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ご覧いただきありがとうございます。 5月になりました。 ますます日差しが強くなりますね。 紫外線対策して「美容」楽しみましょう！ 同世代で髪がきれいなお友達がいます。 美容のはなしをよくするのです
ご覧いただきありがとうございます。 あのシナールのスキンケアです。 シナールは、私たちが考えうる シミ対策※のすべてを投入しました。 薬用美白 シナール 薬用化粧水 トラネキサム酸 ビタミンC シオノギ
ご覧いただきありがとうございます。 本日も 有益な情報をお届けします♡ 神崎恵さんのこれいいよ図鑑で紹介された ものすごくお薦めのトリートメント 「リケラ エマルジョン」 神崎さんおすすめポイ
4/3 【速報】MEGUMIさんのYouTubeはじまります！
ご覧いただきありがとうございます。 え♡楽しみじゃない？ MEGUMIさんのストーリー、チェックしましたか？ 色々やってて謎！ というお言葉を頂く事が 多いのでこんな感じで日々 やってます！ というYouTu
醸す日本の発酵食と「発酵フレンチ」 佐原の老舗酒蔵レストラン
発酵食は、食材の栄養価や吸収性を高めてくれるパワーフード。自然免疫力や疲労回復、美容にもいい作用をもたらす健康食です。日本にある様々な発酵食と千葉県の発酵関連のお店をご紹介。
アラームのスヌーズは、どのくらいの間隔で設定するのが医学的に効率がいいですか？
アラームのスヌーズ間隔については、医学的に効率がいいとされる具体的な間隔は決まっていません。一般的には、スヌーズ機能を使用することで十分な休息を得られるように、個々の睡眠パターンや個人の生活スタイルに合わせて調整することが重要です。 一部の専門家は、スヌーズ機能の過度の使用が睡眠パターンを乱す可能性があると指摘しています。繰り返しのアラームが深い睡眠を妨げ、起き抜けに疲れや眠気を感じる原因にな…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。50代になっても「動く」ということは大切です。「動く」という行為がもたらす効果について考えてみまし…
美顔器は、肌のケアや美容効果を目指して設計された電動機器です。主な機能や効果には以下のようなものがあります： 1. **洗顔・クレンジング**: 洗顔ブラシや洗顔器具を備えた美顔器は、皮脂や汚れを除去し、毛穴の詰まりを解消する助けとなります。洗顔料と組み合わせて使用することで、より効果的な洗顔が可能です。 2. **マッサージ**: ピンポイントでのマッサージや振動機能を備えた美顔器は、肌の血行を促進し、リラ…
こちらのブログをご覧いただきありがとうございます！ 久しぶりに購入したtiveのプロテイン 人工甘味料不使用になったということで 以前好きだったバナナ味と初の苺味にしました。 チョコ系も気
顔のシミ取りビフォーアフター【数万円でコンプレックスが消える✨】
鏡をみるたび 顔のシミが気になるのよねぇ…。 ( 一一)( 一一)( 一一) 40を超えたころから気になり 50を超えるとますます気になる顔のシミ…。 でも今は このシミが取れる時代なのでございます⤴✨ 4
こちらのブログをご覧いただきありがとうございます！ 去年のスーパーセールで購入したプロテインを飲みきり 1日の目安量、スプーン2杯のところ その日の食事内容に合わせてスプーン1杯、 もしくは飲
テーブルコーディネート 1月 ～ 母を母を偲んで、、軽いランチ
明石の野菜と魚のおもてなしサロン「Maman’s Dream」主宰川端寿美香です。テーブルコーディネート 1月母を偲んで、、軽いランチ生活も仕事も復帰しております。テーブル作りも、自主レッスンしなければと。たくさん事務作業あるのに、現実逃避してるのかもですが。真ん中
明石の野菜と魚のおもてなしサロン「Maman’s Dream」主宰川端寿美香です糀甘酒仕込みのパテドカンパーニュ今年は、ごく身内に不幸があり、クリスマス、年末年始のいろいろなこと、お正月も一挙に飛んでしまいました。12月のあの日、これを作って、やっと、完成！というとこ
1月の開運こよみ＊小寒と大寒＊季節を感じて運の流れを呼び込む暦と風物詩
自然に意識を向けることで心と身体の波長が整い運気もスムーズに…季節の風物詩やこの季節に陥りがちな体調不良を予防して免疫アップするオススメ陰陽五行レシピと食養生。お部屋に飾って運氣を上げる旬のお花や花言葉など…季節を感じ運の流れに乗る開運こよみ情報。心穏やかな日々を過ごすヒントに…。
美容の新常識！LEDテクノロジーを駆使した画期的なスキンケアデバイス
カレントボディのLEDマスクがいま注目されている理由 こんにちは。最近SNSや美容雑誌で話題になっている「カレ
来週はいよいよ本格的なクリスマスモードですね わたしはまだ夫になにも買っていなく何をプレゼントしようか悩み中です 減量中のわたしにとってクリスマスや…
メディテクト腰ベルトの魅力を徹底解説！癖になる「ぎゅ〜」感と特許技術で腰を徹底サポート！
腰の悩みを抱えている方、日々のサポートに満足していない方に朗報です！ 株式会社SIBが提供する「
こんにちはご訪問ありがとうございます 先日久々にスーパーで見つけたローゼルの実。塩漬けにして、梅干しのように食べれるようにしたいと思います。 まずは、水で…
こちらのブログをご覧いただきありがとうございます！ 「あすけん」アプリを使い始めて約2ヶ月経過・・ アドバイスに従って ・毎食の主食 ・野菜多めの副菜 ・乳製品、果物 を取り入れるのにも
「未来のための認知症予防＆健康ニュースマガジンAlmama」新企画 毎月届く健康アドバイス
健康ポータルサイト 認知症予防＆健康ニュースマガジン 医学的なエビデンスに基づく認知症に予防、最新の治療情報、認知症リスクを軽減させる食や運動、低下した機能…
こちらのブログをご覧いただきありがとうございます！ 「あすけん」アプリを使い始めて1ヶ月経過。 AI栄養士のアドバイスをもとに 食生活を少しづつ変化させたら・・ 90点に到達しました＼(^^)／
【簡単に作れる】レモン酢が美容と健康に良い7つの理由とアレンジレシピ
今回は、夏にもぴったりなレモン酢の作り方とアレンジレシピ、美容と健康に良い理由をご紹介します。 レモン酢は、料理研究家・栄養管理士の村上祥子先生（ Instagram）が考案した果実酢です。村上先生は現在80代なのですが、レモン酢を飲み続け
こんにちは、makiです。 体力不足とストレスで、毎日アチコチに不調が出ています。 病院で薬をもらったり、ストレッチや運動をしたり、健康には気を使っているつもりですが積もり積もった「なんとなく不調」は一朝一夕で治るものではありません。 まき
明石の野菜と魚のおもてなしサロン「Maman’s Dream」主宰川端寿美香です。炊飯器レシピ大学芋〜シナモン風味ウチはIHなので、キッチンもそんなに暑くはありません。でも、お料理していると、やはり暑いもの。ガスのオタクは、さぞかしお暑いことでしょう。ちょっとしたおや
明石の野菜と魚のおもてなしサロン「Maman’s Dream」主宰川端寿美香です。ずっと行きたかった『貝呑』立ち飲み屋さんなのですが、1階では、樽からセルフで、グラスに注げるのが、面白い。ワイングラスに表面張力使って、なみなみと、、。店頭は、魚屋さんかのように並べて
明石の野菜と魚のおもてなしサロン「Maman’s Dream」主宰川端寿美香です。きなこの米糀ミルクケーキマルコメさんからご提供いただいてる米糀ミルクを使ったおやつ。先日買った葛餅についていたきな粉がたくさん余っていたので、それも使用。ホットケーキミックスで、簡単に
( `✪ ω ✪ ) .｡o 見た目の若さをより 中身の若さ
運動してないのに 寝て起きたら太ももの筋肉痛昨日、その状態で仕事をして、今日もまだ痛いんで調べてみたら ( `＠ ω ＠ ) 良くあるようです。っていうか めっちゃいっぱいあった。私の症状は太もも前面が片方だけ痛いそれで調べると 👇️【椎間板ヘルニア or 腰部脊柱管狭窄症】近いのがこれっぽいけど、落ち着くならしばらく様子見で 悪化するなら病院かな。原因の多くは加齢によるものとか書いてあってまた かぁって感じで...
明石の野菜と魚のおもてなしサロン「Maman’s Dream」主宰川端寿美香です。芋たこ南瓜明石産のは高価だとはわかっているが、外国60㎖こも、高値になってきています砂糖漁獲量が減っています。小さなたこさんを釣ったら、海に返してあげてくださいね。＜材料＞茹でたこ 200g
明石の野菜と魚のおもてなしサロン「Maman’s Dream」主宰川端寿美香です。美しいテーブルコーディネート5月のある日、先生のところを卒業した生徒さんたちと、おさらい会？に参加しました。実習はありません♪鮮やかな手つきで、仕上げられるテーブル。美しい😍器のことは
明石の野菜と魚のおもてなしサロン「Maman’s Dream」主宰川端寿美香です。お友達とアペロタイムひと月くらい前のことだけど。数ヶ月ごとに、それぞれのお家で、時間気にせず、アルコール🍷を。ご近所さんなのでね。薔薇をテーマにしていたので、クロスは薔薇の柄です。持ち
訪問ありがとうございますお得と美容が好きな主婦あゆです2人の子育てに毎日奮闘中無理なく無駄なく楽しく節約しながら貯金頑張り中ダイエットもするけど甘いものも大好…
明石の野菜と魚のおもてなしサロン「Maman’s Dream」主宰川端寿美香です美と健康に！糀を使って5色の野菜をたっぷりとメニューは、蒸し鶏と香味野菜の鳥飯風ラタトゥイユ（野菜の煮込み）スープ仕立て糀甘酒人参ラペ蓮根とひじきの梅肉サラダ糀甘酒抹茶の水ようかん今回は
明石の野菜と魚のおもてなしサロン「Maman’s Dream」主宰川端寿美香です。よく作る一品です。アレンジ自在ラタトゥイユ（野菜の煮込み）冷蔵庫食材消費にもいいんです。この日あったものなのですが、《材料》お好きな野菜（残り物🆗）昆布 塩（塩糀使用しました） ふたつ
こちらのブログをご覧いただきありがとうございます！ Apple Watchを身につけ数週間、 普段の運動量を見ていると・・ 1日家から出ず、 家事で家の中をウロウロする程度だと だいたい↑くらい。 以
【書評/要約】『心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書』著：Testosterone
今回はTestosteroneさんが書かれた『心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書』という本をご紹介！あなたの人生においてあなたの心身の健康以上に大切なものなんてありません！
明石の野菜と魚のおもてなしサロン「Maman’s Dream」主宰川端寿美香です。バサつかないおからの煮物昨日も買い物に行かず、あるもの食材で、晩御飯のおかず作り！合わせて、節約料理。冷凍庫に、使いかけの「おから」発見。野菜室からも、わずかに残った人参、しいたけ、い
明石の野菜と魚のおもてなしサロン「Maman’s Dream」主宰川端寿美香です。《ご案内》にじいろふぁーみんの料理教室日時 5月21日（火）10時より場所 加古郡稲美町六分一1179-224申込先 079-495-7716参加費 3500円『春の食材を使って、美と健康意識を高める献立』春キャ
こちらのブログをご覧いただきありがとうございます！ ドラックストアで購入した ベースブレッド 市販のパンより少しお高めですが^^; 裏面を見てみると ビタミン・ミネラル類が豊富！ ま
コロナ禍でマスク生活が長かったせいかマスクで頬が引っ張られたり、マスクで顔が半分隠れていて表情を動かすことが少なかったりしてフェイスライン、とくに口回りが、ゆるーっと崩れてきたように感じる今日この頃。（マスクのせいだと思いたい）「口元のまわりを鍛えたい」と、だーりんに言ったら、こんなものを買ってくれました。ピロピロ笛？おもちゃの笛は吹くとヒョロロロロ～♪と音がしますが、これは音は出ません。まずは初心者なので、レベル1という下から2番目の弱いタイプです。レベルが上がるごとに吹くのに力がいるようです。これをピヨピヨ20回ぐらい伸び縮みさせると、かなり口の周りが疲れます。びよーんと伸ばしたところで静止させるると、それだけでも口回りが緊張します。ということは、効いてるのかな？これを毎日続けて、口回りをキュッと鍛え...鍛えたい
ガチで消えるのか？佐伯チヅ式ほうれい線撃退法を半年間やってみた結果がすごかった！
こんにちは！minikokoです！ どうも、自分自身の美意識を捨てると身も心もダメになっちまう系ミニマリス…
コスメを見て胸をときめかせているのが日課のブログです。今日は毎日セルフケアをしているものについて紹介。私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール…
こちらのブログをご覧いただきありがとうございます！ 口コミで美味しいと評判の黒ごまきなこ味 マリネスプロテインは 苺ミルク、ブルーベリーヨーグルト、 バナナ、チョコレート味を試したこと
明石の野菜と魚のおもてなしサロン「Maman’s Dream」主宰川端寿美香です。【だし✖️コラーゲン】地味深いカレースープうどん屋さんのカレーうどんって、お出汁が効いて美味しい。それを基に、骨付きの手羽元を使って、コラーゲン入りの出汁の感じで、カレースープ作ってみ
明石の野菜と魚のおもてなしサロン「Maman’s Dream」主宰川端寿美香です。鯛のさばき方教室おひとり様1尾、1キロくらいの鯛をご用意してくださいました。初めての方も多かったですが、3枚おろし、皮引き、お造り、、、。バーナーで炙ったり。頭割りも、頑張りました！みな
<魚レシピ＞魚の臭みはどこに⁉︎ 【いわしとじゃがいものパン粉焼き】
明石の野菜と魚のおもてなしサロン「Maman’s Dream」主宰川端寿美香です。魚の臭みはどこに⁉︎【いわしとじゃがいものパン粉焼き】魚を食べて欲しくて、、。魚絡みの仕事してますが、煮魚は嫌いだった息子。焼き魚も、あまり好きではない。これなら、食べた。『液体塩こう
【切り抜き】田中みな実さん最新版インライ！50本以上リピの溺愛アイテム
ご覧いただきありがとうございます。 最新版！田中みな実さんインスタライブより50本使ったというアイテムはこちら♡オバジ ダーマパワーX リップエッセンス Obagiオバジ ダーマパワーX リップ エッセ
エモリエント効果って何？入浴剤の正しい選び方と効果的な入浴法
冬は空気が乾燥して肌もカサカサになりがちです。そんなときにおすすめなのが、入浴剤のエモリエント効果です。エモリエント効果とは、皮膚の水分保持能力を高める効果のことです。入浴剤に含まれるエモリエント成分がお肌に浸透して、ツルツルの美肌に導いて
