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毎日飲む薬が増えています。 (1)朝ごはん30分前は、耳鼻科の副鼻腔炎の漢方と生薬を混ぜた1錠 (2)朝ごはん後は、血圧・尿酸値・コレステロールの薬・頸動脈…
お立ち寄りありがとうございます。今日は朝、雪の中を出勤しました。らいむ、仕事は車通勤なので、安全運転第一に寒い冬、どうしても血圧が心配。どうしても高くなりがちな季節。アラフィフになって、少しづつ血圧の上昇抑えるために、好きなアルコールは、嗜む程度。体重も
今日も良い天気でした。風が強いので家に籠ってダラダラしていました。外に出るとお金を使うし良い節約にもなります。家の中のプチ大掃除をして少し体も動かせたし、なかなか良い休日でした。...
夜は薄暗いくらいがちょうどいい 節電はなんとなく緩い感じでしています。できるところからLED電球に交換して、テレビと電気は必要な時だけ点…
今日もとても良い天気です。朝はとても暖かいのに日が沈むとかなり寒くなって体温調節が大変です。先日、エアコンのクリーニングをしたので夕方は暖房をかけて過ごしました。部屋が暖かいだけ...
今日はとても良い天気でした。こたつ布団を洗ったり、カーテンを洗ったり、エアコンを掃除したりと午後まで掃除三昧でした。エアコンのクリーニングを依頼すると1万円以上かかるけど、洗剤な...
巻き爪(陥入爪)、脱毛(抜け毛)高血圧 こんにちは。 今日は、SLE、ITP以外の病状?について経過報告です。 巻き爪(陥入爪)特に右の親指の巻きが…
オールブラン、鯛のアラアクアパッツァ風パスタ、お好み焼きでごはん
今日はとても良い天気です。昨日から体調を崩してダウンしています。風邪の症状もないし、熱も平熱だけど血圧が高いせいか起きていられませんでした。今朝は落ち着いたけど、家事を済ませてか...
昨日、仕事から帰ると母は、自分の部屋で休んでいると兄が言う声をかけると「頭が痛い‥」と血圧を測ると170近くあるので夕食の薬を服用させる食事はいらないとそのまま休んでいた私と兄が夕食を済ませた頃「落ち着いた」と起きてきた食事の代わりにりんご...
今日は曇りで肌寒い一日でした。買い物に行って帰ると汗をかいていたけど、そのあと体が冷えて体調が悪くなってしまいました。血圧を測ると150/90超えでしばらく横になって寝ていました...
今日は夕方まで雨で肌寒い一日でした。雨はわかっていたので、引きこもりの日にしました。コタツでぬくぬくゴロゴロしていました。あまり動かなかったおかげか、膝はあまり痛くなく過ごせまし...
今日もとても良い天気でした。車で買い物に行ってガソリンを入れたり外食したりとなかなか充実した一日でした。明日は雨予報なので家でまったりする予定です。膝に貼っていた湿布を剥がすと内...
今日も良い天気です。昨晩、息子がお風呂で眩暈があったらしく、本人曰く失神していたようです。記憶がないとのことで、これが続くようであれば病院へ行かせようと思います。私は常に膝が痛く...
毎日のように阿保話を書くと、年寄りの病気自慢大会味があって、ちょっとどうかと思ったので書きかけてやめた。毎日が阿保である。 現在、退職を目の前にして、「腰だけ浮いてる」ような、とてもソワソワした中途半端な面持ちで毎日を過ごしている。 今日は協会けんぽの最後の健診だった。退職したら自治体の健診に行くのかな。 ちょっと前から血圧が135を超えるようになって、降圧剤(オルメサルタン10㎎を朝に服用)を始めた。血圧手帳に記録しながら、日々、微妙に上下する血圧の数値を眺める。年末年始の9連休はずっと低め安定だった。やはり休みとか仕事とかは血圧に関係があるようだ。最近、またちょっと高め。今日の測定でも高か…
血圧計を買い替えた 2019年の12月から毎日血圧を測定して記録しています。 その頃はまだ働いていて、会社の健康診断で血圧が高いとの診断を受けていました。 その頃の結果がこちらです。 左は2019年、右は2018年 最高血圧が150を超えていました。 やむなく近くのクリニックに行って診察を受け、血圧を下げる薬を処方されました。 その際、毎日血圧を測定するよう指導されました。 その後血圧は徐々に下がってきたので、半年ほどで血圧を下げる薬の服用は止めました。 ただ、血圧測定は今後も続けるようにとの指導を医師から受けたので、今日迄血圧測定を続け、結果をエクセルに記録しています。 その頃、購入した血圧…
朝のコーヒーが持つ健康効果は多岐にわたります。特に、交感神経を刺激することで血行改善や新陳代謝の促進が期待でき、ダイエットにもプラスとなるのは嬉しいポイントですね。しかし、過剰なカフェイン摂取には注意が必要です。適量を守り、朝のルーティンに組み込むことで
今日も良い天気でした。午前中はポカポカ陽気でした。午後は整形外科へ行くのに少しうす寒く、寒暖差を感じました。膝は歩くのに痛みは引いたものの、床に座るときに膝を曲げると痛みます。整...
今日も良い天気です。息子が少し風邪気味で薬を飲んでいます。息子の部屋に小さいヒーターを買ったけど、加湿していなかったので部屋が乾燥していたみたいです。今度使う時には加湿器と併用し...
゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・。 ゚・*:.。. 私の場合下の血圧(拡張期血圧)が高めでいつも90~95mhgあたりをウロウ…
今日も良い天気でした。朝から郵便局、買い物に歩いて出かけてポカポカ陽気に気分が良くなりました。膝をかばいながら歩くと反対側の膝も悪くなりそうです。とはいえ、動かないと運動不足にな...
※このサイトはアフィリエイト広告を利用しています。 ある日突然病気になった時、病気の事を誰にどこまで伝えよう? 多くの方が同じように悩むのではないでしょうか。 病気を伝える事で今までとは関係性が変わってしまったり。 逆に ...
※このサイトはアフィリエイト広告を利用しています。 2024年5月に右側の椎骨動脈解離から脳梗塞発症、ワレンベルグ症候群になり8か月が経ちました。 10月に未破裂動脈瘤の手術をして経過観察中です。 この記事では脳梗塞の後 ...
今日は良い天気で昨日の洗濯物も全部乾いて良い気分です。やることがないので家でゴロゴロして過ごしました。昨日は徹夜してしまったので朝薬を飲んで昼過ぎまで寝ていました。久しぶりに時間...
血圧の最低記録を更新 昨日、今年初めてかかりつけ医を受診しました。血圧の定期受診です。 先日の夜勤中、突然気分が悪くなって血圧が急低下しました。血…
今日の写真・ムスカリ 今日の写真は、ムスカリです。 3月頃からの開花だそうで、これからですね。 春の訪れを告げるムスカリ ムスカリは、可愛くて大好き…
【減塩】『春よ来い』でつくる食パンが膨らまない!を解決できるレシピを紹介
※このサイトはアフィリエイト広告を利用しています。 食パンに含まれる塩分量は意外と多いので、ホームベーカリーで減塩食パンを作ってます。 『春よ恋』という小麦粉の味が好きなのですが、完成した食パンのふくらみがイマイチという ...
今日も良い天気です。洗濯物を全て乾かせるために、グルグル位置を変える作業をします。冬はパーカーを着ることが多いので、干すのも乾かすのも大変です。今年はいつまで寒いのかわからないけ...
今日も良い天気でした。昨日整形外科でヒアルロン酸を注入してもらってから、膝が痛くて湿布をしています。病院から家に帰るのにも膝が痛くて片足をかばって歩きました。寝ていても、膝を伸ば...
しかしもう春やん??今年はとうとう冬も来なかった(-_-;)温暖化も進めば爆発して消滅するかも?インフルで心も体も弱りきってた頃起床時、頭痛で目覚めてたの(-_-;)最悪の目覚めだったの(インフル後遺症とは知らなかった頃の話)何かの前触れかも?と思い調べたの。すると
今日はとても良い天気でした。洗濯物もよく乾いて気分が良いです。朝から整骨院、夕方には整形外科と外出することが多く少し疲れました。膝の調子はぼちぼちだけど、歩いたり重心をかけると膝...
続きです。私が何度か電話を掛けても繋がらないから、娘に、母の安否確認を兼ねて電話かけて、お母さん(私)のこの状況を伝えて欲しいと頼んでは見たものの、繋がらない…
齢を重ねるにつれ健康情報は気になる、例えば高血圧の薬は飲まなくていい、一方では一生飲まなければならない、どちらかというと、ほとんどの医者は後者である。私も2年間ほど降圧剤を飲まないですごした、その間ふくらはぎもみとかウオーキングなどで飲まなくても下がった時期があったが、結局また飲み始めた、いまだにどっちが正しいのかわからない。しかし迷ったときは自分のモノサシで自分がこうしようと決めた信念を貫くのが一番、そのつけは自分に返ってくるわけだし誰かのせいにしなくていい、要は自己責任、だから健康情報だけでなく生き方も人の意見に一喜一憂するより自分の生きたいように生きるのが一番だと思っている。自分の生きたいように生きるのが一番
今日は朝から雨でしたが、午後より太陽が出てきて暖かくなりました。月曜日なのでプチ大掃除の日で、ガスコンロ回りや換気扇周りを掃除して今日のノルマは終わらせました。クンシランを水やり...
わかっています。もちろん親(母)がまだ居てくれること、それがどんなに幸せで、ありがたい事かと。そこが大前提にはある上の…愚痴?自己嫌悪の残る思いの記録です,,…
医師への報告に悩む・・・(#ちょっとモヤっとした事)/#今日のおやつはこれ
#今日のおやつはこれ 今日のおやつはこれ。 文明堂の「あまおう苺ミルク」です。 もちっとした生地に、苺餡が入っています。美味しかったです ご…
今日も良い天気です。部屋の中は寒いので、ヒーターを付けて温めました。小さいヒーターを購入して脱衣所などにも使っています。部屋が暖かいだけでクオリティが上がるので早めに買えばよかっ...
今日は曇りのち晴れで肌寒い一日でした。外には出ず、撮りためていた写真の整理をしてイラストを描いて過ごしました。歩くと膝に違和感を感じるので、もう少し歩くのを控えて膝の腫れが引くの...
11月に狭心症で心筋梗塞の恐れありと緊急手術して、ステント3本のお世話になることに😱心臓🫀オペ後はや2ヶ月になる☺️飲酒過多ということで肝硬変になりかけて😱そこからの動脈硬化で冠動脈が3本とも詰まり手術に医師皆さんから禁酒令が発令されてしまった🈲こりゃ大変だ
その光、片頭痛の前兆かも?閃輝暗点を知って片頭痛と上手に付き合う方法
こんにちは!私は片頭痛もちで、1年に数回寝込むぐらいの発作が起こります。先月、在宅で仕事していた時に『閃輝暗点(せんきあんてん)』が見え、慌てて薬を飲みました。今日はその時の様子や片頭痛のことを書いていこうと思います。片頭痛?偏頭痛?片頭痛...
血流と血管について調べたら、血管若返り大作戦!「オサカナスキヤネ」が目に留まりました。
血流と血管について調べたら、血管若返り大作戦!「オサカナスキヤネ」が 目に留まりました。 見ていくと、zenyakuと言う薬品会社のホームページでした。 …
2024年5月に右側の椎骨動脈解離から脳梗塞発症、ワレンベルグ症候群になり7か月が経ちました。 10月には未破裂動脈瘤の手術をして経過観察中です。 この記事では脳梗塞の後遺症を中心に発症後7か月目の体調を記録します。 ▼ ...
冬になると、気温が下がり血圧が上がり気味になっていましたが、 現在、朝は120前後・夜は100~120です。 薬は、元に戻して2錠服用しています。 もしか…
今日の写真・柘榴?今日の写真は、AIによると柘榴(ざくろ)です。撮影機材:LUMIXざくろって、こんな形だったかな?と思ったりもしますが・・・珍しかったので写…
ブログにお越し頂き有難う御座います。日々の出来事を綴ってます家族紹介ゆきっぺ(専業主婦)当ブログの筆者顕微授精で二人の子供を授かりました。趣味は、手芸とパズル…
もう無理だよ・・・ 私も思ってた時期ありました。 仕事の天敵・不眠症 更年期初期、夜になるのが嫌でした。 寝つきが悪い 眠れない 熟睡できない 中途覚醒当たり前 起きても疲れが取れてない 更年期って女性ホルモンが激減して自律神経が乱れるから
今日は晴れで暖かい一日だったけど、先日より膝が痛くて立ち上がるのが困難でした。立ち上がって一歩踏み出すと筋に激痛が走り、膝のお皿がずれているような感覚で歩けなくてうずくまるほどで...
2024年5月に右側の椎骨動脈解離から脳梗塞発症、ワレンベルグ症候群になり6か月が経ちました。 10月には未破裂動脈瘤の手術をして経過観察中です。 この記事では脳梗塞の後遺症を中心に発症後6か月目の体調を記録します。 目 ...
今日はとても良い天気で暖かい日です。昨日乾かなかった洗濯物を仕上げ干ししています。天気が良いと気分が良いので助かります。体の不調は続くけど、年と病気のせいと思ってうまく付き合って...
今日は午後より雨でした。久しぶりにまとまった雨が降っています。心配していた頭痛はなく安心しましたが、先日より膝が痛く歩くとカクンとして外れてしまったと思うくらいで痛みもあります。...