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【ひとり温泉旅】山崎まゆみさんおすすめの素泊まり＆お手頃価格で満喫するコツ
こんにちは。alisumi です。今回は“ひとり温泉旅”を最大限に楽しむための宿選びのコツや、素泊まり・お手頃価格で満喫できるおすすめ宿を、実体験と最新情報を…
2025年4月 会社を退職して3週間 「安静時心拍数」が下がるトレンドに
3月末に会社を退職し、気持ちが安定してきたと思うころ、iPhoneのヘルスケアからのトレンドメッセージで「安静時心拍数」が下がっていたことを知りました。会社在籍時でも、正常範囲でいましたが、下がっていくトレンドを見て、自分を取り戻せている感じがしています。
【春限定】植竹深雪さん体験記：静岡「吉祥CAREN」で癒される贅沢旅
こんにちは。 alisumi です。またまた、温泉ジャーナリスト植竹深雪さんの記事に出会いました。サクラの時期､ 植竹さんの体験記を紹介しても、もう遅し…と…
こんにちは。alisumi です。🌸暑かったり、寒かったり､ 体調くずしてませんか。私は、最近､ ホッと一息つける時間が 欲しくなってるんですよね。そんな時に…
こんにちは！ alisumi です。今日は私が実際に使ってみて感動した人工涙液「ソフトサンティア」をご紹介します。パソコン作業やスマホで目が疲れる方、コンタ…
ラグジュームホームページリニューアルしました。雰囲気がガラッと変わりました。
東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 アロマ…
検索エンジン割合上がる・下がる vs. アクセス数の関係は!?
今の悩み お金のかかる温泉旅。アメブロ書いて､ 旅費をカバーできるくらい収益が出たらなぁ～と思い、 ｢SEO対策｣というのも気にはなっています。でも､ いま…
こんにちは！alisumi です。今回は、泊まったら絶対に「もっと滞在したかった！」と後悔間違いなしの、衝撃の最新リゾートを大公開しま〜す！ 正直、これらの宿…
こんにちは。alisumi です。今年行ったスキー旅行について話します。3つのホテルに泊まってスキーをしました。スキー3つとも越後湯沢駅からホテルへk向かいま…
【募集！】春の入学金無料キャンペーン❤はじめてのアロマ❤応援キャンペーン実施中！メディカルアロマ
アロマスクールラグジューム人気のアロマコーディネーターの資格生活の中にアロマを取り入れてみませんか？初めての方へ私はこんな人 こんにちは。目黒区中目黒の…
【2025年春】湯河原温泉で癒されよう♨️ 隠れ宿から絶景風呂まで最新情報！
こんにちは。alisumiです。春になって、ちょっとお出かけしたい気分になってきましたよね？ 今回は、東京から90分で行ける癒しスポット、「湯河原温泉」の魅力…
こんにちは。alisumiです。だんだん暖かくなって来ていて、ソロ旅を始めるにはいい季節！温泉旅行は健康のもと：動く、食べる、頭を使う、チャレンジする、心身を…
【2025年春休み】家族で楽しめる特別体験！おすすめイベント3選
こんにちは。 alisumi です。春休みはいかがですか？桜の季節が近づいてきて、お出かけ日和の日が増えてきましたね🌸今回は、春休みに家族や友達と一緒に楽…
【#春が楽しみです】春こそ南紀白浜の癒やし旅｜おすすめスポット2025
こんにちは。alisumi です。南紀白浜と言えば夏のイメージが強いんですが、実は春もめちゃくちゃ楽しいんです！今回は、南紀白浜の話題です。🌸🌸期間限定！お…
こんにちは。alisumi です。こないだ、何かのきっかけで｢母の日｣という言葉を目にしました。今年は5月11日（日）です。🌹私は、もう贈り物に悩むことはなく…
忙しい現代人におすすめ！春の癒し旅～新・湯治と南紀白浜の魅力～
「※当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。」 はじめに こんにちは！春の訪れとともに、心機一転リフレッ
重い掃除機を使うのが億劫になることはありませんか？私はその一人でしたが、コードレスサイクロン式掃除機を使用してからは、掃除が格段に楽になりました。今回は、私の…
こんにちは。alisumi です。「ひとり旅したいけど、どこに行こうかな」と考えていませんか。日常を離れて自分だけの時間を過ごせるおすすめひとリ－ト情報をお伝…
こんにちは、田中ななです。 いま私はThai Herb Storiesをブランドとして育てるためにいろいろな情報収集や学びを得ているわけですが その中…
どうも、たかやです。 今週は暖かかったので、ウォーキング時の服装を少し薄手にしました。 その際靴下も冬物ではなく、くるぶし下の丈のやつを履いてみたのですが、これが失敗でした。 右足のだけゴムが緩んでいたせいでどんどんずり落ちてしまい、引っ張り上げてはまたずり落ちてを1分くらいで繰り返すハメに。 靴下を取り替えるために家へ引き返すのも、ずり落ちるたびに引っ張り上げるのも面倒なので、最終的にはずり落ちるのを無視して歩き続けました。 靴下が土踏まずから先へは動かず、歩くのにそこまで支障がなかったから結局30分ほどそのまま歩き続けました。 意外となんとかなるものですね。 ずり落ちる靴下はもうウォーキン…
https://natuess.com/2025/02/19/314/
ミネラルの吸収を助ける「キレート作用」って？わかりやすく解説！皆さんは「ミネラル」って聞いたことありますか？ 健康な体を作るために必要な栄養素の一つですが、 実は、ミネラルってそのままでは体に吸収されにくいものが多いんです。そこで登場するの...
惰眠を貪る幸せ──忙しい日々の中で見つける小さな贅沢 たまのお休みをだらけて過ごしたい。そんな欲ってみんなあると思います。かく言う私もその一人。今回はそんな自分への自己弁護……いえ、惰眠のメリットをご紹介します。 休日の朝、目覚ましのない至福 平日は決まった時間に起きなければならず、朝の準備に追われる日々。そんな生活を送っていると、何も気にせず好きなだけ眠れる休日の朝が、どれほどの贅沢か実感できます。 「もう少し寝ていたい…」と思いながら二度寝、三度寝する。そんな怠惰な時間こそが、心と体をリセットする最高の癒しになるのではないでしょうか？ 惰眠のメリット──体と心のリフレッシュ 単なる「だらけ…
日本から買ってきたもの「紹介4❤️医薬品・ヘルスケア類@医薬品メーカー」2025年 @地元ローマ市内日常のあれこれ♪@地元ローマ市発！イタリア最新情報♪
4回目は、イタリアで売ってない日本製❤️「医薬品」から、私のバスタイムに欠かせない「入浴剤」etc.常備薬とそれを使う理由まで、どーんと紹介しちゃうね❤️
アロマバスソルト作り～20代女性達～アロマが初めての方達、身体の不調と冷えに悩まされている
東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 アロマ…
【テレヘルス】テラドック・ヘルス（TDOC）の将来性とは？予想フリーキャッシュフローの10倍というバリュエーションは魅力的？
米国株投資家必見！本稿では、注目の米国テレヘルス企業であるテラドック・ヘルス（TDOC）の最新の決算分析を通じて、同社の目標株価、並びに、今後の株価見通しと将来性を徹底解説！2025年、同社は新CEOの下で安定化を目指し、トップライン成長率1％を見込んでいることから、2026年初頭までの目標株価として15ドルを予想！
オールインワンジェル～公式ハッシュタグランキング～1位になりました。薬局で咳止めが無いので
東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 アロマ…
オールインワンジェル～公式ハッシュタグランキング～1位になりました。風邪の症状に
東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 アロマ…
自分磨き特集！今年はもっと素敵な私になる～習い事で毎日が充実！アロマのある暮らし・メディカルアロ
こんにちは。 あなただけのオリジナルアロマアロマがブレンド出来る教室 目黒区中目黒のアロマが学べる教室ラグジューム 幸せを運ぶアロマスクールラグジュー…
健康寿命を延ばす生活習慣 介護職として、日々認知症の方や寝たきりの方をお手伝いしていると、自分はこういう病気にはなりたくないと思います 今回は、そうならないためのアプローチのヒントを、生活習慣の方向から書いてみたいと思います 1. 健康寿命とは？ 健康寿命とは、日常生活に支障をきたすことなく健康的に生活できる期間を指します 平均寿命が延びる中、健康寿命をいかに長く保つかが重要な課題です 2. バランスの取れた食生活 食事は健康寿命に大きく影響します バランスの取れた食生活を心がけることで、栄養不足や生活習慣病の予防に繋がります 特に野菜や魚、ナッツなどの摂取が効果的です 3. 適度な運動習慣の…
風邪の症状に バスソルトと鼻水・鼻づまり用のオイルを作成。花粉なのか風邪なのか分からず
東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 アロマ…
風邪やインフルエンザが流行中！！予防にカギを握るのは、実は、湿度！加湿器必須
東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 アロマ…
まさかの受難！？「太りすぎ」の多い国・マレーシア留学の代償、1万5千円也
こんにちは！マレーシアに留学していたゆうなです2023年の9月からマレーシアに留学していたゆうなです。大学院修士課程を卒業したため人より就職が遅く、社会人生…
【日記】体調不良は体からのサイン？ しっかり休んでおくのも大切です！
休みの日に体調不良…それって頑張りすぎのサインかも？ はじめに：休みの日ほど不調になる？ 「あれ、休みの日になるとなんだか体調が悪い…」そんな経験、ありませんか？ 実はそれ、体があなたに発しているサインかもしれません。今回は、休みの日に体調不良が起きる理由と、上手に休むためのヒントをご紹介します。 1. 休みの日に不調が起きる理由とは？ 1-1. 緊張の糸が切れるから 仕事中は気を張っているため、体は無意識にストレスに耐えています。休みになると、その糸が切れてどっと疲れが出るのです。 1-2. 生活リズムの乱れ 普段より遅く起きたり、不規則な食事をしたりすると、体内時計が乱れて体調を崩しやすく…
冬の足元対策！底冷えにはエアコンより床暖房や電気カーペットが最適！ 底冷えがツライ冬、足元から暖めるのがポイント！ 冬になると、エアコンを使っても足元が冷えて困ること、ありませんか？ 特に底冷えする日は、暖かい空気が上にたまり、足元だけが冷たい状態に そんな時に頼りになるのが床暖房や電気カーペットです 床暖房のメリットと選び方 床暖房は、足元から部屋全体を均一に暖めるため、快適さが段違いです 特に、小さなお子さんや高齢者がいる家庭では、安全面でも優れています 設置タイプには、リフォームが必要なものから、敷くだけで使える簡易タイプまでさまざま 生活スタイルに合ったものを選びましょう 電気カーペッ…
ゴボウ茶で体重3キロ減!? 私が体感したその力と秘密 ゴボウ茶との出会い：父親の習慣から始まった新しい挑戦 私がゴボウ茶を飲み始めたきっかけは、父親でした ある日、家で父がゴボウ茶を飲んでいる姿を見て、「何それ？」と聞いたのが始まりです 「これ、体にいいんだぞ。デトックスになるし、健康にいいってテレビでも言ってたから試してみてるんだよ」と言う父の言葉に少し興味が湧きました もともと健康には関心がありましたし、身近な人が続けているなら自分もやってみようかなと思ったのです ゴボウ茶の成分と健康効果：その真実に迫る ゴボウ茶には、ポリフェノールや食物繊維が豊富に含まれています 特に「サポニン」という…
【iPhoneからの通知・私の歩行レベルは危険と警告がきた】
アイフォンのヘルスケア使ってる？ 今日の旦那さんご飯 私はiPhoneを使っているのだけど、使いこなしているとは言い難い
こんにちは、makiです。 体力不足とストレスで、毎日アチコチに不調が出ています。 病院で薬をもらったり、ストレッチや運動をしたり、健康には気を使っているつもりですが積もり積もった「なんとなく不調」は一朝一夕で治るものではありません。 まき
最近、このガーミンのスマートウォッチを使っているのですが、 ガーミン Venu Sq 2 Music Black/Slate ヴェニュー エスキュー2 010…
自動販売機の進化と多様な活用例について解説します。観光地や災害時の支援、環境保護など、私たちの生活を支える自動販売機の魅力と未来に注目しましょう。
介護士ルドルフが語るデジタルデトックス：1日の挑戦とその効果 デジタルデトックスは、現代の忙しい生活の中で健康と心の平穏を取り戻す方法として注目されています 今回は、私が休日に1日だけネット断ちを実践した体験とその効果についてご紹介します デジタルデトックスとは？ デジタルデトックスとは、一定期間デジタルデバイスから離れることを指します スマートフォンやパソコン、タブレットなどを使用せずに過ごすことで、精神的なリフレッシュや健康の改善が期待できます ネット断ちを実践してみた 私がデジタルデトックスを決意した理由は、日々の仕事とプライベートのバランスを取り戻すためでした また、スマホに代表される…
認知症予防のためにお酒を減らそう！科学的根拠と実践方法 今日は、お酒を控えることで認知症予防に繋がる理由と具体的な方法についてお話しします お酒が好きな方も、健康的な生活を目指して一緒に学びましょう！ お酒と認知症の関係性 多くの研究が示すように、過度なアルコール摂取は認知症のリスクを高める要因となります お酒は脳の神経細胞に直接影響を与え、長期間にわたる飲酒は記憶力や認知機能の低下を引き起こします 特に中高年にとって、適量を守ることが重要です。 アルコールが脳に与える影響 アルコールは一時的にリラックス効果をもたらしますが、過剰な摂取は脳に悪影響を及ぼします 特に、脳の記憶を司る海馬という部…
魚のDHAとオリーブオイルが認知症予防に効果的な理由 今回は、世間でよく言われる魚のDHAとオリーブオイルの健康効果が、認知症予防にどんな効果があるかを紹介したいと思います
