ハッシュタグ記事一覧

お芋が美味しい季節ですね。

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2022/10/23 05:24

ぐっすり眠れると評判のリカバリーウェア

【TENTIAL公式】楽天ランキング1位獲得のTENTIAL リカバリーウェア BAKUNE バクネ（上下セット） 疲労軽減 リカバリーウェア 快眠パジャマ ストレス軽減 着心地 快適 ルームウエア 部屋着 おうち時間 休養 快眠 健康

2022/10/20 07:10

取り敢えず、手を振りましょう。

ユル美活ということで、​マッサージ​やら​寝る前の簡単エクササイズ​やら、何回かにわたりご紹介してまいりました。 Blogにお越し頂き、ちょっとやってみようかな？と思って頂けた皆様、継続は力なりと言いますので

2022/10/18 05:33

バスソルトでつるぴかになりながら温まりたい！

【あす楽】国産 エプソムソルト【3kg/30回分】レビュー数が人気の証！30日間返金保証 【送料無料】一回分わずか59円（浴用化粧品)自然派 入浴剤 バスソルト メーカー直営店 アースコンシャス おうち時間に極上バスタ

2022/10/16 05:37

腰に巻くシュッとするやつが欲しい。

先日、久しぶりに同年代の友人たちとお食事した時に、話題になったもの。それは『腰に巻くシュっとするやつ』 彼女達の話だと、SNSなどによく広告が出ていて気になるんだそう。 私は見たことないんだけど、そ

2022/10/16 05:34

飲み物というよりも・・・

私も、子供達も大好きな飲み物 お米と米麹で作るもの 炊いたお米と米麹 それは、甘酒✨ 55℃で9時間、甘酒メーカーにセットするだけ。 (途中で撹拌する作業工程もあるよう

2022/10/15 11:20

首をほっそりさせたい。

鏡を見ながら、何が若い頃から一番違ってるのか考えてました。 そしてハタと気が付いた 首です。クビ。 シワとかたるみは勿論のこと・・と言うか、ある程度は仕方ないんだけど、若い頃ってもっと首が細かったの

2022/10/13 05:46

南米のお茶？マテ茶をもらって飲んでみた

マテ茶は、南米（アルゼンチン、パラグアイ、ウルグライ、ブラジルあたり）を原産とするマテの葉や小枝を乾燥させた茶葉をお茶にして飲むもので、「飲むサラダ」と言われるほどビタミンやミネラルが豊富らしい。鉄分、カルシウム、食物繊維の含有量も高いので、これらが不足しがちな女性にも良さそうですね。肉食中心・野菜不足の方にも最適。

2022/10/11 21:26

ショウガ、大好き。/ 私流の美活

前回の記事で、美活中なのにあまり体重を測っていないと書きました。 それには理由があります。 20代とか30代くらいの私なら、ちょっと食事に気を付けるとかちょっと運動するとかで、簡単に数キロ減らすことがで

2022/10/10 05:52

美味しいハーブティーで足元ポカポカ、ほっと一息リラックス

こんにちは(^^) こちらのブログをご覧いただきありがとうございます！ 昨日からぐっと気温が下がり、急に肌寒くなりましたね(^_^;) 今日は冷え対策の1つとして取り入れているハーブティーについ

2022/10/09 23:08

グルテンフリーのカレー、見つけた！

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2022/10/08 05:30

効果が出て来た顔回り♪ お顔の矯正マッサージも見つけた！

さて、頑張らないけど地道に続けているユル美活 体重は実は測っていないので減ったかどうかわからないけど（劇的に痩せてきたらワクワクして測りますけどね）少しだけ身体が締まって来たような気がして嬉しい今日こ

2022/10/04 06:27

お鍋が食べたい！

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2022/09/29 03:38

身体に良いお水を意識する。

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2022/09/28 06:32

洗顔せっけんは何がお好きですか？

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2022/09/26 05:10

松葉茶、知ってますか？

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2022/09/25 03:12

★もしかしたら 来るかもしれない台風に備えて 【くるくる耳マッサージ】

ちゃりこけ事故からちょうど10日仕事に行く前と眠る前の2回 鎮痛剤がまだ必要なのですがそれ以外なら多少の痛みはあっても何の問題もないけど相変わらず寝ると痛いのは変わらないので休みの日の仮眠はソファーで座り昼寝チャリでコケた時に腰をぐねっての腰ねんざって事で要するにぎっくり腰なのでお布団などを積んで背もたれにして座ったまま 前屈や足伸ばしなど 軽いストレッチをして腰付近の筋肉や筋などをほぐしてから寝る...

2022/09/24 15:05

お塩でマッサージ♪

以前の記事で、天然塩のお話を書かせて頂きました。 毎日のお料理に良い塩を使う。 それだけで身体が変わってゆきます。 まだお安い食塩使ってる方は、自己投資と思って天然塩に切り替えて下さい。少しづつの積

2022/09/24 08:34

振りそでグルグル続けてます＆手の平グルグル

贅肉がつきやすく、落ちにくいと言われる二の腕。 以前書いた​振りそでグルグル​、地道に続けています。 仕事でもPCに向かっていることが多いので、肩もこりがち。 そんな肩こりにも腕グルグルは良いらしいので、

2022/09/22 05:28

50代で大切になったこと

昨夜眠れなくて朝方まで起きていました。 うっすら窓が明るくなったのを見て諦めて起きてるかなと思いましたが。。 もう徹夜ってできないですね。いつの間にか眠りに。。 50代になるとこんなちょっとしたことから生活のリズムが崩れ始めます。 以前だったら元に戻すのも簡単だったけど。 ...

2022/09/20 02:41

今まで捨てていたけれど・・

巨峰の皮って食べれる？ 娘がそう聞いてきた。 先日ふるさと納税の返礼品で頂いた種無し巨峰を 食べていた時の話。 シャインマスカットは皮まで食べていたけれど、 巨峰は皮まで食べ

2022/09/16 06:30

自家製スムージーでお家カフェ♪

楽天ランキング1位！7000円以上で送料無料！アサイー 17時までの注文で即日出荷！アサイー 冷凍 サンバゾン 100g×12個アサイーボウル スムージー ハワイ【冷凍】※北海道・九州は1万円以上で送料無料！（沖縄除く）

2022/09/16 05:41

散歩と健康とニガリ水。

余り激しいウォーキングは出来ないのですが、たまに海を見たくなってお散歩に出ます。 徒歩圏内でパラダイス この環境に本当に感謝です！ 在住トータル16年。 元々物価は高かったハワイですが、ここ数年

2022/09/16 05:40

ハワイ産のハチミツ、お好きですか？

ハチミツ、どんなものを選ばれていますか？ 甘味料としてだけでなく、例えば風邪を引いたり喉を傷めた時の痛み止めにも良いのがこの生ハチミツ。 栄養価が高く、強い殺菌・抗菌・抗炎症作用があるものとしてはマヌ

2022/09/13 08:23

このハンドクリーム欲しい！

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2022/09/07 06:17

健康な嫁、血栓は見つからず無事だった

検査の結果、血栓はないということだった。 症状は悪いが静脈瘤であることは確からしい。 血栓が肺や脳に血栓が飛ぶということは心配ない。 静脈瘤で死ぬことはないが自然治癒はできないんだとか。 よく足に血管が浮き出る奴だが、俺のように脚が腫れたり歩きにくくな

2022/09/05 22:16

手元と足元に愛情を♪/ハンド編

皆様、こんにちは。 ゆる美活のYumeです 女性の年齢は首元と手先に出るとよく言いますよね。 お顔のお手入れはデコルテまでと考える、というのは以前読んだ美容家、佐伯チズ先生のお言葉だったと思いますが、私

2022/09/04 04:13

ローカルはナッツ好き！Lin's Hawaiian Snacks

ななつのしあわせミックスナッツ 300g無添加 選べる 無塩 or 有塩 送料無料アーモンド クルミなど7種類が楽しめる贅沢ナッツ。チャック付き｜プロテインフード 小分け 塩味 素焼き ロースト ロカボ ギフト キャンプ

2022/09/03 03:39

本物の塩しか使わないと決めた！／天然塩のススメ

【ふるさと納税】沖縄の海塩「ぬちまーす」ベーシックセット 価格：10000円（税込、送料無料) (2022/8/24時点)楽天で購入 まず、家族が健康で暮らしていく為に考えたのは、塩を変えることでした。 今まで余り深く

2022/09/02 04:10

身体に良い事、ゆるゆると。／リンゴ酢のお話

BRAGG オーガニックアップルサイダービネガー 日本正規品 りんご酢 946ml 4本セット 価格：5390円（税込、送料別) (2022/8/24時点)楽天で購入 初っ端から、広告が出て「なんじゃ～？ これ！」と思われた方。 す

2022/09/01 04:06

運動不足解消

皆様、こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 最近運動不足を実感し、ヨガ教室に通い初めました。 まずは形から！！ 運動をし始めた事に安心して、 沢山食べてしまう

2022/08/20 17:23

🥦とにかく健康に気を使う最近の私の食事🧅

とにかく健康に気を使う最近の私の食事豆腐とか納豆はお安いので 常時…いつもいつでも冷蔵庫にあるのでちょっと小腹がすいた時とかにも便利でおやつ代わりに”冷奴”とか、カロリーを抑えて大豆を食してお腹を満たす。ちなみに 夏はクエン酸がスタミナ温存に良さそうなので 最近梅がゆにはまってます。あと、尿路結石を6回も経験してる私はあの痛みにもう懲りごりなのでシュウ酸が多い野菜類をやや避け気味の私は、ここ最近、少...

2022/08/03 21:18

二の腕のぷるんぷるん気になる〜

   お客様に「本当のキレイ」を届ける筋膜リリースセラピスト＆技術講師の大貫みどりです＊大貫みどりのプロフィール＊  二の腕のプルンプルンが気になる.....…

2022/07/29 20:26

40代50代老化に向かう助走が始まる時〜健康と美容の向き合い方

      お客様に「本当のキレイ」を届ける筋膜リリースセラピスト＆技術講師の大貫みどりです＊大貫みどりのプロフィール＊    40代50代って老化に向かう助…

2022/07/29 20:21

甘い考えでした。

そう言えば昨日のブログで書いたCTスキャンで解った私の中の動脈硬化老いは血管から （ 0 д 0 ）動脈硬化になってしまうと、血管を元通りに戻す事はできないそうなので、出来ない様にするしか無いらしい。＿ ￣ ○ il liｶﾞｰﾝ肉を減らそうと思ってましたが冷蔵庫の調子が悪いので冷凍庫の整理中で冷凍庫が空っぽになったら冷蔵庫を見に行きます。ひとり暮らしの小さな部屋のおまけみたいな小さなキッチン( Φ ω Φ )小さなキッチンな...

2022/07/27 21:09

女性が抱える身体と肌の悩みをスッキリ解消！ 筋膜リリースボディ＆フェイシャルのご案内です

  最近顔のたるみ・首のしわが気になる！毎日だるいやる気が出ない...更年期かも？猫背で肩・腰が痛い！女性が抱える身体と肌の悩みをスッキリ解消！筋膜リリースボ…

2022/07/19 11:21

50代からのダイエット♡若い頃と違うのよ〜食べないダイエットしたら一気に老けた私のお母さん...

   暑くなってくると気になるのがボディラインでして... 還暦になって自分の水着姿を見たときガックリ....しちゃった背中がおばさんじゃないか！！！！！一人…

2022/07/19 11:14

更年期検査で医師から言われた一言で心に花が咲いた〜♪

    お客様に「本当のキレイ」を届ける筋膜リリースセラピスト＆技術講師の大貫みどりです＊大貫みどりのプロフィール＊    更年期の記事をアップしたら友達から…

2022/07/08 10:56

熱中症は静かにやってくる！気をつけて〜

   お客様に「本当のキレイ」を届ける筋膜リリースセラピスト＆技術講師の大貫みどりです＊大貫みどりのプロフィール＊   サロンのカウンセリングで『お水は一日ど…

2022/07/07 10:14

美容、ダイエットの味方…炭酸水！

たくさんの ブログ の 中からいつも ご覧 頂きありがとうございます！いいね・フォロー おやじ喜びますSoda Stream( ソーダストリーム )使ってみ…

2022/06/28 18:23

毎日のオーガニックコーヒーで健康維持する

コーヒー好きは毎日朝の目覚めやちょっとリラックスタイムにコーヒーを 飲んでいると思います。 今回、私のおススメするのは <A HREF="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3HOWPX+B5VM42+Y92+3H4O7M" rel="nofol...

2022/06/02 05:10

甘酒アレンジレシピ

身体に良い、肌に良い、飲む点滴とも言われる甘酒。できれば毎日でも飲みたいけれど、甘酒自体の味があまり得意ではないという場合もあったり、メーカーによって味も色々で好みを見つけるのにも一苦労、見つけてからも続けて飲むには飽きてしまったりもします

2022/05/20 10:40

発芽玄米、はじめました

発芽玄米、はじめました。家族は嫌がること必至なので、自分用にまとめて二合炊き、一度に食べる分ずつラップして冷凍保存しました。なぜこのタイミングかというと、少し前に、玄米は痩せるのかを双子の芸人さんを使って検証するバラエティ番組をみたから。玄米の感想を、臭

2022/05/19 17:21

2020年・新年のご挨拶

 明けましておめでとうございます。 あっという間の2019年、昨年もまた変化の多い年でした。 特にテクノロジーの進化、スマホにSNS、仮想通貨や電子マネー、AI搭載の家電などなど。 昨年は、8年ぶりに

2022/05/02 23:50

楽天で購入 コスパ最強デーツを食べてみた

私はデーツを毎日2粒（もっと食べちゃってる気も…）食べるのが日課となっております。最近では、長女さんもデーツの魅力を知り食べ始めたので消費率が2倍に！そこでコスパの良いものを求め、楽天でこちらの商品と出会った。1キロ1,239円！今まで購入してた商品の半分くらいのお値段。評判も良さそうなので実際に購入して試してみました。結果 コスパ最強デーツは買って正解でした

2022/04/15 15:23

産後の体力不足・体調不良が1年以上。それでも元気になったワケ。

産後、いつまでたっても体力・体調が戻らないと悩んでいませんか？ 朝が起きれない夕方になるとイライラする風邪をひきやすい子供と遊ぶ体力がないやる気が出ない食欲が沸かない毎日眠い 私も産後1年以上は、この悩みが耐えませんでした。 産後の体調不

2022/04/08 08:28

まずは健康

古来稀なる歳となり これからも 🌈健康第一 🌈そして時間 今は100年時代と言われています まだ目標があって良かった 🌈そして仲間 仲間作りが若い頃と違って 楽しんでます 🌈最後にお金 今取り組んでいる事が 全てこれらの意味する仕事 時間を切り売りする労働ではなく ...

2022/04/07 20:57

健康になりながらお金を稼ぐ

卵が先か鶏が先か の問題のように堂々巡りしていた 自分自身の健康第一 家族の健康第一 お金に余裕無くては 肉体も精神も和まない 健康になりながら お金を稼ぐ それが1番余裕ある事に気づいた 健康だと 人様に気を使うことも出来る 食事に気を使う ご馳走を食べることで無く 何故...

2022/04/07 20:55

川霧

温度計はI℃ 川霧が立ち込めて 視界を塞ぐ まだ夜明け前だ 川霧の中走る ウインドブレーカーが霧で濡れた 少しづつ空が明るくなってきた 川を離れて走って行くと 霧も無い 遠くに 早起きの家々の灯り 車の通りも多くなる 街が起き出した

2022/04/07 20:55

北国からの来訪者

あの声は何かなぁ ちょっと甲高い 最初は どこかで 大声で話すおばさんたちの声かと思った あれ⁈ 鳥だ 学校へ続く一本道を進んでいくと 両側に 刈り入れ終わって 水を張った水田が湖のように広がる 両側に 白鳥が飛来してる 上空を編隊を組んで 次々と白鳥が🦢飛んでる 水田の...

2022/04/07 20:54