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こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。もし、あなたが迷っていたら？楽しそうな方へ進む？苦しそうな方へ進む？■「苦しい方が正しい」という思…
【⚪︎⚪︎するだけ】手軽にフロー状態に入る＆ストレス発散できる方法 心もスッキリ一石二鳥！
佐藤愛子さんのエッセイを久しぶりに読んだのですが、一話目の「みがく」という話を読んだとき、私はふと友人の言葉を思い出しました。調べたら、⚪︎⚪︎することで心理学で言うところのフロー状態になれるそう。心もスッキリする一石二鳥のこの方法、おすすめです！わかりやすく解説します！
こんにちは。50代をかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。何かに集中しているときってどんな感じでしょう？「揺らがず、とらわれず」の『フロー状態』になります。逆…
集中力を高めるには無心に遊ぶ子供と同じ「フロー状態」に心を持って行くこと
1．集中力を高める方法勉強や仕事などで集中力を高めるには、どのような方法があるのでしょうか？（1）他のことをやらないいわゆる「ながら勉強」というのがあります。深夜ラジオを聞きながら勉強したという経験をお持ちの方も多いと思いますが、やはり集中
こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。「あなたは幸せですか？」「幸せとは何ですか？」この質問に答えられますか？「幸せって何だろう？」幸せにつ…
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.31で終了します。※お申…
