kuroさんのプロフィール

★こういうのは 究極の安上がりご飯ですよね　（ 0 д 0 ）　

今日の京都はなんかそんなに暑く感じないんだけど３４℃何でだろう・・・　風が心地よいからかな。( *´ ︶ `* )　きのうの節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧私の昼ごはん昨日の朝は、熱中症に成りかけの激しい目玉が飛び出る様な頭痛で目覚めてかなり気分が悪かったのだけど、冷房を付けて水をのんで頭と首をめっちゃ冷やして、３０分ほどゴロゴロしてたら楽になったんだけど心のなかで　夏はスタミナと体力！って事になってｗ朝の８時か...

★この時期・冷凍庫に用意しておきたい物　(´・ω・`)

昨日も・・・今日も、私は激しい頭痛で目覚め。朝からこれを使ってました。３連保冷剤は　薬局などで２００円ほどで売ってたりします。それをハンカチにくるんで冷凍庫で凍らせておくと暑さで発症する頭痛の片頭痛が出たりした時に頭痛を和らげてくれます。こうやってくるんで縛っておけば、熱中症などの血管拡張型の場合の頭痛に頭からかぶって耳で止めて　寝ておけば痛みが嘘のように和らいできます。お出かけの際の暑さ対策に、...

★お出かけ先の ダイソーと ドン・キで 良いなと思った品( *´ ︶ `* )

今日はお出かけ先の ダイソーとドン・キホーテで良いなと思った品　( *´ ︶ `* )【ダイソーで良いなと思った品】額縁の中に、クリップ付きの紐が２本張ってありそこに写真を挟む感じの額ですが今までに無い感じで　これは　なかなか　良いかもと思いました。【ダイソーで良いなと思った品】可愛くない鉢を隠すには　なかなかおしゃれ【ドン・キホーテで良いなと思った品】インテリア用品も極わずか置いてたりするんだけどこの２つ...

★手描きプレートを描こう　【アクシデント】（ 0 д 0 ）　

手描きプレートは北欧食器より実は好き昨日の記事で書いたように何か作りたい何か作ります。たまに来るなにか作りたい時期なのでらくやきマーカーで　四角いプレートに絵を描こうって事で準備を始めニトリのスクエアプレートに描こうということになり、イメージ取りをして画用紙を丸くカットして内側に●●●を描こうと思い。さぁ描こう　と思ったらインクが出ない。　(´；ω；｀)スカスカ一本は使いかけだけど、もう一本は新品なのに...

★何か作りたい　何か作ります。

カンカン照りのベランダのオリズルランに日除け防御布２年ほど前の関西直撃の超大型台風の時室外用の気温計が飛んでいってしまったけど朝からカンカン照りの日は４０℃前後まで上がるベランダなのでカットした後、外で育ってきた通常の２倍ほどのしっかりした葉を持つオリズルランも葉焼けは避けられないと思い黒布で日除け。一番幅の広い葉は４４ｍｍ（４.８ｃｍ）とでかいのです。 （ 0 д 0 ）　しかしこのオリズルランちょっと異...

★私の部屋はほとんどの品が手作り作品です。

部屋の模様替えは一旦終わったので今週から木金土のお外仕事の公休日にはお家仕事の合間に時間があれば小物作りに勤しみたいと思ってます。2021/07/18(日) やっと終わった 部屋の模様替え私の部屋はほとんどの品が手作り作品です。例えば・・・この写真で言えばmarimekko BOTTNA　ファブリックパネルは手作りで８０号サイズの油彩用のキャンバスを解体して木組みを作って生地を張ってます。黒パネル込み横幅１８０ｃｍほどあります...

★以前のほうがパワコン周りはおしゃれかも　だけど…( Φ ω Φ )；

私の部屋　パソコン　と　AmazonFireモニターの画像はコロコロ変わります。モニター画像のmarimekkoは、生地を写真に撮って縮小して綺麗に加工してたりしますので海外などネットで流通してる画像より数倍綺麗です。そう言えば若い頃は目覚ましが無くてもいつもの時間に起きられたけど２～３年ぐらい前から生活サイクルが少し朝方に変わったので目覚ましが必須に成っちゃいましたが、以前買ったニトリの目覚まし時計のベルが壊れた...

★京都市 ３７．１℃ 暑いのは割と平気　【私の部屋はカンカン照り】

今朝は早く起きたんだけど、京都は朝から３０℃を超えてたのでシャワーとか浴びてうだうだしたらブログを書く時間が無くなっちゃいましたね( ・ω・` ；)　2021 7-19 私の部屋はカンカン照り　これを何とかしないと部屋にいても紫外線たっぷり　（ 0 д 0 ）　京都市 ３７．１℃だったらしい・・・7月19日(月)　京都市・熱中症情報・厳重警戒私の住んでるところは～ちょっと山側なので３５℃予報で実質３６℃ぐらいと市街地よりは少し...

★梅雨明けとともに…やっと終わった 部屋の模様替え

梅雨明けとともに…やっと終わった部屋の模様替え本格的な暑い夏が来る前に毎年やってる恒例行事みたいなものです。観葉植物ジャングルから抜け出しスッキリ爽やかな部屋に成ったので満足しています。今年の変化のメインはやっぱこれかな。ソファーカバーを、COTTON１００％のmarimekko Siirtolapuutarha にして裏側の白い方を使ったこと。お外仕事が休みの日の私のお昼寝場所です　( *´ ︶ `* )THEME北欧インテリアに憧れて☆家具・...

★部屋の方角は・南東ベランダｘ北西玄関 【玄関にはカーテン】

今年の玄関カーテンはぞうさんちょっと前までは分厚めのキルト格子布でした防寒用のカーテンということになります。３月頃からこのカーテンに変え風通しを良くしてチェーンロックを掛けてドアを少しだけ開けてると風が通るのです。部屋の方角は　南東ベランダｘ北西玄関って感じなので玄関ドア方面からも日がかなり差し込みますので西南～西に大きな建物がないので１３時頃～１６時頃に玄関前がお布団干し場です。　( *´ ︶ `* )撮...

★セリアの１００円ゴミ箱の🎪オリジナルな使いかた

２５年以上の付き合いのドラセナ　何度目かの植え替えAfter　円形状の光は 植物育成ライトです。Amazon楽天植物育成ライト一般照明 として使える 植物育成用660nmLEDライト本体の両端に、赤ちゃんが生えてきちゃって( ・ω・` ；)　放置してたら赤ちゃんが育ちゃってその前に植え替えた子と一緒に寄せ植えしてたらメインの本体が痩せ細ってきたので　ヤバイので植え替えます。斜めカットで、水分を吸いやすくして、下の方の元気が...

★心が折れそうな他人の介護　投げ出したいけど投げ出せない

子供が小さい頃に塾のお迎えの帰りに買ったので２５年以上の付き合いのドラセナもうすでに過去に１度植え替えをしてますが、寄植えにしたら、何故か本体が弱ってきてしまったので今日の夕方、涼しくなったら植え替えをします。そしてついさっき、日陰干し済のサンスベリアを植えました初のチャレンジです。サンセベリア　サンスベリア　どっちでも良いらしいけど…どっちでも良いわ。カット面から根が生えてそこから新しい子供が生...

★【キッチンの話と食費の話】 １日２食３００円で 割と楽勝。(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧

ここ数日、生活サイクルが乱れてるのでブログを書く時間帯がばらばらになってたりしますね。昨日の京都の雷もすごかったけど、今日もついさっきまで、軽くゴロゴロして雨が降ってましたね。そろそろ梅雨があけるのか、どうかの確認は▼気象庁令和3年の梅雨入りと梅雨明け（速報値）https://www.data.jma.go.jp/fcd/yoho/baiu/sokuhou_baiu.htmlまあどっちにしても近畿周辺もまもなくだと思うので今年の梅雨は２ヶ月ほどもあったと言...

★爽やかな気分で過ごしたいから 部屋の中を、もっと スッキリ

模様替えでソファーのカバーをmarimekko Siirtolapuutarha に変えましたが…これはすぐに飽きて元の黒に戻すだろうなと思ってましたが意外にも気に入ってしまったので今年の夏はこのままでまいります。表が黒くて裏が白い部屋の中の”何か”をひとつ変えるだけでも気分は変わるのね。そろそろ梅雨も開けそうだし　開けると本格的な夏ですから暑い夏を、爽やかな気分で過ごしたいから部屋の中を、もっと スッキリさせておきたい　なぁT...

★ひとり暮らしの小さな部屋のおまけみたいな小さなキッチン( Φ ω Φ )

きのうの節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧私の朝ごはん実は冷蔵庫の調子が悪いもう１０年８ヶ月でそろそろ寿命だと思うので買い替え準備のためにしばらくお買い物を控えて、冷凍庫の半額食材の消化中でございます。真夏にいきなり冷蔵庫が壊れると悲惨ですからね( ・ω・` ；)ひとり暮らしの小さな部屋のおまけみたいな小さなキッチンこの冷蔵庫がそろそろ寿命のようです。👇空間幅　６０cm以内の範囲なので　✅　横サイズは　５０cm～５...

★扇風機を買うつもりはないので１台借りてみました。( Φ ω Φ )

そう言えば、知り合いの介護をするつもりで私と同じマンションの上の階に引っ越させた時品の整理と処分と新居探しなども私がやりましたが新しいマンションは部屋数が少ない１Kなのでほとんどの品は捨ててしまいましたが、患者くんの扇風機は新品が２台あった。普通サイズの扇風機が欲しいなぁと思ってたけど扇風機を買うつもりはないので１台借りてみました。ついでに　食器棚でも載せておきます。引き出しは全部で１０個ほとんど...

★ひとり暮らしの私の部屋の食事場所は③箇所　( *´ ︶ `* )

ひとり暮らしの私の部屋の食事場所は③箇所　( *´ ︶ `* )ご飯ぐらいはゆっくり食べたいのだけど、去年の５月から知り合いの介護を引き受けちゃったのでキッチンでご飯をたべつつ　患者くんのご飯を作ることが増えちゃいました。【　割合　】その ①　テーブルで食べるのは　１０％その ②　パソコンの前で食べるのは　６０％その ③　台所で食べるのは　３０％簡単に書けば、忙しすぎて３回に１回ぐらいはキッチン食いって感じでしか...

★ひとり暮らしの部屋スッキリ化計画　生まれ変わらせる事にしました。

私は数年前から終活中でございましてかれこれもう・・・６年目ぐらいでしょうか　( * • ω • * )【　ひとり暮らしの部屋スッキリ化計画　】とにかく不要なものは処分して再利用できるものは自分で工夫してDIYして素敵に変えどんどんスッキリ(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧してまいりました。今季はとにかく、観葉植物を整理したり植え替えたり、生まれたての赤ちゃん鉢は人にあげたりとスッキリさせてます。里子にだした植物とか・・・切り戻しと...

★時間は戻せないけど何歳に成っても人生は楽しめる。

切り戻し　赤い鉢は、切ったばかりの物なのでこれから　がんばり始める　ドラセナこれは　種類が違う　大きめのドラセナすでに　芽が出て育ちつつ有る　ドラセナ育ちすぎても困るから適度な大きさに切り戻しとか剪定植え替えしてもいいし元気がなくなったのなら、鉢の中の根っこを調べたりして　それなりに対応すれば元気になるかもねって事で( *´ ω `* )植物は意外と簡単に生まれ変わることが出来るけど人はそういうわけには行か...

★ひとり暮らし１０年以上 【食費は１日３００円～４００円】 ( Φ ω Φ )

ひとり暮らし１０年以上現在の私の食費は １日３００円～４００円 ( Φ ω Φ )２年ぐらい前までは食費１日４００円～５００円って感じでございましたが。一昨年の冬ぐらいから朝納豆を始めるように成って食費が減りその頃に尿結石を３連続やったことで、お高い野菜をあまり買わなくなってお安い野菜の代名詞的なキャベツとか玉ねぎが多くなり ( ・ω・` ;)（緑の葉菜類に尿路結石の元となるシュウ酸が多いので）そんな流れでさらに食...

★インテリアとしての観葉植物は程々が良い【増えすぎると逆にストレス】

増えすぎたオリズルラン処分今までの流れ　11号鉢　鉢の直径：33ｃｍ　10号鉢　鉢の直径：30ｃｍ　増えすぎたので茎からカットしてランナーは全部植え替えて周りの知り合いとか同僚に配り・・・（この２．５倍ほどの量）カットしたオリズルランの鉢はベランダに放置してたら葉の幅が２倍以上の巨大型オリズルランに成長中。👆　端っこの小鉢が元の細いオリズルラン比較のために置いてみましたインテリアとしての観葉植物は程々が良...

★終活＊ひとり暮らしの北欧風インテリア＊手作り作品＊節約ご飯＊知り合いの介護＊

サイト紹介文を少し変更しました。＊ひとり暮らしの北欧風インテリア＊手作り作品　＊節約ご飯　＊知り合いの介護　＊終活 ＊ 生き方 ・・・部屋の間取はこんな感じで今は気楽な賃貸暮らしでございます。（ちょっと前の間取図ー今は少し違う）広さ的には、中途半端なサイズという感じで８畳～８畳半の中間ぐらいのようです。🏡 １番お気に入りの場所はパソコンの前で🏡 ２番めにお気に入りの場所はソファーです。よろしくおねがいし...

★知り合いを介護するために、同じマンションの上の階に引っ越させて１年と１ヶ月ほど

今日のアイキャッチ画像は窓際カウンターの上の鉄玉キティちゃん と キューピーちゃん背の高さはほぼ同じだけど、キューピーの方がスリム　( * • ω • * ) ﾄﾞｳﾃﾞﾓｲｲｹﾄﾞ植木鉢カバーは、ダイソーの品にmarimekko UNIKKOをデコバージュ整理したので今のカウンターの上はスッキリ👆　そう言えばこの端っこに有る、ダイソーでゲットしたドラセナの葉がヤバイので剪定植え替え　切り戻しと完全に駄目になる前にやらなきゃ。THEME北欧イン...

★色々・反省＿|￣|○ il||li　やりすぎ節約も反省 ：D ﾃﾍ

注文した鉄玉ちゃんが届きました。キティちゃんの鉄玉鉄玉ちゃんを煮ても、ダラダラ鉄分が溶け出すわけではなく程よい感じの量の鉄分なので、鉄分過剰摂取を心配する必要は無いそうなので安全です。　楽天 と Amazon　どっちも見て　安くて…　送料無料の方にしました。何でもそうなのかも知れないけどたまたま食生活が悪くて何かの栄養素が不足したからと言ってそれを必要以上に摂れば害が出るかもね、という物もあるだろうからほ...

★毎日節約節約ご飯を食べて たまに美味しいものを頂く【鹿児島黒牛】

毎日節約節約ご飯を食べて、たまに美味しいものを頂く( *´ ω `* )　お休みの日なので、婦人科が終わってから男友達と焼き肉です。鹿児島黒牛和牛日本一を決める５年に１度の各和牛の品評会で９部門のうち４部門で1位を受賞した「鹿児島黒牛」は、日本一の和牛産地である鹿児島で育てられた黒毛和牛のブランド名昔は家族と良く行ってましたが便利な場所にあるわけじゃないので久々ですね。というか私１人では絶対に行けないから強引...

★最近、 やる気の無い食事が多いので反省 ＿|￣|○ il||li

最近、やる気の無い食事が多いので色々と栄養障害が出てそうな気配があるので、気をつけないとね　( ・ω・` ;)👇脚に不快を感じて眠れない　( Φ ω Φ ) 鉄玉子買おうかな 鉄玉子注文しました。明日届く予定です。鉄分って意識して取らないと難しいんですね( ・ω・` ;)　昔は気を使ってたけど最近は・・・すっかり忘れてました。===============================【鉄の食事摂取基準推奨量】年齢とか性別とか生理の有無で変わるらしい...

★脚に不快を感じて眠れない　( Φ ω Φ ) 鉄玉子買おうかな

今朝はブログを書く時間がありませんでしたね( ・ω・` ;)最近、睡眠障害みたいなものが頻発してて、夜眠れない・・・から、朝方眠るので昼前・・・頃まで起き上がれないッテ感じ。原因みたいなものは、何気に解ったんだけどね・・・脚に不快を感じて眠れないレストレスレッグス症候群（　むずむず脚症候群　）たぶんこれですのよね　( ・ω・` ;)　✅ あしの不快感　動かしたい欲求✅ 夕方から夜にかけて症状が出る✅ 動かないときに症...

★marimekko　ペーパーナプキン専用の 正方形の額

昨日　　パネル額について書いたけど👇飽きたら１分で変えられる marimekkoなどの北欧パネルmarimekko　ペーパーナプキン専用の正方形の額を作ろうと思ってます。marimekkoのペーパーナプキンがめっちゃあるのです色々と有効利用したいと思ってます。四角い額はどの様に調達するかと言えばA３サイズの安いフレーム額を２個買ってA3　フレーム　サイズ　２９７ｍｍ　✕　４２０ｍｍ　バラしてナプキンのサイズが異なるので（小）２９...

★飽きたら１分で変えられる 【 marimekkoなどの北欧パネル】

飽きたら１分で変えられる　【　marimekkoなどの北欧パネル　】( *´ ω `* )　普段はお食事時のランチョンマットとして使ってます。裏側に画用紙などをあててから表面にセルロイドフィルムでコーティングしてあります。それを・・・同じくセルロイドフィルムでコーティング済みの額の上から輪っかにしたテーﾌﾟを裏の４隅に置いて貼り付けるだけなので交換の手間は１分ぐらいなのです。お安い　軽量アルミ額に貼り付けて壁ピンを左右...

★部屋の雑貨の話と 美容の話と ご飯の話と 色々と ( *´ ω `* )

日中の部屋の中は少しは蒸し暑いけど、夜はと窓を開けてるとちょっと肌寒い今日の京都は１日曇りで昼過ぎには２７℃予報。そう言えば先日載せたコレかなり前に陶芸家の人に頂いたものですがもしかしたら私達家族の像だったのかもと今になって気がついたけど　( ・ω・` ;)（実際はどうなのかは不明）あの頃から時が随分流れてしまって今は楽しいひとり暮らしなんだよね( *´ ω `* )うふふふ先日、形成外科で貰ってきた自費診療の病院...