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そろそろサクラをはじめとして花盛りになる季節ですね。世間が花盛りなら、自分の体内も花盛りにしてみよう!ということで、腸内フローラを整えようとイヌリンを買ってみました。ドラッグストアでは見つからなかったのですが、ネット通販には沢山の種類が出品されています。初めてだから、小袋のものを購入しました。真っ白なチコリの粉末です。血糖値が高いわけでもなく、ダイエット希望でもないのですが、腸内環境を良くしようと思ってのことです。ほぼ毎日、ひきわり納豆を夜に食していますが、さらにイヌリンの追加です。 商品表示の受け売りですが、イヌリンは水溶性食物繊維を含んでいます。腸内のビフィズス菌の発酵・増殖に役立つそうです。私はそうではないのですが、便秘傾向の人にも良い効果があるようです。ビフィズス菌を増やすのが狙いですが、毎回ヨー...「イヌリン」を飲み始めました
【食物繊維】毎食サラダ生活はじめたら翌日から超快腸で草はえる!
ちょっと先週末に管理栄養士さんとお話する機会がありまして、我が食生活はちょっとアレということが明確になったのですよ。うーん、知ってた!!!!! ここ数年は一日一食サラダを食べるようにしていたとはいえ、そんなんじゃ全然足りてなかったよね!
いつも本当にありがとうございます。 ファンの皆様、読者の皆様、そして、こうしてブログを訪ねてくれるあなたのおかげで、私は存在しています。 お仕事も頂けておりま…
折りたたみイス「PATATTO」とマカロンアイス「紅はるか」
こんばんわ。はなちゃん、おはよう。なぜにうしろ向く?朝ごはんの喜び今日も快便はなちゃん、行ってきます。と言っても、ヨーグルトにはかなわない。はなちゃん、ただいま。ちょうど、ママごんがおでかけしたところでおやつを楽しんでいるところでした。夜散歩。「ひでじい~!」 会えず。ママごんの晩御飯。ぶたの生姜焼き。ママごんがお出かけしたときにちょっと休憩できるように折りたたみイス「PATATTO」を買いました。明日...
おはようございますぴぴよんです(* ´ ∀ ` )ぴぴよんにとっては怒涛の1週間が終わりました。かつて、ちゃんとフルタイムで出社してブログも毎日書いていた日々があったのですが、どうやったらそんなことできていたのか不思議です…(爆)もう歳のせいか疲れちゃって疲れちゃって…( ̄▽ ̄;)こはるちゃんの体調面で不安なスタートをきった新生活(異動しただけですが、100%在宅→100%出社はなかなかハードモードです。)でしたが、その...
おはようございますぴぴよんです(* ´ ∀ ` )ある晩のこはるちゃん。まぁ、こはるちゃんったら…!快便ね!!!夜ごはん中に10粒以上生産していました(笑)歩けなくなったりお座りできなくなったりすると、運動量がどうしても減ってしまうので胃腸の動きに悪影響なのではと、こはるちゃんが初めに歩けなくなった頃は心配していたのですが、ずっとごろんちょ体勢でも結構よく出してくれています。やはり若かりし頃の健康貯金をひしひ...
皆さんは腸活してますか? 私は朝から仕事が忙しく勤務中にお腹を壊す暇がないので、毎日してます。 毎日腸活してみて半年たったら、 鈍感な私でも変化を感じたので今回身に起きた変化ご紹介します。 健康でストレスのない毎日を送るために、 皆さんも腸活いかがでしょうか?
今日も しゃっけはこんなです😄 スマホを向けられるのが好きじゃないので盗み撮りです。 振り返った瞬間を パチリ👍やりました!成功です❣️ さて、タイトルにも書きましたが 私は4〜5年前から無添加を意識するようになりました なので しゃっけも当たり前ですが無添加生活です...
今食べている満腹サポートのおかげもあると思うけどクッキーはとても快便です!!食べたらすぐ出るしおさんぽ行ってもすぐ出るタイプ!多い時は1日5回位します!この間も病院に預けた時クッキーちゃんおさんぽで2回もう〇ちしましたよ!それもモリモリとと
おはようございます。 前回に続き、実践記です。 当日は、朝4時に目覚ましをかけておきましたが、それよりも前に、自然と目が覚めました。 最終確認をします。 少し、やり残した問題を解いて。 良か
ずっと悩まされていることが他にもあります。 それは便がゆるいことです…。 昨年12月に入院してからずっとゆるめで、昔のようにスポンッというような排便がほぼありません。 インスリンのせいなのか、野菜を毎食たべるようになったからかは分かりませんが、いまいちスッキリしないんですよね…。 あー、スポンッと快便したい!それが最近のささやかな願いです🤣 それでは今日も1日頑張りましょう👋 にほんブログ村
松本先生、みどりさんこんばんは お礼のメール遅くなりました 昨晩はサービス遠隔をしていただきありがとうございました! 昨日は就寝前で出先での遠隔を受けさせてもらいました 重い荷物を持っていたのですが遠隔後は肩周りがとても楽になりました そして今朝は睡眠時間が短い割にスッキリな目覚めと快便でした 約2週間のグループ遠隔、サービス遠隔を受けさせて頂いて、心と身体の調子の良さを本当に実感しています あり...
松本先生、みどりさんこんにちは 昨晩もサービス遠隔を受けさせていただき、ありがとうございました! 目覚めた時の身体のだるさみたいなものがなく今朝も快便で軽いです 本当にありがとうございます! また連絡させていただきます※龍神氣療(何も信じない無の遠隔氣療)HP...
松本先生、みどりさんこんにちは 昨晩は、サービス遠隔をありがとうございました! 今朝も快便で気持ちが軽いです 松本先生のブログとグループ遠隔サービス遠隔で気付いた事、それが先程見たブログに書かれてありました そーです、周囲の方に頼られて認められたかったのです 松本先生は、お見通しでしょうが(笑) どーぞ今後も、よろしくお願いしますm(_ _)m松本先生、みどりさん 返信遅くなりました 昨日はメールありがとう...
おはようございますぴぴよんです(* ´ ∀ ` )へやんぽ中のこはるちゃん。気づいたら部屋の隅っこの方まで移動しちゃってました。窓の近くは隙間風で寒いからこっちおいで~。それにしてもきれいに?う◯ちをまき散らしています(笑)今のこはるちゃんは右方向にぐるぐる回りつつ移動するので、う◯ちもあちこちに転がしたのでしょうね。いつもはへやんぽ中にこんなに多くまき散らしているのは珍しいのですが、快便の証拠なので良しと...
最近あった幸せは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 私の身体がリセットされた シェディグに二酸化塩素水を 飲んで来ましたが 出かけて…
おはようございますぴぴよんです(* ´ ∀ ` )こはるちゃーん!すごいのよ!みてみて!!なんと!こはるちゃんのう◯ちコップ(1日の量)がとうとう満タンを超えたのです(((o(*゚▽゚*)o)))山盛りこんもりで今にもあふれそうっ(笑)すごいねぇ~!こはるちゃんお利口さんねぇ~!!これもこはるちゃんがもりもりペレットも牧草も食べてくれる結果でしょうね(^-^)(お食事中にすぐ横にう◯ちを置く暴挙(爆))満タンでもエンセ発症前の元...
前に書いたお通じの話の続きです『自分のお通じの重さを知る』こんにちは!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主49歳の主婦です自己紹介はこちら身長161.5…
こんにちは!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主49歳の主婦です自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半…
⭐︎ご訪問ありがとうございます⭐︎40代 ちょこっとシンプルライフのhanaです 夫とふたり暮らし2020年秋にちっちゃな一戸建てを購入リフォーム🏠『シン…
お尻が痛い…「快便になりたいなあ(^-^;」腸活の効果はまだ定着していないようだ…💧
ここのところ便秘気味のハピ(-ω-)/ ~↓「腸活をめざす」はこちらから↓~ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202012270000/ ブロ友さんからいただいた情報を試しながら ここのところいい感じだったのですが
腸活「便秘解消に効果的なことは❓」快便だと気分も軽い(*^▽^*)♬
みなさん快便ですか(*^▽^*)❓ 笑ってしまう問いだけど 快便って 気分が上がる大切な生理現象ですよね(笑)✨ 長く生きていれば ずっと快便というわけにはいかず 便秘に悩まされることもある(-ω-)/ スッキリ出したい
ココさんヤクルトを飲んでから快便&快調のようです本人が言うのだから間違いない←今日はお昼で帰ってきて保育所での「便💩」はなし先程スーパーで買い物してる途中ママうんち💩となってトイレに駆け込む親子👩もれないかい?!👧���だいじょうぶ!でっかいの2本💩⚠️便秘は
アタチ和楽ッ( 'ω')/ 今日のアタチは…快眠ッ快便ッ絶好調ッ!!!今日はなんでも勢いでヤレる気がする( *˙ω˙*)و グッ! いつもは上れない棚の3段目だって この通りッ!!! オリャッ!!!( ˙꒳˙ ).。oO(下ろしても下ろしても、執拗いったらありゃしない)ゴチャゴチャ入ってる箱の何が一体気になるんだろうと思って、見守ってたら…咥えて取り出してきたのは、いつぞやに利用者さんに頂いた、手作りストラップ。和楽さん…...