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寝る前スマホで寝つきが悪い…ベッドに入ったらいろいろと悪い事考えちゃう…それ解決できます！アマゾンのオーディブルで！
床生活から卒業バイトのシフトがいつもよりたくさん入っていたおかげで手取りが想定より2万近く多かった4月の給料日やりくりを頑張りつつたまには自分にご褒美をあげてもいいんじゃないかと思って見てくださいな私の部屋に見慣れぬ星柄やっとラグを新調したんですよおよそ一ヶ月に渡るフローリングむき出しの床生活から卒業ですε-(´∀｀; )ﾌｩ就寝中の充電は怖い4月頃のブログで書いたことをみなさん覚えていらっしゃるでしょうか？...
寝る時にスマホを充電する寝る時にスマホの充電ってどうしていますか？まさか充電しながら枕元に置いて寝ていませんよね？私はやっていましたでも、もう二度としません火が出て火事になります死にますよ〈危険〉枕元でスマホを充電しないで何で？って疑問に思う方こちらを見てください寝ている間に充電器が溶けて差込口の部品がカーペットに脱落充電器が溶けるほどの高熱です部品がカーペットを焼き白い煙がモクモク上がっていまし...
寝る前のスマホをやめたらどうなったか？寝る前のスマホが睡眠や健康に与える影響と実際にスマホ断ちした結果をお伝えします。
この記事では、「寝る前の筋トレ」について紹介しよう！寝る前の筋トレは太る？寝る前の筋トレが太るかどうかは、個人の体質やトレーニングの内容による。一般的には、寝る前の筋トレが太るとは言えないが、以下の要素に留意することが重要だ。カロリー摂取と
眠る1時間前にスマホを見るのをやめるなんて今どき無理じゃない？
寝る前にスマートフォンを見るのは、眠りが浅くなる原因になる。 っていう話、よく聞きますよね？ だから、スマホを見るのは寝る1時間前まで！ なんていう専…
寝る前にKindleで読書することについて、様々な意見があると思います。この記事では、寝る前にはダークモードを使用して読書をすることをおすすめしています。
やかです。 スマホ見る時間って、自由な感じがしますよね 寝る前の習慣になっている方も多いことと思います 情報が凝縮されていますから、そりゃあ見ますよね 私もスマホやパ…
寝る前にスマホはよくない！ と、あちらこちらで言われていて まあ、そうだろうなと思って 頑張ってやめてみました。 その結果、睡眠が浅くなって あまり寝られなくなりま…
