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Wellness, Happinese and Joy by Rose https://ameblo.jp/rose-qigong

マレーシア在住のRoseです。医療気功師の日常生活も含めた心身の健康法をお届けします。ウェルネス・メディカル気功でしなやか&ヘルシーに、ハッピーライフを目指して♡。料理、お菓子作り、旅行、自然、絵を描くのも好きです。

Rose
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2021/11/19

1件〜100件

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  • 冬に向けてウツっぽくなったら…

     (11/30に加筆しました)冬になって日照時間が短くなって来ると、なんとなくメランコリックになったり、寂しい、悲しい、ウツっぽい…などなど感じる人が多くなり…

  • 入院手術の日本の母…

     今日は臨時祝日になったマレーシア。夫と出かけていたら、義妹から電話があって…結果、80代の母が大腿骨骨折で緊急入院で手術中という連絡があった。   …

  • えっ?そうですか…

     今日は自分のエネルギーのボルテージを上げに月1度の山寺へ。普段、いろんな方々にエネルギーを受け渡す役をしているので、いくら常日頃からエネルギーが有り余ってい…

  • だらだらデーのまったり土曜日。

     夫は休日出勤だったので、朝からのんびりと。何もしないことにしよう!と決めて…朝のウォーキングへ。笑 何もしないはずなのに。珍しく朝日を見ることが出来たし、良…

  • 忙しいときにこそ、思考を止めると!

      ネット社会の今、暇があればネット検索したり、YouTube観たり、SNSで繋がったり…決して、一人の時間でもネットに繋がっていて、その情報に頭も心も一杯に…

  • どうやっても、伝えられないこと。

     今日はクリニックで働く日。いろんな患者さんを診ますが、英語のできる患者さんなら、自分でOK。しかし、中国語やタミル語(南インドの言語)、マレー語オンリーの患…

  • 気功施術はひとりひとりに合わせて。

     軽いベル麻痺に罹った患者さんは、6年間もそのまま様子見をされていたので、すでに慢性化してしまっています。急性と言えるのは、1か月以内、せめて3か月以内でしょ…

  • 週末の海岸トレッキング。

     朝早く出発して、途中からしっかりと大雨に…雨期のマレーシア、やはり今日はダメなのかな?と思いきや、到着した地点で雨は小降りに。他の人たちは、雨具を着て出発し…

  • 思秋期からの痛みに備えて。

     日本で痛めた左股関節と、左ひざ。一時期は、もう年だから一生、痛いのかと思っていたら…左股関節は、完全に良くなって、膝も95%ぐらいは良くなりました。後の5%…

  • 気功と邪気?

     この間、心優しい方が私のことを心配してくださいました。なぜなら、彼女の話では「数年前に日本の有名な気功師が大病をして、もう気功をしないと引退された」ことを引…

  • どこに繋がっているかを考える。

     すごい硬いタイトルだけれど!笑 今日はこの数日、体験したことに関連したことを書こうと思います。いや、小さなときからのことに繋がるかもしれません。人も自分も良…

  • 本当は…だけれど、力尽きた感半端なし?

     今日は力尽きました!本当は、五行から見る内臓のケアの仕方について、中医学的に見たときについて書こうと思っていたのですが… もう、何も考えられず。眠気が勝って…

  • 脳や体の健康のためにできることは?

     頭は冷やした方が良いと思っていましたが、最近では18℃以下の部屋で過ごすことが、脳の健康には良くないことが分かって来たのです。 そのためには、窓を二重窓にす…

  • ステージ3卵巣ガンを克服したTさんに会いました。

     日本から一時的にマレーシアに戻って来たTさんに初めて会いました。ずっと気功遠隔手術でお手伝いさせていただ私ですが、実際にお会いするのは初めで!彼女は、今年の…

  • 年末に向けて、まずはクリスマスの準備。

     日曜日は、これまたあっという間に終わってしまいました!この時期になると、決まってクリスマスのデコを開始します。クリスマスが終われば、すぐにお正月の用意をしな…

  • 気の流れに乗って。

     クリスマスの簡単タペストリー作りに余念のない土曜日。今年はなんとなくクリスマスモードに突入するのに時間がかかりましたが、やっとエンジン開始。このごろブログ記…

  • 脳の活性化には、これをするのがベスト!

      認知症などにならないように、いつまでも健康な脳のために良いことは何?「充実感があるし、毎日予定をたくさん入れて、忙しくするのが一番」?それが良いような…そ…

  • リラックスしてみて!

     今日はクリニックで働く日でしたが、リラックスして今に生きることの大切さを身に染みて理解できた日でした。人間って、動物。動物だから、いつも交感神経バリバリで生…

  • 皆既月食の大きな揺れとエネルギー。

     442年ぶり、安土桃山時代以来の天体ショーだったらしい昨夜。日本の友人がその模様の画像をたくさん送ってくれました。マレーシアは雨期なので雨。プラス、その時間…

  • 眠い日には…

     段々と更新する時間がズレて遅くなるのは、夜の9時ごろに眠くなって、椅子に座ったままPCの前で居眠りしているらしい私。夫に、「顔を天井に向けて、口開けて寝てい…

  • 久しぶりのハイキングに、搾りたてSugar Cane Juice。

     自分の思い描いていた場所とは、全然違う場所へ。なんと道路が途中で通行止めになっていて、行きたかった州立公園の中の滝へは行けず。どうやら、広域的に道路工事をし…

  • ステージ4でも、少しずつガンが無くなっている!

      今日は患者さんたちから、良い報せが3つ入りました。それぞれ、病気や不具合の深刻度は違いますが、確実に良くなっているということは、本当にうれしいです。特にス…

  • 雨季のマレーシアと何もしない時間を持つこと。

     毎日、あまりにもいろんなことをやっていると、煮詰まり感が出て来る。そういう時には、ペースも、そしてやっていることをガラリと変えると…途端にまた元気が蘇って、…

  • 今から、シニア時代に備えておきたいこと。

     夜はこちらの時間で8PMの予約が最後なので、それが終了して、いろいろと残務処理をしていると、ブログが書けないこともあります。ちょっと不本意ですが、それも仕方…

  • 老いる前に、50代でしておきたいこと。

     高齢者(65歳以上)の中で、たったの2割の人だけには病気がなく、薬を常時摂る必要がないそうです。反対に高齢者の80%にはなんらかの持病があって、薬を摂る必要…

  • 週末の台所仕事。

       今日は、午前中買い出しデー、午後からは調理したり、仕込んだりに、お掃除。普段、あんまり料理しないので… 今日はおでんにしました。これなら、あと3日間ぐら…

  • 足腰の良書に巡り合う。

     日本から戻って、もう3週間が過ぎてしまったとは…毎日が飛ぶように過ぎて行くので、改めて今、考えてみたら3週間も経っていたということに、ただただ驚き!それと同…

  • 放心状態…

     今日はクリニックで働く日。実は今日から、私は新しい部署に変わった。シッダ医学(インド南部の伝統医学=北部だとアーユルヴェーダ医学になる)の先生たちのいる建物…

  • 気(エネルギー)の流れを感じるには?

     日本でエネルギーの勉強をしている方から、「エネルギーを感じるためにはどうしたら良いですか?」という質問をいただきました。彼女は、特別な法具を使ってエネルギー…

  • ディパヴァリで出かけたのは…

     新月前のディパヴァリ(光の祭典)の夜に出かけたのは、シャクティ寺院(ヒンドゥー教寺院)でした。信者でもないですが、マレーシアに住んでいるのだから、インド系の…

  • 久しぶりの自然、山寺へ。

     3連休のマレーシアの中日。久しぶりに軽く山登り。ちゃんと左ひざには一応、サポーターをして、ゆっくりとマインドフルに一歩一歩。踵から着地させて…足裏全体で地面…

  • 首の激痛を良くしたら、ゴルフのスコアが伸びた?笑

     首の激痛緩和のための依頼を受けました。日本で生活していた時に、とてもお世話になった方なので、以前から首がアキレス腱だということを私も知っていました。首は難し…

  • 身体のバランスと私のデトックス法。

      私のデトックス法は、やはり気功をすること。これで血流から酸素濃度も上がるので、老廃物も出て行って、健康でいることができるわけです。ただし、もちろん、腸内環…

  • 保健省とのプロジェクトの途中で…

     今日は、わがクリニックでは、マレーシア保健省のお医者さんたち(官僚)が訪問されて、表彰式みたいな式典が執り行われました。代替治療(中医学とインド医学にマレー…

  • 日本から持って来た【宇宙おにぎり】と抗生物質の害がぁ…

     JAXAのあるつくば市で買った宇宙おにぎり。これは、宇宙飛行士が宇宙船で食べられるように作られたもの。それを試しに食べてみようと思いました。この日はシンプル…

  • 老化が見えて来たな、思秋期の私。

     1週間おとなしくして、歩くのも少し控えめに。日本で痛めた左股関節(筋肉痛)と、そこから起こった膝の痛み。整体にも行ったし、Bone Settingにも行った…

  • 夫婦で参加したバーチャル・ベジタリアン料理教室。

     夫婦で参加した月一のバーチャル料理教室。それもなんと無料で、オーストラリアからベジタリアン食を作ります。私は材料を測って、用意するだけ。夫が実際に参加して作…

  • パーキンソン病と気功施術。

     クリニックで、過去数名のパーキンソン病のシニアの方々を施術して、そのうちの2名はかなり症状が改善されたので、施術は終了となりました。でももう1名は、肉体的に…

  • 3年ぶりに会えた母は、認知症とフレイルになっていた。

     マレーシアに戻る1日前に、栃木県まで遠征して、山寺で実父のお地蔵さんにお参りに行った時の画像が上です。母の肩甲骨が曲がり始めたのは5年ぐらい前。骨粗鬆症の疲…

  • 多発性硬化症の男の子と、糖尿病と。

     3週間ぶりにクリニックで勤務しました。そして無事に仕事もクリアして、なんとなく達成感の木曜日。3週間留守にしていたので、新しい患者さんをたくさん診ることに。…

  • 秋の台所仕事から、徐々に仕事に戻る。

     すでに仕事を開始したので、台所仕事をすることもなくなったのですが…日本から戻って、作ったものは、まずは生栗を早めに処理しないといけないので…まずは渋皮煮を作…

  • 一時帰国:買ったシューズで、まさか股関節から膝まで痛くなるとは!

     右側の私の靴。NBの一応、タウンでウォーキングとして履けるシューズ、日本で購入しました。履きやすい上に、デザインもステキ!一目惚れ♡これからも、タウンウェア…

  • 少しずつ一時帰国の荷解きながら…

     お久しぶりです。ブログ書く方法も忘れてしまったような気がします。3週間の一時帰国で、デジタルデトックスをしながら、普通の時間を過ごし、3年ぶりの家族や友人と…

  • 自分の原点に戻って、ゼロから。

     実家に戻り、2日間は台風や免許証再取得のためにウォーキングには出られませんでしたが、昨日やっと!うちの周りは少し歩くと、里山風景が残っていて、とても大好きな…

  • 3年ぶりに母親に再会~!

     実家の庭に咲いていた彼岸花。そう言えば、もうすぐお彼岸。日本に無事に到着しました。母と3年ぶりに対面して…よく眠るなというのが、大きな印象です。ほとんど動か…

  • 3日間のヨガのワークショップ終了です。

     インドからヨギが来馬して、3日間のサンヨガのワークショップがありました。せっかく誘われたので、サン・ヨギ、あるいはスワミジと呼ばれる覚者のコースに参加しよう…

  • 人間の身体って奥深い…

     もう青色吐息とは行きませんが、かなり頑張った今週。あとひと踏ん張りで一時帰国です。一時帰国のことはお土産探し以外は何もしていず、昨夜ちょっとショックなことが…

  • 一時帰国前に、認知症の母との会話。

     一時帰国前で、とにかく忙しいです。仕事も、プライベートも。帰国しても、やることが山ほどたくさん!というわけで、ブログ更新もままならず… 夜になるともう死んだ…

  • ゆっくり、空を楽しんだ土曜日。

     可愛いリスに出会ったあさんぽタイム。実はもう1匹いて、追いかけっこをしていたようです。こちらは、ずっとこの木でウロウロ動いていたので、シャッターチャンス!休…

  • オートミールお粥で、ヘルシーな朝ごはん。

     朝から時間がなくて、朝ごはん抜きの方が多い私。ところが漢方薬を飲まなくてはならなくて、手っ取り早くヘルシーな朝ごはんを食べるのに、オートミールを選びました。…

  • 痛かったけれど効くな、鍼治療!

     ジンジャン政府複合病院の中で、保健省のプロジェクトで鍼灸師として働くC氏。仕事が終わると、たまにホリスティッククリニックの方にやって来ます。そのC氏に鍼を打…

  • アハハ、当たっている!お月見心理テストの結果は…

     今日は朝から、ポカミスを犯し、バタバタと忙しい日が始まりました。ミーシャに3種類の薬を飲ませるのも大変!ブログを書きたくても、もう今日も夜の11時近く…  …

  • こんなものが送られて来た…

     実は私はちょっと体調を崩して、いつもそういう時にお世話になる中医学のお医者さんの下へ。このNg先生に脈診と舌を診てもらって、調合された漢方薬を飲めば、2日目…

  • 性格テストにNLPのクラス、週末の夫婦活。

     今日は簡単なNLPのクラスに参加しました。そこで性格テストを受けたりして、けっこう盛り上がったクラスでした。自分で自分のことは意外と分かっていたけれど、こう…

  • ガンでコロナ感染。

      とても忙しく、目まぐるしい日。今日は8人フルで患者さんを診なくてはいけないのに、うちの大事な息子が急病に。いつもの軽い病気とは違うので、動物病院へ連れて行…

  • Lulu Landの凡人には、葛藤が多すぎて…

     訓練して、呼吸は深く(腹式呼吸)になったけれど、たまに驚いたり、意外なことや気が散ることに目を向けると一瞬、浅い呼吸に。そして浅い呼吸を続けていると、気が付…

  • 祝日に、勉強するって…目指すは、ランチ!

     今日はマレーシアの独立記念日で祝日ですが…朝から、なんと道教のクラスへ。宗教ではなくて、老子の教えのクラスです。午前中は真面目に、哲学的な思考。笑   …

  • 椎間板ヘルニアと、椎間板の再生???

       昨日、整体師の先生である方との話で、私の椎間板ヘルニアの話に。ただし、私は、椎間板ヘルニアを2回やっているにもかかわらず、20年後の今は問題がありません…

  • 心の在り方で、良くなったり悪くなったり。

     昨日の朝はキラキラ!この頃のマレーシアは朝の天気はまずまずだけれど、午後から大雨になるケースが多いです。出かけるのには、朝が一番!この頃、特に忙しく、大変な…

  • 休日のあさんぽ、カワウソとフルーツの木々に出会う。

     やっと自然の中に身を置いて、そのエネルギーの恩恵を受けた土曜日、新月。2か月ぶりのトレッキング後のウォーキング。2本の川が流れ、その間の土手を歩くコース。右…

  • ルドラクシャの患者さん

      木曜日はクリニックで働く日。順調に施術して、最後の患者さん。この患者さんは、クリニックのセンター長がわざわざ、私に「Rose、ウツ患者を診てもらえますか?…

  • 身体に良い運動でも続けられない理由とは?

     うつ病を改善するのに一番良い薬は、なんと運動!その他、ありとあらゆる病気や不具合にも、適度に運動することは良いことですが…何も激しい運動する必要はありません…

  • 悲劇のように書いた記事が消滅!今日のおみくじでは…

       書き終わりそうな記事で、更新ボタンを押そうとしたら…反対にキーボード上で変な箇所を押したらしく、すべての記事が一瞬にして無くなっちゃいました。本日のおみ…

  • 気功師仲間でベジタリアンディナー。

     昨日はベジタリアン料理教室に参加して、そこから、そのままベジタリアン・ディナーへ。すごく楽しかった日曜日の午後から夜のひととき。私も夫もベジタリアンじゃない…

  • 休日には自然の中で心身のバランスを整えよう~!

      鼠経ヘルニアの手術から2週間ちょっと経ったうちの夫。傷跡はキレイにふさがり(腹腔鏡手術だった)、全然目立たないのが素晴らしいです。まだまだハイキングやトレ…

  • 毎日の生活の中で、あれこれと…

     この数日間、仕事の合間に、いろんなことを学び、寝る時間を惜しんでいろんなことをしていて… 特にこの2日間は2人の師に教えを乞う時間でもありました。そうすると…

  • 感情ブロック解除?へっ?なに?

     このプログラムを紹介する時間がなくて、今頃やっとになってしまいましたが… すでに多くの方々が参加されている感情ブロック解除プログラムのご紹介です。ちょっと、…

  • 今日のぼんやり、ひとりごと。

     今週、手術される患者さんひとり。そして、別の患者さんは手術をする必要があるのですが、まだ日取りを決めていらっしゃらない方ひとり。今は、施術するガン患者さんは…

  • アラフィフから考えることは、体内時計と自律神経!

     40代ぐらいから、夜、よく眠れなくなったり、朝早く起きてしまったり…あるいは眠りが浅くなって、朝起きるのが辛かったり、疲れが取れなかったり。睡眠の問題が出て…

  • 中年以降からの睡眠と体内時計。

     中年になると、睡眠トラブルも増えて来る年代。私も一時期、それで悩んだこともありましたが… 開き直ってしまったら、いつの間にか、それが解消して今では快眠です。…

  • 朝のゆったりとした時間。

     今日もあっという間に終わってしまって…もう週末ですよ~!日本はお盆休みですね。今日は満月だし、朝のウォーキングの行先を変えてみました。運動はなるべく週5回は…

  • マレーシアで、エネルギーと文化の違い。

     クリニックから帰宅して、着替えていたら…バスルームの床に置いてある大きな洗面器(これで、私は手洗いのモノを洗う)の中にスッポリと入っていたカリッシ。どうやら…

  • 50代になって、みんなの相談は…

     50代(同年代)の人たちの施術相談を受けることも多いのですが… 多いのは、筋力低下からの問題!それを認識されていないので、お話させていただくと、皆さん、驚か…

  • 健康にも気功にも、腹式呼吸。

     サクサクと今日の更新です。朝、遠くで雷が鳴り、小雨が降っていましたが、かまわずウォーキング。帽子をかぶれば、ちょうどよい感じです。毎日、大事なことは欠かさず…

  • ガン細胞が1cmになるのには、どれくらいかかると思う?

    (画像はお借りしています) 私たちの身体の中には、1日に数千個のガン細胞が生まれて来ているのですが、大概は免疫体がそれらを撃退してくれているわけです。ところが…

  • Nonまったりおうちタイム!

     うち籠り週末。すでに1日が、あっという間に終わってしまって… ゴロゴロするつもりが、うち仕事が溜まっていたのを片付けて、いろんなものを作っていたら、休むこと…

  • 精一杯頑張った後の週末は、のんびりまったりと。

     まあ、どこでもいつでも寝られる感じ!今日も瞑想しながら、半分寝ていたし…明日と明後日はまるまるっと休みなので、楽しみです! 疲れたら、一番は休むことですね。…

  • 毎日、あっという間に。

     今日も無事に終了です!夫もだいぶ良くなった気がしますが、傷跡が痛いのは、なかなか…やはりお医者さんには全治10日と言われているので、あと1週間です。 今日は…

  • 疲れた~!マレーシアでは、退院したのが夜なんて…

     この3日間、とても目まぐるしかったです。やっと、それも今晩に解放されました!夫の退院は、なんと!これまた、マレーシアらしく…夜の9時近く。   …

  • 夫の手術日、マレーシアの病院の寒さにブルブル!

       今日は夫の手術日。午後5時からなので、私は午前中だけ仕事をして、午後からは病院へ。手術前に剃毛されたそうで…笑 すでに点滴が始まっていたので、ベッドに横…

  • 信じられないマレーシアの入院手続き

      もうすでに夜の7時過ぎ!実は今日の午後から、夫は入院準備に入り、午後2時半過ぎには病院へ。そこから入院前検査(PCR検査は予め朝に。陰性でした)を終えて、…

  • 身体に優しいお出かけと、元気の出るごはん!

     週末は仕事を忘れて、今週は、自堕落生活をしようと思っていたら。どうやら、昨日も今日も出かけることに。昨日は夫は、ゆっくりと休んでもらって、私だけ友人とクアラ…

  • 雨の朝と、怖い!オミクロンでもHappy Hypoxiaに。

     久しぶりにガーデニアの花が咲いて… ちゃんと新月の日に咲くのは、偶然なのか月のマジックなのか?この頃、本当にみんなコロナに感染している!友人夫婦も罹ったそう…

  • CHEXミックス作ったよ~!にクリニックデー。

     今朝の空模様。いろいろとあって、頭が痛いですが…それでも元気で毎日過ごせることに感謝です。こんなに遅い時間にブログ書いているのは、さっきまでPCの前で居眠り…

  • ウツ、不安症、パニック障害には…

      今日は早朝にダブルレインボーを見て、朝から良い気分になりました!人間は自分の感情によって、ムードも気持ちの在り方も変わって来ます。今日はちょっと、そういう…

  • 自分のドーシャを知って、ヘルシーに生きよう!

     この間の気功セミナーのときのこと。ホテルの会議室が寒くて、私だけジャケット着ていました。両手は冷たくなったまま。みんな半そで、そして両手も温かい。「私は爬虫…

  • オミクロンの後は、今度は鼠経ヘルニアの夫…

     まあ信じられないことに、アメリカの従妹夫婦がコロナに、そしてコロナ感染が終わった夫に待ち受けていたのは!鼠経ヘルニア… 今日、緊急外来(これで2週続けて緊急…

  • ペナン島へ気功セミナー。

     片道5時間、往復10時間の車の旅。今回は気功セミナーでペナン島へ週末向かいました。金曜日からの2泊3日。いろんなことを学び、よく食べて、中身の濃い3日間でし…

  • 週末はあたふたとペナンへ!

     何を決めるのでも、それが顔に微笑みと、心に喜びがもたらされるものでありますように!良い日をお迎えください。 スヌーピーとチャーリーブラウン、 懐かしい! と…

  • すぐに気分転換になるよ、この方法!

     今日は超簡単に出来る気分転換法です。特にちょっとネガティブになった時に、心がほんのりと軽くなる方法!   にほんブログ村 ポチっと応援お願いし…

  • 病気のとき、どうして治らないのか考えたことある?

     自分もですが、患者さんを診て来て思うことは… 今、病気や長患いしているという時には、1度自分の生活習慣(食生活も含めて)、心の在り方や考え方パターンを見直し…

  • 身体に病気として起こる感情ブロックって何?

     いつもいつも心が穏やかでいることができればベストですが、そういうわけにも行かず。人間は生まれた時から多少は感情の乱れや嫌なこと、落胆するようなこと、怖いこと…

  • 感情ブロックで、不調になったのか!

     マレーシアに戻るなり、翌日にコロナ感染陽性が判明して隔離生活に入った夫。週末の計画はすべてお流れに(当たり前じゃ~!)。何よりも、私は恐怖心があった。「2度…

  • 夫のコロナ感染から、私も体調不良。

     今日は短めで。半端ない疲労感で、眠いです。午前中は比較的、通常運転モードなんですが、午後からがヤバい!一体どうしたんだろう、私?状態です。こんなに疲れること…

  • 夫が感染中で…ワクチン効果とオミクロンBA.5

      オミクロン感染2日目の夫。どうやら熱は平熱に戻ったようです。ただティッシュペーパーの使いっぷりが激しくて、もう1箱欲しいと、リクエストが… 鼻水が止まらな…

  • 困ったことに…

     実は金曜日の早朝にフランスから戻った夫は、今日、コロナ陽性と判定されました。マレーシアに戻って、1日半もしないうちにRTK検査(抗原検査キット)で、陽性に。…

  • 寝不足で

     今日はクリニックで働く日。この頃、寝不足(昨日はちゃんと真夜中)が続き、そうするとすぐに便通に影響が出て来る。キタナイ話ですみません。出るけれど、スッキリし…

  • アラフィフ女子の歯事情。

     この間、アラフィフ女子3人で、美容や老化についておしゃべりする機会がありました。一番若い48歳が、レーザーに永久脱毛、そして他さまざまなことをやっていて、女…

  • 心を穏やかにする子空砲

     私の修行が始まって気が付いたことは…50代の身体だけれど、スタミナとエネルギーが20代?という感じだということです。ヨガと気功を掛け合わせた呼吸法のトレーニ…

  • 祝日のドリアンツアー!

     今日はマレーシアの祝日。3連休でした。友人2名を誘って、2ヶ所でドリアンの食べ比べをしに行きました。3人で6種類のドリアンを食べての珍道中。   …

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