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昨日、日本から荷物が届きました。 私の弟からの荷物だったのですが・・・ もうすぐ誕生日を迎える長男へのプレゼントなどが入ってました。 長女へのものやたくさんスナック菓子なども入ってました。 わーい。 ところで、今回の荷物ですが・・・ 弟から荷物を送った、と連絡があったのが日曜日。...
え～今日もバカバカしい話を一席スキマ時間、Uberの配送中に結構Youtube聞いてます。（外音が聞こえてスマホ操作してなかったらギリセーフ）その中でヘルスケア関連もかなり聞くんですが実践しているのは以下になります。・4時起き・勉強の前の軽
「恥ずかしい告白：水虫持ちの体験談」。内科の先生から処方された薬で治っていたが、再発。かかりつけの皮膚科に行ったが、自己処理が原因で診断が難しかった。素手で治療され、年齢を考慮して謝意を示したが、看護師さんも誠実に対応した。医療に尊敬するが、ツッコミを隠せなかった。
Apple Watch8の睡眠記録機能ってどうなの？使ってみた
Apple Watch8こんにちは。ガネ子です。ついについに、買いました。Apple watch8。2015年4月に初代が発売されて8年。万円する万歩系というイメージ（ガネ子の勝手な）だったApple watchがこの8年でなんかすごく進化
妻が倒れて歩数は半減 3年前にリタイアした時、健康増進のため毎日1万歩以上歩くことにしました。 こちらがリタイヤしてから1年間の平均歩数、1日12,328歩も歩いていました。 iPhoneデータより ところが一昨年7月に妻が倒れて車いす生活になると、私も看護のため外出時間が制限されることから状況は一変、平均歩数は半減し5千歩程度にまで落ち込んで今に至っています。 この歩数も妻がデイサービスに行く水曜日に稼いだもので、それ以外の日は3千歩に届かないこともしばしばです。 ちなみに歩数や歩行距離はiPhoneの標準アプリ「ヘルスケア」で計測しています。家の中でも妻の介護等で歩きますが、iPhoneを…
セルフケアから 更年期の前後は、自分を取り巻く環境や、肉体的にも精神的にも変化をむかえます。 このような変化に対応するだけでもからだには大きな負担がかかります。 このような時期だからこそ、自分と向き合い積極的に更年期障害の対処をはじめてみましょう。 セルフケア 横浜市 木元...
JOTOホームドクター｜動画広告なしでポイントが貯まる無料の快適歩数計アプリ！
ポイ活できる歩数計アプリは増えてきましたが、ポイント獲得のために広告動画視聴が必要なアプリも多いのも事実です。JOTOホームドクターはCM視聴なしにポイ活できるストレスフリーな快適ウォーキングアプリなんです。
今年は甘酒yearになりそうな予感だという記事を以前書いたが、それから甘酒のことが気になって仕方がない。 ▼関連記事▼ 今年は甘酒yearになりそうな予感 次に買ってみた甘酒は、昔から目にしたことのある赤い缶の甘酒。 森永の甘酒。 前回飲んだマルサンの甘酒は米麹だったが、米麹と酒粕の違いも分からないので今度は酒粕の甘酒を飲んでみたくなった。 この森永の甘酒は「米麹」「酒粕」仕込みと書いてある。 そこのスーパーではあまり種類を置いてなくて、酒粕の甘酒はお酒コーナーにしかなかった。 甘酒ブームがきているわけでは無かったのか、とちょっと寂しい気持ちになった。 前回の、ズラリと並んだ甘酒を見たのは生協…
こんにちは！ 久しぶりに鼻うがいをしたら、気持ち良すぎて大興奮のウニゴンです。 花粉症の状況 鼻うがい とにかく花粉症には鼻うがい 鼻うがいのメリット 鼻うがいの難点 花粉症の状況 嗅覚異常のときに誤診で、副鼻腔炎だと言われて鼻うがいをしていた過去がありますが、そもそも副鼻腔炎でもなかったし嗅覚異常も治って鼻うがいから遠ざかっていました。 が！今年の花粉の猛威はすごいらしいですね… ごく軽い花粉症の私でさえ、今年は鼻詰まりが出ています… 例年薬を飲まずに過ごせるくらいで、くしゃみがいつもより多いかも？程度でした。 鼻汁がダラダラ出るわけではないし、目も全く痒くなく、今のところ抗アレルギー薬も不…
こんばんは✨ヘッドスパ・足つぼ ヤスタカです本格的な極上ヘッドスパと太ももまでしっかり足つぼが人気のサロンです東京で学んだヘッドスパスクールで飲み放題だった青…
女性にとって綺麗・若々しいは健康の条件です。 その綺麗・若々しく健康でいるためには まず「思考の癖」を変えることです。 人の脳は、脳内で…
夏場は毎日麦茶を作って飲んでいるのだが、冬になると甘いもの、例えば金時豆や羊羹を食べたくなった時に麦茶ではなんとなくしっくりこない。 緑茶のティーバッグもあることにはあるのだが、最近飲んでいるお茶が飲みやすく気に入っているので、ちょっと紹介してみようと思う。 贈り物でいただいた、はとむぎ複合茶。 【はとむぎ複合茶 幸泉】 はとむぎに加え、からだに良さそうなものが沢山含まれている。 はぶちゃ・麦・大豆・はとむぎ・黒豆・あまちゃづる ・ かき葉・くこ葉・びわ葉・くわ葉・しそ葉・はまちゃ・かき貝粉末 (天然カルシウム含有) こちらは9gのティーバッグが30包入り アルミのジッパー付袋に入っている。 …
ひとつ前の記事で、贈り物でいただいた農研のはとむぎ複合茶【幸泉】について書いた。 ↓ ↓ ↓ https://gypsy-warabi.hatenablog.com/entry/kosen 【幸泉】とは、福岡県の福岡農事研究所が製造している、はとむぎ複合茶である。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).…
Macに保存してある血圧データをヘルスケアとHealth Mateにインポート
iPhoneのヘルスケアはデータを書き出す(エクスポート）する機能がありますが、逆にヘルスケア にMacに保存してある血圧データを入れたい。その備忘録体重計はWithingsのスマート体重計Body Cardioを使っていて、そのアプリHealth Mateにも血圧をインポートしたい。Health Mateに入ればヘルスケにも反映するのでHealth Mateに入れますMacの血圧データはオムロンの古いウェルネスリンク機器専用の測定記録取り込みソフトで保存してCS...
【オゾンブラシCHÜCCCA dry spa】実際に1ヶ月使った感想を本音レビュー
ペット用美容器CHÜCCCA dry spaを1ヶ月使ってみてわかったガチの本音レビューを紹介します。 お部屋で簡単にドライシャワー代わりになるペット用オゾンブラシ。 気になる方は覗いてみてください！
ヘルスケアアプリとは？人気の背景からおすすめアプリまで詳しく解説
年齢を重ねるにつれ、健康管理の大切さを少しずつ実感してきているけれど、なかなか時間もかけられない中何か簡単に健康管理ができる方法はないか探している人はいませんか？ この記事では、そんな人が知っておきたいヘルスケアアプリについて詳しく解説します。
【ケアグッズ】ペット用美容器CHÜCCCA dry spaのおすすめの使い方3選
ペット用美容器CHÜCCCA dry spa(チュッカドライスパ)って何に使えるの？気になるペット用美容器のおすすめの使い方3選を紹介します！！
ほぼ毎日、体重を測っているのですが、ここ数日、明らかに何もしていないのに、体重が緩やかに落ち続けています。その理由は、「何もしていない」から。 実は、この間足を捻挫してしまいました。 当日はめちゃくちゃ痛くて、病院に行こうかどうか迷ってたんですが、とりあえず様子を見ることに。一晩寝たら、だいぶマシになったので、病院に行くのはやめることに。 怪我をして、5日間位は、トレッキングポールを杖代わりにして歩いてました。「日にち薬」とはよく言ったもので、徐々に普通に歩けるようになってきました。今では、だいぶ回復して、今日は久しぶりにウォーキングできました。筋トレもぼちぼち始めていこうかと思っています。体…
どうもみなさんこんにちは！はるです(*´-`)さて！Amazonのセールで！ついに買いました！！！＿人人人人人人人人人人＿＞ スマートウォッチ ＜￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^￣いや、ずっと気になっていて。スマートウォッチを買うのに紆余曲折はありましたが。(Twitter見てた方はご存
【ヘルスケア】犬の管理栄養士が毎日している愛犬の3つの健康チェック
わんこの健康チェックってやっていますか？ わんこは大事だけど実際何をしたら良いのかわからないですよね。 今回は毎日続けられる3つのチェックポイントを紹介します！
心ゆくまで寝るために言い訳が必要だった会社員時代と許してあげたい心
会社員時代、普通にるために、なんだか無駄に苦労していたなあ・・・、という話です。 これ以上はムリ・・・ 会社員時代は、寝るのが本当に苦手でした。 苦…
切っても切れない関係 2000年に発表された調査結果で、成人で何らかの不眠症状が見られる人は、何%だったと思いますか？ なんと、21.4％ですって。 …
「大人になったら好きなものを好きなだけ食べるんだ！」と思っていた子供時代、いざ大人になって好きなものを好きなだけ食べたら体重ばかりが増えてだらしない体になる一方の筆者です、こんにちは。 今回はiOSの「ヘルスケア」アプリ […]
iOS「ヘルスケア」アプリで薬やサプリメントの服用を管理しよう
2022年秋に公開されたiOS16から「ヘルスケア」アプリで薬の服用管理ができるようになりました。 定期的に薬やサプリメントを服用する方にとっては、とても重宝する機能ですね。 本稿では「ヘルスケア」アプリでの服用管理について解説します。
【レバなし米国ETF】バンガードヘルスケアETFは2023年有望か？ ヘルスケアセクター 構成銘柄
2022年も終盤に入り、FRBの金融引き締めも利上げ幅の縮小や利下げの時期についても議論がされるようになってきました。経済指標は、強さも見せながら段々と金融引き締めの影響が出始めています。2023年～2024 ...
医治療業界は「三方よし」ではなく、売る者だけが得する商売になっていないだろうか？
【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。 わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命…
呪いは「思う」「口にする」「耳から入る」ことで呪われた者以上に呪った者に影響する
【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。 わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命…
【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。 わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命…
【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。 わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命…
水着姿・・ ･:*:･(*/////∇/////*)･:*:･📒 カロリー集計 11月 18日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ最初に、教えて欲しい事が有ります。最後の方で、体重のグラフを毎日載せてるのですが、昼間に「スクショ」し忘れて、夜になると、「真っ暗」のグラフに変わってます。「スクショ」が、使い物にならんのです、一応載せま...
強いストレスで食いしばる癖と不眠の関係を経験からお話しします
今回は、ぼくの経験で、ストレスで食いしばる癖になったことと、そのせいで眠れな買った日の話をします。 PC作業と首の負担 ぼくが仕事で強いストレスを…
o(*￣○￣)ゝー 完成ぞ！ 📒 カロリー集計 11月 05日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ昨日、頑張りました。いつも、最後に載せてる年間（月平均値）の体重推移グラフの完成です。但し、2020年2月・3月 は、推定値です。クローゼットの下にある、捨てられなかった物からこの頃の体重に関する情報は無いか？...
眠る1時間前にスマホを見るのをやめるなんて今どき無理じゃない？
寝る前にスマートフォンを見るのは、眠りが浅くなる原因になる。 っていう話、よく聞きますよね？ だから、スマホを見るのは寝る1時間前まで！ なんていう専…
これは、COSぇもんの身体を利用した人体実験なのであーるっ。COSぇもんは、人間モルモット 🐭チューキャー ━━━d(○｀□´○)b━━━!!まず、最初に 減量期間の記事のまとめリンクです過去の結果なので、とばして見ていただいて結構です。😲COSぇもんの人体実験😲・・（￣︶￣）↗ 2021年01月からの、【減量】期間のまとめ21年12月からは、BMI＝22 を目指して「増量」してます。目標の体重は「62.0㎏」になります。これも、とばして見てい...
日本人の死亡リスクを下げる研究結果 Eating more veggies, fruit lower death risk of Japanese
20年にわたる研究で、日本人に野菜や果物が死亡リスクを下げるとの、初めての確かな報告が！ 「日常的に」を英語でon a daily basis、「～の相関関係」をcorrelaion between A and B。9万人対象の研究結果は……
楽天ヘルスケアアプリ初回キャンペーンで楽天ポイント100ptGET！【歩数計】
本日は楽天ヘルスケアアプリの初回キャンペーンで楽天ポイント100ptGETするやり方を解説します。▶楽天ヘルスケア公式サイト楽天ヘルスケアアプリは楽天公式が提供する健康管理アプリで、歩数に応じて楽天ポイントが当たるラッキーくじをGETできるメリットがあります（iOS・Androidに対応）。▶歩数計や移動でポイントが貯まるオススメアプリ33選【ポイ活】そんなオトクな楽天ヘルスケアアプリですが、初回1日5,000歩達成で楽天ポイ...
