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【マルチタスクをOFFにする】HSP主婦が確保したい静かな1人時間の作り方
毎日家事や家族のケア、外の刺激でヘトヘトになっている方いませんか？ 人一倍周囲の音や光、他人の感情を察知してしまうHSPにとって、日々の暮らしは想像以上にエネルギーを消耗するもの。 「1人になりたがるなんてわがままかな…」と罪悪感を持つ必要
こんにちは小学生2児のママ、ぽんこですっ最近またもママ友関係に悩んでいるんだけど…。このやり取り何回目って感じよねwww上手くいっていると思っていてもふとした…
アセンショナーを受講する前のお話しです人生が変わる気がしたのに、アセンショナーに簡単に踏み出せなかった理由を思い出して、自分なりに少し深堀をしてみることにしました2026年元旦🎍初日の出☀️「アセンション」という言葉が、まず怪しすぎ正直に言うと、「アセン
日常の過ごし方。意識しないと、ずっと時間に追われているような気になります。 ボーっとすることに「罪悪感」を覚えて、次から次へとタスクを自分に与え、忙しくしても、達成感や充実感は得にくいものでした。 人生は「毎日の積み重ね」で、できている。
【自己肯定感が低い理由】HSPだと思っていた私がアダルトチルドレンに気づくまで
長年、「私ってHSPなのかな？」と思い続けてきました。 人と会うと疲れやすく、周りの目を気にして、自分らしさがわからなくなる…。 そんな生きづらさの正体が、ある夜ふと目にした“ひとつの言葉”によって一気に繋がりました。
いつも当ブログを読んでくださっている皆様に、 本日は私から語りたいことがあります。 金魚やメダカの話には直接関係ありませんが、 良ければ最後までお付き合いくださいませ🙇♀️ 突然ですが本日、私こと飼
またしてもお久しぶりの記事になってしまいました💦継続するのって 難しいなぁここも潜在意識の書き換えをやってみようかな今回のお話は、今の自分の本音というか停滞していることを明からさまに書いてます面白味はないので、興味がない方はスルーしてください！9月でアセン
【HSPの子育て】「向いてない…」と泣くほど辛いあなたへ。心が軽くなる“生存戦略”
はじめに：「私、母親に、向いてないのかも…」その“生きづらさ”、決して、あなたのせいじゃありません。この記事は、私の大切な親友のように、「HSP」という繊細な気質を抱えながら、出口の見えない子育てのトンネルの中で、一人、涙をこらえている、あ...
大好きなAHRES(アーレス)さんから新しく化粧水が出たと言うので、購入してみました🙌PÅWN(ポーン）って、なんて可愛い名前。笑 たっぷり大容量の化粧水です。サラサラしてて、お肌がグングン吸収する感じ♡ さっぱり使えるけど保湿はしっかりしてくれてベタつかず、好
人付き合いがつらいアラフォー・アラフィフ女性へ。HSPの私が楽になった方法
人間関係に疲れやすいHSPの方へ。アラフォー・アラフィフ世代の「ちょうどいい距離感」と、無理のない付き合い方のヒントをお届けします。
新人さんに仕事を押し付け、定時で帰ったお局様、いや『ただ社歴が長いだけのおばさん』許せぬ💢明日は覚悟しとけよ。新人さんは2時間残業。もちろん私も手伝いました。…
1年に1回ぐらい、無性に食べたくなる銀チョコ。なんだか、クリームが減ったように感じるのは気のせいか？うん、きっと気のせいよね。すっごく美味しい〜ってわけではな…
月曜日、きつくても、怠くても、数時間行けば帰れる。正社員だったら、月曜日は残業常習化。帰りたくても帰れない。その点、パートは、自分の仕事だけしたら帰れる！そう…
毎月来るのはわかっている。わかってるんだけど、嫌だなー。テンション下がる。はぁー、部屋で寝ときたい…が、今日は外せない用事があっていやでも外出しないといけない…
用事が早く済んだので、ちょい寄り道して帰りました。無印良品へ行きました。平日の昼間はあまり混んでないのでゆっくり買い物ができました購入品はこちら。ゼリーは凍ら…
皆様、おはようございます。今日は朝パッと起きれなくて、布団の中で、お弁当作るのだるいなぁー寝たふりしようかなーとか考えながら二度寝してなんとかギリギリの時間に…
上司が徳川家康なら、私は豊臣秀吉でいこう。『歴史を振り返り、日常に生かす。』歳でしょうか…。深夜1時に目が覚めてから、寝付けず、携帯片手に布団の中。頭の中を支…
憂鬱だな。何故かとゆうと豊臣秀吉だからだ。私の良心が痛むのか…？いや、そうじゃないな。私は嫌われたくないんだろうな。協調性だとか、そんなものは建前で本当は、自…
相手はどう思うのだろう？裏切られた？はめられた？私だけ悪者にして、と。現実を受け止められないだろう。怒り狂うだろう。そして泣き喚くだろう。今までのように、働き…
今日は会社行きたくないなー。だって月曜日だから。週初め、忙しいから。苦手な人がいるから。今日に限って寒いから。だって、私が豊臣秀吉だから。『歴史に学ぶ。豊臣秀…
今日一日が過ぎてゆく。SNSで若者の間で流行っている曲を口ずさみ、明日が良い日になりますようにと願う。『生きるの辛い〜、死ぬのも怖い〜、もう踊るしかない〜♪』…
『何事もなかったかのように。』今日一日が過ぎてゆく。SNSで若者の間で流行っている曲を口ずさみ、明日が良い日になりますようにと願う。『生きるの辛い〜、死ぬのも…
お局様を目の前にすると、周りが途端に無口になる。そうだ、皆、仕返しが怖いのだ。言いたい事も言えずに皆、沈黙…。それではこの話し合いの時間が無駄になるではないか…
おはようございます。今日のお弁当は、主人のリクエストでエビマヨです。本当に、私って、盛り付けのセンスがないわまぁ、いっか。常に私は60%で生きてるんだもの。【…
皆様、お疲れ様です。今日私は、有給取りまして、休みだったのですが、凄く疲れました。なぜなら、午前中耳鼻科と午後美容室、両方に予定を入れてしまったからですね。休…
皆様、おはようございます。布団の中から更新しています。春の訪れといえば、やっぱり桜🌸ですね。私は通勤で車を運転するのですが、山越えをする時に（←どんだけ田舎な…
ウンザリしますね。しよーもない。ネチネチ言う暇あったら頭を使え！手を動かせ！働け！って、言えたらいいんですけど、ね。とりあえず、私は、今、ここにいるうちに、や…
春って、自分の環境も変わるし、周りの環境も変わって、何かとバタバタ忙しく通り過ぎて行きますね。気づけば、自分の心だけ置き去りになって。心が追いついていかないん…
来月、推しのライブがあるので福岡旅行計画してたのですが、ここにきて悲劇。またサイトに入れなくて、1時間パソコンと携帯と格闘の末、撃沈。去年もサイトすら入れず。…
今日の私の言葉。短気は損気。慎重に、かつ冷静に行動しよう。やるべき事をやり、陰口、悪口、文句は言わずに、事実だけを言おう。昔と比べると、強くなったなー、私。う…
皆様、おはようございます。花粉がヤバイですね。毎日薬を飲んでいます。目薬もね。【第2類医薬品】マリンアイALG 15ML 【セルフメディケーション税制対象】楽…
鹿児島来ています。雨だけど、特別何もないけど、楽しむぞ。ふらっと入った喫茶店。モーニングセット¥650‼️安ーい！そして美味い‼️さて、どこ行こうかな。【ふる…
皆様、おはようございます。せっかくの旅行なのに、目が覚めてしまいました。いつもなら、お弁当作る時間ですね。外を見ると、まだ人が歩いていますね。天文館は眠らない…
桜島の後ろから太陽綺麗でした。旅行に行ったら、必ず早朝散歩するのですが、今朝の鹿児島は寒かったです。食べれなかったラーメン小金太さん…次回は必ず食べたいです！…
エイジングケアとUVケアを叶えてくれる【レチノUVハンドクリーム】
かなりお久しぶりのブログになってしまいました！今回はレチノUVハンドクリームをお試しさせていただきました💅2025年の4月24日に発売なんだ！先行でお試しさせてもらえたので不束ながらレビューさせていただきますね☺️ レチノール入りのハンドクリームって初めて見ま
おはようございます。こちらは朝から雷がすごいです。あの音が苦手、とゆうか怖い😱出勤する頃には止むといいけど。今日のお弁当は唐揚げ弁当です。唐揚げがメインなのに…
皆様、おはようございます。今日のお弁当は、昨日作った野菜たっぷりのそぼろ丼！あ、昨日買ったムーミンのお弁当ケース…可愛い柄が見えない…。『今日の購入品。よもぎ…
皆様、おはようございます昨日は迷走神経反射できつかったので、今日はお弁当作りはお休みました。本当に、自分はメンタル弱いなーと実感しております。決戦は金曜日…ま…
特に嫌でもなく、もう慣れた、とゆうか寧ろ仕事の方がいい！私の場合なんだけど、祝日って、出かけても人多いし、逆に疲れるのよね。出かけなければいいじゃん！って思う…
有給をもらって、早朝病院へ。待ち時間が長いので、受付を済ませて娘とドトールへ。期間限定の桜香るカフェラテ☕️おいしかった甘過ぎず飲みやすいし、ほっとする。病院…
え？ちょっと待って？落選て…？落選？は？スーツケース買ってもうたけど。有給取って、ホテル予約したけど。落選？もっかい落ち着いて！落ち着いて！ちゃんと見てみよう…
今日は、新しい美容室へ行きます。今まで15年以上美容室は変えたことがなく、ずーっと同じ担当さんだったのですが、担当さんが他店舗に異動になってしまい、遠くて通う…
昨日は、推しのコンサート落選して、落ち込んでいましたBBAです。が、娘が落ちたにも関わらず、まだわからんよーと余裕ぶっこいていたので、現実を見ろ！と言ったら、…
◆仕事の人間関係やプレッシャーで眠れない・首肩が辛い◆PMS・ストレス過食が2ヵ月で10キロ可能の快脳ダイエット 働くあなたの身体を脳と心から変える健康管…
皆様、こんにちは。昨日から生理になり、バファリンを朝、夜と飲み、今朝は復活しました毎回のことながら、生理中は、甘いものが食べたくなりますなぜでしょうね？パート…
このご時世、物価高で、収入と支出のバランスが崩れました。思うように資産増やせてない。もっと収入を増やしたい、でも今のパート先（時給）では限界がある。ダブルワー…
娘のバイト先の全国チェーンの◯◯◯。断りにくい状況を作って娘に夜まで残業させるなんて、許せない‼️店長に電話しました。私，『娘は昼から出勤で、何も食べずに、今…
持ち歩き用のロルバーン手帳が3月で終わるので、新しく買う為に文具屋さんへ行ったら、なぜか手帳コーナーにロルバーンがなくて、諦めかけていたら、レジ横に2冊だけ売…
この雨の中、スーツケースを買おうと思い立ち、イオンへ行きました。（とりあえずイオンに行けばあるやろ？ みたいなノリで…）来週当たるであろう、推しのライブの為に…
昔、大草原の小さな家ってゆう海外ドラマがありまして、小さい頃に、リアルタイムで見ていたんです。ご存知の方いますか？40代以上の方はわかるかしら。馬車に乗ってた…
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