メインカテゴリーを選択しなおす
ブログ命 (//∇//) 📒 カロリー集計 10月 23日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI=22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。( ̄  ̄)b後半に載せてる、「今日の体重」・「一日の摂取カロリー」「体重の推移グラフ」を、是非ご覧ください。今夜は、「市民プー...
今日の、お買い物です。「フルーツ」・「バナナ」半額でした。「木綿豆腐」と「グレープフルーツ」は、必ず買います。毎日、食べるので。今日も、お仕事大変でした。特に「後半の部」は、3人しかいません。男2人、女性1人。女性は、16時までに帰ります。奥様が亡くなられて休んでる男性ともう1人の男性がリフトを運転できるのですが、月曜日は、その1人の男性が休みのためリフトを運転できる人は、所長しかいないんだもの、下に...
📒 カロリー集計 4月28日分📙 祝日かぁ、( ̄o ̄) . ・いいなぁ
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月28日(木)分 184kcal プロティン 45g (9時)227kcal バナナ 265g (9時)274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ(10時)320kcal ヨーグルト(健康入り) (12時)320kcal ヨーグル...