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昨日と今日。。美容院や病院の予定がありいつもの生活リズムが乱れちゃっていますわが家の生活リズムは食事を中心に回っています一般のお宅に比べて8時間のうちにギュッと3食＆おやつまで組み込まれているので。。。結構食事の準備があわただしいです。。。まッワンプレートやワンポット料理が多いですが。。。の新品が1瓶残っていますがわかる範囲で成分を比べてみました。。。あら市販薬のほうが色々な菌の配合量が多い。。。...
今日は一日中しとしと雨模様。。雪にならなかっただけよかったわ今週木曜日＆金曜日あたりはまた冷え込みそうです、、、市のごみ回収がスタートしました。。家の中から先月末からたまっていたごみがなくなっただけでもスッキリ今日はドラッグストアー。。ホームセンター。。郵便局。。ガソリンスタンド。。Daiso。。スーパーマーケットへむすめに腸活でおすすめよ12月25日に10個たまったクーポンを利用して買ってきました。。。...
12月も後半に突入です。。。今年も残り半月になっちゃいました今年のことをそろそろ振り返ってブログネタにしようと思っています。。。近々に振り返りといえば。。。4年前の今日は5ヶ月半の間通った抗がん剤治療の卒業の日でした抗がん剤卒業ッ！抗がん剤パクリタキセル。。。12クール1日目(最終回）心配していた道路状態も思ったほど雪が積もっていなかったのでよかったそれでも通院の行き帰りはときおり激しく吹雪く中をだ～...
↓ランキング参加中↓ よかったらポチッと押してね(˚ଳ˚) 前回の日記↓『消化器内科 アミラーゼの数値上昇』↓ランキング参加中↓ よかったらポチッと押してね(…
↓ランキング参加中↓ よかったらポチッと押してね(˚ଳ˚) 前回のブログ記事の続き…『消化器内科に行ってもらってきた漢方薬』↓ランキング参加中↓ よかっ…
「子宮筋腫・1（要経過観察）」 および 「子宮筋腫・2（血液検査は異常なし）」 の続きですが、 実質的に筋腫はほとんど関係ない話になってきているので、 今後はタイトルを「腸内環境改善中」にしてメモしていきますね。
難消化デキストリンとビオスリー：腸の健康を支える最強の組み合わせ【5月22日】
こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。メイン記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。こちらを↓クリック↓最新のメイン記事へリンクします。記事内で使用した画像です。詳しくはWordPressのブログをご覧ください。AI生成画像を押すと記事へリンクします。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎ...
2024年度.第1週（4月8日から4月14日）の家計簿です。
支出詳細 4月8日 支出なし 総資産額のグラフ（4月8日 現在） 今週の総資産残高 4月8日現在 第1週目から
ようこそ、ふきぶちようこの質素ブログへ〜。 どうぞごゆっくり読んでいってくださいね。 ★★★★★ 土曜日にクリニックに行って 処方してもらった、この薬 ビオスリー錠
10月 2日（月）の体重測定。 ネットフリックスが見れなくなったり、一歩も外出せずに何もしなかったり。
ひ・・・ひどい o(TヘTo) 何もしなかった。 上の2日間、精神的な疲れが溢れ出たようで、ブログの公開以外は何もしませんでした。 昨日のGoogleカレンダー（予定を入力しています）には、合気道の稽古、冷凍庫の霜取り、理容院で3分刈り、バ
皆さん、こんにちば～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。引越し先👉8月30日のダイエット記事「ワードプレス」の「レコーディングダイエット」では語れないことを呟いています。実は、「FXトレ...
毎月1回の定期おとく便と💩う○ち君💩📒 カロリー集計 7月 12日の分📙
皆さん、こんにちば～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日は一歩も外に出ませんでした。電気代を節約するために「扇風機」を回してますが暑いです。昨日は、毎月1回届く「Amazon」の定期便...
ここ数年、更年期だからか？便秘に悩んできました。水分が足りない系の便秘です。もちろん水分補給はとにかく心がけていました。でもとにかく便秘はじめは漢方の便秘薬を…
この記事では、消化器系の不調を改善するために用いられるサプリメントである「エビオス錠」と、健康的な腸内環境を維持するために必要なビフィズス菌を含むサプリメント「ビオスリー」の併用について、始めた理由、効果、注意点について説明します。
一昨年くらいから更年期だからなのか、便秘に苦しんできました。 便秘からガンかも騒ぎになったことも↓ 『血便からの大腸ポリープ切除騒ぎ備忘録』今、血便で不安にな…
テンルナマロンも最近ビオスリーを飲み始めましたルナは何時もヒートになると下痢、軟便をするのですが今回は2回位柔いウンチをしたけれど大きく体調を崩す事は無かった…
「新人さん」・・そこんとこ、( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ 📒 カロリー集計 3月 19日の分📙
皆さん、こんばんみ～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。仕事を退職するまで、あと「10日」 (゜ロ゜)明日は祭日なので、今日の「後半の部」の作業が有りませんでした。休憩を取った後に、...
ヒート22日目出血はとても少なくなっていますオシメにオリモノのような薄く茶色のものがつく程度になっています陰部の腫れはまだありですヒート19日目の時からクリル…
母は、12月から精神科でビオスリー配合錠というお薬を処方されるようになりました 脳腸相関とは？脳と腸の関係性について解説 水と健康の情報メディア｜トリ…
観たのよぉー聞いたのよぉー 整腸剤って～お腹の調子が悪い時に飲むんだと思ってたら・・・常用するって～ いろいろあるけど・・・YouTube参考にしたりして…
NHKあさイチで腸内細菌特集 寒くなってきましたね。ベランダガーデニングのイチゴ苗も、か細かった当初の葉っぱとは違い、茎の太いずんぐりした葉っぱが出てきました。寒さに対応して生やす葉の仕様がガラッと変わるなんてすごいなぁ、やるなあイチゴ、と思います。 人間の方も、暖かい布団を出したり、湯たんぽ（レンジでチンするタイプ）を出したり、カーディガンを出したりと徐々に秋冬にアジャストしています。朝、牛乳を飲むときにも、今はお湯割りして飲んでいますよ。 お腹に優しい感じがして、「ミルクのお湯割り」は好きなんですよね。普通にホットミルクにするよりも、時々入れるハチミツも溶けやすいし飲みやすい。経済的ですし…
これ以上は飲む粒を増やしたくない！と思っていたけれど コロナの新規感染者数が目に見えて減ってきましたね。ちょうど良いタイミングで秋にもなり、コロナ禍で押さえつけられていた行楽欲がムクムクと私の中でも大きくなってきました。 けれど、前回ブログに書いた通り、先日お腹がカチンコチンに固まって以降、明らかに胃腸の動きが悪く、食いしん坊の私が節食を余儀なくされるありさま。これでは行楽どころではありません。元気に外出するにはまずお腹が元気でないと！と考え、その場限りではなく、継続的に胃腸薬を飲むことにしました。 手術後の癒着性のイレウスだって経験したことがあるのに、これまで他の病気に気を取られ、どちらかと…
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。とうとう、2022年4月3日（記事は4月4日）から「動物性の肉」も「塩サバ」しか食べなくなりました。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」を維持してます。今朝の体重です。これが、昨日の体重ですちょうど、1....
📒 カロリー集計 5月16日分📙 「冷凍ブルーベリー」・「カカオニブ」を小分けぞ。(｡･∀･)ﾉﾞ
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月16日（月）分 184kcal プロティン 45g （8時）162kcal 納豆 2パック （8時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（9時）205kcal バナナ 239g （18時）345kcal 十割そば（きねうち...
ちょうど、今日難消化デキストリン、2袋が到着しました。この様に、飲んでいます。今日から、飲む量を増やして薬ケースに入ってる薬と「ビオスリー」「ビオスリー」は、腸に優しい3種類の「酪酸菌・乳酸菌・糖化菌」です。難消化性デキストリンは、この3種類の菌の「エサ」です。立派な「う〇ち」がでます。この組み合わせ、お勧めですよ。コストコか、何かの容器に入れてますが、粒子が細かいので、「静電気」が起きて部屋で補...
市民プールへ、行ってきました。「ワークアウト」と言う、オリジナルレッスン と「ストレッチ」と言う名の、体幹トレーニング に参加参加者5名のうち、男性はCOSぇもんだけ、先週は、年配の男性が1人 いたのですが今週は、来てませんでした。たぶん、もう来ないなぁああ、思った通りだぁ (ノへ￣、)コミュニティルームのレッスン終了後プールで泳いだのですが、20分ともたない。ゆったりと、クロールを立ち上がらずに何往復も...
