メインカテゴリーを選択しなおす
50代からの安心感。「正しさ」より「可愛げ」のある愛される女。
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。あなたの周りに「なぜかいつも人に助けられて楽しそうな人」っていませんか？反対に「立派だし、いろい…
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。50代、60代を迎えると周りのスピードや仕組みの変化に「ついていくのがやっと…」と感じる瞬間が増…
50代からの人生に納得するには、100%の自己決定感が必要。
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。50代を迎えてから「不完全燃焼なモヤモヤ」を抱えていませんか？「せっかく買ったのになぜか全然ワク…
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。50代後半を迎えるとふとした瞬間に「あれ？」と思うことありませんか？気持ちは「よし、やるぞ！」と…
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。人生に再び恋をする。そう聞くと、なんだか映画やドラマのような劇的な大転換を想像するかもしれません…
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。私の知人で50代半ばの男性仕事がバリバリできるわけじゃないミスだってしょっちゅうする何か忘れたり…
「最近、運が悪いな」と感じたら。豊かさと美しさのエネルギーへ。
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。「なんだか最近、物事がうまく回らない」「ちょっとエネルギー不足だわぁ～」そんな風に感じる時私たち…
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。50代後半にもなってくると世間は急に「老後の準備」やら「そろそろのんびりしたいね」とそんなトーン…
【50代からの食生活開運法】自分の内側にある最強パワースポット。
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。神社参拝に、玄関の靴磨き、トイレ掃除…。運気を上げようと思って外側の環境を整える人はたくさんいま…
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。「50歳を過ぎてから急に自分の価値が見えなくなった」「何に対しても自信が持てないしそもそも自分自…
「なるほど、だから動けなかったのか」と腑に落ちるエネルギーの法則。
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。頑張っている人の中にはなかなか結果が出ないとかいつも土壇場でブレーキがかかる気がするそんな人はい…
夜の時間で人生を変える、一流が実践する『精神的リセット術』。
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。夜の時間、寝る前の時間に自分自身とどう付き合うか。これが翌日のパフォーマンスを左右するのは紛れも…
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。50代からの人間関係は頑張るのをやめるだけでうまくいく。「また、やってしまった...」職場の人間…
50代から自分史上最高の夏を迎える！本来の野生の美しい姿へ。
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。【お知らせ】5月の新規クライアント先着2名様募集します。ご縁のある方は記事の最後の【お申込み】か…
深呼吸ひとつで、運氣も、血流も巡り始める～最強のセルフマネジメント法。
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。【お知らせ】5月の新規クライアント先着2名様募集します。ご縁のある方は記事の最後の【お申込み】か…
「変わりたくない」と抵抗感が出てきたら、「境界線」に立っているサイン。
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。「今年こそは自分を変えよう！」と決心したはずなのに気づけばいつもの日常に戻っている。ああ、今年も…
【保存版】1年半の習慣が生んだ“最強のメンタル”「怒らない私」の作り方。
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。この前のセッションで”怒り”についてのテーマの時「ともこさんが怒った時にどうしてるんですか？」と…
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。「なんだか毎日がパッとしない」「将来が漠然と不安」50代になると、正体のわからない「モヤモヤ」が…
人生を劇的に変える「心の追い風」、ワクワクは脳の最高美容液。
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。「ワクワクする」という言葉最近ではキラキラしすぎていてもう聞き飽きたというか胡散臭ささえ感じてし…
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。よく職場で不機嫌全開の人っていません？また、あなた自身が家族にイライラをぶつけっちゃったり。ああ…
過去に執着するとメンタルが乱れる～第2の黄金期50代を軽やかに！
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。「過去に執着するとメンタルが乱れる」これは真理です。私たちの年代のクライントとセッションをしてい…
【衝撃】頑張れば頑張るほどセルフイメージが下がる、悪循環から抜け出すコツ。
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。私たちは、セルフイメージにあった行動を無意識にとっています。セルフイメージとは自分自身に対して抱…
「逃げるが勝ち」と「逃げ癖」の決定的な違い。50代から失ってはいけない運の正体。
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。「逃げるが勝ち」なんて耳に優しい言葉がある一方で逃げ癖がつくと同じところをグルグル回るだけ...…
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。【お知らせ】今月の新規クライアント募集は残席2名様となりました。ご検討中の方は、お早めにどうぞ💙…
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。これから新年度になり新しい部署へ配置されたり新しい業務に就く人や新天地で生きていく人新しい挑戦を…
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。3月は別れと出会いの季節ですね。職場でも退職や異動などで空気がガラリと変わるこの時期。心がザワザ…
なぜ楽しいイベントでもドッと疲れるの？50代からの「刺激と上手に付き合う」方法。
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。昨日、ROOTS66という1966年生まれのアーティストが集う超贅沢なライブに行ってきました。年…
【保存版】「幸せになりたい」と願うほど不幸になる？“幸福のパラドックス”を突破する！
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。「もっと幸せになりたい！」そう願って、自己啓発本を読み漁ったりキラキラした生活を目指して頑張った…
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。世の中では今、「二極化」という言葉が飛び交っています。それは単なる格差の話ではなくて「自分の人生…
「結婚より大切なもの」—あなたの未来は、自由で、最高に贅沢。
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。「独身だと老後が不安」「ひとりだと寂しいんじゃないか...」そんな、誰かが作った“古びた呪い”に…
こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。「なんだか運が悪いな」「タイミングが合わないな」なんて感じるときって「体からのサイン」かも知れま…
なぜ宝くじ当選者はお金を溶かすのか？現実が追い付かないわけ。
こんにちは。50代からあなたの人生のフェーズを最高のものに変えるコーチです。「頑張っているのに、なぜか結果が出ない」「チャンスが来ても、土壇場で足がすくんでし…
50代からの趣味は、細胞が活性化するための「天然の美容液」です。
こんにちは。50代からあなたの人生のフェーズを最高のものに変えるコーチです。最近、30代40代の会社員の人と話しをしていても仕事ばかりしていて趣味もなく、お金…
こんにちは。50代からあなたの人生のフェーズを最高のものに変えるコーチです。最近、私の周りでも「年を取ってから痩せない」「代謝が落ちるから仕方ない」そんな風に…
こんにちは。50代からあなたの人生のフェーズを最高のものに変えるコーチです。50代後半は、人生の「黄金期」なのに漠然と忍び寄る「お金の不安」...。わかります…
こんにちは。50代からあなたの人生のフェーズを最高のものに変えるコーチです。今回の記事は、ありきたりな「自分磨き」や「居場所作り」といった耳障りの良い言葉は一…
こんにちは。50代からあなたの人生のフェーズを最高のものに変えるコーチです。「最近、友達ができにくい」「これまでのコミュニティに違和感がある」もしあなたがそう…
こんにちは。50代からあなたの人生のフェーズを最高のものに変えるコーチです。先日の記事【人生の「伏線回収」はこれから。50代後半、大器晩成の大輪の花が咲く。】…
人生の「伏線回収」はこれから。50代後半、大器晩成の大輪の花が咲く。
こんにちは。50代からあなたの人生のフェーズを最高のものに変えるコーチです。今日は、私のところに最近とても増えているテーマそして私が最も「この人たちはヤバい（…
50代からの疲れはアクティブレスト、脳の断捨離、脱ブラック労働で。
こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。50代後半からは人生のセカンドステージへ向かいます。「しっかり寝たはずなのにダルい。」「休みの日に…
「嫌なこと」で老けたくないあなたへ。脳を美しく上書きする方法。
こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。今日も「あの人の一言」が頭から離れず眉間にシワを寄せてしまっていませんか？嫌な出来事があったらそれ…
こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。加藤諦三氏の言葉「人は幸せになりたいよりも不安を避けたい気持ちの方が強い」これは人間の本質をとても…
こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。「自分のことが、あまり好きじゃない」そう感じている人は年齢を重ねて増えるかも知れません。若さって、…
幸運を引き寄せるには、太陽みたいな人より、夜道を照らす明るさのある人。
こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。今の日本は季節と同じく冬の時代ですね。物価は上がる。政治は信用できない。将来は見えにくい。こんな状…
こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。最近、60代の方のお申込みも増えてきました。50代と60代では見える景色がまるで違います。でも60…
50代後半から身に付けたい「抜け感」～頑張らない、無理しない、我慢しない。
こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。私たちは、長い間何となく教えられてきました。・頑張る人がえらい・無理できる人が強い・我慢できる人が…
こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。50代60代から穏やかに生きるには“忘れる力”を持っているかどうかです。私たちの年代になると体力の…
こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。揺れ動く50代～と書いているけどもう少しで誕生日がくれば60オーバーな私。もう50代なんて光の速さ…
こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。最近、Netflixで食事と健康に関するドキュメンタリー映画を観ています。自分では気を付けているつ…
こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。今年はみなさんにとっていい年になりますように。人生がうまくいかないと感じるとき実は“運が悪い”ので…
このブログをアプリでフォローする
XXXさん
ブログをみる無料アプリ
ブログみるはブログ村の姉妹アプリです
