メインカテゴリーを選択しなおす
1件〜43件
こんにちは、ひできちです。朝にさっと目覚めて効果的な練習を行いたい。全ての朝練ランナーに共通する願いです。朝練のパフォーマンスを高めるためには前日から準備を行い、早く寝て質の良い睡眠をとるのが一番！しかし、大切とは分かっていながらも夜ふかし
【睡眠本】著書『最高の睡眠は血流で決まる』を解説｜血流改善で熟睡しよう！
寝るときは体が温かくなりますよね。逆に、手足が冷えていると、寝つきもよくありません。雪国育ちである私は、寒い時期、冷たい床で足が冷えてしまい、なかなか寝付けないことを子供の頃から経験してきました。そして、そういうときは足をふくらはぎに当てて
月曜日、会社から戻ると茂造さんちに向かった。このところ茂造さんはデイサービスでほぼ毎回入浴するようになった。暖かくなると入浴も苦じゃないようだ。入浴した日は着替えた衣類やびしょびしょのタオルを持ち帰って来るのだが、茂造さんはバッグから出さない。綿子さんも
入浴を見直してぐっすり眠ろう！｜睡眠の質を高める入浴のコツを解説！
睡眠の質を高める入浴方法があることをご存じですか？入浴方法は誰かから教わるようなものではなく、我流という方も多いでしょう。入浴は睡眠の質に直結する大切な儀式と言っても過言ではありません。今の入浴の順序やルールを少しだけ変えることによって、睡
・ 銀水荘兆楽の大浴場は「大浴場」と露天風呂「櫟の湯」があるのだ。 大浴場に「大浴場」とな。 大浴場にお名前がないとそうなるのだ。 男子浴場。 ワタクシは、女子浴場へ。
｢パリピ孔明 9話 たみくさのために｣ ｢プラネット・ウィズ 第8話 力、己にこそ宿る｣｢パリピ孔明｣月見 英子（つきみ えいこ 声 - 本渡楓、96猫-歌唱）と久遠 七海（くおん ななみ声 - 山村響)の話。 親友になれそうな雰囲気だけど、久遠七海が過去を語りAZALEA（アザリエ）の現在も。 月見英子もサマーソニアの出演を賭けた10万イイネ企画に出る事を告白する。 結構シリアスな話。安易な考えだと、久遠七海がアザリエを脱退して月見英子と組むのかと思ったけど、アザリエは高校からの同級生と組んでるバンド。 簡単に脱退ってわけにはいかないね。あと、久遠七海も言ってたけど、AZALEAがもう自分ら…
朝野屋の大浴場への入り口に、入浴者の人数がわかるようになっていたのだ。 前々からなのか、コロナ禍になったからなのかはわからないけど。 大浴場は階段を降りて、お休み処を通り過ぎた先。
おはようございます。今日も晴れです。 今朝は、なんだか空気が澄んでいて、あさんぽもスムーズに進みましたご近所のワンコさん達にも大勢、会えました コハちゃん、タ…
著書『スタンフォード式 最高の睡眠』を紹介｜眠り始めの『黄金の９０分』とは？
『睡眠を制する者は人生を制する』大げさに聴こえるかもしれませんが、人生の１／３を占める「睡眠」をおろそかにしては、残り２／３の人生がうまくいくはずもありません。それほど、睡眠とは大事なものであることを理解しましょう。今回は、睡眠関連著書のベ
距離や結果はどうあれ、マラソン大会では普段以上の力を出して体を酷使して疲労しています。大会出場の高揚から直後の疲労は感じづらいですが、いつもより体に大きな負担がかかており疲労が蓄積し調子を崩したり、故障や怪我の原因にもなります。僕も過去に大
再入荷 コッカーちゃんのお風呂プレート トールペイント作家Moppy
Moppyオリジナルのコッカーちゃんのお風呂プレートです。以前にSOLD OUTになっておりましたバフの毛色を再入荷いたしました。ショップ上でリクエストボ...
発送 コッカーちゃんのお風呂プレート トールペイント作家Moppy
Moppyオリジナルのコッカーちゃんのお風呂プレートシリーズは完売いたしました。Getしていただいた皆様ありがとうございます。商品発送済みです。個別に発送...
※2018年の旅行でござる 大浴場は1階。 殿の湯「千紫万紅」。 ワタクシが入るのは、姫の湯。 「山 奈？ ？ ？」。 う～む、何はともあれ、チャプッとな。 翌日は男女入れ替え
「今日のあんちゃん」シリーズ、久しぶりです！ 今日は暑かったですね。 私、とても暑がりで 朝からずっと半袖でした。 さらに、今日は入浴担当で 利用者はヘビー級ばがり。 バリバリ認知症の方。 洗身、洗髪が待てずに湯舟に入り […]
日本で初めて!! 高齢者の安全入浴に関する教本 高齢者入浴アドバイザー資格が取得できます
日本で初めて!! 高齢者の安全入浴に関する教本この本は、日本で初めて!! 高齢者の安全入浴に関する教本だそうです。また、高齢者入浴アドバイザー資格が取得できる内容のようです。高齢者が入浴事故を起こす原因とはなんなのかその理由を読みとき、それ
退院後に３日で慣れた赤ちゃんの沐浴の方法｜一人で入れる方必見！助産師さんオススメ
赤ちゃんは、毎日お風呂に入れてあげたい。 でも、ご主人の帰りも遅かったり、お近くに頼れる祖父母がいなかったり。 一人で赤ちゃんをお風呂に入れることになり、不安をかかえていませんか？ 第一子出産
※2019年の旅行でござる 温泉宿に着いたら、まずは温泉を楽しむべし。 つーことで、野天風呂へ向かうのだ。 母屋から テクテク歩いて、 あの小屋でござるね。 入浴札を入り口にぶら
いつものお風呂をワンランク上の上品なものに。 -2022/03/30
みなさん、こんにちは。 今回は我が家のお風呂事情をお見せできたらと思います。 最近のお気に入りはこちら。 ～CLASSIC POOH Bath Beads Violet & Berries～ \132（税込） こちらは House of Rose
こんにちは！みうみです。デリケートゾーンをフェム（女性）ゾーンと呼ぶようになったのは、近年のようです。GMSというのは、閉経前後のフェムゾーンの変化や、それに伴う体の症状を言うそうです。MY AGE 2022年春号で特集がされています。生殖
こんにちは。nanaです。我が家では平日基本ワンオペで0歳児の面倒を見ていました。赤ちゃんと二人きりで、どうやって入浴していたか、思い出しながら書いてみます。
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 昨日に続き質の良い睡眠のための行動、２）入浴３）運動について。 ２）入浴入浴は質…
シャンプーハット 子供 大人 人気 シャワーキャップ 沐浴 頭 保護 バスグッズ 調節可能
【赤ちゃんから大人まで使用可能】45-65cmサイズ調整が可能です。長さ調整が8段階可能なため男女問わず幅広い年齢層にご利用頂けます！取り付けを嫌がるお子様でも取手を掴み水を流すことができますのでご安心ください！【顔と耳が濡れず水が視界に入
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 質の良い睡眠は健康寿命にも繋がります。 質の良い睡眠のための行動を今回、３つ挙げ…
お風呂に塩を入れても大丈夫？お読みいただきありがとうございます🐪はじめましての✨自己紹介はこちら→★ 🐪前はずっと知らずにエプソムソルトって塩だから風呂…
茂造さんは相変わらず喜んでデイサービスに通っている。が、どうもしばらくお風呂に入ってないようだ。連絡ノートを確認すると最後に入浴したのは３週間前だった。えっ？！そしたらストーマの袋の交換はどうしてるんだろう？デイに通う前は自分で交換していたのでよくシワが
今回は【愛猫】メルの入浴 を少し紹介します。 まあ入浴と言っても基本水を嫌いな子が多い猫において自分で入るわけでもなく少しばかり顔廻りと言うのか顎の下部分が汚れてきたので、僕がお風呂に入
お題「リラックス法」 にほんブログ村 ここでは、基本的に 自分が後で読めるように 読書やニュースなどの話を載せているだけに しているのだけれど、 たまには、 自分の言葉も載せてみようと思って、 はてなブログのお題スロット というものをしてみた。 リラックス法。 何でリラックスするかは 人それぞれだから、 参考にはならないかもしれない。 自分にとって リラックスする時間を考えてみると、 入浴 睡眠 こうしてタイピングしているとき 今はそんな感じだろうか。 以前は入浴中にスマホでゲームとかしていたから 湯船に入っている時間が数時間とかに なっていたりした。 今は紙の本を読んでいるので、 そこまで長…
風呂でゆっくり 手足の疲れを感じる ただダラーっとする こんな感覚 しばらく無かったような 追われる作業のように からだの感覚ではなく 思考にとらわれて 今ではなく明日 その先ばかり考えて、、、 今日はいい日だったんだと思う 3/9水 カ業
お立ち寄りいただき、ありがとうございます。 東京は、真冬に逆戻りしたかのように寒い１日でした。天気予報で言っていたより雨も降って、次男が出勤する頃には大きな傘をさして行きましたし、夫の朝ウォーキングも途中で引き返してきた ...
死海の塩が使われた入浴剤は効果が高い？おすすめの死海の塩の入浴剤アイテムとは
今回は入浴剤の中でも「死海の塩」についてフォーカスしてご紹介しています。それぞれのバスソルトの特徴に触れながら、いかに死海の塩の効果が高いのかがわかる記事になっております。最近使用したおすすめのアイテムもご紹介もしておりますのでお気に入りの入浴剤探しの参考にして頂ければと思います。
お風呂は40℃のお湯に10分間。これが最も体にメリットのあるお風呂の入り方。熱いお風呂が気持ちいいですがそれはもったいない入り方になってしまいます。
10代の頃、顔にニキビができる人が多いですが、自分もそうでした。一般的には数年で落ち着くものですが、自分は大人なってからも顎まわり等にできることが度々ありました。今回は大人ニキビや体のニキビについて書いてみようと思います。 10代の頃にしたこと 10代の頃は知識もなく『ニキビの原因は皮脂、テカるのも嫌なのでとにかく洗えば良いんだ』と思っていました。当時の主流だったクレアラシルやクレアラシルウォッシュを親に買ってもらって小まめに洗っていましたがあまり効果はなく、今思えば洗いすぎてかえって皮脂の分泌が過剰になっていたのかな？と思います。つっぱるくらい洗いまくって粉が吹くこともあり『本当にこれでいい…
お風呂がめんどくさいと感じるあなたに 今日から始めるめんどくさいから楽しみに変わるお風呂についての話
お風呂に入らないといけないことはわかっているけど入るのがめんどくさい・毎日お風呂に入らないといけないの？そんなお悩み解決します。本記事を読むことでお風呂に入るのが「めんどくさい」から「楽しみ」に変わるようお風呂について歴史から効果・お風呂の入り方・お風呂グッズまでお風呂についてお伝えします！！
高齢になった親が、だんだんと入浴を嫌がるという話を耳にします。同居しているお嫁さんが、あの手この手で義両親にお風呂を勧めるものの、なんだかんだと言い訳して入らないと嘆くといった話です。確かに、うちの父も高齢になって認知症が入ってきたあたりから、それまでお風呂が好きだったのに...
入浴事故が交通事故の4倍である事実をご存じでしょうか。高齢者など体の弱い人に限っての話ではありますが、入浴が体に掛かる負担が大きいことを示していることに違いはありません。しかし、それは入浴の方法次第で変わることもまた事実なのです。そこで今回は、入浴で血圧上昇を抑え快眠を促す方法と注意事項をご紹介していきます。
みなさんこんにちは。 冬場になるといつも悩まされていることがあるんです。 僕は言うまでもなく男なんですけど、普段から特別にいわゆるスキンケア的なことはあまりしていません。 あえて言うならば、入浴後に顔がパキパキになるので奥さんから進められ使っている化粧水をつけているぐらいです。 入浴後のカサカサが悩み ナイロンタオルをやめてみた 汚れはとれるのか さいごに スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 入浴後のカサカサが悩み 顔は化粧水で何とかなるんですが、特に冬になると入浴後に背中や足がカサカサするんです。カサカサする…
1件〜43件
