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タクシー運転手歴6年目の金言「夜更かしはしないほうがいいよ」
タクシー運転手として長年働いてきた僕は、朝6時出勤からの深夜0時に仕事が終わり、帰宅後はスマホをイジッたりして寝付くのは3時を回ってしまうこともしばしば…。 しかし、ある日、仕事からの帰宅後、いつものようにネットサーフィンしようと思ったのですが、電池が切れていたため、仕方なくその日は普段より早く、夜中の一時頃に消灯しました。 翌朝、目を覚ますと時間はまだ7時、いつもなら8時半前後なのに… なんか、1時間30分得した気分(^^) 「あれ?夜更かし、やめたほうがいいんじゃね?」 と、思った瞬間でした。 夜更かしをやめることで、休日を存分に味わえるのも良い事ですが、何よりも出勤日の朝とにかくラクにな…
おはようございます小さな事でもイライラする時ってやっぱりストレスが溜まってる時なんだろうか?★今日の体型記録体重 58.2キロ ( ̄◇ ̄;)体脂肪32.1% …
皆様、こんばんは。昨日も今日も冷たい雨が降っています。晴れやかなお天気はかえって悲しくなる。。。だったら雨の方がまだマシ…なんて思っていたのに、いつの間にか、…
水木と遅番のSさんと実家に帰っているバイトのHくんが休みで人員が少なかったのに、 2日共いつもより忙しくて一昨日の帰宅後はグッタリでした。 にも拘わらず、 ちょっと前に入れたスマ...
パレット7のブログへお越しくださりありがとうございます現在私は乳がん闘病中ですが様々なハンドメイドやトールペイント日常の些細なことを楽しんでいま…
こんにちは。いろはです。城下町のマンションでひとり暮らし。セミリタイア中です。 雨に濡れてプリムラがイキイキ 昨夜、友人が紹介してくれたドラマをアマゾンプラ…
10:08am頃に起床。二度寝したのは覚えている。いつも8時台、9時台にも空のアラームをセットしている・・・はずなんだが聞こえなかったか、指が勝手に(?)消してしまったようだ。(スマホは snooze と stop の二択をいつも訊いてくれる)。 昨夜、ガラケーの充電が3日ぐらいで切れることに気づいて、バックアップとして持ってる同機種の充電パックと交換する。外した充電にはまだ電池があるので、バックアップに差し込んだ瞬間、「ロックされてるから解除するか?緊急発信するか? もしくはキャンセル」の3つしかない。キャンセルしてもすぐに同じ質問を訊いてくる。何度か試した後、うまいタイミングで電源をOFF…
休職期間が長くなると。。。 休職期間が長くなってくると、生活のリズムが少し崩れてくる。朝起きる時間がまちまちだったり、夜遅くなで起きていたり。食事も決まった時間に摂ることができない日もある。そうなってくると体調にも影響が出てくる。やはりあ
気力が上がらない 会社を休職してから、かれこれ8ヶ月目に入った。メンタル的に落ち込むことはなくなってきたのだけれど、気力の部分がどうも上向きにならないでいた。先月あたり、知人に男性更年期障害のことについて聞いた。私も以前に本で読んだことが
母は毎日父の病院にお見舞いに行っている。(土日は面会不可。) 今日は母が近所の人とお出かけ。見舞いには行かない模様。 見舞いに誰も来ないのはさみしかろう。ちょうど私が休みだった。単独でお見舞いに行く。 いつも見舞いに行く時は母の運転で病院へ行く。母がいないので車で自由に動ける。 帰りがけに売ろうと思ってた本を売りに行こうっと。 これも売ろう、これも売ろう。増えた。 とても重い。 父は母が来なくてちょっと残念そうだった。 出された食事はちゃんと食べてるって言っていた。 金曜日に持って行ったお菓子が全部なくなっていた。消費早くない?お腹が空いて仕方ないから食べちゃうんだって。 今日は階段を上るリハ…
良い歳をして夜更かし族の父。早くいっしょに寝たがっているのが明らかなつむぎ。あきらめてしまった?つむぎ。やはりあきらめ切れないつむぎでした。ごめん、罪な父親だとは、思っているのだよ、つむぎ。短睡眠型の父を、許せっ。謝にほんブログ村のシーズーボタンをポチッとな。↓2024.1.10つむぎの記録罪な父親。
おはようございます♪ 昨年から、有名芸能人の訃報が続きます 寂しいですね さて今日のブログは、いよいよ元旦 🔘朝 ほぼほぼ364日ぐらいはパン🍞 昼に向けて家族で実
雨 気温12℃ 今日は、お墓に行かなきゃいけないのに、天気が悪そう。 雨の具合は、どんなもんだろう? パラパラなら、決行です。 土砂降りなら、明日になっちゃう? 空のご機嫌任せです。 晩ごはん ブリ刺身 すき焼き風煮物。 ひーちゃんは、23時頃になるから、ご飯は食べてくる...
☆アクセスありがとうにほんブログ村 ☆ランキングに参加してます☆ 昨日の札幌 快晴最低気温、-7.6℃ 最高気温、-0.4℃ 昨日、11時頃に愛車でお出掛けし…
昨日というか、久々に夜更かしして、ビデオ見たり、パソコンやったりして、寝たのは朝4時30分… そこまで、起きてるとお腹が空いて来て 61夫と2人で、磯辺焼きを食べてしまった😓ダイエットしてるなんて、どの口が言ってますか❓て感じになりました いゃ〜夜中にお餅3個はかなり、お...
7:3?am、昨日と同じ時刻に目が覚める。アラームが鳴るもスヌーズ押す。スヌーズ間隔は4分設定なんだが、予備のアラームたちも順次スヌーズしたら、結局1分ごとに連打してくるので、諦めて(?)8amちょい過ぎに起床。今日も晴天。 白湯を飲む。ブルーレイの空き容量が5時間を切ってるが明日までは保つようだ。 9:45amぐらいまで寝具の手入れ。毛布はホコリをよく吸うなあ。朝食はバナナ、珈琲。 10:10am頃からブログの手入れ。「タグ」を付けないとどうなるか実験してみたが、有るとやっぱりいいみたいだ。記事にタグ付けして「村」でもコピペする。 その後、メルカリの様子見、今月も下旬なので資金移動、クレカの…
昨日はいつも夜更かしの配偶者氏がなんと22時半に寝てくれたので嬉しくなり、怪獣ブースカの歌などを口ずさみつつ炊き込みご飯をしこたま作り始めてしまった。 快獣ブースカ 主題歌 /高橋和枝 炊き上がったのを120gずつラップで丸めたり冷ましたりしていたら午前3時。馬鹿なんだろうか自分は(その通り)。 …で、今朝。その炊き込みご飯を朝ご飯として撮った後、たまたまネットで見てしまった例の糸引きマフィンに見えなくも無いことに気が付き、なんだか不謹慎に思えて来てボツにした。せめてラップをはずして撮れば良かったと思う。 見た目は↓この前の炊き込みおむすびと殆ど同じなのに、ラップに包まっているだけでヤバい物に…
成長期の子供には睡眠が必要ですが、寝る時間になってもなかなか寝ないことでお悩みの方は多いようです。 幼児期であればお昼寝ができます。 しかし、小学校へ入学すると規則正しい生活を送ることになります。 十分な睡眠時間を確保できないと昼間に眠気を
さてさて…そういえば夜ふかしって漢字でどう書くんだ?…と思ったら「夜更かし」でしたよ… 夜をドンドン更新していくからか?… 夜更かし… そしたらさ…更かすとい…
いつも4時半に起きている。 みんなが寝てる間に仕事に行く。 でも休日前日は、ついつい夜更かししてしまう。 夜更かしすると起きる時間も遅くなる。 気がついたら、こどもたちが上に乗っていた。 そのあと顔に枕を投げつけられる。 ...
私は絶対的に「夜の方が得意」な人だし、もしかしたらショートスリーパーじゃないかとまで思っていた、のだが…。 昨夜、ダブルワーク先からの仕事をやっていた。昼中は…
ひとりぼっちになって、とてつもなく寂しかった時期もあったけど 最近冷静に考えられるようになって思うのは 自分から家を出て行った主婦の方と同じように 自由な時間が多いことと、誰にも気兼ねなく生活出来ること これは本当に大きい 愛情もなくなったご主人と暮らして 不平不満を言って...
こんばんは~かりあげです、ご訪問ありがとうございます♪(^^)/昨日TVの「鳥人間コンテスト」と「上田と女が吠える夜」を観てからブログを更新して、夜更かししてしまって早朝サイクリングは辞めました!(;^_^A; でも一日一回は乗らないと気が済まないので日が
先日別の実家ではプールに入りましたが、こちらの実家では今年初開催となります。プールの準部から初めて、膨らまして水を入れて。もうそこから遊びは始まっているようです。久しぶりに会えた従姉とも楽しそうに遊んでいて、とても充実したおやすみになったようです。
血圧に関する気になるニュース こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 おっさんになってからの私は、食事の時に塩分控えめを意識したりトマトジュースを飲んだりしながら血圧には気を...
早く寝たい。 早く寝たい。 早く寝たい。 だけど 見たいものがある。 んで、 なんだかんだで こんな時間かよ!! ってなる毎日。 いい加減にしろ!自分! 自分に激甘かよ! 完璧上司は激甘主義!?【電子書籍】[ 田崎くるみ ]価格: 550 円楽天で詳細を見る 激甘カレシは仏頂面してやってくる (花音コミックス) [ 来栖ハイジ ]価格: 792 円楽天で詳細を見る ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中雑談 ランキング参加中精神障害持ちの方のグループ ランキング参加中アクセスの輪
不登校の子どもは、かなりの確率で昼夜逆転をします。逆転はしないまでも、夜更かしをするとかね。うちも昼夜逆転は経験したので、その時の治し方はどうしましたか、と聞…
寝る前のスマホをやめたらどうなったか?寝る前のスマホが睡眠や健康に与える影響と実際にスマホ断ちした結果をお伝えします。
連休ですね。 もう気が緩んで夜更かしモードです。 そのうえ大型番組の音楽の日が放送されたばかり。 結局、最初から最後までダラダラと観てしまいました。 途中で外…
ちっとも連絡をくれない息子にLINE「お元気ですか?」 でも、案の定、返ってこない。 次、「幸せですか?」って送ってやろうかと思って、何だっけこれ? そう、清水由貴子さんの『お元気ですか』でしたね。 作詞は阿久悠さん 作曲 三木たかしさん 1977年に発売されました。 で、...
⋆⋆今日は寝坊しました(´⊙ω⊙`)!!その原因は禁断の扉⋆⋆
今日は目覚めたら9時でしたッ 思わず「くっ、、、くじぃぃ!???」とガサガサ声が出ちゃうほどビックリ 誰に言われた訳でもありませんが毎日10時に更新…
田舎暮らしをすると都会暮らしの無駄な部分がとても良く分かるようになります。それらを5つだけピックアップして説明します。1、夜更かし 2、過度な人付き合い 3、体に悪い食事習慣 4、お金の無駄遣い 5、見栄を張る事 それぞれをやめる事により、自由でのびのびとして時間を確保する事が出来ようになります。
50代に欲望は必要悪?枯れる前に堪能したい!•5月の反省と6月の目標
後半に膝を痛めて体を動かすのをやめた割には目標達成率はまぁまぁ。来月からは膝を痛めない方向性に変更予定。生活リズムは極端に崩れなかったから、体調もよくてよかったけど、夜更かししたい気持ちなんて20年後には無くなりそうだから、ちょっとは欲望に身を任せてもいいかな…
『~しなければいけない』物事をやり始めるとその思考が絶対条件のごとく、途中で辞めることが出来ない食事中だろうが何だろうが途中でほかのことやり始めてその思考が出…
小学校へ入学すると規則正しい生活を送ることになります。十分な睡眠時間を確保しない場合は、昼間に眠気を感じやすく、勉強に支障が出ることもあります。夜更かしが原因で朝起きることが難しくなり、不登校になることもありますから、きちんと眠ることが大切
周りで進撃の巨人 見たって人が すげー面白かった!! って言ってて 兄ちゃんも面白かった!って 言ってて 最後どーなんの?って 結末だけ教えて貰ったら うん、面白いなぁ🤔って思ってさ。 最近 NHKで総集編みたいなの入ったの たまたま見て やっぱ見ようかな🤔って思って。 実は途中までは見てたんよ。 んで、 なんか自然消滅的な感じで 見なくなっちゃっんだよね🥹 途中までは見てたから 最後まで見てみるか!って調べたら Netflixであったから アニメで進撃の巨人見てます!! うん... めっちゃ面白れぇー!!!! しかも 自分途中で終わったところ めっちゃ前半の方やった!笑 ヒストリアの所!🥹 …
前回の日能研の確認テスト前に、勉強もせず(←)息子とみてしまったものがあります。 それは・・ ワンピース FILM RED prime videoで配信されてしまいまして、それをみてしまいました。笑
金曜日の夜はついつい夜更かししてしまい、寝不足気味です。いつも通りの時間に寝て起きるのが1番良いって分かってるんですが、YouTubeやアマプラ、Instagramをウロウロしていたら、あっという間に時間が過ぎていきます。今は節約と保護猫の
夜更かしは、睡眠習慣のリズムが乱れるので、昼までの眠気を感じやすくなります。朝起きることが辛くなると朝食を食べずに学校へ行く、授業中に眠気を感じるなどお子様にとって良いことはないので、体内時計を整える必要があります。今回は、子供が寝ない理由
昨日は進撃の巨人を何度も見返して、海外の反応を見まくっていたら気づけば朝の5時過ぎ。。。それから寝て起きたら夕方・・。最高の休日でしたが人としてどうかとも思う休日でした。進撃最高♡で、あまり作る気力がなく煮卵とキャロットラペだけ作ってあとは
【一人暮らしあるある】気が付いたら真夜中!夜更かしをしてしまうorz
夜は自由時間 平日でも休日でもそうですが、夜というのは自由時間として過ごしている方も多いのではないでしょうか。
ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。断捨離を進めていくうちにふとこれやめてみようかなと…
今朝も平熱。OK!(`・ω・´)ゞしかし、昼夜逆転ぎみです。3時に寝て、起きたら10時で。ダラダラ起きて、スーパー行ってきました。お刺身とか、お寿司とか、...
元旦初日、お昼寝継続中の家族を置いて、おひとり様餡蜜&お買い物〜!
★1dayレッスン ★インストラクター養成講座 ★ホームページこんばんは。夢工房ますいゆりこです。元旦から日が変わりました!相変わらず夜型人間をやっておりやす…
【お知らせ】Tea for ours.「夜更かしさんの為のお茶
「夜更かしさんの為のお茶」更新しました。前回の「クリスマスと年末年始のお知らせ」も宜しくお願いいたします。クリスマスティーや正月の大福茶をまとめています。東京を中心に探訪日記/Tea for ours./レトロな雑貨舗 運営人...