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朝晩はだいぶ涼しくなってきました。 猛暑の夏だったのでこの涼しさがうれしいです。 秋の夜長ですが、眠りにつく前にグラスワインを一杯飲みながらネットを見るのが至福の時間です。(*^ω^*) このワインも毎晩飲んでいます。 でもこの暑さでワインも発酵するのでしょうか? 常温保存していたら、過去に味噌漬けというか、たまり漬けのような風味になってしまいました💧 なので今年ワインは冷蔵保存してたんです。 でもこの暑さで冷蔵してもたまりワインになってマシタ。 (´⊙ω⊙`) ワインクーラーで保存するか、買い置きは夏はだめかもって思います。 でもちびちび飲みます。^^; その後寝るのですが、今年に入り寝る前…
やっと激烈に暑い毎日から遠ざかりつつありますが、皆さん眠れてますか?眠れない理由は、様々あると思います。ここでは、眠れない理由と眠れるようになるにはどうしたら良いのかを探ろうと思います。ここに記事を貼
寝る前のスマホをやめたらどうなったか?寝る前のスマホが睡眠や健康に与える影響と実際にスマホ断ちした結果をお伝えします。
なぜ暑いと眠れなくなるのか? 【はじまり】 どうもこんにちは!願いをかなえるニョイホウジュ!私は 如意宝珠ごくう です。 このブログでは睡眠についてのテクニックを紹介しています。夏の暑い夜は寝苦しいですが、少しでもよく眠れる方法を私なりに解説します。 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の主な内容 ZIP!2022年6月29日放送 より 熱帯夜の睡眠対策 個人の感想です