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「栄養補助食品の原料に使われているデキストリンとは何ですか？」 「デキストリンは安全ですか？」 などの疑問はありませんか？ この記事では、デキストリンとは何か、危険性は無いのかなどについてお話しします。 炭水化物の一部で ...
おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(20…
職場放棄・アップルパイ・倒木直後・プラグ探し・・・・もーー寝る時間ぞ！📒 カロリー集計 12月 22日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。・相方が、「雪で車が出せないので遅くなります・・・」 と固定電話から連絡が有り、その後、音信不通になり、結局 来ませんでした。 相方、携帯を持ってないんです・・...
ミサイル発射、「FX」も上に発射📒 カロリー集計 10月 3日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ!!!一気に、体重が「0.9㎏」も減りました。そしてそして、（'◇'...
📒 カロリー集計 5月24日分📙 背中痛かったけど、 (。>︿
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月24日（火）分 184kcal プロティン 45g （9時）162kcal 納豆 2パック （9時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（10時）284kcal バナナ 331g （10時）261kcal アボカド 140g ...
📒 カロリー集計 5月16日分📙 「冷凍ブルーベリー」・「カカオニブ」を小分けぞ。(｡･∀･)ﾉﾞ
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月16日（月）分 184kcal プロティン 45g （8時）162kcal 納豆 2パック （8時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（9時）205kcal バナナ 239g （18時）345kcal 十割そば（きねうち...
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月15日（日）分 162kcal 納豆 2パック （8時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（9時）154kcal バナナ 180g （9時）184kcal プロティン 45g （8時）126kcal バナナ 147g （19...
📒 カロリー集計 5月12日分📙 損失で、ディスプレイをガン見。
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月12日（木）分 184kcal プロティン 45g （8時）233kcal バナナ 272g （14時）162kcal 納豆 2パック （8時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（10時）249kcal バナナ 290g （...
📒 カロリー集計 5月11日分📙 体脂肪率 19.0％ やったぁー (ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月11日（水）分 162kcal 納豆 2パック （8時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（10時）620kcal ミックスナッツ 100g （10時）317kcal アボカド 170g （18時）544kcal 塩サバ 187g...
📒 カロリー集計 5月10日分📙 こんなん、使えません ╰(艹皿艹 )
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月10日（火）分 184kcal プロティン 45g （8時）162kcal 納豆 2パック （8時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（10時）620kcal ミックスナッツ 100g （10時）301kcal バナナ 4...
📒 カロリー集計 5月08日分📙 サボテン・多肉たち・・(*^_^*)
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月08日（日）分 184kcal プロティン 45g （9時）162kcal 納豆 2パック （9時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（12時）267kcal バナナ 311g （9時）233kcal バナナ 272g （1...
📒 カロリー集計 5月07日分📙 「はかり」が壊れたなり w(ﾟДﾟ)w
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月07日（土）分 184kcal プロティン 45g （9時）162kcal 納豆 2パック （9時）224kcal バナナ 261g （9時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（12時）620kcal ミックスナッツ 10...
📒 カロリー集計 5月05日分📙 オイル交換しました。(°ー°〃)やばかったっ！
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月05日（木）分 184kcal プロティン 45g （9時）162kcal 納豆 2パック （9時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（9時）283kcal バナナ 330g （18時）558kcal 塩サバ 192g 2枚...
📒 カロリー集計 5月04日分📙 👩🦱私の朝ごはん食べたしょ 😠なんぞ！
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月04日（水）分 184kcal プロティン 45g （10時）162kcal 納豆 2パック （10時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（10時）276kcal バナナ 321g （18時）515kcal 塩サバ 177g ...
📒 カロリー集計 5月02日分📙 孫が来てたので、すべての予定はキャンセルぞ！
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月02日（月）分 184kcal プロティン 45g （9時）162kcal 納豆 2パック （9時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（9時）277kcal バナナ 323g （19時）515kcal 塩サバ 177g 2枚...
📒 カロリー集計 5月01日分📙 ネット回線が遅すぎる。┗ ｀O′ ┛
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月01日（日）分 184kcal プロティン 45g （9時）162kcal 納豆 2パック （9時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（9時）277kcal バナナ 323g （19時）515kcal 塩サバ 177g 2枚...
📒 カロリー集計 4月30日分📙 「立ち話」最長記録かも・・ヾ(≧▽≦*)o
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月30日（土）分 184kcal プロティン 45g （9時）162kcal 納豆 2パック （9時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（9時）193kcal バナナ 225g （10時）250kcal バナナ 291g （1...
📒 カロリー集計 4月29日分📙 「立ち話」最長記録かも・・ヾ(≧▽≦*)o
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月29日（金）分 184kcal プロティン 45g （9時）323kcal バナナ 376g （9時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（10時）234kcal バナナ 273g （19時）271kcal アボカド 145g ...
📒 カロリー集計 4月28日分📙 祝日かぁ、(￣o￣) . ・いいなぁ
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月28日（木）分 184kcal プロティン 45g （9時）227kcal バナナ 265g （9時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（10時）320kcal ヨーグルト（健康入り） （12時）320kcal ヨーグル...
📒 カロリー集計 4月27日分📙 連休前に、精神神経科へいかねば！ ...(*￣0￣)ノ
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月27日（水）分 184kcal プロティン 45g （9時）162kcal 納豆 2パック （9時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（12時）247kcal バナナ 288g （9時）523kcal 塩サバ 180g 2枚...
📒 カロリー集計 4月26日分📙 ...(*￣0￣)ノテレビは見ません。
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月26日（火）分 184kcal プロティン 45g （9時）160kcal バナナ 187g （9時）162kcal 納豆 2パック （9時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（12時）532kcal 塩サバ 183g 2尾...
📒 カロリー集計 4月24日分📙 「窓辺の仲間達」ごめんね、ごめんね。
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月24日（日）分 184kcal プロティン 45g （8時）162kcal 納豆 2パック （8時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（9時）257kcal バナナ 299g （17時）564kcal 塩サバ 194g 2尾...
📒 カロリー集計 4月23日分📙 メロディアンミニが、見つからない (っ °Д °;)っ
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月23日（土）分 184kcal プロティン 45g （8時）162kcal 納豆 2パック （8時）186kcal バナナ 217g （8時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（9時）306kcal バナナ 356g （17...
📒 カロリー集計 4月22日分📙 忘れ去られた「カカオニブ」(#`O′)こらっ
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月22日（金）分 184kcal プロティン 45g （9時）299kcal アボカド 160g （18時）320kcal ヨーグルト（健康入り） （18時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（9時）306kcal バナナ...
📒 カロリー集計 4月21日分📙 「ヨーグルト健康入り」×「アボカド」
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月21日（木）分 184kcal プロティン 45g （9時）208kcal バナナ 242g （9時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（9時）180kcal バナナ 210g （18時）320kcal ヨーグルト（健康入...
📒 カロリー集計 4月20日分📙 塩サバの値段が、ちぐはぐ ぞ。
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月20日（水）分 184kcal プロティン 45g （7時）191kcal スペシャル納豆 2パック （7時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（9時）521kcal アボカド 279g （17時）509kcal 塩サバ...
