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髪を縛ることができるようになりました ずっとコロナのことばかり書いてきましたが、今回は別のことを書きましょう。 コロナは辛かったですが、地味にずっと困っているのが右肩痛と言うか・・・右上腕を中心とする右手の痛みです。本人には本当にそうなのかな?と疑う気持ちが消えませんが、世間的にはとりあえず「五十肩」呼ばわりされています。それが、フト気づけば、ちょっとだけまた良くなってきてたみたいなんですよね。 そもそもは、昨年秋に薬局でGジャンを羽織ろうとして上腕部の何かがブチッと切れたように感じたのが始まり。そこで整形外科に行き、両腕をバンザイした状態でお医者さんが支えの手を放すと、右腕がイタタタタ!!と…
この日の晩ごはんはこちら。お刺身(ブリ、サーモン、マグロ、ホタテ、ホタルイカ真鯛)胡瓜手羽中の炒め煮小松菜煮浸しディンプルのハイボール私のおやつはこちら。浅草…
同僚のステフ、肩の激しい痛みで、かかりつけの医者に行き、”frozen shoulder“ と診断され2週間の静養が必要といわれたって!フローズン ショルダー何???凍った肩??肩が寒い?冷え性?のこと?グーグルってみたら、“凍結肩”そのままじゃん またの名を(笑)聞き覚え
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人間ってほんのちょっとどこかが不調だと気分が だだ下がりですよね50肩とか 治した歯が時々痛いとか飲み込むと耳がポッコンと音がするとか前にブログに書きましたがこれらはその後もかわりなく続いている整形外科もネット予約したけどやっぱり、いいか~とキャンセルしたり歯も気になるけど じわ~と痛いかな程度だし耳もステロイド使っての治療しなくてもいいかとかもう こんな症状は付き合っていくしかないんだろうなと 諦...
年末に、ガレージのタイル部分をゴシゴシとこすって掃除したら翌日から両腕が痛くなった筋肉痛だな、あれ位で軟弱だなと思ってたけど未だに治りません😢先日、整形外科に行ってきました50肩でしょうか?と聞いたら「それしかないでしょう?」と笑われたまた?二回目ですし、今回は両腕なんですが・・・電気を当てて貰って、マッサージして貰ったらとりあえず、腕は後ろには少し動くようになりましたがおととい、昨日と孫ちゃんをお世話してたらまた凄く痛くなってきました孫ちゃんのお世話をする分には痛みが無くて良かったです抱っこしてて落としたりしたら大変です昨日は、寝てて、痛みで目が覚めて夜中にシップを貼りに起きましたその時に痛み止めも飲めば良かった~寝てるのやら、起きてるのやら判らない位痛かったです今日、また整形外科でマッサージして貰いま...腕が痛い
去年の秋ぐらいから右肩が痛いのが治らない五十肩だろうからそのうち治ると思っていたのに3回目の50肩1回目の時ひどくて1年以上治らなくてわらにもすがるつもりで漢方薬を飲んだら3ヶ月後にピタッと治った漢方なので3ヶ月は続けないと効果ないと言われてた昨日、かかりつけ医に行ったのでそうだ、内科でも薬出してくれるかもって話したら出せることは出来るけど、どんな痛みか聞かれて腕を上に上げれるなら50肩じゃないよって一度...
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アロハ〜 お元気ですか 今日もブログにお越し頂きありがとうございます ランキング応援もありがとうございます にほんブログ村にほんブログ村 ゆっくりペースで編…
「ガタが来てる」の「ガタ」 「ガタが来てる」の「ガタ」は「ガタガタ」の「ガタ」ですって。 擬音語の「ガタガタ」。 固いものが接触しあうことによって生じるガタガタ音。 …というわけで? 私の体にもし
奥さんと外食です。 そしてその後少しばかり買い物をしていたところ。 突然奥さんが倒れます。 え?どういうこと? 大丈夫か!? 声は掛けても身体は動きません。 左肩は50肩真っ只中。 右肩は概ね回復するもまだ無理は出来ません。 うっかり手を伸ばしてしまったらどうなるのか。 引っ張っ...
しばらくぶりにお墓参りに出掛けました。 少し綺麗にしたいよねと思って。 お花やお線香以外にブラシやバケツを用意して出発です。 車で1.5時間ほどでしょうか。 久しぶりの御対面。 墓石が少しばかり汚れています。 水受けやら花入れやらを綺麗にして。 バケツの水を入れ替えてこようかな。...
50肩がひどくなってきた(もう60肩だけど)じっとしていても痛いよピラティスの先生も今月来月休講だからうごかしてないから?今までの経験で何をしても治らない時期が来たら治るというのを待つしかない辛いよ~ドラマ「セクシー田中さん」のように注射で治るものなの?この2日間、何もしていない家にいて、冷蔵庫を待って次の日も、生産性のない日だっただからまた冷蔵庫の話題 すみませ~ん新しい冷蔵庫がくる前に冷蔵庫の中身を...
ホームドクターの予約にフィジオテラピスタ(理学療法士)へ行くための処方箋を書いてもらうための予約が2週間後であるという、愚痴ブログ。イタリアの医療制度の現実。腕がまだ痛い。
肩が痛く面倒でブラの違和感をそのままにしていた結果➡ 肩が痛くてって左肩を腰より後ろに回せない。 なので、ブラをするときはホックを前で止めてから、くるっと回転させてつけています。 いいえ、そもそも出かける日以外はブラはつけていないんですけど
50肩になりました。最初の頃の経緯を書いています。イタリアの医療制度のことなどもちらっと。整体師のところへ行って首ボキをしなかった方が良かったと思う経緯などを書いています。
五十肩になってから、毎晩のように悪夢を見ています。寝返りを打つときに、痛む肩がそうさせているのでしょうか?誰か楽しい夢の見方教えて~~~!!切実
50肩になりました。最初の頃の経緯を書いています。イタリアの医療制度のことなどもちらっと。整体師のところへ行って首ボキをしなかった方が良かったと思う経緯などを書いています。
いやね…"(-""-)"ここ最近急に老いを感じているんですよ…よく言いますよね、「40過ぎたら急に来るよ」「45過ぎたら急に来るよ」って。でもその時は全然感じなかったんですよ。だから、「なんなん、わた
喪服ってこんなに進化してたんだ。50肩にも優しいデザインみっけ
アラカンともなると、喪服が必要になる日が突然やってきます。 こう暑いと、夏用も必要かな? フォーマルウエアの店をのぞいてみました。 3シーズン(秋・冬・春)ものは、年がら年中あるのですが、夏用はこの時期しかないそうです。 それも、もう夏物も残りわずかだとか。 気がつけば、も...
4月頃から右肩の痛みが気になり始め今月になって益々痛みが増し先週整形外科へ行ってきました。レントゲンでは骨や軟骨にも異常は見られないいわゆる50肩みたいです。先生から痛み止めや湿布痛みが強いなら痛み止めの注射もあります。あとは作業療法士さんのストレッチと説明
中高年の健康問題。少しでも軽くするにはどうしたらいいのだろう? 本のデータ 著者 よしながふみ 出版社 講談社発行日 2023年5月23日ページ数 160ページ どんな本なの? 本について 2DK男2人暮らし 食費は月3万6000円也(
久しぶりの50肩日記です。 2022年の5月頃に右肩が上がらなくなりました。 今はもう2023年の4月。もうすぐ1周年です。 回復度合いはどうなったのかをメモで残します。 一言で言えば日常生活ほぼ支障なし!です。 大きな変化としては概ね痛みが取れました。 結果として普通にストレッ...
50肩をガマンしていたけれど・・・こんにちは!50歳のぶるぼんぬです。先日、100均で絡まないヘアゴムを買って来てジッパー袋に、移してテーブルの上に置きっぱなしは嫌だと思い、どこかへしまったのにどこへ自分が閉まったのか思い出せず、1週間が経
ジャズピアノのレッスン形態 肩の異変を先生に説明すると ジャズピアノの先生の50肩経験談 「風と共に去りぬ」には2種類ある ジャズピアノでは指の準備はいらない ジャズピアノのレッスン形態 クラシックピアノと同じく、私は月2回のペースでジャズピアノのレッスンも受けているが、こちらはあるカルチャーセンターの科目のひとつとしてお教室が開かれており、そこに先生が出張レッスンに来てくださる、というかたちで行われている。 そのせいか、レッスン日はカルチャーセンターの年間計画であらかじめ決められており、時間も決まっている。これが私にはとても心地よい。毎回バスの時間を確かめたり、先生からのメールの読み違いがな…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ひとり暮らしのシンプルライフ。51回目の誕生日に思うこと。 はやくも51才! あっという間に1年経って、51回目の誕生日がきました。 おめでとうございます。 ありがとうございます。 なんだか、この1年はいちだんと時がたつのが早かったような。 時間は365日、誰にも平等、同じに流れているんですけどね。 いつも書いていますが、私にとって誕生日は、また1年頑張って生きてきたことをほめる日です。私、偉い。 ちなみに去年の記事はこちら。 megstyle39.hatenablog.com 51才になった…
亀の歩みで改善中の50肩。 年末なので現状を記録。 右肩にダメージを負っています。 とはいえ普段の痛みはほぼ消えました。 ちょっと無理な動きをしても痛くありません。 右肩を下にして眠っても大丈夫です。 では残る問題は? 関節の可動域の回復。 要はストレッチがんばれ!ということでし...
大掃除の季節ですね。そして私は前から気になっていたものを、買ってしまいました!それは雑菌汚れを水だけで約99.9%(※)除去できます。花粉を約99.6%(※2)拭き取ります。カビを約89%(※3)除去できます。ホームページより引用しました。水だけですよー。水だけで、こん
(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 動ける47才、ビビアン・スーちゃんがかわいかった! 画像出典元:https://news.livedoor.com/article/detail/23313837/ 今日はつぶやきです(*'ω'*)。 久しぶりにテレビを観ました! なぜってビビアン・スーちゃんがタイミングを歌うというのをたまたまトピックスで見たもので。世代ですからね。 いやぁ、変わらずかわいかったし、きれいでしたわ。 それに、ダンスも上手で。 ▶「時空超えてきた?」 47歳・ビビアン・スーが20年ぶり生歌唱、ブラックビスケッツ…
こんにちは 朝から ブログを見ていたら 浜田省吾さんの 名古屋でのコンサート ファンの方が 「ツアートラックだけ見に行って来ました」 って~ 朝から ドキド…
外に出しっぱなしの普段使いの自転車。 錆やら何やらで少々残念な雰囲気です。 とはいえ30年近い相棒です。 放置が過ぎたかと申し訳ない気持ちでメンテです。 全体をウェスで拭って汚れを落として。 NEVR DULLで錆を落として。 可動部分をグリスアップして。 最後にワイヤーやネジや...
肩の痛みは随分と落ち着いてきました。 そこで長らく控えていた腕立て伏せを試みます。 ・・・なんとかなる! ちょっとほっとしました。 とはいえ。 肘を横に広げての腕立て伏せは無理でした。 肘を胴体に沿わす形でトレーニング可能です。 そんなわけでトレーニング再開したわけですが。 ちょ...
休みに近所の手伝いで雑草抜きをしていました。 強烈に生い茂っていたので実際には抜けません。 芝用バリカンでひたすら刈り込んで片付けます。 右手で刈り込んで分離した雑草を左手で投げます。 刈り込んで投げて刈り込んで投げて・・・ ある時投げようと無意識で引っ張った雑草。 綺麗に刈り取...
50肩真っ最中ですが。 健康診断や定期検診が被るのですね。 ある意味当然です。 50肩は長期戦らしいです。 健康診断は毎年、肺がん定期検診は半年毎。 被らずに済む可能性の方が低いのでしょう。 まず健康診断で影響がありました。 バリウム検査を行う予定だったのですが、あれは検査台の上...
亀の歩みで改善中の50肩。 右肩にダメージを負っています。 当初はほぼ左向きでしか眠れませんでした。 しかし現在、仰向き、右向き姿勢でも眠ることが出来る様になってきました。 とはいえまだ仰向けも右向きも万全ではないですね。 同じ姿勢が続いていると右肩に鈍痛が来ます。 しかしそこか...
石灰沈着性腱板炎(石灰性腱炎)のリハビリ4回目、みるみる症状改善
こんにちは。以前書いたブログ「肩が痛くてねむれない」でお話ししましたが、石灰性腱炎で今日で4回目のリハビリをしました。順調に痛みがとれてます。石灰性腱炎とは、四十肩五十肩に似た症状で肩が上がらないという症状です。最初は五十肩だろうと自然に治
肩が痛くて眠れないことはありませんか?寝返りする度、痛さで目が覚めてしまいます。どうにも眠れない日が続き、仕事中もちょっとしたことでも痛く、車の運転も支障をきたすようになったので、病院へ行くことにしました。肩の痛い症状半年以上前から違和感が
肩が痛くて眠れないことはありませんか?寝返りする度、痛さで目が覚めてしまいます。どうにも眠れない日が続き、仕事中もちょっとしたことでも痛く、車の運転も支障をきたすようになったので、病院へ行くことにしました。肩の痛い症状半年以上前から違和感が
50肩。 一進一退が続いています。 ただ痛みに慣れたというのか。 脳が覚えたというのか。 痛い動作を避けた行動が身に付いてきました。 右腕が上がらないのは変わりませんが、自然と左腕でハンガーかけたりするのですね。 そんなわけで普段の生活は寝るとき意外は多少は楽になってきました。 ...
50肩は右側。利き腕です。 最近コロナワクチン4回目を接種しました。 なにも考えず、利き腕を避けて左腕に接種してもらったのですが。 大失敗です。 50肩は寝るときも姿勢によって痛いのです。 今は左側を下にして寝転んで、右肩に負担がかからない様に抱き枕的に布団抱えて眠る感じになって...
寄る年波というとおっさん臭どころか老人臭がしてしまうわけですが。 寄る年波には勝てません。 右肩が痛くなりました。 腕が回る動きが駄目な様です。 服を着たり洗髪したりで腕が回る瞬間があれば激痛です。 仮にうっかり犯罪を犯して後ろに腕を回されたら折れてしまうかもしれません。 絶対に...
50肩がとにかく痛いです。 たまに痺れもあります。 病院でいただいた冊子によると、50肩は3つの段階があるとのこと。 急性期・炎症期・フリージング期・・・痛い 慢性期・凍結期・フローズン期・・・固まる 回復期・ソーイング期・・・治っていく なるほど。 ・・・こういうの知ったところ...
食事中に2階で電話の音。 スマホを置き忘れていた様です。 保険の問い合わせをしていたので、その回答かと考えてダッシュで2階へ。 ・・・の途中で少し足が滑って50肩の右手をついてしまいました。 アホほど痛いです。 目から火が出るという比喩がありますが、まさにそんな感じです。 3分ほ...