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ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/ツ的ムクミ指数46丸の内うかい亭のクッキー缶ちびちび楽しんでます。みなさんはスーパーなどで買い物をするとき食品表示を見てますか？私は、ほとんど見る習慣はなく食品の購入は、量・値段で選ぶことが多いです。ところが、特に夏は塩分が多いとすぐにムクムという、自分の事情と高脂血症のるっち（夫）の事情で栄...
緑茶の栄養と効能の一覧！お茶の茶葉はビタミンとミネラルの宝庫
お茶の栄養と効果 お茶の豊富な栄養と健康効果がすごい！ お茶にはどんな栄養が含まれる？その効果は？ お茶の栄養 基本5項目 栄養成分表示 茶葉 抹茶 お茶(抽出後) エネルギー 331 kcal 324 kcal 2 kcal 水分 2.8g 5g 99.4g たんぱく質 24.5g 30.6g 0.2g 脂質 4.7g 5.3 0g 炭水化物 (食物繊維) 47.7g (48.5g) 38.5g
【メイバランスMini】と【アイソカル100】≪管理栄養士が徹底比較≫
「メイバランスminiとアイソカル100って、どっちも似たような商品だけど何が違うんだろう？」 「メイバランスminiの方が人気だけど、なんで人気なの？」 などのお悩みはありませんか？ この記事では、メイバランスmini ...
「白い卵」と「茶色い卵」は何が違うの？料理人の回答に…『早く知りたかった！』
こんにちは、板前のぱぷちゃんです！ 皆さんは、毎朝「卵」食べますか？ 私は朝食「卵を2個食べる」ようにしてます！卵は「完全栄養食」とも呼ばれ、「ビタミンC」と「食物繊維」以外の栄養成分はすべて含まれているのです。（凄くないですか！？） 皆さん、知っていますか？卵は少し加熱してから、食べた方が良い事を！卵は生で食べると「タンパク質」全体の5割程しか、吸収していないと言われています。また、加熱し過…
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！糖質制限ダイエットで制限するのは糖質だけですから肉はたくさん食べても問題ありません。ただし、市販品の場合は味付けに糖類を使ったものが多いのでパッケージに表示されている栄養成分表のチェックを忘れ
