私は股関節の痛み・膝の痛み・肩こり・腰痛などの凝りを取ると最低限の筋肉がつく。 と私は思う。 ほとんどの人が信じてくれないのかもしれない。 私はモルモット体操をして筋肉が増えた。 筋トレなどの腕立て伏せなども全くしないのに。 ジムなどいったことがないのに。 身体は締まった。 いくら食べても太らない。 いくら食べても太れない。 寒がることも減った。 体幹が良くなった。 今まで疲れて動けなくなるようなときでも。 今は動ける。 疲れにくくなった。 不思議だけど。 もちろん体調もよくなる。 血液循環が良くなるからだ。 本当に不思議だ。 試行錯誤で始めた体操が。 試行錯誤で始めたモルモット体操が。 にほ…