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【宅配クック123】曇りだと、自主トレに精進する！？2025.6.1朝食
2025.5.31夜138-82-36.4 2025.6.1朝109-67-35.9 朝食 宅配クック123 刻み普通食 カツオ煮付け 花形人参 ひじき煮 鶏肉と春雨の中華和え 小豆煮 野沢菜入り大根の漬物
【宅配クック123】母の血圧測定報告は、当てにならない。2025.6.2朝食
2025.6.1夜132-73-36.1 2025.6.2朝112-65-36.3 朝食 宅配クック123 刻み普通食 若鶏のカレー焼き キャベツと人参の炒め マカロニサラダ ささがきぼごうと薩摩揚げの金平 高知県産しし唐のそぼろ味噌和え 白菜漬け
【宅配クック123】またもったいない病が始まる・・・。2025.6.3朝食
2025.6.2夜144-91-36.3 2025.6.3朝123-70-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 ナガメバルのトマト煮 ペペロンチーノ ミートボール（オニオンソース） ポテトとウインナー 小松菜とちくわの煮浸し 刻みたくあん
2025.6.3夜135-85-36.4 2025.6.4朝116-66-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 豚肉のレモンソース ほうれん草と人参の煮浸し 高野豆腐の含め煮 うずら豆 しば漬け
【宅配クック123】洗濯日和なんだけど・・・納得できん！2025.6.5朝食
2025.6.4夜120-64-36.4 2025.6.5朝103-61-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 気仙沼産マグロカツ お豆と昆布の煮物 厚焼き玉子（関東風） 高菜ナムル 赤しそ大根 フライソース
【宅配クック123】小さいけれど、決戦の金曜日！？2025.6.6朝食
2025.6.5夜122-68-36.3 2025.6.6朝120-66-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 デミグラスソースハンバーグ ナポリタン ポテトサラダ 肉入り野菜炒め 野菜のマリネ そら豆
【宅配クック123】母のほっぺの痛みが増している？2025.6.7朝食
2025.6.6夜132-80-36.6 2025.6.7朝134-80-36.5 朝食 宅配クック123 刻み普通食 いわし山椒煮 人参煮 さつま芋煮 豆腐と野菜のそぼろあん ささがききんぴらごぼう ふき味噌きゅうり（角一味噌）
【宅配クック123】「よく寝た！」っと母。キレそうな僕。2025.6.8朝食
2025.6.7夜134-81-36.7 2025.6.8朝100-59-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 牛肉と野菜のオイスターソース 干し海老入り卯の花 キャベツの洋風煮 鶏レバー煮 大根としその実の漬物
【宅配クック123】アクシデントで介護終了とする選択。2025.5.31朝食
2025.5.30夜144-81-36.2 2025.5.31朝128-89-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 九州しんけんうまか旅弁当 とり天、かぼす酢醤油あん がめ煮 小松菜の和え物 茄子のオランダ煮 いわし糠炊き 高菜明太
【宅配クック123】デザートスプーンは、咽せ対策になるか？2025.5.27朝食
2025.5.26夜115-77-36.4 2025.5.27朝101-67-36.7 朝食 宅配クック123 刻み普通食 麻婆茄子（角一味噌） 豆ひじき 鶏さつま揚げ 人参しりしり ザーサイ炒め
【宅配クック123】母の梅雨の風物詩？2025.5.26朝食
2025.5.25夜164-99-36.5 2025.5.26朝111-65-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 ぶり照焼 れんこんの甘酢漬け さつまいもの甘煮 がんもと野菜の含め煮 ほうれん草のごま和え しそ昆布
【宅配クック123】夜の転倒、怪我ナシにホッとするが・・・。2025.5.25朝食
2025.5.24夜149-86-36.3 2025.5.25朝113-70-36.5 朝食 宅配クック123 刻み普通食 メンチカツ おかず豆 ブロッコリーのカニカマあんかけ ツナマヨコーン 白菜漬け フライソース
【宅配クック123】85歳を過ぎても他人との比較・・・。2025.5.24朝食
2025.5.23夜145-88-36.6 2025.5.24朝125-76-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 黄金カレイの煮付け 花形人参 マカロニと果物のサラダ 畑のお肉とキャベツの味噌炒め（角一味噌） おくらと湯葉のお浸し 野沢菜入り大根の漬物
【宅配クック123】天候を利用した巧みな母のサボリ作戦！？2025.5.23朝食
2025.5.22夜119-73-36.4 2025.5.23朝122-71-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 だしから揚げ カリフラワーとウインナーの煮物 白菜と青菜のそぼろあんかけ 花斗六豆 赤ずいきの酢の物 タルタルソース
【宅配クック123】2日連続で洗濯の日。2025.5.21朝食
2025.5.20夜141-84-36.4 2025.5.21朝105-71-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 チキンと野菜のガーリック風味 豆乳入りしっとり卯の花 真狩村産人参のコロッケ ごぼうサラダ 塩えんどう豆
【宅配クック123】強制洗濯が決定！？2025.5.20朝食
2025.5.19夜135-79-36.4 2025.5.20朝117-75-36.1 朝食 宅配クック123 刻み普通食 ホッケ塩焼き 味付いんげん 蓮根そぼろ 豆腐干と野菜の中華和え 小豆煮 刻みたくあん
【宅配クック123】咽せの改善になるか？2025.5.19朝食
2025.5.18夜153-91-35.9 2025.5.19夜116-73-36.3 朝食 宅配クック123 刻み普通食 酢豚 ミートボール（柚子おろし） 出汁巻き玉子 青森県産長芋と胡瓜の和え物 あみ佃煮
【宅配クック123】待てない母・・・。2025.5.18朝食
2025.5.17夜150-90-36.4 2025.5.18朝133-81-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 あじみりん焼き チンゲン菜のお浸し ポテトサラダ キャベツの洋風煮 ささがききんぴらごぼう 紅芯大根
【宅配クック123】母の衰えは、住所に出た！？2025.5.17朝食
2025.5.16夜139-78-36.2 2025.5.17朝130-69-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 牛すき焼き風コロッケ つくねの甘酢あん 花野菜のポトフ ツナとほうれん草の和え物 昆布ちりめん フライソース
【宅配クック123】母のオムツ交換の日々では、映画にはならないな。2025.5.13朝食
2025.5.12夜138-77-36.4 2025.5.13朝120-72-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 全体 メインのおかず（和風おろしソースハンバーグ） 和風おろしソースハンバーグ ペペロンチーノ 豆乳入りしっとり卯の
【宅配クック123】鎮痛剤を飲ませるか？2025.5.12朝食
2025.5.11夜138-80-36.5 2025.5.12朝103-66-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 白身フライ ささげの胡麻和え キャベツとさつま揚げの中華煮 野菜のマリネ 豚肉のしぐれ煮 タルタルソース
【宅配クック123】白ズボンを嫌う理由。2025.5.11朝食
2025.5.10夜158-88-36.4 2025.5.11朝112-67-36.3 朝食 宅配クック123 刻み普通食 鶏肉と蓮根のチリソース しゅうまい 春雨と野菜のそぼろ炒め 小松菜とちくわの煮浸し 大根としその実の漬物
【宅配クック123】日本政府の策略か？2025.5.10朝食
2025.5.9夜144-86-36.4 2025.5.10朝132-65-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 さば味噌煮 人参煮 桜えび入り和風パスタ 野菜と木耳の彩り炒め うずら豆 胡瓜漬け
【宅配クック123】くさぁ〜〜。久しぶり！2025.5.9朝食
2025.5.8夜134-85-36.4 2025.5.9朝111-58-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 厚揚げの塩そぼろあん 筍土佐煮 チキンボールトマトソース 片口いわし浅炊き 刻みたくあん
【宅配クック123】安全対策は譲らない。2025.5.8朝食
2025.5.7夜145-88-36.5 2025.5.8朝134-68-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 赤魚白醤油風味焼き れんこんの甘酢漬け ひじき煮 大根サラダ 高菜ナムル 胡瓜の生姜漬け
【宅配クック123】歳をとると、余計な知恵がフル回転するようだ！？2025.5.7朝食
2025.5.6夜119-71-36.5 2025.5.7朝110-73-36.6 朝食 宅配クック123 刻み普通食 大葉香るささみカツ カリフラワーとウインナーの煮物 豆腐と野菜のそぼろあん ささがききんぴらごぼう 赤しそ大根 フライソース
【宅配クック123】朝から洗濯洗剤を買いに行く。2025.5.6朝食
2025.5.5夜137-86-36.4 2025.5.6朝106-68-36.3 朝食 宅配クック123 刻み普通食 豚肉のトマトソース 湯葉入りチンゲン菜 ロールキャベツ いんげんのピーナッツ和え おかか昆布 オネショの朝。 洗濯機にポ
【宅配クック123】ディのスタッフさんと宅配クックさんのスタッフさんに感謝！2025.5.5朝食
2025.5.4夜156-97-36.3 2025.5.5朝105-55-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 つくね（くわい入り） じゃが芋とおからのサラダ 豆腐干と野菜の中華和え 黒豆 大根としその実の漬物
【宅配クック123】好きなことができるってのは、何歳になっても嬉しい・・・らしい。2025.5.4朝食
2025.5.3夜123-66-36.5 2025.5.4朝123-59-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 白糸だらの照焼き 花車かまぼこ ささげのお浸し ラタトゥイユ キャベツのマリネ 肉味噌（角一味噌）
【宅配クック123】出かける時は曇りだったのに・・・帰宅時は土砂降り。2025.5.3朝食
2025.5.2夜144-74-36.6 2025.5.3朝100-59-36.7 朝食 宅配クック123 刻み普通食 豚肉の葱塩ソース スクランブルエッグ（人参） ちくわの磯辺揚げ（豆乳入り） 枝豆とコーンの洋風煮 あみ佃煮
【宅配クック123】今日は、車椅子の練習日（ナイショ）。2025.5.2朝食
2025.5.1夜114-72-36.4 2025.5.2朝108-61-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 にしん甘辛煮 人参煮 ポテトサラダ 大根のそぼろあん 五目厚揚げ玉子 白菜漬け
【宅配クック123】大型連休は、母の体調管理は特に気を使う。2025.5.1朝食
2025.4.30夜120-77-36.2 2025.5.1朝139-73-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 母の体調管理は大型連休時には特に気をつけている。 今年の主治医のクリニックはカレンダー通りの休診なので、適度に開院しているので安心。 しかし、GW後半の4連休が最大の難所・・・気合いをいれないとな。
【宅配クック123】真実は、いつも食欲！？2025.4.30朝食
2025.4.29夜146-87-36.4 2025.4.30朝120-57-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 あじ塩焼き 味付いんげん 切干大根煮 チキンボールトマトソース 若布と胡瓜の酢味噌和え（角一味噌） 広島菜漬け
2025.4.28夜120-75-36.3 2025.4.29朝125-68-36.3 朝食 宅配クック123 刻み普通食 豚肉とがんもの含め煮 マカロニと果物のサラダ 豆腐干と野菜の中華和え 一口照り焼きチキン 紅芯大根
【宅配クック123】介護者は損をしてはいけない。2025.4.28朝食
2025.4.27夜142-87-36.3 2025.4.28朝110-62-36.5 朝食 宅配クック123 刻み普通食 昨日は介護仲間と焼肉ランチ会。 新入りの仲間の元気がない。 無給で親の介護をしているストレスがピークのようだ。 うちもやった家族信託の遺言機能を少し話した。 介護者が損をしない知識は必要だ。
【宅配クック123】サボリ常習犯と判明！2025.4.27朝食
2025.4.26夜140-82-36.5 2025.4.27朝128-85-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 トマトソースハンバーグ ペペロンチーノ 豆ひじき 花野菜のポトフ 大根とルッコラのサラダ 胡瓜漬け
【宅配クック123】ショート後の自主トレは、重要だ！2025.4.26朝食
2025.4.25夜115-67-36.4 2025.4.26朝122-73-36.3 朝食 宅配クック123 刻み普通食 全体 メインのおかず（さわらみりん焼き） さわらみりん焼き れんこんの甘酢漬け パンプキンサラダ 茄子と挽肉の味噌炒
【宅配クック123】春に寒さ対策を万全にする母。2025.4.22朝食
2025.4.21夜130-81-36.4 2025.4.22朝120-63-36.3 朝食 宅配クック123 刻み普通食 さば塩焼 花形人参 小松菜の和え物 ささみフライ（梅入り） ごぼうサラダ 切り昆布煮
【宅配クック123】もったい病が出た！2025.4.21朝食
2025.4.26夜139-92-36.4 2025.4.27朝136-82-36.3 朝食 宅配クック123 刻み普通食 母のもったいない病が出た！ トイレ時に「出てないから、拭かない！」っと始まった。 トイレットペーパーがもったいないっと熱。 尿取りパッドもズッシリと重いのだが、黄色くないから取り替えないっと。 朝から僕は発声練習。
【宅配クック123】専門家でも介護は大変なのだ！2025.4.20朝食
2025.4.19夜136-77-36.5 2025.4.20朝 朝食 宅配クック123 刻み普通食 担当ケアマネのお母さんが転倒、歩行困難に。 「専門家だから余裕で対処できるでしょ」っと言われることが多いと。スルーだけど、内心はむかつくとのこと。 僕も「3人目だから余裕ね！」っと近所の奴に。 断言する！余裕はない！
【宅配クック123】たっぷんたっぷん。2025.4.19朝食
2025.4.18夜 2025.4.19朝132-56-36.1 朝食 宅配クック123 刻み普通食 若鶏の塩焼き キャベツと人参の炒め ふきと油揚げの田舎煮 大葉入り豆腐団子 高菜ナムル 赤しそ大根
【宅配クック123】定期診察日＋ケアマネ定期訪問日。2025.4.18朝食
2025.4.17夜138-78-36.4 2025.4.18朝130-79-36.3 朝食 宅配クック123 刻み普通食 茄子と大豆ミートのカレー風味 ささげのお浸し 厚焼き玉子（関東風） 鶏レバー煮 塩えんどう豆
【宅配クック123】面倒くさがりの母。2025.4.17朝食
2025.4.16夜139-83-36.7 2025.4.17朝111-61-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 鶏肉と野菜の和風醤油煮 菜の花の辛子和え 高野豆腐の含め煮 ツナマヨコーン 赤ずいきの酢の物
【宅配クック123】洗濯日和だけど、洗剤がない！2025.4.16朝食
2025.4.15夜117-75-36.6 2025.4.16朝126-72-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 赤魚味噌焼き れんこんの甘酢漬け ひじき煮 ささがきぼごうと薩摩揚げの金平 うずら豆 野沢菜入り大根の漬物
【宅配クック123】生活チェック？もう少し大きな字でないと、読めないよ！2025.4.15朝食
2025.4.14夜150-90-36.3 2025.4.15朝 朝食 宅配クック123 刻み普通食 デミグラスソースハンバーグ ペペロンチーノ パンプキンサラダ キャベツの洋風煮 いんげんのピーナッツ和え おかか佃煮
【宅配クック123】連絡ノートは母の現実を客観的に認めさせてくれる。2025.4.12朝食
2025.4.11夜137-81-36.5 2025.4.12朝123-64-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 にしんみぞれ煮 味付いんげん ほうれん草と人参の煮浸し 畑のお肉の旨煮 野菜のマリネ 鶏そぼろ
【宅配クック123】電話とテレビのリモコンを間違える母。2025.4.8朝食
2025.4.7夜126-80-36.5 2025.4.8朝111-85-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 サーモンフライ 豆ひじき ささがきぼごうと薩摩揚げの金平 おくらのおかか和え ザーサイ炒め タルタルソース
【宅配クック123】トイレでは、ズボンを下ろせ！2025.4.7朝食
2025.4.6夜133-70-36.5 2025.4.7朝124-64-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 牛肉と野菜のオイスターソース ほうれん草コーンバター 厚焼き玉子（関東風） キャベツのマリネ 豚肉のしぐれ煮
