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1件〜100件

  • カルガモファミリー続々🐤🐤🐤

    ▲カルガモ・ファミリー① カラスとオオタカが近くにやって来たのを察知してか、皆んなお母さんのお腹の下に避難! ▲カルガモ・ファミリー①  お母さんのお腹の下で7羽がギューギューおしくら饅頭。 ▲カルガモ・ファミリー② ▲カルガモ・ファミリー② ヒナ3羽 こちらは今日初めまし...

  • 白いバラ

    前日に引き続き、白い花です! 冬にバラを枯らせてしまったので、3月に購入したばかりのバラです。 連続猛暑日を更新中ですが、今朝、可憐な花を咲かせてくれました。 咲いたのは2輪だけですが、強香なので良い香りを漂わせています。 3枚目の画像ですが、香りに誘われてか既に先客アリ(...

  • ゴージャスな甘く濃厚な香り、バラのようなクチナシ

    ▲ウォーキングコースで写メした八重のクチナシ あちこちで八重のクチナシが咲いていますね。 近くを通ると、何とも言えない甘く濃厚な香りが漂ってきます。八重のクチナシは、バラの花の様にも見えて、形といい香りといい、とてもゴージャスな花ですね。純白の花びらが、雨で茶色っぽく変色し...

  • 鉢植えレモン、今年は?

    ▲インディアンサマー 今朝7時の気温32℃、日中スマートウォッチで見た気温38℃。6月だというのに、朝からこの気温です。午後2時〜3時がピークですが、夕方になっても気温が下がらず、ブログを書いている現在、午後11時40分30℃となっています。 これだけの暑さに人間も参ってし...

  • カルガモのヒナ🐤🐤🐤元気です!

    ▲カルガモ親子 右の子は、お母さんから離れてひとりでいます。どうしたのかな? ▲オオタカ ▲7羽のヒナとお母さん ▲ヤマモモ 東京都・本日の日の入り時刻は19:01、日が長くなりましたね。今日も一日中暑かったですね。19時少し前に帰宅して、少しも涼しくなりませんが、風が出て...

  • 今年初モノ、農家さんからブルーベリーを買いました

    左)オオゼキブルー  右)トワイライト ブルーベリー農家さんから、2種類のブルーベリーを購入しました。今年初モノなので、ちょっと贅沢に特選を買ってみました。お味は文句なし、とっても美味しかったです! オオゼキブルーはトワイライトに比べて小さめですが、抜群の甘さがあります。ト...

  • 待ちに待ったヒナ誕生🐤🐤🐤...

    ▲ママのお腹の下に潜って強烈な直射日光を避けているのかな? ▲この河岸の真上にオオタカが住んでいます。  ▲オオタカ2羽目視出来ましたが、ヒナなのか親なのか分かりませんでした。 ▲レモンお手製オリジナル特製ドリンク❣️ (酵素シロップ+バラシロップ+バラビネガーを炭酸で割っ...

  • ラベンダー、ミント、ローズマリーの香りがふんわりと

    ▲我が家のバラ(四季咲きのミニバラ) 昨日は台風のような強風で、鉢植えの植物が倒れてしまい、実がついたばかりのブラックベリーの枝が折れてしまうという惨事に見舞われ、今日は猛暑で植物たちがぐったり...朝夕2回の水やりでも追いつかないという事態になりました。 そんな中、公園内...

  • ジメジメ、ムシムシ、鬱陶しさはユーカリでスッキリ!

    こう蒸し暑いと頭がおかしくなります(大袈裟かもしれませんが...💦) この間、たまたまテレビを付けたら「猫のしっぽカエルの手(再放送)」で、ベニシアさんが、庭で収穫したスペアミントを使って拭き掃除用の石鹸を作って拭き掃除をしている場面を見ました。それを見て、「そうだ!そう...

  • 週末、植物の手入れで滝汗💦

    ▲豊華 ▲カラント 今年は花も咲かず。手入れをしているときに、ルビーのように輝く一粒を見つけて嬉しくなりました✨ ▲インディアン・サマー(ラズベリー) ▲フィンガーライムの花 よく見ると、右上に実がなっています。春から何度も花を咲かせていますが、受粉していない実は全部落ちて...

  • 2022年梅仕事④初挑戦!「台湾茶梅」仕込んでみました

    梅仕事④は完熟梅を使った「台湾梅茶」。きょうの料理(NHK)で放送されたコウ静子さんのレシピです。 番組では、烏龍茶と赤紫蘇を使っていたのですが、コウ静子さん曰く、茶葉によって風味が楽しめるので、バラ、ジャスミン、梅の花もオススメとの事。バラと聞いてレモンの血が騒ぎました(...

  • 2022年梅仕事③割梅の甘露漬け(完熟梅使用)

    ▲夕方の空 青梅で作る甘露漬けが大好きなので、いくらでも作り置きしたいと思っています❣️ ですが今年は、青梅ではなく完熟梅バージョンの『甘露漬け』を仕込んでみました。仕込んで一日目なのですが、フルーティーな完熟梅なので早くも水分がたくさん出てきました。グラニュー糖が溶けて漬...

  • ブラックベリー&ラズベリー&傷青梅の酵素シロップ熟成中

    ▲仕込み7日目 ▲仕込み2日目 ▲仕込み4日目 ▲荒越し ブラックベリーやラズベリーの赤い色素が溶け出しています 6月9日投稿の「ブラックベリー&ラズベリー&梅で酵素シロップ」のその後です。 傷や斑点が多い傷梅救済のレシピ「梅酵素シロップ(cookpad)」を参考にして、現...

  • 最近の楽しみはこれ🍓

    ▲インディアン・サマー(ラズベリー) ▲左から、青梅+リンゴ酢、豊華+リンゴ酢、青梅+オリーブオイル、青梅+蜂蜜、全て2021年に仕込んだもの 毎日少しずつ収穫できているプライムアーク45(ブラックベリー)。ラズベリーのレッドドリームが終わって、今朝インディアンサマーを初収...

  • 月が一際明るい晩です

    ▲水面に映った姿(もう少し綺麗に撮れたら良かったのですが) 昨夜から今朝にかけて雨の予報でしたが、降ったのは少しだけ。梅雨入りしたというのに、本格的な雨は一日くらいで、今日は日差しが出てちょっと蒸し暑い一日でした。 今日は、お昼に親戚が集まり食事会をすることになっていました...

  • バラの二番花としつこいカメムシ

    ▲ブラックベリー(ポイセンベリー) ▲本日収穫のプライムアーク45(ブラックベリー)、レッドドリーム(ラズベリー) ▲やられた〜😰 カメムシの仕業です💢 嬉しいことに、一季咲の豊華ですが、二番花が咲き出しました🌹 香りも良いです。 ポイセンベリー(ブラックベリー)の花...

  • ブラックベリー&ラズベリー&梅で酵素シロップ

    ▲毎日少しずつ収穫しています。 左:割り梅 右:酵素シロップ2日目(瓶使用) 酵素シロップ2日目(漬物用プラケース使用) ▲酵素シロップ4日目 無人スタンドで1kg400円の梅を購入しました。鮮度が良かったので買いましたが、よく見ると傷や斑点ありの梅も混じっていました。 傷...

  • その後の水鳥さんたち

    ▲1ヶ月前に見た親子とは違うカイツブリの親子 ▲オナガカモとドクダミ 今月のウォーキングで撮り溜めた水鳥さんたちです。 「ヒナに会えるのがこの季節の楽しみ(5月11日)」という記事からほぼ一ヶ月。アオサギの雛が大分成長しました。口を大きく開けているのは、お腹を空かせてご飯待...

  • 2022年梅仕事②青梅のオリーブオイル漬け

    左:2021年昨年もの。右:2022年 関東地方は梅雨入りしました。今朝方、寒くて目が覚めました。明日も一日20度を下回り、ひんやりするそうです。 さて、梅仕事②青梅のオリーブオイル漬けを作りました。作るというか、梅を割って種付きのまま塩をまぶしてオリーブオイルに漬けるだけ...

  • 2022年梅仕事①青梅のねり粕漬け やっぱりうま過ぎ!

    ▲2021年に仕込んだ酒粕漬け 左:練り粕を落とした状態 右:割ってみるとこんな感じ 有田みかんの箱で宅急便が届きました。夫から「みかん届いたよ」と連絡が来たけど、注文した覚えがなく「???」でした。 帰って箱を見ると、和歌山・有田みかんと書いてあります。何気に箱に描かれた...

  • 6月2日🌹Rose Day🌹皆さんいつもありがとう❣️②

    埼玉県毛呂山町「滝ノ入ローズガーデン」。面積約2,800平方メートル、約350種、約1,500本のバラが植えられています。 2000年に、滝ノ口地域の町おこし事業の支援を受け、地域住民のボランティアによって始められ、現在は、町の助成から離れて、入園料(300円)のみで有志会...

  • 6月2日🌹Rose Day🌹皆さんいつもありがとう❣️①

    6月2日は、一般社団法人​ブルガリアンローズ文化協会が定めたローズの日だそう。そこで、2回に分けて、今年訪れたローズガーデンで撮り溜めた画像を披露します🌹 ブルガリアでは6月にローズの収穫を祝う感謝祭が行われます。 ブルガリアンローズ文化協会では、6月2日を「ローズの日」...

  • ブラックベリー&ラズベリー

    ▲ブラックベリー(プライムアーク45) ▲ラズベリー(レッド・ドリーム) ▲ガクアジサイ(玄関先の鉢植え)切り花にしてから3日目。日々色が変化しています。 ブラックベリー(プライムアーク45)とラズベリー(レッド・ドリーム)、鉢植えベリー達が色付いて来ました。 プライムアー...

  • ドクダミに感謝、今年のドクダミ仕事は終了です!

    今月ドクダミに関する記事を書いたのがこれで4回目。 我が家のちょっとしたスペースに自生したドクダミですが、昨年までは雑草扱い、今年は大事に収穫し加工しました 笑笑! 画像一番上は、今年作ったドクダミ加工品! ドクダミの若葉を摘み取って乾燥させた「ドクダミ茶」 若葉&花ミック...

  • 八重のドクダミ

    いつも見かけていたドクダミですが、何気なく見た時に「え?」とつい凝視してしまいました。八重のドクダミです!これは突然変異?それとも園芸種?八重があるのを知りませんでした。 昨日、muragonブロガーさんも八重のドクダミを紹介されていらっしゃいました。ネットで調べると、普通...

  • 伊奈ローズガーデンの帰りに寄ったカフェ

    伊奈ローズガーデンの帰り、以前寄ったカフェに立ち寄ってみました。コロナ禍の影響で、カフェがまだ存続しているかどうか心配でしたが(スマホで検索すると一応あるようでした)、記憶を辿って行ってみることに。 入り口にメニューがありました。鬱蒼とする木々や雑草の間の小道を進んで行きま...

  • 伊奈ローズ園へ🌹

    敷地面積12,000㎡、400種5,000株を超える「伊那ローズガーデン」(埼玉県内最大のバラ園)へ行ってきました。小雨混じりのお天気でしたが、園内に入ると、ほのかにバラの香が漂ってきて、これは森林浴ならぬバラ浴という状態かもしれません。ここに来たのは2度目で、1度目はコロ...

  • バラエーション④バラの花びら染めスカーフ🌹

    ▲材料はペッシュ・ボンボンの花びら ▲左:染める前の白のシルクスカーフ 右:染料 ペッシュ・ボンボンの染料の画像を撮り忘れ💦、画像は名前不明のバラ。ペッシュ・ボンボンの染料液はもう少しオレンジ色。 ▲染料液につけて4時間 ▲媒染液につけた途端、あら不思議〜!一瞬にしてレモ...

  • 「反戦歌」Marvin Gayeの「What’s going on」

    Marvin Gaye - What's Going On (Lyric Video) 5月13日放送の『ベストヒットUSA』で、マービン・ゲイの「What's Going On (Lyric Video)」が紹介されました。大好きな曲だった事に加え、アニメーションタッチの...

  • カルガモのヒナ🐤🐤🐤誕生

    例年この時期にカルガモのヒナが誕生し、川の上流から下流まで多数の親子を見かけます。 ですが今年はまだ出会えず、まだかまだかと川を覗き込んではガッカリの連続😰 もうそろそろでしょう!とシビレを切らして川へ行くと、ヒナちゃんが居ました!🐤🐤🐤羽です。やっと会えました。こ...

  • ドクダミ茶を飲んでみました

    ドクダミの葉を乾燥させました。葉の緑色も残って見た目には綺麗に出来上がりました。 初めて作って初めて飲むドクダミ茶ですが、どんな風にして飲むのが良いのでしょう? 「煎じて飲む」と聞きますが、検索すると、鍋に乾燥させた葉を入れて煎じると書かれているものが多かったです。初めて飲...

  • 5月中旬、ベリー類の花と実

    ▲カジイチゴとワイルドストロベリー、毎日これだけ収穫していますが、そろそろ終わりに近づいています。 ▲ブラックベリー 開花し始めました!花が全開する手前の状態が可愛らしくて好きです。 ▲ブラックベリー 上記のブラックベリーと品種が違います。 ▲ブラックベリー(上の画像の実)...

  • バラエーション③バラの丸薬🌹

    ▲ブレンダーで粉末にする ▲画像① 画像② 画像③ バラは、中国では千年以上も前から漢方薬として、人々に親しまれてきたそうです。ということで、今回のバラエーションは『バラの丸薬』作りです🌹 【材料】 食用バラの粉末、マヌカハニーまたは純粋蜂蜜(保存しやすいので)、保存用容...

  • ドクダミ化粧水、失敗した〜💦

    ▲画像① ▲画像② 我が家のドクダミ、毎年花を見てから根っこから引き抜いています。が、毎年元気に生えてきます。 今年も真っ白で可憐な花が咲き始めました。丁度一年前だったと思うのですが、NHK 「晴れ、ときどきファーム」でドクダミ化粧水を作る場面を見ました。それで、来年作って...

  • バラエーション②🌹バラとヨーグルトのゼリー🌹

    ▲生の花びらをトッピング。バラゼリーがトロトロなので沈みかけてしまいました。 スーパーで貰ったレシピをみた途端、「バラでやってみよう🌹」とひらめいて、『バラとヨーグルトのゼリー』を作ってみました🌹 バラゼリー部分をトロトロ感のある食感にしたかったので、少しだけ水分を多め...

  • バラエーション🌹バラのコンフィチュール🌹

    ▲今朝の雨に濡れたバラ ▲バラのコンフィチュール(食用バラ豊華使用) ▲スコーン  今季バラエーション🌹を紹介します! まずは、バラのコンフィチュール(趣味の園芸2021年5月号を参考に)を作りました。レシピでは、バラの花びらは堅いので弱火で1時間煮るか圧力鍋を使うと良い...

  • ヒナに会えるのがこの季節の楽しみ🐤

    ▲誕生して大分経過しているのでしょうか?羽毛がフサフサ、水かきも可愛らしいですね。 何度も潜水を繰り返しています。餌をねだると親は逃げていきますが、ちゃんと両親とも側にいてヒナの様子を見守っています。 ▲カルガモさん、毛色が妙に白っぽいですね。 ▲居残り組? オス1羽、メス...

  • バラが咲き出しました🌹

    「バラ」の画像や「バラが咲きました」というブログが次々に出てきて、美しいバラを卵嚢させていただいております。 そして、我が家の蕾だったバラも咲き始めました。全て鉢植えなのですが、スペースの都合上もうこれ以上増やすのは難しい状況です。一鉢枯らしてしまったので、白いバラ(マイカ...

  • 今日も歩きました👣

    ▲抱卵中でしょうか? ▲カイツブリの親とヒナ2羽 ▲オナガカモとキンクロハジロ  もう姿を見ることがないと思っていましたが、まだ居残っていました(昨日はコガモを見かけました)。この2羽は居場所の取り合い中。キンクロさんが居た場所を狙ってオナガ君がキンクロさんを追い出しました...

  • 特別展『空也上人と六波羅蜜寺』行ってきました

    ▲東京国立博物館創立150年 ▲この階段に見覚えありますか?そう、あのドラマで撮影された場所です。 ▲図録 ▲お土産クリアファイル ▲併設の法隆寺宝物館 5日、上野・東京国立博物館で特別展『空也上人と六波羅蜜寺』で、重要文化財『空也上人立像』を拝観しました。 会期は3月1日...

  • みどりの日は近場で “井の頭自然文化園へ”

    ▲リスが木から木へ飛び移っている様子。 ▲フェネック ▲お尻を向けているお猿さん、よくまぁ他のお猿さんの顔の真前にお尻向けられるわネェ〜。ボスザル(多分)のお尻周りをグルーミングをしている様です。 ▲ボスザルさん、お尻の次は腹這いになって毛繕いしてもらっています。ハーレム状...

  • みどりの日は近場で

    神代植物園 ▲ロサ・ルゴサ・スカボローサ(ハマナス) ▲ナニワイバラ ▲ローズ・ソフト(バラのシーズンに大人気のソフトクリーム) ▲ハンカチノキ GW、毎年恒例となっていたのは、みどりの日に都内の公園入場無料日に神代植物園、新宿御苑または浜離宮へ行くという事です。それがコロ...

  • 再び飯能へ、OH!!!へ

    ▲ショッピングエリア入口 ▲飯能で生産された野菜を購入 ▲自家製天然酵母で作るPANJAさんのパン ▲能仁寺 飯能にあるムーミンバレーパーク、トーベ・ヤンソンあけぼの子どもの森公園に行った直後、知り合いからお漬物をいただきました。それがとても美味しかったので購入場所を聞いて...

  • ウォーキング日和

    ▲本日のベストショット ▲カイツブリのカップル 10連休続きのGWですが、レモンは暦通り。10日間連続でお休みできる人が羨ましいです。 今日は晴天。お天気のわりに少し肌寒い感じですが、こういう日はウォーキング日和ですね。今週もあと一回8,000歩超えれば目標達成です。 術後...

  • 術後経過観察最後の診察

    ▲今朝のバラ 術後5年の造影CTと大腸ファイバーの検査を終え、経過観察最終回の診察を受けに行きました。今回の造影CTでは撮り直しがあったり、術後3年目の大腸ファイバーで腫瘍摘出部位に不明の異変があったので、診察最後というプレッシャーも加わって、いつもより結果を気にしての受診...

  • 汗だくのウォーキングでスッキリ②

    ▲雨上がり。ウォーキングコースも緑が鬱蒼としてきました。 ▲風見鶏のカルガモ ▲屋根上のカルガモさん ▲ペロペロにゃんちゃん ▲コガモ まだ10羽程度いました。越冬が終わりもうすぐ北へ旅立ってしまうと思われます。 ▲見事なフサフサ、フンワリの羽。触ってみたくなります。 ▲カ...

  • 汗だくのウォーキングでスッキリ!

    ▲スズラン ▲八重桜の花びら・シロツメクサ ▲ハクウンボク ▲咲き誇っているツツジ ▲オニグルミの花 だら〜んと細長く垂れた雄花ですが、アップで撮るとこんな感じ。 最近のウォーキングで撮り溜めた画像です。 天候は不純で晴れたり雨だったり、気温も高かったり下がったり。 ですが...

  • 良い香りが漂ってきます🌹

    ▲雨上がりの今朝開花 ▲香りが良いうちに収穫して、花びらを乾燥させます ▲タコのカルパッチョサラダ 花びらを散らしてみましたが、ちょっと控えめすぎて目立ちません^^;

  • あんなに居た水鳥の姿が激減

    今日はお昼頃から雨の予報だったので、午前中のうちに池周囲のウォーキングへ。歩数は、8,587歩。 見かけた水鳥はカルガモ。あれほど居たカルガモの姿も激減。帰り際にマガモカップルを確認しましたが、キンクロハジロやカイツブリの姿がありません。北方へ帰ってしまったのか、それとも抱...

  • イチゴとローズでビネガー仕込みました

    ▲左・中:イチゴビネガー、右:ローズビネガー 仕込みは2022年4月21日。 ▲2021年もののローズビネガー ▲2021年ローズビネガー炭酸割り 今年もビネガーを作ります。 定番のイチゴと開花したばかりのバラのをビネガーに漬け込みました。 一昼夜経ち、イチゴの赤い色素が溶...

  • 大腸がん術後経過観察の大腸ファイバー受けました

    先日、造影CTを受けましたが、今度は大腸ファイバーです。 がんが見つかった時の大腸ファイバーから数えて、今回で4回目の検査になります。そう言えば、術前の大腸ファイバーも自宅で前処置をしました。まだ寒い冬の深夜2時に起きて、決められた時間ごとに下剤を飲んでトイレ、下剤を飲んで...

  • バラの開花予想は如何に?

    2022年バラの最初の開花はいつ? 開花予想は4月19日とブログで宣言しました。19日のバラの様子を見てください↓ 開花前は土砂降りの雨▲4月19日夜の様子(16秒間) ▲朝方の様子 ▲午後の様子 ▲収穫 開花予想はハズレでした〜 ですが、良い香りがするバラなので、雨で香り...

  • 大腸がん術後経過観察の造影CT受けました

    やっとなのかついになのか、長かったようで短かったような、術後5年の経過観察最終の検査の日が来ました。 いつものように検査前に採血をして、腎機能に問題がないようなら造影剤を使います。最近何となく自分の体調に自信が持てず、腎機能や肝機能が悪いのではないかと感じていたので、採血の...

  • 八重桜が綺麗に咲いています

    ▲ドウダンツツジ ▲シャガ ▲シラー・カンパニュラータ(別名:ヒアシンソイデス、ブルーベル、ツリガネズイセン) ▲セイヨウニワトコ ▲アケビ ▲ミツマタ 昨日はウォーキング中に写メした野鳥の画像をアップしましたが、今日は花の画像です。春になって一斉に咲き出した花々、ブログで...

  • やっと目標歩数を達成しました👣

    ▲カルガモカップル ▲オナガカモカップル ▲コガモカップル ▲ゴイサギ(幼鳥) ▲カラスがゴイサギにちょっかいを出す ▲ゴイサギが吠える ▲羽を広げて威嚇 ▲カワセミカップル ▲満月(ピンクムーン) 雨続きだったのでちゃんとしたウォーキングが出来ず、今日やっと目標の8,00...

  • 咲きそうです🌹

    ▲ラズベリー ▲ブラックベリー 蕾はうっすらピンク色ですが、開花すると真っ白になります。 ▲右上の白ムスカリの花芽が二つ ▲苺大福 3日間ほど気温が下がり、最低気温が9℃と冬に逆戻りしたようで寒かったです。ですが、今朝やっと雨が上がり、久しぶりに太陽が顔を見せてくれました。...

  • 福島の食材を使ったオンライン料理教室

     栗原はるみさんが、「福島の食材を使った簡単に出来るごちそうレシピ」を紹介するオンライン料理教室イベント(4/22 金 夜8時)に申し込みました。司会は、後藤繁榮さん。 実はレモン、後藤繁榮さんのファン💕   送られてくる食材は、「モッツァレラチーズ」「グリーンアスパラガ...

  • ムーミンバレーパーク

    前回ブログの続きです。 「ムーミン村」というアバウトな思い込みで、「トーベ・ヤンソンあけぼの子どもの森公園」に行き着いたレモン。「きのこの家」の内部に入れて満足でしたが、ムーミン一家やミー、スナフキンが居ません(こども劇場建物にニョロニョロらしきものは居ました)。お土産売り...

  • ムーミン谷へ行ってみた

    ▲きのこの家 入場無料(時間指定の整理券をもらいます) ▲きのこの家 内部の様子、靴を脱いで入るので、床が磨かれてツルツル滑ります。階段や通路は狭く、大人同士すれ違うことが出来ません。 ▲カフェ「プイスト」でランチ。プイストとはフィンランド語で公園という意味だそう。 日曜日...

  • 手足症候群のトラウマがまさかの癒しに

    今週、一日トータルの歩数が6,000〜7,000、目標の8,000歩は達成出来ませんでした。 ということでリベンジです。午前・夕方2回ウォーキングして、ウォーキングだけの歩数が13,842!! ウォーキングの後、脚がだるい。むしろ痛い。ふくらはぎがパンパンに。ちょっと運動不...

  • 納豆パワーに期待😀

    ここ数日間、何故なのか胃が重だる痛い感じがします💦 空腹感も感じられないし、食べると直ぐにお腹いっぱいになるし。 不調ではありますが普通に生活出来ています。悪いものじゃなければ良いんだけれど... 数日前からオダマキ(買って二週間足らず)の葉が、うどんこ病になってしまいま...

  • ようやく青空🌸

    ▲ムスカリ ▲ハナズオウ ▲黄身しぐれ 久しぶりに太陽の日差しと青空、夜には雲の合間から月を見ることが出来ました。 数日続いた雨と新年度ということで、思うようにウォーキングが出来ず。それでも駅までのウォーキングは続けていて、ここ一週間の平均歩数は6,164度。これまでは、日...

  • ウォーキングで撮り溜めた花と野鳥の画像

    ▲ラッコ 笑笑 ▲巣作りでしょうか ▲オオバン よく見ると体の羽がグレーっぽい色をしていました。 ▲オオタカ 年度末で忙しくなってしまい、ブログの更新が滞っています。 皆様のブログにお邪魔することも出来ず、いただいたコメントの返信も遅くなってしまいました。撮り溜めた画像が沢...

  • 🌸満開の桜🌸

    昨日(27日)はあいにくの曇天でしたが気温は20℃を越え。上着も要らないくらいの陽気に誘われ、目的地を決めずただ気の向くまま、でも普段行った事がない場所を目指して自転車で出かけることにしました。近場の桜の名所は人でごった返しそうなので、あえて避けることにしたのです。 途中、...

  • 久しぶりに表参道を歩きました

    ▲原宿駅 ▲サクラとコブシが綺麗でした まん延防止法が解除され、電車内も街中も急に人の数が増えたという印象があります。 金曜の仕事帰りに、今年度で退職される方へのプレゼントを買いにいそいそと表参道へ。。。 まん防解除後の金曜の夜と言うことなのか、多くの若者で賑わっていました...

  • ベランダ植物の様子

    ▲オダマキ ▲ツルニチソウ  ▲ヒヤシンス 最近のバルコニーの植物達の様子です。春らしい色合いが欲しかったので、淡い黄色のオダマキを仲間入りさせました。昨日の雪にも負けず元気に花を咲かせています。ヒヤシンスは、発芽したもの(よく見ると4つ発芽してます)としないものがあり、成...

  • 電力需要ひっ迫警報

    ▲23日の桜 桜が咲き始めたというのに、昨日はみぞれ〜一時雪、日中の気温は1〜2℃。あまりに寒く真冬並みの寒さでした。そんな中、政府から「電力需要ひっ迫警報」が出て、節電への協力が求められました。警報はすでに解除されましたが、不要な照明を消し、暖房の温度設定を20度とするな...

  • 🌸春爛漫🌸を楽しむ

    ▲桜 山桜? ▲カジイチゴ ▲ソメイヨシノ ▲桃? ▲柊南天とメジロ ▲ヒュウガミズキにメジロ ▲ご飯待ちの地域猫さん 兄弟かな? ▲奈良県のアンテナショップで購入  春の陽気に誘われて(まだちょっと肌寒い)、今日もウォーキング。公園内や住宅街で綺麗・可愛いと思った花々を写...

  • 鎌倉殿の13人にツグミ登場

    ▲ツグミ ▲ヒヨドリ NHK大河ドラマ「鎌倉殿の13人」にツグミが登場しましたね。 10話エンディングで、源頼朝と北条義時との会話シーン。 源頼朝:八重は小鳥が好きでな〜きのこは好まぬ。 北条義時:女子は皆きのこが好きなのかと思っておりました。 源頼朝:ただ全く鳴かぬのだ。...

  • 🌸桜🌸も春の花々も続々と開花🌼

    ▲マメザクラ ▲マンサク ▲ついにここまで咲きました! 昨夜はとても寒くて今朝まで雨が降っていました。まだ地面が濡れていて気温も10℃でしたが、9時ごろウォーキングに出かけました。 雨で梅の花も散りかけていましたが、木の下を通ると梅の香りがしました。松の木の下を通った時、や...

  • 今年初めてのウグイス(2022年)

    ▲3月16日のソメイヨシノの蕾:東京の開花予報は20日🌸 ▲3月14日 オオタカの求愛の鳴き声と飛び立つ姿を目撃しました♪ ▲オナガカモ ▲コガモ  ▲キンクロちゃん ▲3月16日の月 今日は真冬に戻ったかのような寒さで、日中でも4〜5℃。氷雨も一層冷たく感じました。雨の...

  • 昨夜の地震

    昨夜の地震は揺れが長く怖かったです。レモン地域は震度4。 直接の被害はありませんでしたが、テレビが揺れに揺れテレビ台から落ちそうになりました。宮城県や福島県では震度6強で、3.11の余震だと言います。いつまで余震が続くのか... 昨夜の地震で亡くなられた方もいらっしゃるそう...

  • 春爛漫🌷

    ▲ミモザ 見頃はこれから ▲シデコブシ ▲オオタカ こちらがオスだそう ▲オオタカ メスだそう 先週一日あたりのウォーキングは6,000〜8,000歩。平日は目標の8千歩を越えられませんでした。今日は午後からウェビナーがあったので、午前中しっかり歩き、1万歩超えでした。 数...

  • 宝石✨地球が生み出すキセキ✨展に行って来ました

    ▲巨大アメジストドーム ▲巨大宝石 GIA(米国宝石学会)所蔵、世界最大級クラスの巨大宝石の展示 本当に大きい!本物?と疑いたくなりますが、「結晶の透明度と宝石職人の複雑な技術が完璧に組み合わさった巨大宝石は圧巻」と紹介されていましたので、本物ですよね✨ ▲トルマリン ▲ブ...

  • 2、3月ウォーキングで撮り溜めた画像

    ▲ミモザ まだ蕾、早く開花しないかな〜 ▲梅の木の側に行くと、ほのかに梅の香りがします。ちょっと甘酸っぱい香にうっとり😊 ▲アセビ ▲サンシュ ▲ドングリ、真ん中の硬い実はツバキ? ▲ヒヨドリ(前回ブログに登場しました) 昨日まで暖かい日が続いていたので、駅までのウォーキ...

  • 2、3月のウォーキングで撮り溜めた画像:動物編

    ①公園のにゃんこさん ②ヒヨドリ ③この子もヒヨドリか? ④シジュウカラ ⑤カワラヒワだと思うんですが。。。 ⑥ムクドリ ⑦こちらは近所の調整池に飛来したヒヨドリガモ。 ⑧ミノムシ 今日は、オンライン講習会(午前午後5時間)でした。ブレイクアウトルームでのグループワークもあ...

  • 春です!足取りも軽い腸活ウォーキング👣

    ▲河津桜とメジロ ▲河津桜とワカケホンセイインコ ▲ミモザ  ▲オオイヌノフグリ ▲ツバキ ▲上生菓子「窓の梅」3月3日食べました。 ▲甘酒プリン 今日はとても暖かくて、スマートウォッチの気温表示は18℃。絶好のウォーキング日和でした! 河津桜が見頃になり見惚れていたら、何...

  • 足の冷えが半端ない・その後「シルク100%5本指靴下」

    前回ブログ『足の冷えが半端ない・その後「漢方薬」』の続きで、今回は靴下について書きます。 足が冷えるので、冬は厚手ウールの靴下を履いていますが、先日受診した漢方科医師から勧められたのは「五本指靴下」。その方が血流が良くなるとのことでした。 五本指靴下は、すでに数足持っていて...

  • 足の冷えが半端ない・その後「漢方薬」

    ▲エスプレッソ? ▲インスタント・エスプレッソ? ▲抹茶いちご大福(ほろ苦い抹茶あん+乾燥いちご入りお餅) だいぶ暖かくなってきましたが、下半身の冷えが続いています。特に足首から下の部分が氷のように冷たく感じて(実際冷たい)、厚手の靴下が必要。寝る前は、足元を布団乾燥機で温...

  • 心も体も解放させました〜

    ▲マガモとカルガモのカップル ▲オオバン ラブラブ❣️ ▲カイツブリ ▲アオサギ ▲河津桜 ▲白梅 ▲いわて蔵ビール みちのくレッドエール ▲天ざる 朝から3月下旬を思わせる陽気でした。 今月頑張った自分にご褒美の一日!心も体も解放させました✨ ランチは湖畔にあるお蕎麦屋さ...

  • 解放感!

    終わりました〜 今は緊張から解き放たれて、ホッとして気持ちがユルユルです😊 ただ解放されただけではなく、充実感や満足感もあって、何とも言えない感覚を味わっています。 何が終わったって? 仕事関係の講習会が終わったのです(今月分)。 今月は7回(土日・祭日開催)も入れてしま...

  • スーパー猫の日に出会ったショウビタキと猫

    ▲ショウビタキ 今日は半日勤務。16時過ぎにウォーキング出かけました。この前に行った場所へ行ってみると、あの鳥さんが居ました。結構近距離からの撮影です。 人馴れしているのか、レモンの撮影が終わるまで逃げず、むしろ堂々としていました 笑! 鳥の名前について、野鳥や自然がお好き...

  • 2月22日は猫の日、最近手に入れた猫雑貨紹介します🐈

    ▲BOO-KYU文豪猫ガチャ  ニャクタガワをゲット(=^ェ^=)! クールなニャクタガワ、イケメン系です❣️ ▲スマホ充電器 明日は、にゃん、にゃん、にゃん、2022年2月22日、にゃんが6つのスーパー猫の日!! ということで、最近手に入れた猫雑貨2品を紹介します。 一つ...

  • お礼参り

    丁度この季節になると、がんが見つかり検査漬けだった日々を思い出します。 2017年1月、確定診断を受けた病院から転院(手術目的で転院)したので、同じ検査を2度も受ける羽目になりました。入院前に術前検査を完了させるというので、仕事を休まざるを得ない日もあり、スケジュール的にも...

  • 歪な感じでヒヤシンス咲き始めました

    何処となく良い香り漂っていたので、水栽培をみるとヒヤシンスが咲き始めていました。咲き始めたのは17日ですが、よく見ると、茎や葉が無く球根の真上に花が咲き始めています。なんて歪で不恰好なのでしょう😅 植え付け期が過ぎ過ぎて、芽が出てきてしまい、慌てて水栽培したということが原...

  • 満月🌕を愛で半月🌛を食す

    昨夜は満月。2022年の1月と2月の満月を見ることができました。昨年は、天候のせいで満月を見逃すことがしばしばありましたが、今年は何回満月🌕が見られるでしょう?次の満月は3月18日だそう。 満月の日、お年賀で頂いたお菓子『干支半月(虎と兎のコラボ)栗きんとん味』を食べまし...

  • 梅と鳥と腸活ウォーキング

    ▲梅見御膳 春の兆しが表現されたお弁当 ▲ショウビタキ(?) ▲シジュウカラ(?) ▲ツグミ(?) 梅が咲き始めました。早くも満開の梅もあります。 桜の花見弁当ならぬ梅見御膳。なだ万の季節限定のお弁当です。梅がふんだんに使われていて美味しかったです。 最近、住宅街をテクテク...

  • 気分転換に大人ビターな紅玉のタルトタタン風焼きました!

    記事が消えてしまっていました(?)ので、再投稿しました。すでに読んでくださった方、内容は同じです。 毎年、このケーキを焼きたくなります。小林かなえさんのレシピを参考にしていますが、少しアレンジして、甘さを控えてビターな大人味にするのがレモン風です。 アレンジポイントは3つ。...

  • 今年2度目の積雪、ウォーキングへ

    今朝は雪が少し残る程度だったので、道路の雪かきはせずに済みました。とは言え、住宅街の日当たりの悪い所は雪が残っていたり、凍ってツルツルになっている箇所も所々ありました。 午後にオンライン研修を申し込んでいたので、朝8時半過ぎにウォーキングをスタート。気温4℃、残雪もあるので...

  • 寒〜い一日でした❄️

    今朝から雪が降り始め、日中はみぞれ、夕方から雪に変わりました。最高気温は7℃の予報でしたが、実際は1〜3℃程度でした。 仕事が終わって帰宅すると、玄関先にうっすらと雪が積もっていました(5㎝ほど)。水分を大量に含んでいるシャーベット状の雪です。気を抜くと滑って転びそうになる...

  • 旬の生わかめで腸活

    腸活(運動、食物繊維、プロバイオティクスの3本柱)続けています。 旬の食べ物で、今、生わかめが出回っているのでよく買っています。わかめは食物繊維が豊富ですね!生わかめをサッと湯通しすると、より綺麗な緑色になります。透き通るような緑色のわかめを見ると、仙台で食べた生わかめのし...

  • 立春、ウォーキングとムスカリの水栽培!

    いつもの川沿いのウォーキングコースは、週末や休日には混み合い3密状態になるので、コロナが落ち着くまでは、別ルートを歩いてみることにしました。 その第一弾として、立春の今日から、最寄り駅までの道のりを歩くことにしました。レモンにとって最寄駅は3駅ありますが、通勤には一番遠い駅...

  • ストレスを感じないウォーキングコースに変える?

    今日の東京都新型コロナ新規感染者数が2万1576人!!実際、レモンの身近にも新規感染が迫っています。実際には、数日前に仕事関係で打ち合わせした二人が感染(レモンは濃厚接触にあたらず)、同僚の家族が感染し家庭内療養となったため、同僚も自宅待機、通院先病院のスタッフが感染したた...

  • 日常生活における満足感が元気の源

    今月から、「健康的な生活」というカテゴリーを追加しました。 レモンにとって、日常生活における満足感が、フィジカル・メンタル共に健康だという実感につながっています。レモンの健康観は『心身一如』そのもの。 元々動物や植物が好きなので、動植物に触れながら生活することがレモンの元気...

  • 柔軟性のある腸内環境を目指したい

    ▲水仙 ▲今年もヒヤシンスの水栽培始めました ▲ふるさと納税で申し込んだヨーグルトセット 美味しかったです! ▲ウォーキング中一休み。人気メニューのチーズのテリーヌ。あ〜これじゃ〜ダイエットになりませんね 笑笑! 腸活(運動、食物繊維、プロバイオティクスの3本柱)を日々意識...

  • 今日も腸活ウォーキング&水鳥カップル観察

    昨日は、午前中のみの半日勤務でしたので、ウォーキングに出かけました。週間予報では雪が降るかもしれないとのことでしたが、日中は暖かく風もなくウォーキング日和でした。 水鳥の写真は、撮り溜めたものも含めてアップしていますが、今回は、珍しいカップル(?)の画像をお届けします! ▲...

  • 大根(善玉菌のエサ&がん抑制作用)が腸活に良い理由

    運動・食物繊維・プロバイオティクスによる腸活を地味に続けています。 三浦大根が紹介されているTV番組を見た後、丁度スーパーで、三浦大根が並んでいました。ちょっと悩みましたが、思い切って買って見ました。思い切ってと言うのは、三浦大根は普通の青首大根に比べて、あまりにも大きいの...

  • 今夜はウルフムーン満月🌕

    ▲2022年1月18日(22:50頃)今年最初の満月は『ウルフムーン』2022年で地球から最も遠い満月だそう。今夜は空が澄み渡っていて、月や星が綺麗に見えます。でもちょっと寒〜〜いです。 ▲2021年12月19日 22:50頃 ▲2021年11月20日 18:00頃 202...

  • そして今日もウォーキング腸活!

    今日も足を伸ばして、ちょっと先の公園へまで行きました。ここは2つの池があり、その周囲が歩道になっています。運動が腸活になると知ってからは、以前よりもウォーキングへの意識が高まっています。 ▲公園サイドにお洒落なカフェができました!テラス席でホットドックをパクッ!  ウマウマ...

  • 今日も腸活!

    腸活、順調に続けています。まずはウォーキング。 お天気は晴れ、気温10℃。風は強め。目標の8,000歩/1回&週3回を達成しました!今日は、少し遠出してのウォーキングでした。土曜日なので混雑しているだろうと予想しましたが、人出はまばらで平日より少ない感じがしました。オミクロ...

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私らしく生きよう!がん術後の日々のあれこれ
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