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こんにちは。更新が滞りがちですね。今朝はめずらしく7時過ぎに起きることができました。これまで9時ころまで起きれないことが多かったので、久しぶりです。それでも今日一日を有意義に過ごせたかというと、う～んなんだかな？ です。それというのも、うつ状態に向
今朝も6:30にシャキッと目覚めましたよ〜目覚まし要らずですヽ(´∀`)ﾉ今朝はね、絵のインスピレーションを頂きました✨そろそろ描きたいなぁ‥と心に火が灯りました♡♡さて、3日間のファスティングが無事に終わり今日から復食です今朝は酵素ドリンクを半分飲み、半分は水筒に入れて仕事中にちょびちょび飲んでいました🥤帰宅して復食用の大根スープを作りますYouTubeで見たスープは大根が細切りでしたが私はイチョウ切りの方がテンショ...
便には身体の個人情報がいっぱい詰まっている!!〜健康チェックの新習慣〜
こんにちは！らぱんです。 ≪健康は、生きるうえでのすべての基本 ≫ 健康でなければ、私たちは日々の生活を十分に楽しむことができません。 仕事や趣味、家族…
牡牛座2度 「電気的な嵐」＊目に見えない「反応」が教えてくれるもの
4月22日前後の太陽のサビアン。私たちが意識していない処で働いている数々の「身体感覚」＝「電気的な嵐」にもっと注目することで、私達に新しい気付きを与えてくれようとしているようなシンボルです。
一日三食しっかり食べましょう。 空腹の時間を作って、一日二食にしましょう。 なんなら一日一食で身体の調子がいいんだよ。 と、食べる回数についても数々の情報がありますよね(*´з`) 私はいろいろな情報を漁り出す前の、ピュア（？）なお年頃の頃は 食事回数や時間も決めておらず、...
23日祝日で医療機関は休みなのに・・ 先月と同じように、木曜日の生協の注文品を片付ける時から、37.8℃の熱。 腹部、右足付け根に赤発。 片づけ終わり、介護保険申請のためにハートセンターの方が来訪。 74項目の質問に答える。 「飲み込めます
夜ご飯を遅くに食べたり食べすぎた翌朝やお酒を遅くまで飲んだ翌朝にめっちゃお腹すいたー！という感覚になることがよくある。特に若い頃は夜遅くまで飲んだくれて…
何をやっても答えが見つからない、それが八方塞がり。 皆さんもこうした経験をしたことがあるかもしれません。 そんな時、どう乗り越えましたか？ 答えは人それぞれですが、スピリチュアルな視点から見れば、全ての状況には意味があると言えます。 私た
インフルエンザとスピリチュアル：あなたの鼻水が語る宇宙のメッセージ
あなたの鼻水が語る物語に耳を傾けたことはありますか？ それはただの病気の症状ではなく、もしかしたら大宇宙からの重要なメッセージかもしれません。 これはインフルエンザとスピリチュアルの驚くべき交差点についての話です。 不思議なコネクションを
膝の痛みが伝えてくれるスピリチュアルメッセージ：内なる変容の扉
膝の痛みは、身体の不調のひとつでありながら、実は心身の結びつきやスピリチュアルなメッセージを伝える手がかりとなることがあります。 私たちは普段、肉体的な痛みを感じると、病院での治療や薬物療法に任せきりになりがちです。 しかしこれからご紹介
手の痒みから読み解くスピリチュアルなシグナルとは？部位別による意味も解説
最近、あなたは手の痒みを感じたことはありますか？ もしあるなら、それはただの痒みではなく、スピリチュアルなシグナルかもしれません。 これらのシグナルは具体的に何を意味するのか？ 今回は、手の痒みの意味を深く掘り下げ、あなたの日常に潜むスピ
のどの痛みや違和感があなたに伝えるスピリチュアルメッセージとは？
のどの痛みや違和感はとてもストレスフルな経験です。 例えば、喉の奥に異常な感覚があると感じることがあります。 このような症状は、私たちの心身がバランスを失っていることを示しています。 しかし、これらの症状には精神的な原因がある場合があり
社会復帰してからというもの、何かとバタバタしています。 ▷ 関連記事：今日から社会復帰ー個人の努力じゃ、どうにもならないこともあるよね そのせいで、しばらく血圧の測定をサボってましたが、 「健康がいちばん大切だ」と反省し、先週は毎日、血圧を測りました。 慣れないフリーランスの仕事でミスをして、落ち込んで眠れなかったり、 ▷ ひどいミスをして、一睡もできなかった 若い人に注意されてモヤッとしたり、プレッシャーを感じたり、 ▷ 稼げない以上に嫌なことが、2つ発生ー自己肯定感ダダ下がり中 そんな緊張の日々だったので、さぞ血圧が上がってだろうと思いきや・・・ 115/70など、正常値のままでした！ ま…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は押し付けられたマイナスのイメージについてかきますね。モラハラする人は自分の欠点を他者に投影したりします。もし、ブスだ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！私のところに来てくれていた人たちは、けっこう読書家だったり、いろいろなブログを読んでいたり、知識が多いんですね。それで、「…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！以前、気分転換にぬか漬けのとこを作りました。ぬか床をちゃんと作ってあげると自然に発酵して、美味しい漬物ができるんですね。準…
昨日は夜中働いた次の日のお休みだった。本当は出かける予定だったけど、相手さんの不調にてお流れに。残念やけど、本当に助かったわ〜。夜中働いた次の日はほぼ使い物に…
年末、軽い気持ちでタクシーを値切ってみたら 驚きの展開に in キューバ
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。数年前の年末、キューバ第二の都市サンティアゴ デ クーバでちょっと焦った一幕が･･･ …
締切12/15(木)【ヴィパッサナー瞑想ワークショップ】12/18(日)＋α 開催
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 12月のワークショップヴィパッサナー瞑想 ［初級2］ 中心軸を整える お申込の締切は 12/15(…
身体が落ち着いて･･･瞑想のやり方･効果を体感できました【ご感想:ヴィパッサナー瞑想】
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 ヴィパッサナー瞑想 ワークショップについて、いただいているご感想を ご紹介いたします。 ◉ ご…
こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。（陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆）夏らしい入道雲が遠くに見えて、でも、ずいぶん、秋の気配を感じるようになりましたよね。相変わらず、セミも賑やかですが（苦笑）少しずつ、着実に、季節は歩いていますね。お買い物の途中に、700年ころに建立されたとされる「影向寺（ようごうじ）」と...
ヒプノセラピーでは、前世や幼少期の記憶を探ることで、 繰り返す問題や、人間関係の悩みの解消、こころの傷を癒すこと、 あるいはもっと本質的な、生きる意義を見出す…
ごきげんさまです。 やましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 出先で食事をするときそこにインドカレーの店があればほぼ入るくらい"インドカレ…
最近の家族とのことで自分の人生を生きていくのを改めてしっかりと心の真ん中に据えました。 罪悪感という形でこんなにも親の声が頭の中ではびこっていたのがはっきりと…
