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こんにちは。更新が滞りがちですね。今朝はめずらしく7時過ぎに起きることができました。これまで9時ころまで起きれないことが多かったので、久しぶりです。それでも今日一日を有意義に過ごせたかというと、う～んなんだかな？ です。それというのも、うつ状態に向
こんにちは。サトシです。大変お久しぶりです。忘れ去られそうなので書いています。ブログ記事更新のモチベーションが下がっていて、何を書いたらいいのか思いつきませんでした。身体の状態も万全ではありませんでした。今横になってブログを書いています。というか、
今日一日何をしただろう？ なんにもしてないなぁ。新聞に目を通してラジオ日経を聞いていたくらいだ。ましてやアウトプットなんか何もない。夕暮れのこの時間、ただぼんやりと横になって気分は沈んでいた。このままではいけないことはわかっている。かろうじて「う
ネガティブな記事は避けたいんだけれども、ごめんなさい。今朝は8時ころに投票に行ってきました。それから軽いパン食を終え、普段どおりの日曜日。と思いきや、元気が出ない。上体を起こしているのもだるくなり、横になってはゴロゴロ。情けないなぁ。あれやらなきゃ
気分がずっとどよ～んとしていた。まぁ、天気が良くないということもある。分厚い雲が上空を覆っていて、しとしと雨が降っている。午前中は一時晴れ間も見えていたけれど、気分の方は朝から良くなかった。だから今日は一日これといって何もできなかった。この落ち込み
昨夜は早く寝ると言いながら、結局0時過ぎだった。10時頃にベッドに潜り込みながらも、iPhoneをいじっていたのだ。それでも7時間以上寝ることができた。今日は一日中天気も良く陽射しがありがたかったな。日中はリビングルームも24℃を超えて暑いくらいだった。そのお
今朝は3時過ぎから目覚めてしまったせいか、夕方からヤル気がでない。明け方前にもう一度寝れればよかったけれど、悪夢を見て目が冴えてしまった。ヤル気が出ないばかりか頭も痛い。今夜は入浴をサボることにする。時間のある時に読書でもすればいいのだろうけど、読む
そう問われたらどう答えるだろう。答えは、否。なぜならば、生気がないからだ。いきいきと行動したり考えたりができていない。生きていて心から喜びを感じていないのだ。矛盾するようだけれど、生活は満たされている。食べるには困らず、スイッチ一つで涼しく過ごす
いま落ちているのか。無関心、無感動、無気力。なんなんだこの感じ。うつ状態に向かっているのか？ それともこれも暑さのせいなのか？ 何を見ても興味が湧かない。何も見る気がしない。見ても何も感じない。せめて食べることや寝ること、飲むことなどくらいは関心があ
ここしばらく調子が悪いのは暑さのせいばかりではないと思う。どのように調子が悪いかといえばーー。毎日早朝に起床できない、とか、日中ぼんやりすることが多い、とか、本のようなひとまとまりの活字を読む気がしない、とか、そもそも生活していてハッピーと感じなくなっ
今日は朝から気分が重い。明け方に見た夢の影響だと思われる。そのむかし、小学生だったころかな？ その時の気分が蘇ってきたようだ。自分はどこに向かっていて、何がしたいのか？ ゆううつな気分はどこから来るのか？ などさまざまな悩みを抱いていた頃の心象風景が
ま～日ごとに落ちていくわ。体重ではない。体重の方は反比例して増えていく。じゃあ何が落ちていくかといえば、気分の方である。気分はサゲサゲ↓↓やる気も落ちていく。集中力も。ま～ね、本当なら景気のいい話をしたいけれども、そうでない時もある。先日も書い
