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2024.4.17 いつもより元気で肌艶よろし♪と友達に言われたの【鉄分補給強化】のおかげ…な件
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^1か月ちょっと前から【自律神経の乱れ】対策で【鉄分補給強化】しています♪🔥🔥🔥 週一のレバー料理 豆乳+ミロネ…
1日ファスティングで-1.2キロ がしかしファスティング後にやってはいけない暴挙…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^本日1本目記事はこちら2024.4.13 更年期症状 不眠に腎臓のセルフケア…な件。 更年期さんの不眠症状など和ら…
私たちはある意味、「記憶」でできています。 生まれてからこれまでに経験してきたこと、それに伴い感じた感情や考えたこと、知識として得てきたこと全ての記憶が、今の…
2024.4.11 お家パワスポ??枯れることなく元気な胡蝶蘭…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^以前風船が長いことしぼまないって話【不思議系な話】あれから8カ月後の風船どうなった?!。 ほんとに全然しぼまない風…
You're stronger than you think you are! …な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近マイブームのブルゲリ・コノフィツムの画像を検索してみたり(〃ω〃) うちの子はおしり型なんだが…(*ノωノ)2…
2024.4.6【鉄活】レバーは苦手だが鉄分補給効果は即効性…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^わたくし絶賛更年期真っ只中♪気分も日々上がったり↑下がったり↓(-""-;) これも更年期の洗礼か?(´;ω;`)…
2024.4.2 食べないと頭がちゃんと働かないYO!!…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^昨夜のことお友達からHELPメッセージ!! 困ったことが起きてふっと思いついたのがしえる。こと(ciel.w)のピ…
2024.4.1 2本目【食べ順ラボ】50代Yさん 食べ順習慣始めて3年 5キロ減キープ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^本日1本目の記事↓2024.4.1 朝7時からの朝バイキング&温泉 そして子供は大人と同じ熱感覚ではない…な件。 …
カロリー制限・糖質制限と糖尿病 そして血糖値対策にサトウ式リンパケア…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^たまたま自動再生で流れてきたこちらの動画↓↓ サトウ式リンパケアの創始者佐藤青児先生が出演されていてその会話の中…
2024.3.26【多肉植物】ブルゲリ・コノフィツムの災難…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^家に植物があることは癒しですね🌱✨ ちょっと前に我が家にお迎えしたブルゲリ・コノフィツム宝石💎のような多肉植物です…
2024.3.23【鉄分強化2週間&お米食べる強化1か月】検証した結果&変化…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近ちょこちょこ絵の記事が読まれていてかなりうれしいです(〃ω〃)❤アリガトⒸciel.w ciel.w作品記事…
2024.3.21【鉄活】レバーを食べるのは週1回くらいが適当らしい…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近ちょこちょこ絵の記事が読まれていてかなりうれしいです(〃ω〃)❤アリガトⒸciel.w ciel.w作品記事は…
陰陽五行で心身を整え運気を引き寄せる東洋医学&スピリチュアル・ケア
「じぶんを整える」…いま成功者や著名な起業家、youtuberの方も推奨する願望実現・開運の基本がこれ。「身体をケア」し不要なものを「浄化」しておくことはこれからの時代、運気アップに欠かせない要素です。心身を整え良い「引き寄せ」を招くために、東洋医学の陰陽五行をベースにスピリチュアルな視点を加え、自然界の循環に調和して良い運気を招く心と身体のセルフ・ケアをご紹介致します。
2024.3.16【鉄活】更年期不調に鉄分!効果を実感ちゅ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近ちょこちょこ絵の記事が読まれていてかなりうれしいです(〃ω〃)❤アリガト♪ しえる。(ciel.w)ブログと…
2024.3.15 White day に【柿の種】詰め合わせ宝箱 感謝…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近ちょこちょこ絵の記事が読まれていてかなりうれしいです(〃ω〃)❤アリガト♪ ブログもなんだかんだ15年目?!…
2024.3.14【鉄活】更年期メンタル不調に鉄分!…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^長くダイエットブログしてましたが一区切りつけました♪ 【食べる順番】ダイエット効果の6年近くの記録はこちら↓ダイエ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^長くダイエットブログしてましたが一区切りつけました♪ 【食べる順番】ダイエット効果の6年近くの記録はこちら↓ダイエ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^長くダイエットブログしてましたが一区切りつけました♪ 【食べる順番】ダイエット効果の6年近くの記録はこちら↓ダイエ…
2024.3.8 お友達の二人展に行く、ちょいと春にむかう的ふぁっしょん…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^長くダイエットブログしてましたが一区切りつけました♪ 【食べる順番】ダイエット効果の6年近くの記録はこちら↓ダイエ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 心を安定させる、その人の 余力 となる。 心と体の中心にある 軸 をしっかり立た…
2024.3.7 【更年期不調改善策】 大の苦手なレバーをいただく…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^長くダイエットブログしてましたが一区切りつけました♪ 【食べる順番】ダイエット効果の6年近くの記録はこちら↓ダイエ…
骨盤矯正エクササイズでお尻にかかとがつくようになった…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト!5分後からはなんでも食べてよい!!。検…
ぬぬぬ…(-""-;) アップしたまま戻らない内臓脂肪レベル…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト!5分後からはなんでも食べてよい!!。検…
内臓脂肪レベルアップはやはり日々コツコツ消費できなかった分…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト!5分後からはなんでも食べてよい!!。検…
パンケーキとパンとサッカー⚽とダラダラ時間で予想通りの増量^^;…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト!5分後からはなんでも食べてよい!!。検…
夜間低血糖おこして自律神経乱れて睡眠の質おとしてたのだろう…な件。
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【減少】2日連続のパフェ後3日でようやく戻ってきた感…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト!5分後からはなんでも食べてよい!!。検…
アメトピ掲載ありがとうございます^^♪そしてきょうは安眠の日…な件。
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鮭のちゃんちゃん焼き と 泣いてみるというストレス解消法の大事…な件。
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こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中~(〃ω〃) † おとと…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中~(〃ω〃) Windows…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中~(〃ω〃) † 【タン…
53歳男子ちろる。のおなかの調子に【強ミヤリサン(錠)】!…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪ † おはようございます^^きょうのモーニ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪ † 本日1本目記事サツマイモのネ申✨降臨…
Yさんヤセた状態2年半キープ と キモチがツラいときはじぶんをヨシヨシするのだ(〃▽〃)♡。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪ † ココロとカラダは繋がってる強力に!!…
じぶんの【無理しない】がいまだよくわからない^^; 年末年始実家に帰省してムードメーカーのじぶんはめっちゃ無理したんだとおもう 帰り間際から調子がイマ…
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます今年、ありがとうを伝えたい人。人というか、伝えたい相手は、まずは…自分のからだ。ありが…
人間が生きる為に必要なもの身体の機能を維持するための食料心の機能を維持するための趣味だったり、人との言葉や触れ合いによる交流食料に関しては、命に関わるものだから優先順位が高くはなるけど、心の機能が無くなっていくと身体の機能まで低下してしまうよね両方が無
○体幹トレーニングこの言葉は、ここ数年でも、特に注目されつづけてきたワードではないでしょうか? 有名なのは、サッカーの長友佑都選手のエピソード。この体幹トレー…
昨日の記録朝ごはん昼ごはん夜ごはんとおやつ 鶏ささみで作ったビーフ?シチュー。体重 58.5キロ体脂肪率 33.9%内臓脂肪レベル 6BMI 23.4歩数 …
それが、「うちのウエイトトレーニングは楽したほうがうまくいくんですよ」の理由です。結果にためになら、どんなことでもやりますいえいえ、、、あなたを大切にしてください!!デッドリフトを通してお話させていただきました。...
皇帝ダリアが咲きました。 毎年散歩中の方が楽しみにしてくださるようです。 暫くBlogをお休みしていました。 月曜日に入院して右目の手術が無事終わりました。 目の手術は軽い物で3日間の入院はお断りも
今夜はこれに決まり 日曜日に6回目のコロナワクチンを打ってきた。 周りの方たちは受診表が送られてきた春に 今までのワクチンを打った方たちばかり。 夫は9月以降に打つかどうか決めると言っていたが 私は
昨日と同じ場所から採血・・・わ~嫌だとは言えません! 10月頃はどの病院も検査検査・・・ 私の受診するタイミングだと思うが でも週で3度は初めて! 乳腺外科で多めに3本 2日開けて眼科で2本
マリーゴールドが道端に満開・・・何方が植えたのでしょうね。 沢山の花が見事!! 特に目を引く花でないが、防虫効果がありコンパニオンプランツとして 畑に植えると良いらしいが、野菜の苗を植えるだけで畑が
自分と体との関係を、良くすれば、もちろんもっと幸せになるでしょう。 「自分の体のどこもかしこも好き」そう思うことができれば、「自分のことがますます好き♪」と感…
昨日は思い出して友人に電話をかけていた。 「○○生きてる?」 「元気だよ~そっちは?」 「元気元気、ただし年相応に彼方此方痛いけどね」 「そうそう、こっちも同じよ」 なんて出だしで、スマホが話し放題