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こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。今の60歳って昔で言えば、40歳なんですって！じゃあ、まだまだこれからですね(笑)でも年齢を重ねる…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。たまにクライアントからこう言われることがあります。「話すだけでなんか変わるんだろうか？」と思ってい…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。もし、あなたが迷っていたら？楽しそうな方へ進む？苦しそうな方へ進む？■「苦しい方が正しい」という思…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。先日、このような記事を読みました。”日本人は諸外国と比較して「意地悪」な人が多く他人の足を引っ張る…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。自分のこと「意志が弱いなぁ」って思ったことない？甘いものつい食べすぎちゃったり運動をやろうと思って…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。ネットでも人の悪口や愚痴、不満人を叩いたりすることが多いです。今も芸能人が不倫するとフルボッコです…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。「前に進みたいのに、なぜか動けない」「手放したいのに、手放せない」自分の足を引っ張っている“なにか…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。GW中なので息抜き記事にしようかな。肩こりがひどいわ～なんだか疲れやすいわ～そんな声をよく聴く50…
「言ったもん勝ち」は脳科学的に正しい。アファメーションのすすめ。
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。こちら先日、GACKTさんがツイートしてた内容。そうか。翔も来てくれたんだな。ありがとな。言葉って…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。60代を目の前にするとなんとなく”焦り”を感じます。なぜ私たちは焦るのか？焦り。それは、心の中で鳴…
【50代女性の結婚】それ、必要？不要？誰かと生きることのリアル。
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。「50代で、今さら結婚なんて…」50代だからあきらめている人。もう他人と一緒に暮らすなんてめんどく…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。Xでの50代女性の投稿をざっと見る限り健康・更年期に関する悩みが多い印象です。クライアントの中にも…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。今、楽しみにしているドラマは「続・続最後から二番目の恋」です。シーズン1、2をちゃんと復習して今期…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。今日は、ただの「運気アップ」じゃなく地に足のついた開運術について。【衝撃の真実】開運は「いいことを…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。コーチングの基本として「答えは自分の中にある」で「気づきがすべて」みたいに言われがちですが...今…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。よく「好きなことをしましょう！」と言われるけど...そう言われれば「好きなことが見つからない」とい…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。季節的にもそうだしなんだか思い立って「断捨離しよう！」て時ない？私はたまにスイッチが入って無性に物…
こんにちは。50代からの女性を応援するコーチ坂本ともこです。私たちの年代からの心配事は「老後の資金」が必ずあります。お金の話になるとよく耳にするのが「稼ぐ」「…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。先日、コーチングを修了したクライアント様から感想メールを頂戴したのでシェアさせて頂きますね。（56…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。私は去年から毎日ずっと30分～1時間ほどの筋トレ、ストレッチしています。私の場合、習慣化するときは…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。私自身は40代の半ばくらいから「このままでいいのかな」とモンモンと考える日々が続きました。そして今…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。「コーチングって、意識高い系の若い人が受けるものでしょ？」「今さら、自分を変えるなんて…」そう思っ…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。最近はAIがどんどん進化してどんな映像でも可能にしてくれたりこれから人間がいらなくなる仕事を時折目…
【50代からの就活】運と縁とタイミング、そして自分の直感だよ。
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。あれ～もう今年も1/4が過ぎて4月になりましたよ！年々、ほんとに月日が流れるのも世の中の変化も早い…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。今は日本人全体が大きく変わらなくてはならないと感じています。時代の流れは早いですし制度や空気も一瞬…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。昨日は暑かったのに今日は寒い...なんて感じで着るものに困る時期ですよね。うっかりTシャツだけ着て…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。最近、良いニュースがありませんね。米不足や物価高、賃金や年金のお金の問題。不安だらけの世の中ですが…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。先日、お彼岸に実家に帰りお墓参りをしてきました。ついでに4月で86歳を迎える母にお誕生日プレゼント…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。人間は忙しすぎてもダメだしヒマすぎても頭がおかしくなります。禁固刑の人ってヒマすぎて狂うらしいです…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。50代になっても「動く」ということは大切です。「動く」という行為がもたらす効果について考えてみまし…
【老いていく幸せ】今まで生きた分だけ、自分だけの物語がちゃんとある。
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。私がブログを始めたのは40代でした。それからあれよあれよと言う間に還暦が目前になってきて友人とも年…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。お金の心配が全くない人ってそんなにいないでしょう。贅沢してなくても日々お金は出ていきます。お給料は…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。50代を過ごしているとのんびりしたいという気持ちと新たな挑戦や自己成長を求める気持ちがふつふつと芽…
こんにちは。50代をかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。【お知らせ】3月から平日の日中もセッション可能となりました。セッション料金もかなりお得な設定ですので…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。天候に波がありますね。なるべく緩い気持ちでのんびり過ごしましょう。誰もがキャリアを積み重ね収入や肩…
こんにちは。50代をかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。先日、こんな記事を読みました。（ざっくりとした記憶）60歳の元大手スーパーの店長Aさんの話。”節約は…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。日本人は思考停止してるな～という印象があります。こんなにお米が高くなってもしゃーないかで買ってしま…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。「おばさん」て呼ばれると「えっ！？」て反応になる私ですがまあ年齢的に言えばがっつりおばさん(笑)で…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。あなたの身の回りにこんな人いませんか？「なぜか良縁に恵まれている人」「なぜか仕事に恵まれている人」…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。人生は長いようで短いです。だから何事も一回体験してみるもんです。後悔したことであってもやったから「…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。youtubeには美容系もたくさんありそれぞれに主張が違ったりします。私はこの年齢だからこそいろん…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。「セルフトーク」というのは心の中のつぶやきです。これを言い換えると「とっさにかける自分への言葉」と…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。これからの時代は国にも頼れないし会社に頼る時代も終わり昔から受け継いできた古い考えや常識が覆され新…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。新年が始まり1か月が経ちます。やはり去年から今年にかけて悪事を働いていた人の真実が明るみになること…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。結果を出せる、成長する人は「素直さ」のある人です。そして素直な人は人から好かれますよね。素直ってい…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。もうすぐ還暦...早いものです。年金問題が目の前にくるといよいよ高齢者？て感じになってくるけど今は…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。年末に大掃除をしたけどもうすでに部屋が散らかっている人いませんか～？なんか「は～い(^^)/」て聞…
