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朝からドタバタとしています。 『人生の選択は自分で。』早いもので娘のペットシッターは今日で終わり。 何事もなく、平穏に過ごしています。 夜の7時には飛行機…
やはり飲んでしまいました。いつもと同じ状態で診断を受けた方が良いのではと思いましたので・・・。血圧が気になるのですが週刊誌では気にする必要はないと書いてますが・・・。...
2023年9月20日 日経平均株価 33,023.78 前日比 -218.81 まるまりん家損益 +4,564,910円 今日の天気予報は☁でした それを信じて電車に乗って遠出しウォーキングに出掛けました 出掛けにザーと雨が降ったりして涼しく感じたのですが その後は晴れて9月下旬と言うのに30度超えの中歩くはめになりました 8.2㎞ 12,444歩 さっきまでバス旅&電車旅を見ていたのですが 今日のお出掛けも負けず劣らずのバスの時刻に合わせた歩きになりました 田舎のコミュニティバスって1時間に1本あるかないかの本数なので バス移動したい時は時刻表から逆算して観光先の時間配分を決めます 乗り遅れ…
メールはこちら:✉👈クリック 日付:2023年9月19日(火)0602 最高:最高血圧132 最低:最低血圧95 心拍:76 一言:悪化の一途を・・・。 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
メールはこちら:✉👈クリック 日付:2023年9月18日(月)1915 最高:最高血圧157 最低:最低血圧101 心拍:80 一言:死へ一直線人生終了か? 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
メールはこちら:✉👈クリック 日付:2023年9月18日(月)0855 最高:最高血圧142 最低:最低血圧96 心拍:76 一言:リコピンパワーが不足 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
メールはこちら:✉👈クリック 日付:2023年9月17日(日)2013 最高:最高血圧128 最低:最低血圧83 心拍:102 一言:リコピンパワー 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
メールはこちら:✉👈クリック 日付:2023年9月17日(日)0750 最高:最高血圧137 最低:最低血圧92 心拍:82 一言:もう、終わりだね~🎵君が・・・。 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ
メールはこちら:✉👈クリック 日付:2023年9月16日(土)2057 最高:最高血圧151 最低:最低血圧94 心拍:97 一言:死亡フラッグ 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
メールはこちら:✉👈クリック 日付:2023年9月16日(土) 距離:5.67㎞ 時間:37:01 一言:習慣になってやめられない。控えないといけない。
今日も暑い一日でした。9月の中旬というのに暑くてエアコン必須です。私が退院するときには気温も下がっていると思うので布団の丸洗いをしてきました。ふわふわになって満足です。入院の日ま...
メールはこちら:✉👈クリック 日付:2023年9月15日(金)2147 最高:最高血圧145 最低:最低血圧99 心拍:84 一言:どうして安定しないのだろうか? 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ
みなさん、こんにちは。 もう「真夏日」だそうです。 さらに、日中の気温が「35℃」を超えると「猛暑日」です。 もうしょ もうちょっと、どう
え゛ー日本人の ミネラル不足 の 原因 は『 塩 』?! ※ 高血圧 と粗悪な 精製塩
海外では、ほぼ売られていない 精製塩 / 食卓塩 で、日本人が ミネラル不足 になっている事情を 高血圧症 と一緒に紐解いていく試みです。
メールはこちら:✉👈クリック 日付:2023年9月14日(木) 距離:6.49㎞ 時間:43:48 一言:昼間ほとんど歩かなかったのでいつもよりは距離を伸ばした。
メールはこちら:✉👈クリック 日付:2023年9月14日(木)2140 最高:最高血圧135 最低:最低血圧89 心拍:97 一言:どうしたものか途方に暮れますね。 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブロ
メールはこちら:✉👈クリック 日付:2023年9月15日(金)0633 最高:最高血圧129 最低:最低血圧93 心拍:77 一言:油断禁物 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
今日も朝から日差しが強くて暑いです。無理せずエアコンを付けています。寝苦しいので熟睡できませんが、入院している間は空調が効いているので良く寝られることを期待します。とりあえず今日...
日付:2023年9月14日(木)0640 最高:最高血圧130 最低:最低血圧91 心拍:82 一言:一進一退 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
日付:2023年9月13日(水)2134 最高:最高血圧140 最低:最低血圧91 心拍:93 一言:どうしてかなぁ? 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
今日も熱帯夜からの強い日差しで暑い一日です。暑くて熟睡できず、朝は掃除をしてからエアコンを付けてしまいました。朝から掃除機が壊れてしまってどうしようかと悩んでいます。5年前に買っ...
日付:2023年9月12日(火)2134 最高:最高血圧136 最低:最低血圧91 心拍:94 一言:メンタルやられてます 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
日付:2023年9月13日(水)0544 最高:最高血圧109 最低:最低血圧85 心拍:79 一言:眠い 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
今日は朝からとても暑い一日でした。夕方になってようやく涼しく過ごしやすくなりました。サーキュレーターだけでどうにか過ごせたけど、暑かったです…。 スーパーで買ったものでごはん と...
メールはこちら:✉👈クリック 健康なところが全くなくて、まさに「満身創痍」です。 ランニングという有酸素運動と筋トレという無酸素運動を毎日継続して取り組んでいるので何らかの効果が出てもよさそうなもので
日付:2023年9月12日(火)0601 最高:最高血圧127 最低:最低血圧91 心拍:78 一言:相も変わらず以前と下がらず。 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
日付:2023年9月11日(月)0605 最高:最高血圧143 最低:最低血圧99 心拍:84 一言:以前下がらず。 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
この前久しぶりに、スポーツクラブのバレエに行ってきました。スポーツクラブは久しぶりです。血圧計が置いてあるので、久しぶりに血圧を測ってみました。98~167うわッ高い!そりゃそうです。もうずっと何年も降圧剤は飲んでないし、病院にも全然行っていない、血圧すら測っていないのですから。さすがに気になり、その後別の所で測ったら78~164くらいだったので、まあいいか、、となりました。普通、まあいいか、、の...
今日は朝から日差しが強くて暑い日です。とりあえずエアコンは使わなくてよさそうですが、午後は仕事場で涼むことにします。昨日はまた寝る前に下腹痛と腰痛があって唸っていました。この痛み...
日付:2023年9月10日(日)2056 最高:最高血圧136 最低:最低血圧95 心拍:98 一言:下が特に下がらないね。変化なし。 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
日付:2023年9月11日(月)2127 最高:最高血圧134 最低:最低血圧93 心拍:99 一言:以前下がらず。困った。 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
今日も比較的涼しい一日でした。夕方少し雨が降ったくらいでエアコンなしで過ごせています。久しぶりにサーキュレーターの羽根を洗おうと分解すると、カバーのツメが2個ほど折れていました。...
日付:2023年9月10日(日) 種類:腕立て 回数:15回X2セット 種類:腹筋 回数:15回X1セット 種類:足上げ腹筋 回数:10回 一言:日々継続 少し筋肉がついた気がする。感覚だけどね。
今日は比較的涼しい一日でした。洗濯物もよく乾いたし、とても気分よく過ごせました。今月は暑い日が続くとのことですが、私は入院するので退院するときには少し涼しくなっていそうです。羽毛...
血圧を下げる薬を服用してから約2週間、140を少し超えていた数値は130台前半、日によって120台後半まで下がりました^^ある日寝る前にビール(350缶)片手…
日付:2023年9月10日(日)0754 最高:最高血圧133 最低:最低血圧97 心拍:77 一言:下が特に下がらないね。 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
日付:2023年9月9日(土) 診療:緑内障の定期健診 両目とと眼圧20 点数:512点 治療費:1540円 処方箋:321点 960円 次回11月11日視野検査 完治することはないけれど、現状維持ができるように目は大切にし
日付:2023年9月9日(土)2049 最高:最高血圧129 最低:最低血圧85 心拍:90 一言:このまま終わってしまうのか 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
私は35年以上前から、家での血圧測定は左上腕でした。 しかし、通院している病院では右上腕です。そこで医師に聞いてみたら 右の方が良いですよと言われまし…
今日はとても涼しい一日でした。昨日の雨が嘘のようで良く晴れて洗濯物もよく乾きました。窓を開けていたら涼しい風が入ってエアコンを使わずとも快適に過ごせました。明日からまた暑くなると...
日付:2023年9月8日(金)0636 最高:最高血圧143 最低:最低血圧103 心拍:72 一言:眠れない夜でした。 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村