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少し晴れ間がのぞいてます。昨日までの霧雨がやっと収まりました。さほど寒くはないけど、風が強く吹いてます。 足元が悪く、このところスロージョギングができてなかったので、気が向いた今日は少し遠くまで行きました。向かい風は負荷が大きく、追い風に押されると体が軽く感じます。ちょっと走って歩く、また走っては歩く、の繰り返し。ほとんど歩いてますけど、少し走るだけで爽快感が違います。まだ肌寒いきょうは人影もまばらで、気持ちよく走れました。 自治体に針の処分方法を聞きました。 買うのは簡単でも、廃棄は簡単ではありません。危険なものなので、だれも怪我をしないためには、細心の注意が必要です。 恐怖の針山の中から次…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 心身のバランスを保つ秘訣、それは 何ごとも適度な範囲で行うこと。 自分のペースを…
【頑張りすぎず】 程々の幸せで満足して、毎日・笑顔で過ごしたいと思います。
昨日は一日体調が悪すぎたので撃沈してましたが (｡ノ ω ◕ฺ｡)昨日の…夕寝で・・・たっぷり寝れたし今朝はまた隣室にバス会社委託の爆音掃除が入りましたがちゃんと予想してましたので睡眠導入剤を飲んでいても掃除音がうるさすぎて目覚めたけどなんとか…5時間爆睡できたということで男友達が…お誕生日を迎えられたのでお祝いを兼ねて今日は…男友達とお出かけ[2024最新] 伊丹空港おすすめ撮影スポット夕焼けがきれいで、大きな...
秋風が気持ちいい朝。 窓全開で、家じゅうに風を通します。 風が北寄りから南寄りに変わった途端、にわかに室内が暑くなり、エアコンをつけました。きのうより暑くなりそう。 60代になってから、インフルエンザやコロナに罹ったのをきっかけに、体が縮んだように思います。実際服のサイズはMからSになったし、シューズもワンサイズ小さくなりました。 腰痛がひどくなった昨年春、初めて骨密度検査を受けました。そのときは骨の状態は二十代と言われ、ドクターに結果を二度見されましたが、血液中の何かの数値が低いとのことで、錠剤を一種類処方されました。それも数ヶ月で終わり、その後は半年ごとの検査を二度受けました。 三度の検査…
満足したいなら「最高」よりも「ほどほど」の方が幸福度が上がる
こんにちは。ごきげん美人育成コーチの浅見美菜子です。 突然ですが、質問です。なにかをするときに100％を目指すことってありませんか？ 悩み事を解決してくれそうなセミナーを検索。いくつか見つかった中で、一番、良いセミナーに参加したい。 枕を買
さて、皆様ご察しの通り新しい単車を迎えることになりました。納車の儀スタッフの方（ご自宅が近い）のご厚意で12日の朝に届けていただきました。引き取りじゃないのは人生初かも。はい、ベスパです。VespaですVespaワタシが一番はしゃいでいますが、あくまでもヨメ様に単車に乗ってもらう計画。ヨメ様の単車です。白のスプリントソリッドなシロです。155㏄なので、軽二輪登録。我が家では初めての飛鳥ナンバー。飛鳥の“あ”新車は...
休職期間が長くなると。。。 休職期間が長くなってくると、生活のリズムが少し崩れてくる。朝起きる時間がまちまちだったり、夜遅くなで起きていたり。食事も決まった時間に摂ることができない日もある。そうなってくると体調にも影響が出てくる。やはりあ
ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 この1週間は殆ど母のことに時間を費やしていた。同居していない分、実家へ行くまでの時間、公共交…
たくさんの人に相談するのではなくほどほどにする考えをもつことのたいせつさ 👌👍✨💖
みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「たくさんの人に相談するのではなくほどほどにする考えをもつ事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 人に相談するメリットとデメリット 学びや暮らしの中で、誰しも悩みや不安を抱えることがあります。そんなとき、ついつい周りの人に相談したくなるものです。しかし、たくさんの人に相談するのではなく、ほどほどにする考えを持つことが、自己肯定感を高めるためには大切です。相談するメリットは、自分の考えを整理したり、客…
コロナ禍、 すいてる電車にすっかり慣れてしまっていた私。 満員電車が戻ってきた今、 「そ〜だよな〜、 電車の中ってこうだったよな〜」 と、思い出し、 ど…
ネット上の健康に関する記事で多いなと思うのが、「〇〇を食べろ」「××を食べるな」という意見です。新聞ではまず見ないですね。著者はだいたい医学の専門家という人です。こちらは全くの素人なので、「そういうものか」とどうしても影響を受けてしまいます。 ですが
カフェオレをよく飲みます。ごく普通のコーヒーがベースでも気軽にホッとできたり気分転換できたりと何気ない日常において「ささやかな贅沢」タイムを作り出すカフェオレ。たいてい自宅で飲む時は牛乳か豆乳を混ぜて。牛乳や豆乳がない・少ない時はブラック
職場のアラフィフパートさん。 クレイマー体質で仕事中もピリピリしていて私も過去に何度も突っかかられたし、また昨年辞めたパートさんに対してパワハラまがいの言動したり、家庭内でも相当なヒステリーを起こして暴れている様子でした。 休みの日は自宅でネットばかり見ているそうで、外に出...
昨日は習字サークルの親睦会でした。 とても気持ちのいい集まりで、これからもお稽古に行くのがとても楽しみになりました！ 以前はダンス系や音楽系の習い事をやっていましたが、アラカンの今着付けとお習字に辿りつきました。 お習字は自宅からも歩いて行ける場所ですので、サークル仲間と一...
されどブログ。 コロナ禍に入ってからこの様な裏ログを書いたり、ブログ村を巡回して楽しんでいます。 ランキング上位のパワーブロガーさん達はやはり文章もお上手ですし、好き嫌いはあるもののブクマしてよく見に行きます。 どこまでがネタなのかは知る術もないけれど、もし事実を元に書いて...
毎日毎日100点を取ろうとしたら持ちません。 長続きさせようと思ったら～倉嶋 厚の言葉
にほんブログ村 ほどほどが一番！ ブログ訪問ありがとうございます。夢を実現させるために常にあなたと向き合っていくコーチング Tête à tête(ﾃﾀﾃｯﾄ…
