151回 / 326日（平均3.2回/週）
ブログ村参加：2017/04/12
| 今日 | 10/14 | 10/13 | 10/12 | 10/11 | 10/10 | 10/09 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（IN） | 6,288位 | 6,277位 | 7,418位 | 7,961位 | 7,270位 | 8,544位 | 8,286位 | 974,876サイト |
| INポイント | 30 | 60 | 70 | 20 | 60 | 40 | 60 | 340/週 |
| OUTポイント | 300 | 490 | 670 | 220 | 160 | 220 | 130 | 2,190/週 |
| PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| 病気ブログ | 104位 | 104位 | 122位 | 129位 | 123位 | 145位 | 141位 | 21,566サイト |
| 大腸がん | 2位 | 2位 | 3位 | 3位 | 3位 | 4位 | 4位 | 273サイト |
| 今日 | 10/14 | 10/13 | 10/12 | 10/11 | 10/10 | 10/09 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（OUT） | 5,742位 | 5,819位 | 6,456位 | 7,484位 | 6,946位 | 7,204位 | 6,930位 | 974,876サイト |
| INポイント | 30 | 60 | 70 | 20 | 60 | 40 | 60 | 340/週 |
| OUTポイント | 300 | 490 | 670 | 220 | 160 | 220 | 130 | 2,190/週 |
| PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| 病気ブログ | 143位 | 146位 | 164位 | 199位 | 179位 | 193位 | 179位 | 21,566サイト |
| 大腸がん | 7位 | 6位 | 8位 | 9位 | 7位 | 8位 | 8位 | 273サイト |
| 今日 | 10/14 | 10/13 | 10/12 | 10/11 | 10/10 | 10/09 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（PV） | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 974,876サイト |
| INポイント | 30 | 60 | 70 | 20 | 60 | 40 | 60 | 340/週 |
| OUTポイント | 300 | 490 | 670 | 220 | 160 | 220 | 130 | 2,190/週 |
| PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| 病気ブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 21,566サイト |
| 大腸がん | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 273サイト |
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8月上旬から顕在化した腰痛。腰椎椎間板ヘルニアと診断されて2ヶ月が経ちます。現在も整形外科での薬とリハビリを続けています。 何だかんだと痛みと痺れは「 0 」にはならずスッキリしませんが、腰痛持ちの知り合いが、あるストレッチを続けた結果、腰痛が改善して、どういうわけか再発し...
台風19号の影響で試合中止になってしまったカナダ、戦わずして無念の最下位が決まったそう。でも、選手たちは釜石に残ってボランティアに参加したというニュースを見て感動しました！全てのラガーマンに求められる基本原則して5つの言葉、 「品位」「情熱」「結束」「規律」「尊重」というラ...
台風19号が通過し、今朝から青い空、太陽の日差しが眩しくて、気温も28度まで上がってきました。台風による被害のニュースが続々と入っていますが、我が家では、強風で鉢植えが何個か倒れて枝が折れるということがありましたが、それ以外は大丈夫でした。 ▲フルーツセージが根元に近い部分...
さっきまで、風と雨の物凄い音が鳴り止まず、窓もガタガタ揺れていましたが、今急に静かになりました。台風が北に移動して行ったのでしょう。それでも河川の氾濫などの被害のニュースが次々と入ってきているので、台風の残した爪痕が心配です。まだ油断できませんね。 昨日、仕事を終えてスーパ...
ゲランドの塩にバラの花びらを入れて香りを移した塩を使ってマフィンを作りました。 マフィンのトッピングには、イチジク、バナナ、ノンソルト のクルミ。ゲランドの塩のツブツブ食感とバラの香りが分かるように、お塩はマフィンの材料の中に混ぜないで、バラの花びらと一緒にマフィンのトッピ...
食香バラを乾燥させて、香りを塩に吸収させてみました。 そして、それを使って、お菓子類を作ってみようと思います。 ▲塩漬けにして1ヶ月間密閉容器で保存しました。密閉容器の蓋を空けると、ふわ〜っとバラの香りがします🌹大成功！！バラの花の色も保たれています。 ▲ゲランドの塩は湿...
骨盤を牽引するマシーンでのリハビリは、週3回通うことを目標に実行できています。 マシーンを使った後に、腰が軽くなるとか、痛みやしびれが軽減されるかというと、そうすぐに実感出来ないというのが正直なところです。むしろ、痛みやしびれが強くなる感じがしています。多分、回数を重ねて行...
▲食香バラとイエローラズベリー ▲食香バラとラズベリー（赤） 昨日、今日と蒸し暑い日が続いています。昨日は、あまりの暑さにめまいがして倒れそうになりました。残暑に体がついていけないと感じるなんて、私もめっきりヤワになったものだとガッカリ... そんな最中、食香バラ（食べられ...
土曜日の『日本対アイルランド』戦、日本勝利！！🏉 自宅テレビの前で、ドキドキ、ハラハラ、ワー、キャー、ヨシ、行け、ヤッター、と声をあげて大いに盛り上がりました。ラグビー観戦って、こんなに面白かったんですね。 日曜日、買い物で新宿に行きましたが、街中ではラグビーのユニフォー...
今日は、ラグビーW杯「日本対アイルランド」戦ですね！日本選手の闘いぶりを早く観たいです！ ラグビーの選手たちをみていると、カラフルな色のマウスピースを装着していますね。あれだけ目立つ色だと、マウスピースの存在感が際立ちます。 レモンも数ヶ月前にマウスピースを作りました。私の...
最近、歩いていて、つまずきそうになることがあります。これも症状の一つだと思いますが、ついに自分もそういう年齢になってしまったかとガッカリします。 そして、痛みとしびれが良くならないので、リハビリが変更になりました。これまでのホットパックとマッサージは中止で、これからは、骨盤...
▲9月のカレンダー 8月もあっという間でしたが、9月もあっという間です💦 腰椎椎間板ヘルニアですが、手術するかどうか経過観察中です。 医師が使いたかったリリカという薬で副作用が出てしまったので、古いタイプの薬に変更となりました。リリカが効く人は、痛みもしびれもピタッと止ま...
お蕎麦屋さんの店主から、『おおまさり』という落花生を塩茹でして食べるのが旬の味わいと教えてもらいました。『おおまさり』は、従来品種の落花生のほぼ2倍のサイズで、しかも甘くて実が柔らかいので塩茹でには最適だそうです。そういう話を聞くと、食いしん坊のレモンは、食べたくて仕方なく...
股関節や足首が痛くて、まだ足全体のしびれが続いているので、なかなか花の手入れが出来ません。ただ土が乾かないように水やりだけはしています。 こないだの台風で、バラの枝や蕾が折れてしまいました。しかも複数箇所もです。今まで台風で折れたということはありませんでしたので、風の威力に...
腰椎椎間板ヘルニアになってから、足先の冷えが酷くなったと感じています。以前ブログで、『ホットパック』がとても気持ちがよくて、足の冷えに効果的だったとお伝えしたのですが、もっと別の方法で温めてみてはどうだろうと思いたって、とあるお灸メーカーのお灸教室に参加してみました。 ▲『...
▲DEAN ＆ DELUCAのSakekasuパン 一度食べたら酒粕の香りが気に入り、リピート買いしています。 ▲フレッシュモッツアレラチーズをスライスしてオーブンで焼きました。 カリッ、パリ、サクッ、酒粕の香りが立ち上ります！ 焦げ目がもう少しつくと、もっと美味しそうに見...
「吐き気・ムカムカ・吐きそう」という気持ちが悪い状態が続いていて、リリカを口に入れるまでの抵抗感・受け付けたくないという拒否反応も続いています。 リリカを飲まなければ、最悪、痛みとしびれで歩けなくなるかもしれません。 でも、薬を減量しないで飲み続ければ、「吐き気」がおさまら...
鎮痛剤と湿布を使って、痛みやしびれは少しづつ軽くなってきています。 日々、元気に過ごしていたのですが、急に何かムカムカする、変だな？ということが起こりました。 気持ち悪い… この気持ち悪さは吐き気？ うっ…吐きそう… 頭もぼーっとする。 この気持ち悪さの原因は、リリカ（鎮痛...
▲5月下旬満開。小さな花ですが、ほんのり柑橘系の香りがしました。 8年ほど前、ニューヨークにある懐石料理店で初めて食べたフィンガーライム。 小指大の柑橘で、半分に割ると、中からつぶつぶの透明なキャビアのような果肉が出てきます。これが“森のキャビア”と呼ばれる所以です。数粒食...
これまでの経過です。 8月下旬、太もも〜足先の痺れと痛みが一段と強くなってしまい、痛みが強いときに歩けなくなるほどでした。その後、MRIを撮り、K大学病院を受診して、腰椎椎間板ヘルニアと診断されました。手術療法適応ではありますが、まずは保存的療法で経過観察ということになりま...
腰、股関節、太もものしびれと痛みは続いています。 気分を変えて、痛みやしびれのことを考えない時間、レモンに効く特効薬タイム、それは美味しいものを食べている時です！ ということで、今日のおやつは、かもめの玉子のぶどう味「かもめの秋便りぶどう」❣️ ぶどう風味のチョコにコーティ...
椎間板は、外部は線維輪で内部は髄核という組織の二重構造になつています。ヘルニアとは、線維輪の亀裂が起こり、その部位から髄核組織が飛び出して周辺の神経を圧迫して起こる症状で、主な症状は、腰痛、しびれ、痛み、冷え、つまずきやすいなどです。原因は、加齢💦💦や外傷が主なものだそ...
毎年恒例の大好きなアーティストの個展に行ってきました！ 腰椎椎間板の巨大ヘルニアを抱えつつ、腰・股関節・太ももの痛みもありますが、こればかりはどうしても行きたかったので、腰痛ベルトをして、湿布を貼りまくって、突然の痛みに備えて痛み止めをしっかり持って出かけました。 会場は銀...
朝方、立て続けに足がつって痛くて痛くて...もうどうしようもないくらい痛くて... 今朝は両足がいっぺんにつってしまい、大きな声で呻き回る始末... こむら返りの後、ふくらはぎに、強い筋肉痛のような痛みが残るので、湿布を貼っています。スカートを履いているときに、湿布が丸見え...
通院中のクリニックの医師から、K大学病院に紹介状を書いてもらい、すぐに予約も取れたのでドキドキしながら行ってきました。予約時間の1時間前に来てくださいとのことで、早めに行ったのですが、受付を済ませてから、あちこちの窓口を行き来して、いろいろな手続きをしなかればならず、中待合...
▲先日開花。枝を大胆に切った後の花です。花は小ぶりですが香りがいいです。 画像専門クリニックで撮ったMRIの画像（CD）をクリニックに持っていきました。 画像を見てもらったところ、『腰椎椎間板ヘルニア』、いいえ、『腰椎椎間板巨大ヘルニア』だそうです。しかも2箇所あります。重...
腰の痛みは軽減したものの、太もも〜足先の痺れと痛みが一段と強くなってしまい、痛みが強いときに歩けなくなるほどです。運良く夏休み中なので、仕事には影響がないのが救いです。 痛みに対して、以前処方してもらった鎮痛剤を飲んだところ、良く効きました。以前飲んだ時は、全く効かなかった...
今シーズン、東京都内のブルーベリーの収穫が間もなく終わりそうです。 ということで、ベリー三昧の豪華スイーツをいただきました。 左：マルベリーのチーズケーキ 中央：ブラックベリーババロア 右：ラズベリームース ▼JAの農産物直売所で買ったブルーベリー。 「東京都エコ農産物認証...
酒粕が体に良いことは勿論ですが、酒粕の漬物も美味しいですよね。 体に良いものを食べたいと思って、昨年6月「青梅の粕漬け」に初挑戦しました。食べられるようになるのは半年かかるということで、当初は年末に青い梅が食べられると期待して漬けました。すぐ食べるつもりがなかったので、つい...
8月もあっという間、もう23日です。 腰、股関節、太ももの痛みのその後です。 整形外科で鎮痛剤と湿布薬を処方してもらい様子を見ていました。 また、医師から勧められた運動療法（ヨガのポーズ）も、痛みが強くなるポーズは控えつつ、出来るところから続けていました。 最初に受診した日...
