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やっと6勤務を終えました。疲れてしまってブログが更新できずにいました。こういう時に限って仕事でもプライベートでも色々とやる事があり1つ前の記事内容に「落ち着き しなやかに生きる」みたいなことを言っていたのにも関わらず なかなか思うようにいきませんでした。それでもtodoリストに箇条書きにし1つずつ消えていくと嬉しさもあり充実していた日々でもあったように思います。ちょっとここにも近々 やらなくてはいけな...
何もやる気が 出ない時は ぼーっと本を読んだり 積録（？）しておいた TVを見たり というのが多いけど それでも お尻を叩いても やらなきゃならない ことがある でも やる気にならないーーー という時 どうにかして ボールペンを取り出し どんな紙でも（手近な裏紙だってOK）いいので 無地の紙をゲット そして 数字を1から10まで 縦に書き出し 数字の横に やることを書いていく 間に 洗濯だとか （実際には洗濯機がやってくれて 自分は手を動かさない） 体重測定だとか （毎日ルーティンでやっている） 負荷のほぼないものを 挟み込んで リストを作る すると 欲深な私は 消化したい 数字を消したい と…
今日は晴れてお花見日和でした🌸車を走らせていると あちらこちらで満開になったソメイヨシノが見られました。休みの今日はセリアへ行ってビーズを買ってきました。季節の先取りで今度は紫陽花を利用者さんと作ります。手順を教えなくてはいけないので事前に作ります。完成品はこちら↓YouTubeの動画を参考にしました。花びらが3㎝✖️3㎝で小さい。テレビやYouTubeを見ながら頑張って折ました☺️やっと肋骨の痛みは軽減して通常業務に...
まさに今かもしれない。それは、人それぞれによって色々なタイミングがあると思う。 よく言われるのが、高校野球を観ているときに自分たちと同じ年代や年下の人たちが活躍している場面を見て感じたり。あるいは、往年のスターたち...
まんじゅう顔、いろんな予定が立て込んでいる時、ついうっかりがあるんです。仕事があるような、緊張している日は大丈夫なのですが、気持ちが緩む在宅日などにその傾向が強い。大体が、月曜日とか木曜日とか。例えば、午前にヨガがあり、午後一に、ケアマネさん来訪があり、夕方に歯医者がある場合とか、二つ目のケアマネさんまでは意識があっても、ここら辺でやれやれと思うのか、夕方の予定をすっぽかすまんじゅう顔。これまでも歯医者とか美容室とか何度もすっぽかしました（笑）。記事に書いたこともありますね。これではいけないと思ったまんじゅう顔、忘れないために、いろんなことをやってみました。その一つが、「今日は3つ」とか「今日は4つ」とか予定を数字で頭に入れること。「あれとこれと・・・」と事柄を覚えてると、どうしてもすっ飛ぶのですね。でも...今日は三つ
毎日とにかくバタバタとしています。 何かをしている最中に「あ、あれもやらなきゃ。」 寛いでいる時も「あ、これもやらなきゃ」で、フル稼働の日中。 で、仕事やら家事やら育児の合間にそれらを忘れてしまうことが、よくあります。 というわけで、ToD
あー、やっとお休み。久しぶりに6時半まで寝てしまったよ朝。夜はワイン飲んだからか、8時に寝床入って1時間は読書して眠る予定のはずが、寝落ち。。最近は山田花子さ…
年明けに今年の抱負を書いたりはしましたが。。。 今年の抱負。 これは心の持ち方というか、メンタル的な内容なので日々意識しながら過ごすしかない。 なので、ちょーっと手応え的なものが無いな。。。 ということで、具体的な今年のToDoリストを作ってみることにしました。2024年にやりたいこと！1．行ったことの無い北海道の離島（奥尻、天売、焼尻、礼文島）に行く2．出費をちゃんとコントロールできるようになる3．サ...
【手帳】ToDoリストは手帳に書かない！リストは終わったらすぐ捨てるのがおすすめ
みなさん、ToDoリストって書いてますか？ やることが多い日にはとくに活躍しますし、書いておくことで覚えておく
サラリーマン読者に大変申し訳ない話題ですが、ふと、自分がサラリーマン時代のこの時間（日曜日の夜から月曜朝）にしていた習慣を思い出しました。 それは 「仕事のTODOリスト」をざっと見直す です。 金曜日の退社前に次週TODOリストを作るので、月曜朝一にはリストをみて1週間の動きや...
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 日々やらなければいけないことは、たくさんあります。 たくさんあればある程、優先順…
徒然日記20240102/🇯🇵【ToDoList2024】今年の目標みたいなもの
最近あまり耳にしない「一年の計は元旦にあり」ですが、年頭にあたり今年の目標のようなものを立てました。 前向きと適度な緩みで溌剌とした毎日 これを目標として「病気と怪我をしない健康な毎日」も実現すべく、そのための各論として10個のTo Do Listを作りました。 筋力・心肺機能トレーニング 旅行中、通院・検査の日を除いて毎日トレーニング 扱う重さを上げるのは、できるのに越したことはありませんが、コン…
寝つきが良すぎる話 7:40am起床。一部例外を除き、少しずつ起床時刻が早まっていっている。 体力がないから→ちょっと動く and/or 不測の事態でぐったりしてしまい、→眠くなってしまい午前0時を待たずに寝てしまう・・・ のが原因である。体力つけないとね。 寝つきが良すぎる話 Bluetooth をONにして、スマートウォッチとスマホ（のアプリ）をSyncする。 昨日のログを見ると、0:55に入眠し0:56am begin - 1:36am end で深い睡眠である！寝つきが良すぎだろーww 分かっちゃいたけど。 どこでも寝られる、どこでも大きい方ができる、に定評がある(?)わたくし。こうい…
「やることリスト」を細分化すると、やりたいことが同時進行できる！
皆さん、こんにちは！コマさんです。 毎日やることが多くて、1日があっという間に終わってしまった…💦という方も多いことと思います。 私もそのうちのひとり(≧▽≦) そんな時に作りたいのは「やることリスト」です！
今年も残り53日（今日を入れる）です。 大きな項目として忘れずにやるべきことを備忘録にしました。 とりあえず5項目、しっかりやらないといけません。 TODOリスト1－ブログを完遂 あと15日でブログ1年です。 ブログは ・1年目を迎えるときに1日1記事更新のペースを達成したい（1...
おはようございます 朝から快晴のミネソタです一通りの家事を終わらせてゆっくりブログを書く時間がとても好きです今日のおやつはハワイのお土産「KOHO」チョコレー…
目に見えない「こぼしたもの」を認識できるよう、努力することに意味がある
今週のお題「こぼしたもの」 こんにちは。今週のお題は「こぼしたもの」ですね。なかなか興味深いテーマだと思ったので、書いてみます。 毎日の生活の中では、実は、様々なものをこぼしています。コーヒーとか食べ物とか、目に見えるものはわかりやすいですね。今朝、ピオーネを食べたのですが、みずみずしくて、噛んだときに、果汁がちょっとこぼれてしまいました。 そういった目に見えるものばかりでなく、目には見えないけれど、こぼれてしまっていることが多くある、そう感じています。例えば、今日やろうとしていたToDoリストを消化しきれなかったとか、会話の中で受け取りきれなかった言葉も、「こぼしたもの」だなと思います。上の…
（↑今回たっぷり60個作った餃子。その半分量を焼きました。最後お皿にひっくり返す時にちょっと失敗しましたが、味は変わらず。日曜日夜は「餃子パーティ」。家族は喜んで食べてくれました〜）「イスラエル女子会」のため、30年来の友人宅を久しぶりに訪ねたまんじゅう顔。わたし、誰かのお家に行ったら、必ず何かを盗んできます（笑）。もちろんものではなくて、そのお家の真似したいところを。今回の友人宅、ものが少なくスッキリ暮らしておられます。3LDKに一人暮らしということもあり、引っ越しがここ30年で数回ということも関係がありますが、それでもものが少ない。今彼女は、大学で「〇〇健康学（きいたのですが忘れてしまった！）」という講座を持っていて、その講義を学生にするときに、言行一致であるべきと、身の回りと身体の健康的な生活につい...「必ず毎日一片付け・見直し」の友
最近せっせと更新している【私の過去日記回想編】実は………！！帰省中のバスに中で書きためていたものだったのです。それだけです書いているのは最近です。大体4時間の…
月日の流れがとても、とても早くて驚いています。あっという間に9月が過ぎてもう10月。今年も残すところ3ヵ月をきってしまいましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 最近はやっと秋らしい風が吹くようになって朝の通勤も快適
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 時間管理でよく出てくる言葉は、・やること・やることリスト 今日、絶対にやらなけれ…
あれもこれもで時間が足りない。またそのネタか？ と言われそうだが、これは自分にとって重大な問題。だってそうでしょ、残りの人生で何をどれだけできるかを考えるとゾッとするほどあっという間に終わりが来てしまう様な気がするから。例えばだよ？ もう何年も海には
そろそろ カレンダーや ダイアリーが店頭に並ぶ季節 以前は 手のひらに すっぽりと収まるくらいの Quovadisの手帳を愛用していた 中でも、紙の縁を金色に塗ったものが お気に入り 1時間ごとのメモリのついた 週間カレンダーに 予定をどんどん書き込んで ついでに ちょっとしたメモがわりにしたり 日記まで書き込んでいたから 大きさの割に 書き込んだ文字量が半端なかった ずっと続いたQuovadis愛だったけど 使い慣れた手のひらサイズの 金縁モデルが 手に入らなくなって 今はスマホの カレンダーアプリを使っている 器は変わったけれど やっていることは同じ どんぶり勘定ならぬ どんぶり手帳 何で…
遠足や楽しみが待っているわけじゃない。いつもの日常が続いているだけなのにソワソワ落ち着かない。昨夜はあれから風呂も入らずに晩酌を始めてしまった（笑）。気分が良くなり床で寝てしまう。深夜1時すぎに目覚めたあと、丁寧な歯磨きをしてベッドへ直行したはいいも
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 皆さんは手帳をどのようにお使いですか？ 仕事用・プライベート用、どちらも一冊にま…
【おすすめ手帳】週末野心手帳を続けてみてわかった魅力10選！【口コミレビュー】
※本記事は2023年版の紹介になります！毎年アップデートされている手帳のため、年度が違うものは仕様が異なる場合
台風です。当地方にも近づいているようです。今日の15時ころに接近かな。今の所、多少の風はありますが大したことはありません。でも、今日は一日おこもりですね。働いていたときは、台風でも出社していたなぁ。その点、今はのんきです。二階は雨戸を閉めて、ベランダの物干し台を倒して椅子は風の当たりにくい所に移動しておきました。一階の雨戸や様子を見て占めるようにします。日中雨戸を閉めた部屋にいると、圧迫感があり息苦しいですから。窓は、ちょっと風を通したいので雨が降り込みそうになるまで少し開けてあります。気温は問題ないのですが、湿気がいやだなぁ。さて、こんな日は何をしましょうか。 最近いろいろやることがあるのに…
こんにちは、今日はこんな早い時間からパソコン前に座っております。というのも夏休みが始まって早2日が終わりまして、やっと予定がない休日になったのでいっぱい寝て(といっても規則正しく7時には起きた)、荒らした部屋の片づけ等々をこの数
その日その日を大切に送るにはどうしたらいいだろう。気の持ちようかもしれないけれど、それが案外難しいとも言える。今回は、私が実践しているコツがうまく伝わればいいな〜と思う。
今日は朝から気分が重い。明け方に見た夢の影響だと思われる。そのむかし、小学生だったころかな？ その時の気分が蘇ってきたようだ。自分はどこに向かっていて、何がしたいのか？ ゆううつな気分はどこから来るのか？ などさまざまな悩みを抱いていた頃の心象風景が
Notionはページをカスタマイズしやすい その3（箇条書き/番号付きリスト/ToDoリスト/絵文字/Webブックマーク）
以前書いた「Notionはページをカスタマイズしやすい」の記事、その3です。 その1、2はこちらです。 Notionはページをカスタマイズしやすい その1（見出し/目次/コールアウト/トグル/コードブロック） その2（引用/区切り線/テーブル/複数列構成/画像添付） 今回は「箇条書き」「番号付きリスト」「ToDoリスト」「絵文字」「Webブックマーク」に関して書いてみようと思います。 それではサクッと本題へ。
【2023夏休みの自宅学習】やることリストの作り方、徹底解説！（フォーマットあり）
ひよりこんにちは、おうちで3人の子供たちをバイリンガルに育てているひよりです。いよいよ2023年の夏休みだー！！というここ数日、去年のこの記事にたくさんのアクセスが来ておりまして。急にどうした！？と思ったんだけどみんな夏休みがいよいよ本格始
最近、思っているのは、「かかる時間はかければいい」ということです。 やらなければいけないこと、やったほうがいいことを、 毎日、TODOリストに書き出しているけ…
※息子の修学旅行中に私が単身で3年ぶりに帰省したお話です。帰省中は娘に変身。か～ら～の、2日目。本日のTo Do リスト（笑）①お墓参り②親戚にご挨拶③海の近くを散歩とお買い物④親子でランチ＆温泉⑤自宅近所の川で蛍を鑑賞⑥母にスマホの使い方
いつも ご訪問くださりありがとうございます。毎朝 神棚と母の仏前に手を合わせるのが私の日課。教えていただいた祝詞と真言を唱えます。泣いて泣いて神も仏もこの世にはいないと思う日も日課を休むことはありません。ブログ村ハッシュタグ#50代からの生き方＋＋＋20代・・30代・・40代・・うっかり予定を忘れてしまうことなどなかったのにここ数年うっかり病院の受診を忘れ病院から連絡が入るコトや父の面会に行く際に持っ...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。先日 お買い物を済ませ帰ろうとしたところ無性にミスドが食べたくなり。。でも 家に帰りホットケーキミックスでサーターアンダギーを作って食べました。胡桃入りサーターアンダギー。手づくりも それはそれで美味しいものですね。ブログ村ハッシュタグ#手作りおやつ#おうちカフェ＋＋＋100均に行くと今年も観葉植物が売られていますね。小さなモノは100円＋tax大きなものは...
ちょっと前にお願いしたことが実行されていない 担当の人はぼくをみるとビミョーな表情になった お願いごとは4,5分で終わることなんだけどどうやら忙しいようだ しばらくして担当の人はぼくを避けるようになった（気がする…） なんかいけないことしたっけ？ ちなみにぼくの名前は、フッキンといいますwww あ、あ～腹筋さんか…💦 ランキング参加中雑談 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0a83f8e4.73a396a8.0a83f8e8.7e43b952";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rak…
いつも ご訪問くださりありがとうございます。50代美容・透明洗顔せっけんにチェンジ！★←クリック週末朝からお天気がいいのでお布団でも干そうかと思ってた矢先空が曇り出し 結局 布団干しは今度に・・最近まで 北海道は黄砂が流れてくるような気候だったので 空がボンヤリ霞む日もあって。すっきり晴れた日・・早く来ないかなぁ。#妻･嫁･母･女のストレス＋＋＋先日 自分に喝を入れお風呂掃除をしっかりしました。いえね、お...
【買い替え】年齢に合わせた家事道具の見直しでケガのリスクを遠ざける。
ずっと欲しかったモノが届きました。はじめはネットを見て独り言・・ブツブツ。。欲しいけど 良く云えば『締まり屋』悪く云えば『ケチ』なツレがアタマを縦に振るとは思ってなかったから。それは・・実家の片づけ。私が優先したこと、後回しにしたこと。LIFE今日から始める『小さな暮らし方』の準備＋＋＋高いところのモノや高い場所のお掃除に活躍する脚立。元々、持っていたのはこんなの。｡｡｡＿ ￣ ○↓ ↓ ↓これも 悪くな...
お掃除に始まりお掃除で終わったお休み。GW最終日も台所をスッキリ。
いつも ご訪問くださりありがとうございます。無印×DAISO・快適家事のために続けているコト。★←クリック昨日は朝8時半に法務局へ行きなんだかんだ実家の諸々の手続きをやり終え自宅に帰ると午後3時。疲れました。詳しくは後日ブログにかくことにしますね。ブログ村ハッシュタグ#子離れ、親離れ#土地売買#シンプルで豊かな暮らし＋＋＋GW最終日もお掃除の続き。朝食後 シンク下のお掃除をしました。お掃除前の状態。乱雑すぎるけ...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。生理のたびに苦しんでいたお腹の張りと痛み、ガス溜まり。市販薬を服用し何とか回復に向かっています。これは 更年期の仕業でもありますが食生活の乱れも関係しているかも・・と生活を見直すことにしました。ブログ村ハッシュタグ#更年期の不調#50代からの生き方＋＋＋今から20年以上前アトピーが なかなか治らず皮膚科・胃腸内科の看板をあげているクリニックへ行くとそこのDr...
【Phomemo】超カンタン！ノートにササッとTo Do リスト
年度末から新年度に向けて、忘れちゃいけないのに忘れそうなことがいっぱい！ これは書いておかないとマズイかも？ でも、フセンやメモ帳だとなくしがちなので探すのが大変なことになりそう。 そこで手持ちのノートに、超カンタンになo Doリストを作りました。 カンタンだけど、なんか作りたい！っていう「クラフト欲」もちょっと満たされた～。 今日はこれをご紹介しますね。 /使用アイテム：Phomemo他/ Colorful life.カラフルライフ（手帳、ノート活用）
季節が冬から春に変わりましたね。ブログを始めて、少し働くようになって、オタオタしてるうちに季節が完全に入れ替わりました。夫がいなくなってから、ずーっと停滞して…
仕事で使えるgoogleのtodoリストの作り方を解説します
仕事で必要なタスク管理のために、google to doリストを活用した仕事術について詳しく解説します。
【職場復帰28】いろいろな問題が時間の経過とともに解決される
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 半年間の休職から職場復帰。 休職して以来、もう3年が経ちました。 3年というのは大きな節目です。 パワハラと過労による抑うつ状態に陥って半年間も休職したというダメージをずっと引きずって、これを克服しようと苦悩した3年間でしたが、「休職から復職へ」という経験が過去のものとなって風化しようとしています。 実は休職していた半年間というのはとても楽しいものでした。 誰にも邪魔されず自分がやりたいことをできる時間があって、子どもを学校に送り出したり、妻に協力して家のことを手伝ったりする時間がとても楽しかった。 学生から社会人になって気付いたらあっ…
