかげでクローン病患者でも比較的安心して摂ることができます。
半年位前から毎日食べてるのが“アーモンド小魚” です。 大袋で売ってる所が少ないのでポチッとしてます。 今回はコレ (ここまでの画像はネットからお借りしました…
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↑ブログランキング クリック応援 お願いします(#^^#)脂質異常の方はお肉よりお魚を!お肉大好きな私毎回お肉をメインにメニューを考えていただいてます。実は、、、人間ドックでお肉ばかり食べないでお魚とお野菜を沢山採るように指導されました。普
④【健康づくり】魚・いい油・糖質オフで「血管年齢」を若返らせよう
【健康づくり】魚・いい油・糖質オフで「血管年齢」を若返らせよう公開日:2018.07.18更新日:2022.09.20雑誌「ハルメク」動脈硬化など血管の老化は、万病の元。池谷敏郎医師と立ち上げた「ハルメク血管美人プロジェクト」では、「動脈硬化がなく血管がしなやか・血液サラサラで病気知らず・血行がよくお肌ツヤツヤ」を目指します。健康にいい食材・控えるべき食材をチェック!目次EPAとオメガ3系の油は、血管を若返らせる”横綱”血管が若返る!体にいい食べ物をチェック血管に悪い食べ物は控えよう!オメガ6系・糖質・塩分もっと知りたい!血管美人になれる食事術気になる池谷さんの日々の食事は?2022年10月28日開催!食習慣&食事で実践!血糖コントロール講座EPAとオメガ3系の油は、血管を若返らせる”横綱”「血管をしなや...④【健康づくり】魚・いい油・糖質オフで「血管年齢」を若返らせよう
先日の「毎日一本」の記事。これとは別に、こんなものもあります。こちらはEPAがメインのゼリータイプ、その名も「イマークゼリー」。(まんま)イマークSを飲むと「魚臭い」と宣われる奥方が、「これなら食べられる」とお墨付きをいただいたもの。確かに
いえ、お腹に一本なんですけど、ヤ○ルトではないです。それはこちら。ニッスイ イマークSとある日に奥方に勧められまして、飲むようになりました。確かにEPAやDHAをここまで大量に摂取できるのはこういったトクホや機能性云々じゃないと難しいのです
【コレステロール②】上がったら食生活を見直そう!ダイエット効果もあり!
コレステロールが上がってしまったら、まずは食生活を見直しましょう。そして、コレステロールを下げる食品は体脂肪も減らし、ダイエット効果もあります。この記事では、コレステロールを下げる食品について書いています。健康にダイエットしましょう。
7月15日。もしかしてこれ、ほかに飲んでいるサプリメントにもアレルギー反応があるのかもしれない。
小森です。 あれからドパミンサプリを飲まなくなってから数日経ちました。 komorichang.hatenablog.com komorichang.hatenablog.com 今はもうドパミンサプリを服用していないのですが、まだまだ体中に痒みが残っています。 多分、飲まなくなってから4日くらい経過しているんですけどね、体の中にドパミンサプリの成分が残っているという説をこの前書きましたね。 4日も経つのに体の中に残るもんなんですかね?これ。 わかりません、そこは。 実はドパミンサプリだけではなく、思考力を活性化させるために「オメガ3」ってサプリメントと、「DHA・EPA」とかいうサプリメント…
サバ缶が、体に良いと言われる理由をご存知ですか。良質な脂質であるDHA・EPAが豊富なサバ缶。脳の活性化や血液をサラサラにする働きがあります。カルシウムの補給にも適しています。この記事では、サバ缶の栄養成分やレシピをご紹介しています。
血圧が高すぎると、血管にダメージが蓄積されていきますので、早期に高血圧予防をすることが、健康維持には欠かせません。血管は体のすみずみまであるものなので、高血圧の影響は全身に及ぶものであり、その中でも心臓や脳、腎臓などは影響の受けやすい臓器となっています。
こんばんわ😊KOJI(コージ)です⭐︎久しぶりにおかず?おつまみ?作りました😆手抜き料理並に簡単ですので是非!ほうれん草とサバ!材料ほうれん草 1束サバ缶…
定期的に購入しているサントリーDHA×EPA/セサミンEX。飲むようになったきっかけは、健康診断での悪玉コレステロール値。DHAもEPAもどちらも体内で産生できないので、食品から摂取する必要があります。DHA・EPAを多くふくまれているサバ缶を使った簡単料理をご紹介します。
あん肝を食べたらその日に花粉症がよくなった – 花粉症には魚料理
毎年この時期になると、花粉症によるくしゃみ、鼻水が止まらなくなります。 そこでDHAやEPAが多く含まれる青魚などを毎日とるようにするとよくなります。 中でもあん肝(鮟鱇の肝臓)に...
DHA EPA タンパク質が豊富なカツオのたたきと和食副菜で大満足夕飯
サーモンにしようか…カツオにしようか迷いながらスーパーへ。お手頃価格で美味しそうなカツオを見つけてラッキー!皿に移してネギをばら撒いたらもっと美味そうになって、嬉しい※以前は刺身をパッケージのまま食べていたけど、超不衛生すぎと気づき、必ず盛り付けるように