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TH69です。 なぜか分かりませんが、今年は花粉症の症状が全く出ていません。 私の場合は「くしゃみ」や「鼻水」ではなく、目が痒くなって腫れ上がるという症状が毎年起こっていました。それで2月の後半ごろから花粉症の薬(アレジオン)を飲むようにし、何とか症状がひどくなるのを抑えていました。 それが今年は3月半ばになって花粉症の症状が全くない事に気付きました。いつもなら完全に発症している時期なので、不思議に思いながら今に至っています。もちろん今も全く症状はありません。 それで何が原因で花粉症の発症を抑えられたのかを考えてみたところ、 「重曹クエン酸水」 しか思い付きませんでした。 何か身体に良さそうな…
腸内フローラを整えるご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。先日、腸内環境のことや「うんち」のこと関連ブログを書いています…
腸活マスタープラン: 元気と美容を手に入れる腸内環境改善メソッドとは⁉
『腸活マスタープラン』は、腸内環境改善を通じて、健康と美容を手に入れるための究極のガイドです。 このブログでは、腸内フローラのバランスを整え、消化吸収を最適化するための実践的なメソッドを紹介します。
【腸内フローラと善玉菌を整える腸活入門】食事と運動を通じて自律神経と睡眠のバランスを最適化
【腸内フローラと善玉菌を整える腸活入門】食事と運動を通じて自律神経と睡眠のバランスを最適化 健康な体と心を保つために欠かせない腸活に焦点を当て、腸内フローラの改善と善玉菌について解説します 食事、運動、発酵食品、食物繊維の重要性を通じて、自
▲おやつ 皮が薄くてあんがぎっしり詰まってます。うまうま😊 ダイエット中の方なら自分の腸内フローラに『肥満菌』や『やせ菌』がいるかどうかってかなり気になりますよね。前回は『やせ菌』についてでしたので、今回は『肥満菌』に注目します。 「肥満菌」は、腸内には多すぎない方が望ま...
そろそろサクラをはじめとして花盛りになる季節ですね。世間が花盛りなら、自分の体内も花盛りにしてみよう!ということで、腸内フローラを整えようとイヌリンを買ってみました。ドラッグストアでは見つからなかったのですが、ネット通販には沢山の種類が出品されています。初めてだから、小袋のものを購入しました。真っ白なチコリの粉末です。血糖値が高いわけでもなく、ダイエット希望でもないのですが、腸内環境を良くしようと思ってのことです。ほぼ毎日、ひきわり納豆を夜に食していますが、さらにイヌリンの追加です。 商品表示の受け売りですが、イヌリンは水溶性食物繊維を含んでいます。腸内のビフィズス菌の発酵・増殖に役立つそうです。私はそうではないのですが、便秘傾向の人にも良い効果があるようです。ビフィズス菌を増やすのが狙いですが、毎回ヨー...「イヌリン」を飲み始めました
『世界一嫌われ医者の料理教室 youtube』youtubeの動画【世界一嫌われ医者の料理教室 「?な食関連!」】のインデックスを作りました。貴重な解説をされている内海聡氏に感謝いたします。新動画をアップされたときここ(この記事)に追加する予定です。この記事が下部に埋もれた時は、右カラムの「カテゴリ」の「?な食関連! 」をクリックしてくださいね。「?な食関連色々!」 by 内海聡4. 【有料級】【世界一嫌われ医者】...
【体験談】キリンの腸内細菌検査 MicroBio Me で必要な食物繊維の種類を確認
キリンの腸内細菌検査 MicroBio Me で菌種や潜在能力の解析を行ったので,その体験をまとめました.検査手順,サンプル採取、結果の確認まで解説中!腸活中の人で今までとは違う視点で腸内細菌を知りたい人におすすめです.
腸活のススメ!腸内フローラと腸管免疫を整え、善玉菌を増やして自律神経を整え、ストレスを解消する方法
腸活のススメ!腸内フローラと腸管免疫を整え、善玉菌を増やして自律神経を整え、ストレスを解消する方法 「腸活で健康を手に入れる」をテーマに、腸内フローラと腸管免疫の重要性を解説し、善玉菌の増やし方、自律神経の整え方、ストレス解消への効果的アプ
室内に置くだけで腸内環境が改善され、ニキビや吹き出物が治るものとは、ズバリ「観葉植物」です。観葉植物を室内に置くことによって、腸内環境が改善され、便秘が解消されストレスも減ります。他にもまださまざまな効果があります。今日はこんな素晴らしい効果がある、観葉植物についてのご紹介です。
▲桜餅 健康と美容に関心がある女性なら『エクオール産生菌』も気になりますが、ダイエット中の方なら自分の腸内フローラに『やせ菌(クリンステンセネラ)』がいるかどうかってかなり気になりますよね。 今回の検査結果によると、レモンの腸内の『やせ菌』は、0.41%。判定基準によると、...
▲ツルニチソウ(鉢植え)が咲きました(開花は例年より早め) ▲昨日のウォーキングで写メ 前回のブログ『🌸腸内フローラ🌸『エクオール産生菌』持ってました😅』の続編です。 女性の健康と美容に関係すると書いたのですが、備忘録としてもう少し詳しく残しておきます(My Kins...
「腸内フローラ」検査の結果を踏まえて、今自分にできる生活改善を続けています。今回は、女性の健康と美に関係しているに『エクオール産生菌』について掘り下げてみました。 今回の結果は「良好」。ですが、その結果に対して「え、うそ、嬉しい〜😅というか、本当?」と疑ってしまいました。...
ユーグレナの腸内フローラバランスチェックでエンテロタイプや主要細菌比率を解析したので,その体験をまとめました.検査手順,サンプル採取、結果の確認まで解説中!腸活中の人やダイエット志向者におすすめです.
▲地域猫さん 人懐っこいです❣️ 腸内フローラは、全身の様々な疾患と深い関わりがあると言われています。今回、「腸内フローラの観点からみた疾患リスク」についてもレポートがありました。その疾病は以下の4項目。 機能性下痢(IBS) 高血圧 糖尿病 大腸がん、大腸ポリープ 現時点...
今回は、「腸内細菌の多様性判定」「健康長寿菌判定」結果についてです。 腸内細菌の多様性が高いほど理想的な腸内環境に近づきやすくなることは想像できます。 多様性が高いというのは、腸内細菌の種類が豊富で各菌がバランス良く存在していることなのだそうですが、果たして判定は如何に.....
▲だいぶ黄色くなってきましたがまだ硬い蕾 大腸がんの手術・化学療法を経て、昨年で5年間の経過観察期間が終了しました。 ですが、日常生活に支障を来すほどではないけれど、お腹の調子がいい時と悪い時とあり、それがちょっとしたストレスになっています。 経過観察期間中の診察で、お腹の...
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 本日の投稿は腸内環境を整える効果が期待できるレシピ。…
毎朝快調 腸内環境改善を飲んで、腸内環境を整え免疫力を至高(たか)めさえすれば、感染症はある程度予防可能ッッ「強くなりたくば喰らえ!!!」
🫵あなたの体の悩みは腸内環境の悪さが原因かも… 腸内環境が体に与える影響 腸内環境が健康に与える影響は非常に大きく、研究によると腸内細菌叢(腸内の微生物の生態系)が体の免疫機能、病気、そして精神状態にも影響を与えているんです。 健康な腸内環境は、消化や栄養素の吸収を助け、免疫機能を強化し、病気から身を守る役割があります。 また、腸内環境が乱れると、様々な疾患やうつ病などの精神疾患のリスクが高まることが示唆されています。 腸内環境を整えるには 腸内環境を良くするためには、以下の点に気をつけて生活することが重要です。 1. 健康的な食事:腸内環境を整えるためには、繊維質の豊富な野菜や果物、発酵食品…
へいぞー、3か月ぶりにまたおなかを壊し病院です。今回は心当たりありです。食べ慣れない牛肉を食べました。ハイ。(;^_^A元気だし食欲もあるのですが、回数は少な…
がん特定検診のオプション検査に『腸内フローラ』があったので申し込んでみました。 「もともと興味があってやってみたい」と思っていたところ、通常価格19,800円が今だけ15,400円だったので即決しました😅 『腸内フローラ』とは、 私達の体は約 37兆個の細胞からできていま...
日本人の死因第一位は圧倒的に癌で2022年の死亡数の24.6%を占めています。その癌の中で死亡数が多いのは肺癌、大腸癌、胃癌、膵臓癌の順ですが、罹患数では大腸癌が最も多く、女性の死亡数ではトップに位置します(男性は肺癌が一位)。昔は大腸癌はそんなに多くなかったで
ほんのり甘酸っぱい爽やかな酸味のヨーグルトが懐かしい〜♪ ダノン ACTIVIA シトロン
週明けの今日も一日中降りましたよ雨 今年の11月で雨降らなかった日は片手で数えられるくらいなんじゃないですかね…。 さて、そんな気が滅入りそうな雨の日続きの楽…
前回のブログから又日が空いてしまいましたが備忘録として残します 10月6日アニコムの腸内フローラ検査をして(マロンも検査してます)そんな悪い?とは思えない結果…
ヨーグルトや乳酸菌飲料。先日腸内環境について書いたがちょっと興味が出たので、そこらで買える乳酸菌飲料・食品について調べてみた。あくまでスーパーでよく見かけるレ…
アンチエイジングの日。身体の一か所が若返るならどこがいい?脳か腸。肌とか言ってる人は甘いね(もしくは皮肉込みで幸せな人)脳と答えた理由は言わずもがな。腸と答え…
アニコム会員が年に一度無料で受けられる腸内フローラ測定では、毎回結果が悪いへいぞーです。 腸内環境が良くないのはわかってるので、ふだんから気をつけてはいるので…
ビフィズス菌 が 胃酸 で 死ぬ理由 ⇒人の腸に必要ないから
腸活 に必須と言われる ビフィズス菌 が何故 胃酸 で死んでしまうのか。 腸活 や 腸内フローラ に関係なかった乳業などの利権システムにも言及する試みです。
岳:がっくん6歳 風:ふぅ11ヶ月 雷:らい11ヶ月お空組くぅさん2022.2.10(14歳11ヶ月) りっくん2022.7.16(13歳9ヶ月) いつもご…
トラウマを乗り越えればあなたは光り輝く💖今日のスピリチュアルメッセージ❗️
今日のメッセージはトラウマ 辛いことや悲しいことは、あなたの魂を磨く為の研磨剤。 自分が傷ついた分、人に優しくできるようになっていきます。 そして強くなっていくんです。 😊オススメコーナー😊 今日は腸活サプリ厳選3❗️ 季節の変わり目に崩れやすい体調は、腸から整えて乗り切ろう。 ・メンズならこれで間違い無し❗️ ①【 野菜×エナジー×乳酸菌 】オトコのための青汁 ・腸内環境➕綺麗❣️ ②【RF28 インナースキン ビューティフローラサプリメント】 ・【これぞ究極】を体験しよう❗️。 ③究極の腸内サプリ ↓ポチッとが力になります☺️。 (コメントや⭐️も待ってます)
我が家の愛犬ちゃもち(パグ10ヶ月)が入ってるペット保険(アニコム)にて無料で腸内フローラ測定が出来るということで受けてみました。説明書と検査キットが入っ...
こひなもへいぞーもアニコム動物保険に入っているので、年一回、腸内フローラ検診のサービスがあります。毎年、今年こそは良い結果を!と意気込んで(笑)、の提出をする…
今日のメッセージはたくわえ 想いを形にしたければ、何事にも『たくわえ』が必要です。 物理的、計画的、体力的にも備えあれば憂いなしです。 『たくわえ』を意識して行動しましょう。そこがあなたの岐路になります。 🔥オススメコーナー🔥 今の時期は体力が落ちやすいです。腸内環境を整えて、乗り切りましょう。 ↓整体師オススメ厳選3ぜひお試しを‼️ ①野菜もりもり食べてますか❓ 【 野菜×エナジー×乳酸菌 】オトコのための青汁 ②ハリ・うるおい・輝きを内側からON!バランスケアでダイエットにも【RF28 インナースキン ビューティフローラサプリメント】 ③腸内環境が【超】整う‼️ 酵素量が凄い!丸山酵素 ↓…
腸内環境を整える「腸活」におすすめの飲み物はこれ・ショウの独り言
こんにちは、ついてる部屋の管理人・ショウです。 「腸内環境」を整える対策については、既に当ブログの「腸内環境を整える純ココアの魅力と美味しい飲み方について」でお話ししていますが、この対策を実践してもまだまだ停滞気味の方に、「純ココア」に追
腸内環境を整えるカギはプレバイオティクス(prebiotics)! 腸内フローラ に及ぼす改善効果とは?
プレバイオティクスが腸内フローラに及ぼす改善効果! 腸内フローラは、健康に欠かせない重要な役割を担っています。…
またしても、便秘に悩んでます💧 今日で入院44日目だというのに、便秘との格闘は何日あるのだろう…😓 特に6月21日以降は、下剤(センノシド、酸化マグネシウム)を渡されて、定期的に飲んでいるにも関わら
今日は相手を思いやって吉💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは情愛 今日は相手のことを思いやり寄り添うことを心がけましょう。 いつのまにかあなたの自己満足の押し付けになっているかもしれませんよ。 💥このウォーターサーバーはすごい。 💧キレイはお肌は毎日のお水から! ☞https://mttag.com/s/dkdBnSEsYhU 💖心の重荷を一緒に背負う…。 そんなオンラインサロンです。 あなたのストレスを軽くする【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん yoor ☟ポチッとが力になります☺️。
今日のメッセージは挫折 それは『もう一度見つめ直しなさい』という天からのメッセージ。 間違いを正されることを素直に受け入れましょう。 どんどん良くなり、上手くいき始めるから‼️ 🔥オススメコーナー🔥 水道直結のウォーターサーバーのご紹介‼️ ・タンク式との違い タンクの残量を気にしないで済む。 タンクの付け替えの手間がない。 ・浄水器との違い 熱湯、冷水が出る。 見た目が素敵。 定期的に高機能フィルターを交換するから、いつでも美味しい水が飲める。 ↓めちゃくちゃオススメ↓ ☞リコbyアクアスタイル 【落ち込んでいる人の為のオンラインサロン】始めました。 あなたのストレスを軽くする【心の駆け込み…
最近テレビでも取り上げられている腸内環境について検査ができるということでやってみました! 今回私がやってみた検査はフローラスキャンという検査キットで自宅で簡単にできるものです。 こちらの公式サイトから購入・もしくはふるさと納税でもらえます!
自宅でできる腸内フローラの検査をしてその結果が出ました。(マイページ上で見られる) この検査をやった理由は2つ。 ①何で瘦せないのか!(効率よく痩せらる方法があれば知りたい!) ② 腸疾患を抱えているけれど腸内フローラは関係あるの? と思ったからです。
3回目の腸内フローラ測定でまたまた大きな変化が!! かなり細かく載せていますので愛犬の健康を考えている方は是非ご一読下さい。
腸内フローラとは、人間の消化管内に存在する微生物の集団のことです。 腸内フローラは、私たちの健康や免疫力、さらには肥満や糖尿病などの疾患にも影響を与えるとされています。 腸内環境の乱れにより、腸内細菌叢のバランスが悪くなると、体内にある食べものを効率的に消化・吸収できなくなるため、体重が増加する可能
16時間断食を習慣化するための8つのコツ!続けやすく 食事制限よりストレス無く 効果的なやり方!
16時間断食を習慣化するための8つのコツ! 健康的な生活を送るためには、食事や運動、睡眠など、様…
おはようございます♪ さすがに今日は買い物行かないと~何ですけど… 今朝は足首が調子悪い最悪だわ。 そのうち治るかな… 朝は、曇り空でしたがようやく日差し…
『腸内フローラ』を整えて健康を維持するために必要な食品と生活習慣とは!
腸内フローラを整えて健康を維持する! 腸内フローラとは、腸内に存在する細菌や微生物の総称で、腸内細菌叢とも呼ば…
へいぞーとこひなが入ってるアニコム保険には、年に一回、無料の腸内フローラ測定のサービスがついています。測定キットでウンチをちょっとだけ採って送れば完了!結果を…
管理者のaozoraです。以前、"知ろうよ、腸の機能"という記事をアップしました。 今回は改めて腸内細菌という花を咲かせるお花畑といわれている腸内フローラについてです。健康な人の腸内には400種、約100兆個もの腸内細菌がバランスよく住みついています。 人間の体を構成している細胞が60兆個と言われているので、いかに多くの細菌が繁殖しているかが分かります。 特に小腸の終わりから大腸にかけて腸内細菌がびっしりと敷き詰められている状態を花畑にたとえて「腸内フローラ」と呼ばれています、実際に見るとまさに腸内フローラに感動します。まず、腸内細菌は大きく3種類に分類されています。善玉菌・悪玉菌・日和見菌が…