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昨日、夜中に失敗した作品3度目の正直!3度目のこの子が1番かわいいな!後は汚さないように乾かさんと!!普茶料理海外に暮らす友だちが帰国し、東京に住む友だちもた…
私は今年65歳になるので老齢年金 (老齢基礎年金 老齢厚生年金)の支給が始まります。(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧そろそろ基礎的な事を把握していこうかなと、思って色々調べております。(今日の写真は病院の庭・春夏秋冬きれいな庭作り良いよね)とりあえず年金を頂ける歳の65歳になっても退職せず70歳まで働くことはすでに確定済みで、無期雇用契約をしている私は、その時の状況次第で…会社側と私の双方が合意すれば70歳を超えても...
今年私は65歳になる、基礎年金がもらえる年だなぁ…と色々考えていて(๑ ◕ ㅂ ◕ ) あふと…気がついちゃったことがある。 『 もしかしたら今年 同窓会があるかも知れない 』5年前の2019年 👇この時の同窓会が終わる時、「 今度の同窓会は5年後 65歳になる年に 」 って 司会の人が言ってたなあって …思い出したのです。豪華な造花それ今年じゃん :。⦿д⦿。:まぁ あれから5年も経ってるんだし、私も、それなりに成長...
先日はハンカチを忘れたまま出勤して大変だった。いつもタオルハンカチを愛用しているのだが、前の日の夜にカミさんが「乾燥機にかけられる洗濯物出してぇ...!」と言うから出したのだ。翌朝そのまま出勤してしまった。 いつもは新しいハンカチを用意してから古いハンカチを洗濯に出すという一連の流れがある。だから忘れない。今回は古いのを出したときに新しいのを補充する必要のない格好をしていたからそのままになってしまったのだ。 スクラップ・アンド・ビルドという言葉があるが、シニアの場合はビルド・アンド・スクラップというのが正解だと思ったので忘れないように書いておくw。
今なら 何とか なる かも 知れない (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧
今年になってから自分の危機管理のなさに、改めて反省しています。(数年前に撮った写真*この写真大好きなのよね)2024年1月1日 元旦早々に発生した令和6年 能登半島地震誰もがそうだろうと思うけどもナカナカ衝撃的すぎて心が痛いそして自分の立場に置き換えてみる。今のままじゃ、私は大型震災が来たらもう、どうしようもないぐらいダメかもと本気で思えたので色々な事をもっと真面目に考えて、行動すべきかも ・・・...
ひとりで生きられなくなった時から~最後の日までの もしも金。
本来なら、金曜日の今日はパートの公休日の日ですがありがたい事に 年末の29日・30日・31日(大晦日)は、全員強制出勤働きたいけど、働く時間が決まっていて働けない今年末は特別よ?ってな感じで働かせて頂けるのはありがたいと思って年末出勤しています。今日の写真は真冬の清水寺とは言うもののどっちにしても年収制限があるから今働いてる分は来年の収入になり、2024年分も、年収106万円以下の104万円ぐらい...
時給 50円 でも嬉しい (。✪ 。 ✪。) チリツモ 経済活動
12月28日(木曜日)今年最後の休みの日なので朝から遊んでいてブログを書くのが遅くなりました。2023年12月私の24時間8hours WORK 仕事 作業 労働 経済活動 お金稼ぎ 8hours REST 休息 休養 睡眠 眠り 静養 保養 ストレッチ8hours Enjoy 〔~を〕楽しむ (ゲーム 料理 動画 散歩 など 他)基本的には、これが理想だけどコロナ以降、内職+本業が途絶えてるので、経済活動と言えばポイント+ブ...
接客業をやってみると人に慣れて ちょっとはコミュ障対策になる
予報通り温かい京都12時の予報は16℃で、15時の予報が19℃しかも爽やかに晴れてるので、京都の観光地は、:。⦿д⦿。:びっくりするほど混んでそうな予感。京都に住んで46年目(梅小路公園)京都に来てすぐの18歳~ひとり暮らしを始める50歳までは仕事や介護で忙しすぎて京都の観光地を楽しむとか市街地に遊びに行くとか殆ど経験がないので46年も住んでいるのに知らない場所ばかりでしたが、ひとり暮らしに慣れた55歳...
インプラント手術・痛みとか腫れはどうなの* (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧ワタシノバアイ
今日はインプラント二次手術後の翌日・検査+消毒【術前検査処置-メイン手術-術後メンテ】 結局インプラントっていくら掛かるの ・・・ からのインプラント手術 痛みとか腫れはどうなの* (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧ワタシノバアイ もともと私には…歯根嚢胞が原因だった”かも”しれない三叉神経痛があり歯を抜いて歯根嚢胞を根こそぎ取り除いて、骨移植をして…インプラントにすることにしたけど2023年7月31日にやったインプラント一次手術...
ここんとこ数日メッチャ寝ます夜の部の同僚が10日ほどお休みということでみんなで協力してシフトの穴埋めをしてましてシフト時間が2時間遅くなっただけで私の生活サイクルが狂い疲労感が増す様で21時 過ぎ~頃に帰宅して You Tubeニュースを見て ご飯を食べて… まったりメールチェックをして …遊ぼうかなぁと思う前の23時頃になると激しい睡魔。24時までに寝てしまえば朝7時~8時に目覚めるのは当たり前よねって感じ...
なんか冷えるなぁと思ったけど 京都は22℃もあるから肌寒いレベル更年期障害のホットフラッシュは相変わらず続いてるので深夜に足が熱くなってお布団を蹴って寒くて目覚め布団を掛けるってのが数回。完璧に目覚めるから覚えてるけど、この生活に慣れたっぽくてその後、眠れなくなるということは全く無くなり即入眠するようなのでしんどくはないです。慣れって怖い場合もあるけど、慣れって最高です。たぶん…嫌なこととかに慣れて...
タバコ歴 40年以上 の 私が禁煙に挑む (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧
今日はめっちゃ眠ったので気分最高です。もうかなり前から少しずつ考えてたことだけど。そろそろもういい歳なのでタバコを卒業しても良いのかもとか思ってタバコ歴40年以上の私が禁煙に挑む(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧スタート地点に立ってみました … はいまぁ、今までの考え方で行くと考えられないわけですが、2023年20日雨の日の撮影です。(イチョウの木になる実は銀杏)なんていうか今はとてもいい時代なので、電子タバコというニ...
昨日、突然髪を切ったけど悔い無し。女性の髪30代ぐらいだと、ロングヘアの割合は 31%ちょっとで40代になると、ロングヘアの人は かなり減って 15%ちょい50代になると、ロングヘアの人は10%以下っぽ (参照)突然 髪がうっとおしくなり #髪を切る https://t.co/FOaLo7PBJA— Nantonaku (@Aguanieve_KURO) October 16, 2023 20cmほどカットしても、まだロングヘアなのでウエストの少し上辺りまで髪があ...
毎週、休みの日の金曜か土曜日に通院が入るんだけど…個人病院は木曜日が休みの日が多いので休み初日の木曜日はゆっくり出来ることが多いのでたいてい…木曜日はまったり日招き猫 左手上げは、人を招くから 商売繁盛とか千客万来 で・・・右手上げは、お金を招くってことで 金運・幸福を招くから、お店とかには 左 ( 。◕ ω ◕ )ノ お家に置くなら 右 ٩(。◕ฺ ω ◕ฺ。 )だけど…私のお家にある招き猫は左手ばかりなので招き猫でも...
寝る時にエアコンを使わなくなって3日目今日の寝起きはイマイチ単に血圧が下がりすぎてしんどいだけなので低血圧気味の私は暑い時期の寝起きはかなり辛いけどエアコンさえあれば実は快適な目覚め。血圧は (。◕ฺ ω ◕ฺ。 ) 気温に左右されるのよ。低血圧症と診断されていても病気ではないんでエアコンのスイッチを入れてしばらくお布団でごろごろしつつストレッチをしてれば血圧は90台ぐらいまで上がり安定してくるそして起きて...
今日はひとりでお出かけホントはお弁当を作って出かける予定だったけど普段、あんなに頑張って 1日500円食費で生きてるんだからお誕生日ぐらい好きな物を食べよう的なちょっとゆるい考えが生まれちゃったのでパソコンとカメラを持ってお出かけお勧めの紅葉スポット情報 阪急沿線 京都府長岡京市 長岡天満宮 (紅葉画像)64歳になりました。この歳になると、そんなに言うほど食べたいものってのが減ってしまったけど健...
自分の人生は 私のもの 【シニアになった私が大切にしてるコト】
涼しくなったかと思えば暑さがぶり返しそれをちょっと嘆いてる人が多そうだけど私はちょっと嬉しくて。春夏秋冬、全部好きだけど、冬はちょっと苦手。1位👑夏 2位👑秋 3位👑春 4位👑冬そして 朝晩涼しく 日中暑いと感じる 残暑月の9月が1番好きだけど残念ながら、9月の風景はちょっと中途半端かな(写真は数年前の10月です)女性の平均寿命(コロナの影響で2年連続下がり)女の平均寿命は87.09年ある年の春 満開...
シニアのスマホ率91.9% 【パート勤務にも影響】スマホがないと大変。
かなりキツめの秋雨前線が日本上空にあった様で昨日、仕事が終わって家に帰り着いた頃に激しいめまい。これだけきついめまいは久々で1年ぶりぐらい。ホルモン補充療法(HRT)を終えた後にぶり返した更年期障害・第二期(重度)に入ってしまった私には今年の秋雨前線はキツ過ぎてリンパマッサージも、耳マッサージも、百会のツボマッサージも、いつもの深呼吸とか、何をやっても駄目だったので早めに就寝やっかいやねえ。 ( ´ Д ...
タイトル の件、すでにご存知の方もいらっしゃるかと思いますが私は今回初めて知りました。 角質取りジェルを塗ってクルクルしているうちに出てくる白いモヤモヤは角質だと思っていたのです。 白いモヤモヤは角質ではない。 これを使うと白いモヤモヤした
過去に作ったロシアのクロスステッチキット 2、3年前に作ったPanna社(ロシア)のクロスステッチキット 全面刺しで半年以上かかりましたが油絵のようなタッチの作品が徐々に出来上がっていくのが楽しめました。 刺繍糸は綿ではなく、アクリルです。
近年の天気予報はほぼ正確っぽい感じで今週の金曜日…京都はちょっと雨模様っぽぃその日はちょっとした予定がある日なので大雨だと困るなぁと思ったりしたけどいまんとこ予報としては曇時々雨って感じだから雨の中…自転車で走るのが嫌だわぁって思ってるぐらいで( - ω - ;) まぁいいか。そういえば 昨日は敬老の日だったのを:。⦿д⦿。:忘れてました。いつもなら、9月の楽天スーパーセールで安くなる雑穀米とかを実家に送ってたり...
珍しく早起きしてしまったけど早起きしてしまったゆえに眠い普通の人は夜は24時までに寝て朝6時~とか~7時~とかに起きて、爽やかな朝を迎えてそうだけど今の私の目覚め時間は10時でこれでも少し早くなりました。以前は15時とか16時からの勤務でございましたので昼まで寝て14時とか15時に出勤してましたので勤務時間次第で起きる時間が変わる。2020年元主人の介護をする事になった時にあの人の食事を作らなきゃ...
今年の夏は暑い日が長いけど負担緩和策のおかげで電気代が安く上がってマジで助かりますね。元々電気代が安い一人暮らしの私の暮らし今年は更年期障害が酷いので、エアコン必須ということで7月21日~8月21日・使用量201kWh 前年より+24kWhで2023年8月の電気代は 3,972円去年2022年 8月 使用量が13.5%も少なかったのに昨年は ¥4,945円だったから負担緩和額は1,000円以上。素晴らしいで...
歳を重ねて なんかこう 色々やばい注意力散漫気味なのか 去年の今頃はこんな事を呟いてましたが2022/9/13 最近の私の馬鹿さ加減がちょっと度を過ぎて酷い件今年も色々とやらかしてまして…今日は火傷ランチに…ナゲットを揚げてて 油ハネと言うより、出来上がったナゲットを取り出す時に高い位置から2個・ドボ~んと落ちて 油の固まりが全部手に掛かったと言う感じで親指の下の部分を広範囲に火傷水で冷やし薬を塗った後、保冷...
昨日の出来事から1日2023/ 08/26 今日は最悪の日 (。◕ฺˇε ˇ◕ฺ。 ) 困ったわ以前、坐骨神経痛になった時に買った腰を守るガードルを着用して、眠れないと困るので婦人科で頂いたマイスリーを半分に割って飲んで寝たので痛みで起きること無くぐっすり寝たけど尾てい骨の痛みは今日の方がきつい今日は仕事があるのでガードルで腰を固定して鎮痛剤で痛みを抑えて何としても仕事には向かう予定。今の職場の状況では、この程度じゃ休め...
記憶力がどんどん鈍っていくことは承知していたのですが、さすがに 「カヤックって何だったっけ?」と思った自分が怖くなりました。 共感した新聞のエッセイ 2023年8月25日の中日新聞に載っていたエッセイがとても良い内容でした。 日本からハンガ
★ 10周年 ★ リアルの私の暮らしぶりを綴る 【ブログ生活10年】
ダイソーまで🚲自転車で、お買い物にでかけて帰ってきたら2023年8月24日13時15分頃突然・雨になった京都東の方が少し光った気がしたけど、音はなかったのでYahoo天気を見たら”雲放電” (雲と雲の間などで発生する放電)日本の東南あたりに台風のたまご(熱帯低気圧)があるので来週はちょっとした予定もあるしこの先1週間~10日後ぐらいが気になります。(。ノ ω ◕ฺ。)https://weather.yahoo.co.jp/weather/satellite/?c...
夢中になれるナニカ とか 楽しみ とか 生きがいみたいな モノ とか 愛する ナニカ とか
パートがお休みの日になると毎週~通院という生活が続いてまして今日は婦人科の日重度・更年期障害で婦人科に通い始めて6年が過ぎ7年目に入りました。5年ほどはホルモン補充療法でしたがホルモン療法に置ける血栓症のリスクが高まったので漢方療法に切り替えて1年8ヶ月。更年期障害の漢方薬は色々あるっぽくて合うあわない問題もあって、途中で変えて今はこんな感じ。半夏厚朴湯 桂枝茯苓丸 仕事のある前の日に朝まで眠れな...
どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。お小遣いのたしにとアフィリエイトもやってます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村2019年夏 はるっぽ12才みなさんはどんなお盆をお過ごしですか?我が家は、るっち(夫)が通常通り仕事が入り、ここ数年はいつもとかわらないお盆をすごしています。数年前までは、お盆には必ずるっち...
台風は迷走してそうでいい感じで方向が変わって ε٩(๑ ω๑ )۶зよかったぁ今日は~風が気持ちの良い34℃の京都30℃~34℃ 辺りだとかなり楽で夕方になるとかなり落ち着いて現在31℃ インプラント休暇中にしんどくなきゃ ・・・昨年の10月に旅立った あの人の遺品整理の予定だったその予定は あてにならない予定 適当な予定 一応入れてみただけの予定って感じで今年の春から…たびたび入れてたりする予定今週こそ やろ...
「運の方程式」という本を買いました。 最初はAudibleで聴いたのですが、どうしても紙の本が欲しくなり購入しました。 私にはかなりツボにはまった本です。 興味を持たれる方におすすめしたくて概要と感想を書きます。 あ、この本には運気を呼び込
体調? (◕ △ ◕;)ドウシテ そうなってる という感じでイマイチ過ぎて泣けるhttps://t.co/HwjrwiKXv6全てこの子のせい👉#台風 #KHANUN(カーヌン)— Nantonaku_KURO (@Aguanieve_KURO) August 5, 2023 泣き言みたいなものでもぶちまけるとスッキリ出来るかな昨日の夜はもうしんどくてしんどくて早めに寝ようと思ったけど無理で ( 。 ŏ ﹏ ŏ ) … 糖質が上がると血管に悪くてちょっと危険だからほ ん ま は あ か ん け ど睡魔...
今日は少し遅めの出勤日 最近は何故か勤務時間がバラバラで出勤が遅いのは超嬉しい。朝ゆっくりできるからね ✧*。٩(。◕ฺ ω ◕ฺ。 )و✧*。最近とても暑いですからねお客様も大変そうで徒歩でお買い物に来なきゃならない高齢者の人は割と涼しい朝のうちにお買い物をなさるのが恒例だったけど朝の9時ですでに猛暑の日が続きしかたなく…日が暮れそうな時間帯にお越しになる人が増えたけどそう考える人がメッチャクチャ多て夕方~夜のス...
今日はインプラントの日で台風とか低気圧とか自律神経に影響するので天候が気になったけど今日の京都は曇で低気圧も無く気温も良い感じに下がって33℃~35℃ お家にある品で お出かけ時の #安上がり な #熱中症対策https://t.co/CKgkoGsDzD— Nantonaku_KURO (@Aguanieve_KURO) July 31, 2023 (昨年春)奥歯1本目は完全に不摂生からの虫歯の悪化でボロボロで抜歯&骨移植(昨年秋)奥歯2本目も同じく虫歯で治療を繰り返...
どこでもありそうなシニアの日常を 物語のつもりでブログ書いてます。 お小遣いのたしにとアフィリエイトもやってます。 よかったらおつきあいください。 ランキングに参加してます。 応援いただけるとうれしいです(^-^)/ にほんブログ村 すき家 うな牛8月に入りました。朝起きたら、何日かぶりに雨が降っていましたが今は曇天、強烈な蒸し暑さです。 30日の土用の丑の日のこと。 例年なら、ふるさと納税の返礼品の 鰻を...
今日は心を癒やす日深夜というか…うっすら明るくなってから眠りについたけど今日はバス会社の宿舎として使われてる左右と上の部屋に掃除に来たおっちゃんおばちゃんに朝の9時頃に起こされ…何故か4時間睡眠でも爽やかに目覚めちゃったので掃除が仕事の人に悪気はないんだろうししゃ~ないなぁと思いつつ朝から…6時間ほど、ダラダラとネットゲームで遊んでました。爽やかに目覚めたとは言え睡眠不足過ぎて脳はシャキットしてない...
ここ数日とても体の調子が悪かったです。加えてこの猛暑「夏バテだ・・・若い頃はこんなことなかったのに歳かなぁ・・・」と思っていました。 夏バテじゃなかった 先日の記事にも間違ったことを書いてしまいました。 「土用の丑」にうなぎを食
熱気ムンムンのレジ周辺 (・`ε・´o) 「暑すぎてアイスが溶けるわ」…と
なんだか今年の夏はとても暑くてスーパーのレジとかは意外に大変。どこのスーパーでもレジというのは入口付近にあり、入り口が二重ドアになっていても売出しの日とか混み合う時間帯はドアが閉まる前に…また開くのは普通で特売の日とかは店の中央まで人がいっぱい並び向かいのレジの列に居る人レジ真っ最中の人、すぐ後ろに並ぶ人レジを終えて、すぐ真横の会計機にいる人、品を袋に入れてるたくさんの人とその家族とか混雑時のレジ...
どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。お小遣いのたしにとアフィリエイトもやってます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村家の近くの公園では毎年すごい数の蝉が地中からでてきます。今年も大合唱が始まってます。蝉の鳴き声でみなさんは何を思いますか?俳句を始めて四年になろうとしています。なかなか上達しないけど地元...
7月に入って孫から保育園で流行っている病気をもらったり親族のお葬式が2つあったりで忙しかったです。 そこへ来てこの猛暑(お隣の多治見市 昨日の最高気温は39.2度) バテた〜 とにかく動きたくない。気力がない。 数年前の夏、「熱
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次世代の美容成分ウロリチンは長寿遺伝子を刺激する|ザクロジュースを飲んでみた
「カズレーザーと学ぶ。」や 「世界一受けたい授業」で話題になった「ザクロ」 「ザクロ」には奇跡の若返り成分ウロリチンが入っているとのこと。 「奇跡の美容成分ウロリチン」 60代には魅惑的なワードです。 ザクロジュースを買って飲んでみた 6月
今日はインプラント手術前の集中メンテナンス日休みの日にしか行けないということで、[7/7・30分] [7/14・1時間] [7/21・1時間]本番のインプラント手術時間に余裕を持たせて [7/31・2時間半の予約] 夏の京都鴨川いよいよという感じですが、1番頑張らなきゃならないのが口を大きく開けるための運動▼開口訓練インプラント手術は長時間口を開けておかなきゃならないし、そもそも口の開きが悪いと手術が出来ない...
今までウォーキングに特化したウォーキングシューズという物を履いた事がありませんでした。 ウォーキングシューズの衝撃と書きましたが これは膝とか足にかかる肉体的な衝撃ではなく びっくりしちゃった という精神的な衝撃です。 私の中では靴といえば
京都の名水は美味しい (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧ そして京都の水道水は世界最高水準
今日は全国的にまぁまぁ良い感じの気温で京都は気温28℃と過ごしやすかった。ただまあ、今日みたいに涼しいと水シャワーがちょっと冷たいと感じるけど美容に良いのです。 (。◕ 。 ◕。)毎年恒例なのですが 私の夏は朝・晩2回の水シャワー夏の水シャワー歴は何年ぐらいかなぁ若い頃からずっとなので、結構長い実はこの水シャワーは美容にも効果抜群なのよ。美容にも良い夏の水シャワーGoogle検索からタイトルの一部をちょっと抜粋...
どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。お小遣いのたしにとアフィリエイトもやってます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村2015年9月那須 はるっぽ8才るっち(夫)のことが大好きでいつもぴったり、くっついてました。いつの頃からか、お留守番が苦手になり分離不安で吠えるようなったけどそんなはるっぽもかわいかったです...
最近あちこちで「タンパク質を摂れ」とよく言われます。 そもそも日本人はタンパク質不足なんだって 特にシニア世代から高齢者は絶対に必要で健康の為に肉、魚、豆類を意識して食べるように、と言われます。 私はここ3年位プロテインを飲んでいます。小さ
公衆トイレでパンツのスソが床に付くの嫌っ!!|愛用の対策グッズ
旅行や外出での公衆トイレで便座に座った時、パンツの裾が床に着地するのって 嫌じゃありません? 対策グッズがすぐにご覧になりたい方は目次から「対策グッズ」を見てね。 便座は消毒するけれど 実は外出時の洋式便座は好きじゃないです。 家の洋式トイ
60歳を過ぎた頃からでしょうか、人の役に立つことがしたいと思うようになりました。 リタイアされたシニアが社会の為に活動される気持ちが何となくわかるような気がします。 以前、市立図書館でボランティアを募集をしていたので参加しました。 本の掃除
祝儀袋・香典袋の名前書きに便利なアプリ「なぞってご祝儀」の使い方
祝儀袋や不祝儀袋に名前を書くのが辛いなと思ったことはありませんか? 私はいつもそうです。文字が下手なのでとても苦痛です。 私のような方は「なぞってご祝儀」というアプリが便利です。 無料アプリです。広告がちょいちょい出てくるのが気になりますが