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「お風呂に入るとき、何か注意することはある？」 「お風呂に入るためのメリットは？」 お風呂に入ると、ふわーっと 「お風呂に入るとき、何か注意することはある？」 「お風呂に入るためのメリットは？」 お風呂に入ると、ふわーっと
【体も大掃除しよう！】材料3つのスープで衝撃するほどスッキリ！
今年も残りわずかとなりました。皆さまのご家庭では、大掃除されているかと存じます。家の中の大掃除も大切ですが、体 今年も残りわずかとなりました。皆さまのご家庭では、大掃除されているかと存じます。家の中の大掃除も大切ですが、体
健康のためのデトックスって、方法が色々とたくさんあるようですね。 でも、どんなにデトックスしても、睡眠不足が続く人には効果なしです。 寝不足の身体…
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皆さんごはげんよう、怪我や長年抱える持病の治療に専念している小生ですが、いい機会と思い徹底的に今迄とは違う療法を自分なりに試しています。先ず、食事からの栄養摂取を炭水化物や糖質を極力控えたタンパク質の多い食事に変えた経過ですが、明らかに脂肪が減り体重も4Kg
「フェンネル」は、日本でも昔から使われている薬草だった 地中海沿岸が原産のフェンネルは、ヨーロッパから、中東、インド、中国へと渡り、世界中で料理や薬に、広く使われているハーブ。 主に果実は、生薬や
健康面だけでなく美容においても、水を飲むことは大切です。しかし、飲み方やタイミング、種類については意識していない、という人は多いのではないでしょうか。 「水分補給が大事というのは分かっているけど、一体どのくらい摂れば良いの？」 それでは、一
