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DHA&EPA＋ビタミンDサプリメントを上手に摂って健康を維持！

※このページにはプロモーション内容が含まれていますどんなに疲れても30代までは寝たら回復できる感じで頑張れていたけど、自分も40代半ば手前に差しかかかった頃から体調不良でもなく何となくすっきりしない日々が多くなってしまいました。ビタミンが大事とか昔からよく聞

2025/06/04 12:34

塩さばまぜのっけ朝食540円🐟（すき家354号邑楽店）

すき家354号邑楽店タッチパネル塩さばまぜのっけ朝食ごはん・みそ汁・おんたまオクラ・かつぶし・炙り塩さば温玉オクラにカツブシをいれて・・・醤油を少々・・・軽くかき混ぜるご飯にのせて食べる七味を少々・・・炙り塩さばをのせて食べるEPA＆DHAを食べるように頑張ってい

2025/05/08 03:36

【科学×美容】医師推奨＆臨床データで選ぶ！老化を防ぐ最強アンチエイジング成分4選

老化対策は“成分選び”が決め手。アスタキサンチン・DHA・CoQ10・プロテオグリカンなど、臨床研究で効果が示された成分だけを厳選して解説。

2025/05/05 21:47

「中性脂肪を減らす飲むオメガサプリ リフリーラ」<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />

中性脂肪対策の機能性表示食品【飲むオメガ リフリーラ】説明 特長 使い方 効果 …

2025/04/27 07:41

塩さばまぜのっけ朝食540円🐟（すき家354号邑楽店）

すき家354号邑楽店タッチパネル塩さばまぜのっけ朝食ごはん・みそ汁・おんたまオクラ・かつぶし・炙り塩さば温玉オクラブシをいれて・・・醤油を少々・・・軽くかき混ぜるご飯にのせて食べる七味を少々・・・炙り塩さばをのせて食べるEPA＆DHAを食べるように頑張っているんだ

2025/04/27 04:43

焼鮭まぜのっけ朝食🐟（すき家354号邑楽店）

すき家354号邑楽店タッチパネル焼鮭まぜのっけ朝食七味を少々・・・カツブシをのせ醤油を少々・・・軽くかき混ぜて ご飯にのせて食べる焼鮭をのせて紅生姜を添えて食べる安くて美味しい御馳走様でした😋クーポン券が頂けました 

2025/04/12 05:41

焼鮭まぜのっけ朝食🐟（すき家354号邑楽店）

すき家354号邑楽店タッチパネル焼鮭まぜのっけ朝食七味を少々・・・温玉オクラカツブシをのせ醤油を少々・・・軽くかき混ぜて ご飯にのせて食べる焼鮭をのせて食べる安くて美味しい自動支払機御馳走様でした😋 

2025/03/31 04:23

焼鮭まぜのっけ朝食🐟（すき家354号邑楽店）

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2025/03/29 05:40

ゆで太郎の朝食セット焼鯖ごはん🐟(館林苗木町店)

江戸切りそばゆで太郎館林苗木町店店内の様子券売機そば湯を飲んで待つ朝食セット焼鯖ごはん温かい蕎麦を選ぶ薬味黄色い粉は柚子粉薬味を入れる何時もの蕎麦で美味しい焼鯖ごはんEPA＆DHAを摂取したいから食べるようにしている骨はすべて取り除かれていて食べやすい御馳走様

2025/03/25 04:04

ゆで太郎の朝食セット焼鯖ごはん🐟(館林苗木町店)

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2025/03/19 05:37

塩さばまぜのっけ朝食🐟（すき家354号邑楽店）

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2025/03/09 06:14

オメガ3脂肪酸

ちょっと前まで、スマホで強力にプッシュしてくる情報があった。 摂れ摂れ、健康に必要だぞ！って。 いつの間にか消えたけれど... (˘• •˘")⁇ それは、オメガ3脂肪酸。 まぁ、体に大切な物質なんて沢山あると思うけれど... 必須脂肪酸と言うらしいので、例によって平たく調べてみた。

2025/03/01 11:53

温泉玉子無料券＋朝食セット焼鯖ごはん🐟(ゆで太郎)

江戸切りそばゆで太郎館林苗木町券売機そば湯を飲んで待つ朝食セット焼鯖ごはん＋温泉玉子薬味黄色い粉は柚子粉温かい蕎麦を選ぶ薬味を入れる何時もの蕎麦で美味しい温泉玉子を入れる温泉玉子を絡めて食べる美味しい焼鯖ごはんEPA＆DHAを摂取したいから食べるようにしている

2025/03/01 05:40

塩さばまぜのっけ朝食🐟（すき家354号邑楽店）

すき家354号邑楽町店タッチパネル塩さばまぜのっけ朝食ごはん・みそ汁・おんたまオクラ・かつぶし・炙り塩さば七味を少々・・・温玉オクラにカツブシをいれて・・・醤油を少々・・・軽くかき混ぜるご飯にのせて食べる半分ほど食べたら炙り塩さばをのせて食べる自動支払機 御

2025/02/19 04:28

次回の通院予約ちょっと失敗･･･／EPAの効果に期待して（＃今日はEPAの日）

   EPAの効果に期待して（＃今日はEPAの日） 肉と魚よく食べるのはどっち？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう   お肉とお魚は、1…

2025/01/30 17:07

二度目の人生における健康的な食生活 51～生命と健康に必要な脂質の摂取基準と摂取量等 3

n-3系脂肪酸（ω3系脂肪酸／オメガ3系脂肪酸）の生理作用はn-6系脂肪酸（ω6系脂肪酸／オメガ6系脂肪酸）の生理作用と競合して生じるものもある。亜麻仁油や荏胡麻油等でn-3系脂肪酸を摂る必要があるとしている情報の多くはエビデンスが不明確。

2025/01/06 00:53

二度目の人生における健康的な食生活 36〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 28

オメガ3系脂肪酸（オメガ3系多価不飽和脂肪酸、ω3系脂肪酸、n-3系脂肪酸）はEPA、DHA の摂取が循環器疾患の予防に有効、循環器疾患の発症率及び死亡率とは有意な負の関連 。認知機能低下や認知症の予防効果も期待。脂質は細胞膜の主要成分。

2024/12/01 00:17

二度目の人生」における「健康的な食生活」 その28 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 20

前回に引き続いて、今回は「その1 多様な食品をバランス良く食べることについて」で書いた「日常的に食べている主な食品等」のうち、 魚介類＜魚類＞の中の青魚と言われている鰯類の真鰯（マイワシ）、潤目鰯（ウルメイワシ）、片口鰯（カタクチイワシ）、

2024/11/14 04:53

二度目の人生」における「健康的な食生活」 その27 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 19

鯖（サバ）にはオメガ3脂肪酸EPAとDHAが豊富。真鯖（マサバ）には脂質、ビタミンA、D、E、B1、B2、葉酸、ビオチンが豊富。胡麻鯖（ゴマサバ）にはカリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、ビタミンK、ナイアシン、B6、パントテン酸が豊富。

2024/11/12 07:33

「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その26 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 18

カルシウム、鉄、ビタミンB2、ナイアシン、B6、葉酸、ビオチンは白鮭に、脂質、亜鉛、ビタミンA、E、パントテン酸は銀鮭に、蛋白質、カリウム、マグネシウム、ビタミンD、B1、B12は紅鮭に最も豊富。アスタキサンチン、EPA、DHAが含まれる。

2024/11/10 08:38

塩さばまぜのっけ朝食🐟（すき家354号邑楽町店）

すき家354号邑楽町店タッチパネル塩さばまぜのっけ朝食ごはん・みそ汁・おんたまオクラ・かつぶし・炙り塩さば七味を少々・・・温玉オクラにカツブシをいれて・・・醤油を少々・・・軽くかき混ぜるご飯にのせて食べる半分ほど食べたら炙り塩さばをのせて食べる自動支払機 御

2024/10/31 05:15

「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その18 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 10

ワカメにはマグネシウム、フコキサンチンが、ヒジキには食物繊維、カリウム、カルシウム、ビタミンE、アルギン酸が、海苔には、蛋白質、ω3系脂肪酸のEPA、鉄、亜鉛、ビタミンA、B1、B2、B6、B12、C、葉酸、タウリンが豊富に含まれている。

2024/10/24 07:18

魚が子供におすすめの理由とは

魚には、良質なたんぱく質が含まれており、子供の脳に良い効果をもたらすと言われています。 しかし、魚嫌いのお子様がいるご家庭では、どんな風に食べさせれば良いかお悩みも方もいるでしょう。 今回は、魚が子供におすすめの理由や魚嫌いの子供への対処法

2024/10/08 07:32

子供におすすめの魚は？

魚には、子供の体に必要な栄養素が豊富に含まれています。 栄養豊富な魚は、子供の脳にも良い効果をもたらすのですが、どんな魚を食べさせれば良いのかお悩みの方もいるでしょう。 今回は、子供におすすめの魚や子供に魚を食べさせたほうが良い理由などをご

2024/10/05 07:17

塩さばまぜのっけ朝食🐟（すき家354号邑楽町店）

すき家354号邑楽町店タッチパネルタッチパネル塩さばまぜのっけ朝食ごはん・みそ汁・おんたまオクラ・かつぶし・炙り塩さば七味を少々・・・温玉オクラにカツブシをいれて・・・醤油をかけて軽くかき混ぜるご飯にのせて食べる半分ほど食べたら炙り塩さばをのせて食べる自動支

2024/09/29 04:57

No.69▷オイルの影響

食用オイルの選び方と健康効果、オメガ3脂肪酸の重要性、食材の相乗効果について解説。健康的な食生活をサポートします。

2024/07/09 00:32

塩さばまぜのっけ朝食🐟（すき家354号邑楽町店）

すき家354号邑楽町店タッチパネル塩さばまぜのっけ朝食ごはん・みそ汁・おんたまオクラ・かつぶし・炙り塩さば味噌汁に七味を少々・・・4温玉オクラにカツブシをいれて醤油を少々・・・軽くかき混ぜてご飯にのせて食べる半分ほど食べたら炙り塩さばをのせて食べる自動支払機

2024/06/28 04:34

塩さばまぜのっけ朝食🐟（すき家354号邑楽町店）

すき家354号邑楽町店タッチパネル塩さばまぜのっけ朝食ごはん・みそ汁・おんたまオクラ・かつぶし・炙り塩さば味噌汁に七味を少々・・・温玉オクラにカツブシをいれて醤油を少々・・・かるくかき混ぜるご飯にのせて食べる半分ほど食べたら炙り塩さばをのせて食べる自動支払機

2024/06/07 05:38

塩さばまぜのっけ朝食🐟（すき家354号邑楽町店）

すき家354号邑楽町店タッチパネル塩さばまぜのっけ朝食ごはん・みそ汁・おんたまオクラ・かつぶし・炙り塩さばみそ汁炙り塩さばをのせて食べる温玉オクラにカツブシをいれて醤油を少々・・・かるくかき混ぜるご飯にのせて紅生姜を添えて食べる自動支払機 御馳走様でした😋 

2024/05/29 03:24

塩さばまぜのっけ朝食🐟（すき家354号邑楽町店）

すき家354号邑楽町店タッチパネル塩さばまぜのっけ朝食ごはん・みそ汁・おんたまオクラ・かつぶし・炙り塩さば味噌汁温玉オクラにカツブシをいれて醤油を少々・・・かるくかき混ぜるご飯にのせて食べる途中から炙り塩さばをのせて食べる自動支払機御馳走様でした😋 

2024/05/17 03:37

ゆで太郎の朝食セット焼鯖ごはん🐟(館林苗木町店)

江戸切りそばゆで太郎館林苗木町店内の様子券売機そば湯を飲んで待つ朝食セット焼鯖ごはん焼鯖ごはんEPA＆DHAを摂取したいから食べるようにしている蕎麦汁にワサビを入れるのが好きなんです冷たい蕎麦が美味しい季節になりました御馳走様でした 無料券がいただけました 

2024/05/08 04:21

DHA・EPAの効果や摂取時のポイントなど【高齢者と栄養】

「ときどき、DHA・EPA配合と書かれているものがありますが、DHA・EPAとは何ですか？」 「DHA・EPAは摂ったほうが良いですか？」 「DHA・EPAが入っている栄養補助食品を教えてください」 などのお悩みはありま ...

2024/03/22 10:39

すき家でEPA＆DHA摂取🐟焼鮭まぜのっけ朝食🐟

すき家50号足利福富店 （写真を撮り忘れてストビューのスクリーンショット）タッチパネル焼鮭まぜのっけ朝食鮭にもEPA＆DHAが多いから食べるよ焼鮭味噌汁温玉オクラにカツブシをのせて醤油を少々・・・軽くかき混ぜるご飯にのせて食べる鮭をのせて食べる安

2024/03/10 06:03

安いイワシには高価なEPAが豊富

いまイワシが豊漁で安く販売されています。イワシには健康に必要なEPAが豊富に含まれているので、お財布にやさしいイワシは物価高の今こそお買い得です。

2024/03/03 18:06

塩さばまぜのっけ朝食🐟（すき家354号邑楽町店）

すき家354号邑楽町店タッチパネル今回はスマホの画像で良く撮れたないんです塩さばまぜのっけ朝食ごはん・みそ汁・おんたまオクラ・かつぶし・炙り塩さば忘れっぽくなってさばのEPA＆DHAを食べるようにしている温玉オクラにカツブシをいれて醤油を少々かけて・・・かるくかき

2024/03/03 05:07

マイワシ EPA豊富

今マイワシが安く売っています。わしはEPAが豊富で健康にとても良い食材です。物価高の今お財布に優しい魚です。

2024/02/25 08:50

塩さばまぜのっけ朝食🐟（すき家354号邑楽町店）

すき家354号邑楽町店タッチパネル塩さばまぜのっけ朝食ごはん・みそ汁・おんたまオクラ・かつぶし・炙り塩さばEPA＆DHAが気になって食べるようになった味噌汁温玉オクラかつお節をいれて醤油を少々かけてかき混ぜるご飯にのせて食べる炙り塩さばをのせて食べる自動支払機御馳

2024/02/24 05:52

すき家でEPA＆DHA摂取🐟焼鮭まぜのっけ朝食🐟

すき家354号邑楽町店タッチパネル焼鮭まぜのっけ朝食鮭にもEPA＆DHAが多いから食べるんだ味噌汁温玉オクラ醤油を少々・・・軽くかき混ぜてご飯にのせて食べる焼鮭をのせて食べる安くて美味しい自動支払機御馳走様でした😋 

2024/02/21 04:36

EPAで偏頭痛が治る？

どもども、えるです。 今週のお題がアツすぎて日常系の更新ができてなかったので笑 今日は駐車場の猫があくびをしていました。 夏がくる！？？？ ブログ書けるの結構嬉しくて楽しんでいます。 綾波サリーちゃんというブロガーが昔とても好きだったのを思い出しました。あの時はまだたしか中学生？だったのでとてもブログなんて上手く書けず... また読みたいなあ... さて、天気が良くない時はどうも頭が痛くなるワタクシ、今日も中々怪しい感じでした。 学生時代は全くだったのですが、仕事のストレスを感じていた頃に片頭痛を起こしまして そこから梅雨などの時期頻繁になるようになっちゃいましたね... あれ初めてなったとき…

2024/02/09 19:25

EPAで偏頭痛が治る？その2

どもです、えるです。 ＼お疲れ様でしたおでん〜🍢／ はんぺんが家のおでんに入ってなかったので、大人になってから初めて食べたんですよね。 今やはんぺんが一番好きです！！人生損してた！と感じました。 私はめちゃくちゃたくさん作って他におかずいらないくらいにして、次の日も残るくらい一気に作ります。笑 寒い日のおでんさいこー🍢 さて、EPAが偏頭痛に本当に効くのだろうかと、 私も試している真っ最中なので経過をちょこちょこと書こうかと。 こないだ書いた、EPAを食事に取り入れたというスポーツ選手の記事をもう一度読みましたがハンドボールの元選手、とのことでした。 ↓ちなみにEPAはサプリと間食で摂ってます…

2024/02/09 19:22

遺伝子組み換えとEPAの関係

情報メモです。 7記事目です。内海 聡Facebook「遺伝子組み換えとEPAの関係」TPP問題があったとき、安倍政権は自動車の追加関税は阻止したいところがありました。その代わりに農業が犠牲になると言われ続け、前述の種子法種苗法改正はこの準備でもあるのです。 2018年9月27日に東京大学の鈴木宣弘氏は日刊ゲンダイで、「食の安全基準も緩和させられることになるでしょう。既に米国からは緩和を求めるリストが出されています。...

2024/01/28 14:09

塩さばまぜのっけ朝食🐟（すき家354号邑楽町店）

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2024/01/15 04:42

塩さばたまかけ朝食🐟（すき家354号邑楽町店）

すき家354号邑楽町店タッチパネル塩さばたまかけ朝食EPA＆DHAを摂取するように頑張ってます味噌汁ヒジキと野菜の煮物小鉢塩鯖ご飯に玉子を落とし海苔を添えて醤油を少々かけて食べる半分ほど食べたら塩鯖と煮物をのせて紅生姜を添えて食べる安くて美味しい御馳走様でした😋自

2023/12/24 05:58

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2023/12/16 22:09

いくらのパワーめし11/魚フライ・アジフライ/DHA・EPA・鉄・ビタミンD/お買い物マラソン：楽天/Amazon/Yahoo

↑ブログランキング クリック応援 お願いします(#^^#) 動脈硬化・脳卒中・中性脂肪が気になる方必見！ DHA・EPA お肉大好きなわたくし、『いくらのパワーめし』では、ほとんどお肉の紹介です。 しかし！お刺身も、焼き魚も、揚げ物も、美味

2023/12/09 22:53

塩さばまぜのっけ朝食🐟（すき家354号邑楽町店）

すき家354号邑楽町店タッチパネル塩さばまぜのっけ朝食EPA＆DHAを摂取するように頑張っているんだ味噌汁温玉オクラかつお節をいれて醤油を少々かける軽くかき混ぜるご飯にのせ紅生姜を添えて食べる半分ほど食べたら塩さばをのせて食べる安くて美味しい御馳走様でした😋自動支

2023/12/07 05:47

塩さばまぜのっけ朝食🐟（すき家354号邑楽町店）

すき家354号邑楽町店タッチパネルCM 塩さばまぜのっけ朝食EPA＆DHAを摂取するように心がけているんだ味噌汁温玉オクラにかつお節をいれて醤油を少々かける軽くかき混ぜて・・・ご飯にのせて食べる半分ほど食べたら塩さばをのせて食べる安くて美味しい 

2023/12/01 05:01

すき家でEPA＆DHA摂取🐟塩さばたまかけ朝食🐟

すき家354号邑楽町店タッチパネル塩さばたまかけ朝食鯖にはEPA＆DHAが100グラムに2400ミリグラムほど含まれているとの事です。味噌汁ご飯に生卵を落とし海苔をのせて醤油を少々かけて食べる半分ほど食べたら塩さばをのせヒジキの煮物をのせて食べる安くて美味しい自動支払機

2023/11/17 04:32

すき家でEPA＆DHA摂取🐟塩さばまぜのっけ朝食🐟

すき家354号邑楽町店タッチパネル塩さばまぜのっけ朝食最近物忘れが気になってEPA＆DHAを摂取するように心がけているんだ鯖にはEPA＆DHAが100グラムに2400ミリグラムほど含まれているとの事です。塩さば骨などのかたい部分は無い味噌汁温玉オクラにかつお節をいれて醤油を少

2023/11/11 04:31

すき家でEPA＆DHA摂取🐟塩さばまぜのっけ朝食🐟

すき家354号邑楽町店タッチパネル塩さばまぜのっけ朝食最近物忘れが気になってEPA＆DHAを摂取するように心がけているんだ（いつまで続くかな）塩さば骨などのかたい部分は無い鯖にはEPA＆DHAが100グラムに2400ミリグラムほど含まれているとの事です。温玉オクラにかつお節を

2023/10/28 04:50