ハッシュタグ記事一覧

50肩日記 先は長そう

亀の歩みで改善中の50肩。 年末なので現状を記録。 右肩にダメージを負っています。 とはいえ普段の痛みはほぼ消えました。 ちょっと無理な動きをしても痛くありません。 右肩を下にして眠っても大丈夫です。 では残る問題は？ 関節の可動域の回復。 要はストレッチがんばれ！ということでし...

2022/12/31 11:25

大掃除に大活躍！軽ピカ

大掃除の季節ですね。そして私は前から気になっていたものを、買ってしまいました！それは雑菌汚れを水だけで約99.9%（※）除去できます。花粉を約99.6%（※2）拭き取ります。カビを約89%（※3)除去できます。ホームページより引用しました。水だけですよー。水だけで、こん

2022/12/09 15:56

動ける47才、ビビアン・スーちゃんがかわいかった！

(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 動ける47才、ビビアン・スーちゃんがかわいかった！ 画像出典元：https://news.livedoor.com/article/detail/23313837/ 今日はつぶやきです(*'ω'*)。 久しぶりにテレビを観ました！ なぜってビビアン・スーちゃんがタイミングを歌うというのをたまたまトピックスで見たもので。世代ですからね。 いやぁ、変わらずかわいかったし、きれいでしたわ。 それに、ダンスも上手で。 ▶「時空超えてきた？」 47歳・ビビアン・スーが20年ぶり生歌唱、ブラックビスケッツ…

2022/12/04 16:36

どきどきするわ～

こんにちは 朝から ブログを見ていたら 浜田省吾さんの 名古屋でのコンサート ファンの方が 「ツアートラックだけ見に行って来ました」 って～  朝から ドキド…

2022/11/15 08:21

50肩日記 油断した・・・

外に出しっぱなしの普段使いの自転車。 錆やら何やらで少々残念な雰囲気です。 とはいえ30年近い相棒です。 放置が過ぎたかと申し訳ない気持ちでメンテです。 全体をウェスで拭って汚れを落として。 NEVR DULLで錆を落として。 可動部分をグリスアップして。 最後にワイヤーやネジや...

2022/10/29 12:45

50肩 腕立て伏せ復活・・・右腕が細い？

肩の痛みは随分と落ち着いてきました。 そこで長らく控えていた腕立て伏せを試みます。 ・・・なんとかなる！ ちょっとほっとしました。 とはいえ。 肘を横に広げての腕立て伏せは無理でした。 肘を胴体に沿わす形でトレーニング可能です。 そんなわけでトレーニング再開したわけですが。 ちょ...

2022/10/18 22:48

50肩日記 頭を洗えない

休みに近所の手伝いで雑草抜きをしていました。 強烈に生い茂っていたので実際には抜けません。 芝用バリカンでひたすら刈り込んで片付けます。 右手で刈り込んで分離した雑草を左手で投げます。 刈り込んで投げて刈り込んで投げて・・・ ある時投げようと無意識で引っ張った雑草。 綺麗に刈り取...

2022/09/27 00:01

50肩日記 健康診断や定期検診への影響

50肩真っ最中ですが。 健康診断や定期検診が被るのですね。 ある意味当然です。 50肩は長期戦らしいです。 健康診断は毎年、肺がん定期検診は半年毎。 被らずに済む可能性の方が低いのでしょう。 まず健康診断で影響がありました。 バリウム検査を行う予定だったのですが、あれは検査台の上...

2022/09/23 00:01

50肩日記 寝返りを打てる様になった

亀の歩みで改善中の50肩。 右肩にダメージを負っています。 当初はほぼ左向きでしか眠れませんでした。 しかし現在、仰向き、右向き姿勢でも眠ることが出来る様になってきました。 とはいえまだ仰向けも右向きも万全ではないですね。 同じ姿勢が続いていると右肩に鈍痛が来ます。 しかしそこか...

2022/09/18 12:48

石灰沈着性腱板炎（石灰性腱炎）のリハビリ4回目、みるみる症状改善

こんにちは。以前書いたブログ「肩が痛くてねむれない」でお話ししましたが、石灰性腱炎で今日で4回目のリハビリをしました。順調に痛みがとれてます。石灰性腱炎とは、四十肩五十肩に似た症状で肩が上がらないという症状です。最初は五十肩だろうと自然に治

2022/09/14 06:43

肩が痛くて眠れない

肩が痛くて眠れないことはありませんか？寝返りする度、痛さで目が覚めてしまいます。どうにも眠れない日が続き、仕事中もちょっとしたことでも痛く、車の運転も支障をきたすようになったので、病院へ行くことにしました。肩の痛い症状半年以上前から違和感が

2022/09/06 22:18

肩が痛くて眠れない

肩が痛くて眠れないことはありませんか？寝返りする度、痛さで目が覚めてしまいます。どうにも眠れない日が続き、仕事中もちょっとしたことでも痛く、車の運転も支障をきたすようになったので、病院へ行くことにしました。肩の痛い症状半年以上前から違和感が

2022/09/06 22:17

50肩日記 ゆったりシャツが欲しくなる

50肩。 一進一退が続いています。 ただ痛みに慣れたというのか。 脳が覚えたというのか。 痛い動作を避けた行動が身に付いてきました。 右腕が上がらないのは変わりませんが、自然と左腕でハンガーかけたりするのですね。 そんなわけで普段の生活は寝るとき意外は多少は楽になってきました。 ...

2022/08/26 22:59

50肩日記 モデルナアーム

50肩は右側。利き腕です。 最近コロナワクチン4回目を接種しました。 なにも考えず、利き腕を避けて左腕に接種してもらったのですが。 大失敗です。 50肩は寝るときも姿勢によって痛いのです。 今は左側を下にして寝転んで、右肩に負担がかからない様に抱き枕的に布団抱えて眠る感じになって...

2022/08/14 10:10

徒然 カラダがガタガタ

寄る年波というとおっさん臭どころか老人臭がしてしまうわけですが。 寄る年波には勝てません。 右肩が痛くなりました。 腕が回る動きが駄目な様です。 服を着たり洗髪したりで腕が回る瞬間があれば激痛です。 仮にうっかり犯罪を犯して後ろに腕を回されたら折れてしまうかもしれません。 絶対に...

2022/08/09 19:11

50肩日記 とにかく痛すぎ！

50肩がとにかく痛いです。 たまに痺れもあります。 病院でいただいた冊子によると、50肩は3つの段階があるとのこと。 急性期・炎症期・フリージング期・・・痛い 慢性期・凍結期・フローズン期・・・固まる 回復期・ソーイング期・・・治っていく なるほど。 ・・・こういうの知ったところ...

2022/08/09 19:11

50肩日記 階段で滑って手をついたら・・・

食事中に2階で電話の音。 スマホを置き忘れていた様です。 保険の問い合わせをしていたので、その回答かと考えてダッシュで2階へ。 ・・・の途中で少し足が滑って50肩の右手をついてしまいました。 アホほど痛いです。 目から火が出るという比喩がありますが、まさにそんな感じです。 3分ほ...

2022/08/09 19:10

アラフィフ坐骨神経痛に苦しむ

アラフィフになるといろいろ不調が出てくると噂では聞いておりましたが、本当に自分にも押し寄せてきております。幸い、病気とかではないですが、日々の暮らしで『なんなん？』と思うことがしばしば。でも、なんとか自分の力で解消したいところです。

2022/07/28 14:36

整形外科受診①

痛っ！！朝、突然！右手を上げたら、肩に激痛が走った！夜寝ているときも痛くて何度も目が覚める。（1回はトイレだが…）相方が病院へ行くよう五月蠅いが、ちょっと様子を見るとか言って何とか誤魔化してきた。しかし、1か月以上経っても、痛みは回復しない

2022/03/10 16:10