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昨夜は早く寝ると言いながら、結局0時過ぎだった。10時頃にベッドに潜り込みながらも、iPhoneをいじっていたのだ。それでも7時間以上寝ることができた。今日は一日中天気も良く陽射しがありがたかったな。日中はリビングルームも24℃を超えて暑いくらいだった。そのお
今朝は3時過ぎから目覚めてしまったせいか、夕方からヤル気がでない。明け方前にもう一度寝れればよかったけれど、悪夢を見て目が冴えてしまった。ヤル気が出ないばかりか頭も痛い。今夜は入浴をサボることにする。時間のある時に読書でもすればいいのだろうけど、読む
そう問われたらどう答えるだろう。答えは、否。なぜならば、生気がないからだ。いきいきと行動したり考えたりができていない。生きていて心から喜びを感じていないのだ。矛盾するようだけれど、生活は満たされている。食べるには困らず、スイッチ一つで涼しく過ごす
いま落ちているのか。無関心、無感動、無気力。なんなんだこの感じ。うつ状態に向かっているのか? それともこれも暑さのせいなのか? 何を見ても興味が湧かない。何も見る気がしない。見ても何も感じない。せめて食べることや寝ること、飲むことなどくらいは関心があ
ここしばらく調子が悪いのは暑さのせいばかりではないと思う。どのように調子が悪いかといえばーー。毎日早朝に起床できない、とか、日中ぼんやりすることが多い、とか、本のようなひとまとまりの活字を読む気がしない、とか、そもそも生活していてハッピーと感じなくなっ
今日は朝から気分が重い。明け方に見た夢の影響だと思われる。そのむかし、小学生だったころかな? その時の気分が蘇ってきたようだ。自分はどこに向かっていて、何がしたいのか? ゆううつな気分はどこから来るのか? などさまざまな悩みを抱いていた頃の心象風景が
ま~日ごとに落ちていくわ。体重ではない。体重の方は反比例して増えていく。じゃあ何が落ちていくかといえば、気分の方である。気分はサゲサゲ↓↓やる気も落ちていく。集中力も。ま~ね、本当なら景気のいい話をしたいけれども、そうでない時もある。先日も書い