ハッシュタグ記事一覧

2024年度.第7週（5月13日から5月19日）の家計簿です。

節約から資産形成まで、シニアのための家計簿ガイド。2024年版開始です。第7週（5月13日から5月19日）の家計簿です。

2024/06/01 20:20

難消化デキストリンとビオスリー：腸の健康を支える最強の組み合わせ【5月22日】

こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。メイン記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。こちらを↓クリック↓最新のメイン記事へリンクします。記事内で使用した画像です。詳しくはWordPressのブログをご覧ください。AI生成画像を押すと記事へリンクします。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎ...

2024/05/22 20:57

ネギを、 ﾄﾘｬｧ!!(*ﾟдﾟ)_／ 切るべし、切るべし。📒 カロリー集計 12月 5日の分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。この記事の、「カロリー集計」の最後の方に「仕事を辞める日まで」の日数の「カウントダウン」を載せてます。昨日の、ブログに載せましたが、11時から、18時40分まで、ほと...

2022/12/06 12:22

📒 カロリー集計 7月 07日分📙 残念です。(ノへ￣、)

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。とうとう、4月3日（記事は4月4日）から「魚肉類」も「塩サバ」しか食べなくなりました。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ 大丈夫？痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。仕事から、帰ってきました。安倍晋三元首相が、逝去されました。歴代総理の中でも、大好きな総理でした。日本の...

2022/09/11 21:08

脂肪の吸収を抑える商品ってどこまで抑えるの？

脂肪の吸収を抑える商品が数多く出回っております。 吸収を抑える働きのある「難消化性デキストリン」を含んでいる商品が多いです。 難消化性デキストリンとは「天然のでん粉を原料とした水溶性の食物繊維」とのこと。怪しい成分ではないようです。 難消化性デキストリンの機能は、食品にあたるため、どれだけの効果があるか明示がありません。 あくまで、 ・血糖値の上昇を抑える効果・脂肪の吸収を抑える効果 が、あるというだけ。 とんかつ食べても実際どれだけ吸収を抑えているのかは不明だそうです。 え？マジ？ 食事した分の20%くらいは吸収を抑えてくれると勝手に思ってたけど実際は吸収を抑えはするが「どれだけ抑えてるかわ…

2022/05/19 23:47

📒 カロリー集計 5月08日分📙 サボテン・多肉たち・・(*^_^*)

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月08日（日）分 184kcal プロティン 45g （9時）162kcal 納豆 2パック （9時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（12時）267kcal バナナ 311g （9時）233kcal バナナ 272g （1...

2022/05/09 22:46

『たった？？？？』 お腹の中が動きだす酵素サプリメントとは？

お腹の中が動きだす酵素サプリメント おすすめ商品 コラーゲンと難消化デキストリンを配合した 美容にも体にもうれしい酵素が生きている本物の青汁 昨今、酵素サプリメントがとても人気を博していますよね。酵素サプリメントはさまざまな種類があり、各メーカーか...

2022/04/18 21:31