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備忘録として 健康診断のオプションで骨密度を測りました。 結果は ↓ 同年代と比べて108％ 三年前に測った時は96％ 骨粗鬆症に進行していく可能性あり、、、 とコメン
秋風が気持ちいい朝。 窓全開で、家じゅうに風を通します。 風が北寄りから南寄りに変わった途端、にわかに室内が暑くなり、エアコンをつけました。きのうより暑くなりそう。 60代になってから、インフルエンザやコロナに罹ったのをきっかけに、体が縮んだように思います。実際服のサイズはMからSになったし、シューズもワンサイズ小さくなりました。 腰痛がひどくなった昨年春、初めて骨密度検査を受けました。そのときは骨の状態は二十代と言われ、ドクターに結果を二度見されましたが、血液中の何かの数値が低いとのことで、錠剤を一種類処方されました。それも数ヶ月で終わり、その後は半年ごとの検査を二度受けました。 三度の検査…
おはようございます。 微妙な 空。 雲も少し怪しげ。 骨粗鬆症にはまだ なってはいませんが これから先 骨密度を維持し続けるには 魚や野菜をしっかり摂らないと。 一夜干しのカレイが 美味
