ハトムギ茶は、美と健康をサポートする自然の恵みです。その秘密は、ハトムギの種子から抽出される栄養成分に宿っています。この茶には美肌効果や体内のデトックス効果があり、健康的な生活をサポートします。
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調剤薬局・病院で薬剤師として20年間携わるなかでの経験談をつぶやいてみようと思います。 『漢方薬』『ペット漢方』『薬局での節約術』『マルチーズのハルくん』『医療・介護』などの情報を中心に発信します。
ハトムギ茶は、美と健康をサポートする自然の恵みです。その秘密は、ハトムギの種子から抽出される栄養成分に宿っています。この茶には美肌効果や体内のデトックス効果があり、健康的な生活をサポートします。
漢方薬剤師兼ペットフーディストが解説！ドッグフードを選ぶ方法
愛犬の健康と幸福は、どんな飼い主にとっても最優先事項ですよね。しかし、適切なドッグフードを選ぶことは、時に困難なタスクとなることも。そこで、この記事では、愛犬のために最適なドッグフードを選ぶ際のポイントを解説してみました。
健康志向の人々に向けて、おすすめのオイルについて詳しく紹介します。さまざまな種類のオイルの健康効果や使い方、選び方について解説し、あなたの健康志向のライフスタイルをサポートする情報を提供します。
はじめまして！薬剤師の河邊甲介（かわべこうすけ）と申します。漢方・薬膳など漢方的養生を通して人とペットの予防医療を広めたいと思っています。
あれこれと思い悩む取り越し苦労が多いひとに【温胆湯 (うんたんとう)】
あれこれと思い悩む取り越し苦労が多く、不眠・驚きやすい・憂うつ・不安などの精神的症状のほか、胸やけ・食欲不振などの消化器症状があるひとにおすすめの漢方薬が『温胆湯 (うんたんとう)』です。
人生の不思議な共通点の一つに、数字の不思議があります。特に、女性の一生にもそのような数字のパターンが存在します。数学的な観点から見ると、女性の成長や変化が7の倍数と関連づけられることがあり、これは驚くべき現象です。 本記事では、この興味深い観察について探求し、女性の人生と数字の関わりを紐解いてみましょう。
現代の生活は、デジタルデバイスの使用や長時間の画面作業などにより、私たちの目にとって厳しい環境になっています。この記事では、目の不調を緩和し、目の健康をサポートするための漢方的なアプローチを紹介します。
むくみは漢方的には水分代謝が悪く、水の排出が滞っている状態と考えます。「水（すい）」とは血以外のすべての体液の総称で、体液だけでなく、汗や唾液、胃液、腸液、尿のような分泌液や排泄液なども入ります。中医学では「津液（しんえき）」といいます。
上実下虚とは、いわゆる「冷えのぼせ」のことです。逆に下半身に気が多い状態を「上虚下実」(じょうきょかじつ）といい、こちらの方が安定していてバランスがよいと考えられています。健康な状態をあらわす言葉に「頭寒足熱」がありますよね。
汗をかくことは大切なことですが、異常な量や頻度、寝汗などのようにからだの不調が原因となっていることもあります。漢方的には ”汗” をどう考えるのか説明してみます！
「免疫を整える漢方的養生法」と題し、古来から伝わる知識と現代の科学的知見を融合させながら、免疫力を向上させるための有益な方法を探求していきます。自己免疫疾患の予防や風邪・インフルエンザなどのウイルス感染症から身を守るために、ぜひ取り入れていただきたい漢方の知恵に迫ってみましょう。
【はと麦（はとむぎ/よくいにん）】イボばどのお肌のトラブルに！
はと麦（はとむぎ）は、日本を中心に古くから親しまれてきた健康食品であり、優れた栄養価とさまざまな効能が特徴的な穀物です。その名の通り、はとのような可愛らしい形状を持ち、見た目の美しさだけでなく、体にも嬉しい効果をもたらすとされています。
【白木耳（しろきくらげ/はくもくじ）】不老長寿の薬として珍重！
白きくらげは低カロリーかつ高栄養価であり、ダイエットや健康管理において重要な役割を果たしています。天然の食物繊維やビタミン類、ミネラルを豊富に含んでおり、特にカルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルが豊富です。
痛風とは、尿酸が体内で過剰に蓄積し、関節に結晶が形成される疾患です。関節に激しい痛みや腫れが生じ、しばしば足の親指の付け根が影響を受けます。肥満、過度なアルコール摂取、高プリン食品の摂取などがリスク要因とされます。
菊花には、目の疲れや眼精疲労の緩和に効果があるとされています。現代のデジタル社会では、スマートフォンやパソコンなどのデバイスを長時間使用することが増え、目にかかる負担も大きくなっています。
百合根には解熱作用や鎮静作用があります。熱っぽさを抑えたり、リラックス効果をもたらすことで、身体を落ち着かせる助けになります。スープや炒め物、煮物など、調理方法も豊富です。
この度、宮崎県川南町に「漢方・薬膳処 ほどよい堂」がオープンします！漢方・薬膳処 “ほどよい堂” では、漢方薬をはじめ、漢方食材、健康志向の高い商品をお取り扱いさせていただいています。
下痢は、腸内の水分が過剰に排出されることによって、軟便または水様性の便が続く症状を指します。下痢は中医学的に5つのタイプに分類され、薬物療法には、止瀉薬・漢方薬などがあります。
小麦は穀物としての栄養価が高く、ビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富に含まれています。小麦は生薬として使用する際は「小麦（しょうばく）」と呼ばれ、胃腸を健やかにし、心を落ち着かせる働きがあることから、子どもや虚弱な方によく使用されます。
ステロイドが避けられない場合でも、医師は適切な用量と期間で処方することで、副作用や離脱症状を最小限に抑える方法があります。また、ステロイドの使用を中止する際には、医師の指示に従って徐々に減量していくことが重要です。
鉄分をたくさん摂れば、貧血は治るの？貧血には様々な原因があります！
貧血とは、赤血球やヘモグロビンの不足により、体内の酸素供給が十分に行われない状態のことを指します。疲労感やめまい、頭痛などの症状が現れ、日常生活に支障をきたす可能性も。主な原因は栄養不足や出血、慢性疾患などが挙げられます。
大麦（オオムギ）は、古代から栄養価の高さと多彩な効能で人々に愛されてきた穀物です。食物としての利用はもちろんのこと、薬膳や健康食品としても重要な位置を占めています。独自の特徴と栄養価によって、現代の健康志向の社会においてもますます注目を集めています。
関連痛（Referred pain）とは、痛みが発生した部位とは異なる場所に感じられる痛みのことを指します。つまり、痛みの原因がある場所とは別の場所で感じられる痛みです。
高きびはその栄養価と薬膳的な特性から、健康と調和を求める人々にとって貴重な食材となりつつあります。高きびは通常のきびよりも栄養価が高く、通常の料理に利用されることが多いという違いがあります。
漢方薬はがんの治療において補完的なアプローチとして考えられることがあります。漢方薬が副作用の軽減や症状の緩和に役立つと感じることがありますが、がんの根治については科学的な証拠が限られています。ただし、生活の質を改善したり、副作用を軽減する効果は様々な症例で確認されています。
燕麦（えんばく）は主にオーツ麦として知られ、その栄養価や多様な健康効果から、健康意識の高まる現代社会においても人気が高まっています。
胃炎、神経性胃炎、胸やけなどにおすすめの漢方薬【茯苓飲（ぶくりょういん）】
吐き気、胸やけ、胃の膨満感（胃の中に空気が溜まっている感じ）がにおすすめの漢方薬『茯苓飲（ぶくりょういん）』です。ゲップがでると気持ちが良いと感じることも使用の目安になります。「ゲップ」とは、胃の中に溜まった空気やガスが口から排出される現象です。
きびには食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整え、消化機能を改善する効果があります。健康な腸内細菌叢の維持に寄与し、消化不良や腸のトラブルを軽減するかもしれません。
はすの葉は古くから薬膳として用いられる優れた植物です。その特徴は、解毒効果、体内の余分な水分の排出など、身体の調整やデトックスに役立つことです。アルカノイド、フラボノイド、アノナインなどを含みます。
粟（あわ）は、日本やアジアの伝統的な穀物であり、その栽培と利用は古くから行われてきました。粟は小麦や米と並ぶ主要な穀物の一つであり、その効能と特徴は健康や栄養に対するさまざまなメリットを持っています。
突然おこる ”しゃっくり” ですが、なかなか止まらない時どうしていますか？しゃっくりにも漢方薬が活躍します！まさかと思うようしゃっくりを止める意外な方法もありましたので紹介させていただきますね！
【八角（はっかく・スターアニス）】外敵からからだを守ってくれる！
八角は、伝統的な中華薬膳やアジアの料理に広く使用される香辛料であり、その独特な風味が料理に深い味わいをもたらします。しかし、八角は単なる調味料だけでなく、古代から薬膳としても重要な役割を果たしてきました。
杜仲茶は、古くから健康や長寿に効果があるとされる中国の伝統的な茶です。杜仲茶は体内の不要な物質を排出し、エネルギーを高めることで、健康と活力をサポートします。
黒米は、その独特の味と食感から、料理やスイーツのバリエーションを広げるためにも使用されています。色鮮やかな黒米のおこわや、デザートとしての黒米プリンなど、さまざまな料理で楽しむことができます。
黄連湯は主に消化器系のトラブルに使用されます。黄連という生薬を主成分とし、抗菌・抗炎症作用があり、胃腸の不快感や下痢、嘔吐などを緩和する効果があります。
【肉桂（にっけい / シナモン）】冷えを取り、からだがポカポカに！
古代から現代まで、肉桂の温かみに満ちた魅力は冷え性に悩む人々にとって心強い味方となっています。身体の内側から温かさを感じ、冷えによる不快感を和らげる肉桂のパワーを活用しましょう。
どくだみは、中国では「魚腥草（ぎょせいそう）」とよばれて解熱や解毒、鎮痛などに用いられています。漢方薬では、生薬名を「十薬（じゅうやく）」 といい、利尿薬や消炎薬として利用します。
もち米は、独特のもちもちとした食感が特徴の米の一種です。その特異な性質から、様々な効能や特徴があります。もち米は消化吸収がゆっくりと行われるため、血糖値の急激な上昇を抑える効果があります。血糖値のコントロールがしやすくなり、糖尿病や肥満の予防・管理に役立ちます。
【生姜（しょうが / しょうきょう）】からだを温め冷え性予防に！
生姜は、その辛みと温かみによって体を温め、消化を促進する特性を持っています。古代の智恵と現代の研究が示すところによれば、生姜は解熱作用や抗炎症作用もあるとされ、健康をサポートする豊かな特性を秘めています。
はしか（麻疹）におすすめの漢方薬【升麻葛根湯（しょうまかっこんとう）】
升麻葛根湯は、体の熱を取り、解熱や汗を促進する作用があります。はしか、風邪や感冒による熱感、頭痛、のどの痛みなどに効果的です。自然な成分からなる升麻葛根湯で、体のバランスを整えましょう。
金銀花はお茶やエキスとして摂取されるほか、外用薬としても使われます。肌荒れや湿疹などの皮膚トラブルに対しても効果があるとされています。冬でも葉を枯らさずに寒さに耐え忍ぶ姿から「忍冬花（忍冬藤）」と呼ばれることもあります。
黒豆は、見た目に美しいだけでなく、その栄養価と特有の風味によって、食事の中で重要な役割を果たしてきました。黒豆は豊富な鉄分を含んでおり、女性の健康に貢献する可能性があります。鉄分は貧血の予防やエネルギー代謝に重要な役割を果たします。
和名を ”杉菜（すぎな）”、別名は ”ツクシ” です。生薬名では ”問荊（もんけい）” と呼ばれています。すぎなはトクサ科の耐寒性の多年生草本で、ツクシが枯れた後に芽を出します。
玄米は、加工されていない稲の胚芽と外層を残したままの状態で食べることができる米の一種です。白米と比較して栄養価が高く、数々の健康効果が知られています。
【大豆（だいず）】良質なタンパク質が豊富！生活習慣病を予防！
大豆は、古くから食事の基盤とされ、近年の研究によってその薬膳的な効能が証明されつつあります。豊富なたんぱく質やビタミン、ミネラルはもちろんのこと、大豆イソフラボンや食物繊維などが、健康な生活をサポートする要素として挙げられます。
胸や背中の痛み、腹痛におすすめの漢方薬【当帰湯（とうきとう）】
胸や背中の痛みや腹部膨満感のある方の腹痛におすすめの漢方薬『当帰湯（とうきとう）』です。肋間神経痛にも効果があるとされています。体質的に冷え性の場合が使用の目安になります。
無花果は、ビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養素を豊富に含んでいます。特に、ビタミンCやカリウム、マグネシウム、鉄などが多く含まれており、健康に良い影響を与えるとされています。
蕎麦は、日本料理を代表する穀物の一つであり、その利用法は多岐にわたります。蕎麦には薬膳的な効能が秘められ、蕎麦に含まれているルチンには、血管の柔軟性を保ち、血管の健康を維持することで、高血圧や心臓病のリスクを低減する可能性が示唆されています。
女性にとって、生理痛は毎月の辛い課題となっています。この記事では、生理痛で悩んでいる方々に向けて、痛みを和らげるための効果的な方法や注意点についてご紹介します。
玫瑰花（まいかいか）は、美しい花として知られ、その芳香や優雅な姿が多くの人々を魅了してきました。玫瑰花はリラックス効果や血液循環の促進、抗酸化作用など、多くの健康効果が期待される花です。
小豆は利尿作用があり、体内の余分な水分や塩分を排出する助けとなります。むくみの軽減や血圧の調節に寄与する可能性があります。小豆は、和菓子やスイーツの材料としてもよく知られていますが、その健康への効果も見逃せません。
虚弱体質のひとや高齢者のかぜや気管支炎におすすめの漢方薬が『参蘇飲（じんそいん）』です。”ゼコゼコ” するような湿性咳嗽が目安になります。
甘草は漢方医学において重要な薬草として扱われてきました。その和名からも分かるように、非常に甘い味を持つことが特徴的で、漢方処方においては「甘さ」という性質が他の薬材との相互作用を調整する役割を果たすとされています。
犬たちの快適な生活と幸福を守るために、関節痛、腰痛、ヘルニアなどの健康問題について深く理解することが不可欠です。これらの症状は、犬の健康と活動性に大きな影響を及ぼす可能性があり、早期の予防と対処が重要です。
万能薬草としてのクコ茶には、ビタミンB1、B2、Cのほかにルチン、ベタインが豊富に含まれています。そのまま飲むだけで美味しいですが、アレンジしてさまざまな風味や効能を楽しむこともできます。
【茉莉花（まつりか/ジャスミン）】ストレスによる胃痛・腹痛に！
茉莉花（まつりか/ジャスミン）は、中国や日本などで古くから愛されている花で、独特の香りがあります。茉莉花は心身のリラックスや消化促進、抗酸化作用など、多くの健康効果が期待される花です。
暑気あたりなどの急性胃腸炎におすすめの漢方薬【胃苓湯（いれいとう）】
夏場の暴飲暴食など胃腸の働きが弱ったときにおこる ”暑気あたり” におすすめの漢方薬が『胃苓湯（いれいとう）』です。暑気あたりとは「暑気あたり」とは、暑さによる自律神経系の乱れで現れる様々な症状です。 冷房による気温と湿度の急激な変化も大き
柿の葉茶は、古代から日本で愛される伝統的な飲み物であり、その穏やかな香りと豊富な栄養素が心身に癒しをもたらします。自然の力による癒しと美容へのサポートを提供してくれます。
紅花（べにばな）は、スパイスや薬膳料理において使われる貴重な素材です。紅花は、血液循環を促進する効果があり、女性特有のつらい症状を緩和してくれます。
体力がなくお腹が弱いひとにおすすめの漢方薬【桂枝人参湯（けいしにんじんとう）】
体力があまりなく、冷え症で顔色が悪くて、胃腸が弱い人におすすめの漢方薬が『桂枝人参湯（けいしにんじんとう）』です。お腹を温めて下痢などを改善します。患者さんの特徴として、胃腸虚弱でお腹が冷え、みぞおちにつかえ感があり、頭痛を訴える人に良く聞く漢方薬です。
甘酒は、その独特の甘さと滑らかな口当たりで人々を魅了するだけでなく、健康に対してもさまざまな恩恵をもたらします。甘酒の魅力と健康への恩恵を詳しく説明します。
当帰（とうき）は、伝統的な中国の薬膳素材として広く使用されてきました。その学名は "Angelica sinensis" であり、日本では主に「トウキ」と呼ばれています。女性の健康や血液循環の改善など、多くの健康効果が期待されています。
吐き気やむかつき、嘔吐におすすめの漢方薬【二陳湯（にちんとう）】
吐き気やむかつき、嘔吐におすすめの漢方薬『二陳湯（にちんとう）』です。胃の辺りを叩くとポチャポチャと音がするような人の、胃の不快感、胃炎、二日酔いなどにも用いられます。胃の辺りを叩くとポチャポチャと音がするような場合を古典的には「胃内停水：いないていすい」といいます。
おおばこ茶は、心地よい風味と豊かな効能が融合した、贅沢な一杯です。この特別な茶は、豊かな自然環境で栽培され、手摘みされた上質な茶葉から作られています。その独特な風味は、心を落ち着かせ、リラックスさせてくれます。
高麗人参（こうらいにんじん）は、アジアの伝統的な薬膳素材として古くから利用されてきました。その学名は "Panax ginseng" であり、主に中国や韓国で栽培されています。特徴的な形状と強い香りがあり、多くの健康効果があるとされています。
和漢の贈り物 / 和漢の成分をプラスしたサプリメント【タキザワ漢方廠】
のんびり太郎【タキザワ漢方廠】のこだわりのサプリメント「和漢の贈り物」が登場です！和漢の成分に、注目の成分をプラスαした商品になっています。「和漢の贈り物」の商品は5つのシリーズが用意されています。守る力サポートつやつやクリアシェイプアップ
頭痛におすすめの漢方薬【川芎茶調散（せんきゅうちゃちょうさん ）】
川芎茶調散は、漢方薬の一つで、川芎（せんきゅう）を主成分として使用し、血行促進や体内の気や血のバランス調整を目的とした薬剤です。主に頭痛や肩こり、冷え性などの症状改善に利用されます。
自然の力を体感するイチョウ茶。その特徴、効能、そして魅力を紹介します。イチョウの葉を使用し、健康に良いとされる薬膳茶です。血液循環促進や冷え性改善、脳の活性化など、数々の効果が期待できます。
黄耆（おうぎ）は、古代中国の伝統的な薬膳素材として広く使用されてきました。その学名は "Astragalus membranaceus" であり、豆科の植物で、中国を中心にアジア全体で自生しています。その根は伝統的に薬用として利用され、多くの健康効果があると言われています。
つらい関節痛、神経痛におすすめの漢方薬【桂枝加苓朮附湯（けいしかりょうじゅつぶとう）】
体をあたため、痛みを和らげる漢方薬が『桂枝加苓朮附湯（けいしかりょうじゅつぶとう）』です。関節痛や神経痛、冷えによる痛み、手足のしびれやこわばりに効果があります。冷え症で、体力のあまりない人におすすめの漢方薬です。【桂枝加苓朮附湯】の生薬構
アロエ茶は薬膳茶として注目される飲み物です。抗酸化作用や消化促進効果などの効能があり、飲みやすさも特徴の一つです。さらに、アロエの歴史や栄養成分にも迫りながら、薬膳茶としての魅力を解き明かします。その美味しさと健康効果を味わいながら、アロエ茶の世界に浸ってみましょう。
月経不順、更年期障害、神経症におすすめの漢方薬【女神散（にょしんさん）】
のぼせやめまいなどがある人の、産前産後の神経症（不安や不眠など）、月経不順、更年期障害におすすめの漢方薬『女神散（にょしんさん）』です。『女神散』は浅田飴で有名な「浅田宗伯」という漢方医であり儒学者が創製した漢方薬です。もともとは、戦地での神経症の治療に用いられた「安栄湯（あんえいとう）」という名前でした。
何度も繰り返す膀胱炎におすすめの漢方薬【猪苓湯合四物湯（ちょれいとうごうしもつとう）】
何度も繰り返す膀胱炎におすすめの漢方薬『猪苓湯合四物湯（ちょれいとうごうしもつとう）』です。『猪苓湯』は急性期に、『猪苓湯合四物湯』は再発慢性期に使用するとよいと理解していただくとわかりやすいと思います。
レンコンは蓮の根にあたりますが、蓮の実は蓮の花が結実してできる種子です。中国においては、清の皇帝の誕生日を祝う膳には欠かせない食材だったようです。蓮の実はアジアを中心に広く食用として利用されており、薬用や美容効果もあるとされています。
山査子は強烈な酸味のある小さな赤い実です。山査子は果実として食用にされるほか、漢方薬としても用いられます。欧米では心臓の働きを助け、血液循環を改善するハーブとして利用され、漢方薬としては、胃腸を温め、消化力を高める作用が期待されています。
サラサラで透明な鼻水なのか？ネバネバした鼻水なのか？ 中医学的なアプローチでは、鼻水のタイプで養生法も変わります。季節の変わり目で体調を壊しやすいので日頃の養生が健康維持には大切です！
葛根は東アジアの温帯に広く分布する、多年生のつる植物であり、和名は「クズ」です。葛根は根に多くのでんぷんやフラボノイド、イソフラボン誘導体などの有効成分を含んでいます。葛根は伝統的に、風邪や咳などの症状を治療するために使用されてきました。
痛みを伝える神経はシナプスを介して、痒みを伝える神経を抑制する作用が認められています。そのため、皮膚を叩くことによって痛みを伝える神経が興奮し、痒みを伝える神経が抑制されることになり、結果的に痒みが和らぐことにつながるのです。
子宮筋腫など経血が多いひとにおすすめの漢方薬【芎帰膠艾湯（きゅうききょうがいとう）】
経血過多や痔出血などの ”止血” に使用されるおすすめの漢方薬が『芎帰膠艾湯（きゅうききょうがいとう）』です。慢性的な出血で貧血傾向の場合に使用されます。
便秘に悩んでいる人は意外と多く、長期にわたり便秘薬を服用しているという人も少なくはないのではないでしょうか？便秘薬は重大な副作用が起きる可能性は低い薬剤ですが、注意喚起を込めて、そんな便秘薬でも長期服用によって起きる危険な副作用を紹介していきます。
杏仁（きょうにん）は、杏（あんず）の果実から取り出した種子で木の種類によって「苦味」と「甘味」に分けられます。漢方で生薬として使用されるのは苦味杏仁で、杏仁豆腐を作る際に使用する杏仁霜は甘味杏仁です。杏仁オイルは、スキンケア製品やヘアケア製品にも使用され、保湿効果があります。
お腹の弱い慢性的な下痢におすすめの漢方薬【啓脾湯（けいひとう）】
虚弱体質のひとの慢性下痢症、過敏性腸症候群におすすめの漢方薬が『啓脾湯（けいひとう）』です。特に、「鶏鳴瀉」と呼ばれる明け方（起床時）に起こる下痢に使用されます。生薬構成では、消化器症状を改善する基本方剤の『四君子湯』の骨格を有して「山薬」「山査子」などを加えた漢方薬です。
竜眼肉は、漢方薬においても重要な薬材の一つです。漢方では、心臓や脾臓、肝臓などの臓器に作用し、気や血を補う作用があるとされています。また、竜眼肉は精神的なストレスに対しても効果があり、神経の緊張を緩和する作用があるとされています。
頭痛が起こる原因は多岐にわたります。最近の研究で『ヘルペスウイルス』が頭痛の原因の一つであることが明らかになってきました。
緑豆は小さく、緑色をしており、豆腐やもやしの原料として使われたり、スープや甘いデザートにも使用されます。緑豆には、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、特にカルシウムや鉄分が多く含まれているため、貧血の予防にも役立ちます。
「棗（なつめ）」は南ヨーロッパ及び西方アジア（あるいは中国北部）を原産とするクロウメモドキ科の落葉樹です。果皮は赤褐色で硬く、果肉はやや粘り気があり、甘みが強く、種が1つ入っています。和菓子の材料や、漢方薬の原料としても利用されています。
おすすめのペット漢方【便秘編/コロコロの便・ガスがよく出る】
ペットの便秘の目安といっても、「正常な排泄」という明確な基準がないため、便秘も「何日以上便が出なかったら便秘」といった基準はないのです。「正常（今まで）と比べて」排便の回数が少なく、便が溜まっている状態を「便秘」と定義されています。
陳皮とは、主に熟した温州みかんの皮を日陰干しにして乾燥させたものです。中国の伝統医学や料理において使われ、広東料理や四川料理など、中国の料理において香味料として使われます。陳皮茶としても飲まれ、消化不良や胃の不調を改善する効果があります。
不安神経症、神経性胃炎、しわがれ声におすすめの漢方薬【茯苓飲合半夏厚朴湯】
不安障害傾向で、のどに違和感があり、動悸やめまい、吐き気、胸やけなどにおすすめの漢方薬が『茯苓飲合半夏厚朴湯（ぶくりょういんごうはんげこうぼくとう）』です。ゲップが出ると楽になるような時に使用されます。
松ぼっくりの種子の胚乳部分が漢方食材の「松の実」です。松の実は、“不老長寿の仙人食“ともいわれ、栄養価が高く、たんぱく質、脂質、食物繊維、ビタミン類、ミネラル類などが含まれています。また、風味豊かで、多くの料理に使われます。
実際に使用した場合の効果の差は、それぞれ優劣はつけがたいと思います。単に有効成分の差だけで比較すれば、ボルタレンテープ®の有効成分である「ジクロフェナクナトリウム」はNSAIDsの中でも最も鎮痛効果が高く、ロキソニンテープ®・モーラステープ®に使用されている有効成分よりも強力だといえます。
新生活でのストレスと気疲れを解消するための方法とコツ【コンビニ薬膳】
新生活には慣れるまでストレスや疲れがたまりがちです。適切な対処法を知り、上手に乗り越えることが大切です。新生活で忙しいときにも手軽に栄養バランスが良く、あなたの体質に合った食事を摂ることができる「コンビニ薬膳」の提案をしていきます。
アレルギー性の症状におすすめの漢方薬【苓甘姜味辛夏仁湯（りょうかんきょうみしんげにんとう）】
気管支炎・気管支喘息などアレルギー性の症状におすすめの漢方薬が『苓甘姜味辛夏仁湯（りょうかんきょうみしんげにんとう）』です。『小青竜湯』の裏処方とも呼ばれ、「麻黄」を含む『小青竜湯』を服用すると胃腸障害が出てしまう様な人に使用されます。
枸杞の実は、ネズミノハグサ科の常緑低木であるクコの果実です。主に中国、チベット、モンゴル、そして日本などのアジア地域で栽培されています。鮮やかな赤みとほんのりとした甘みがあり、古くから滋養強壮・不老長寿の妙薬として重宝されてきました。
「わたし漢方」とは、オンラインで漢方専門家に相談できるサービスです。「わたし漢方」は、正しい知識やアドバイスを提供することで、漢方薬の適切な使用を支援するサービスになっています。
【金針菜（きんしんさい）】ストレス対策！むくみ改善！貧血予防！
金針菜は本萱草（ホンカンゾウ）の花のつぼみを乾燥させたものです。「忘憂草（ぼうゆうそう）」と呼ばれ、憂うつな時によい食材です。ほうれん草の数倍の鉄分が含まれ、血の巡りを改善するため月経痛などの女性の悩みにもおすすめ。ほてりやむくみにも。
慢性的な関節痛におすすめの漢方薬【大防風湯（だいぼうふうとう）】
比較的に虚弱体質のひとの慢性的な関節痛（下肢の関節リウマチ、慢性関節炎、痛風）におすすめの漢方薬が『大防風湯（だいぼうふうとう）』です。『大防風湯』は ”鶴膝風（かくしつふう）” と言われる状態がある際に使用すると良い漢方薬です。
近年の研究により、『脳は目から生まれた』ことが遺伝子工学の進歩で証明され、医学界にパラダイムシフトが起こりました。このことを応用して、ボルチモア視力眼科アカデミー主任研究員でもある中川 和宏氏によって考案されたのが、著書『見るだけで脳が目覚める本』で紹介されている『中川メソッド』になります。
女性必見！美容に漢方薬はどうなの？【ウチからキレイに！美肌・アンチエイジング】
美容に使用できる漢方薬は様々です。肌トラブルの原因を明確にして、トラブルと体質に合わせた漢方薬を選択することが大切です。漢方を取り入れて心と体のバランスを整え、肌を内側からきれいにしていきましょう！
お薬はいつのんだらいいの？お薬を飲むタイミング（用法）について解説！
ほとんどの場合、お薬をもらうと「食後」と説明されることが多いと思いますが、薬学的には食事に関係なく服用できるお薬の方が多いのです。「食後」という服用法は、お薬の飲み忘れを予防するという意味合いもあって便宜的に使用されているのです。食事をしなかったからお薬を飲まなかったということがないようにしてくださいね！
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ハトムギ茶は、美と健康をサポートする自然の恵みです。その秘密は、ハトムギの種子から抽出される栄養成分に宿っています。この茶には美肌効果や体内のデトックス効果があり、健康的な生活をサポートします。
愛犬の健康と幸福は、どんな飼い主にとっても最優先事項ですよね。しかし、適切なドッグフードを選ぶことは、時に困難なタスクとなることも。そこで、この記事では、愛犬のために最適なドッグフードを選ぶ際のポイントを解説してみました。
健康志向の人々に向けて、おすすめのオイルについて詳しく紹介します。さまざまな種類のオイルの健康効果や使い方、選び方について解説し、あなたの健康志向のライフスタイルをサポートする情報を提供します。
はじめまして！薬剤師の河邊甲介（かわべこうすけ）と申します。漢方・薬膳など漢方的養生を通して人とペットの予防医療を広めたいと思っています。
あれこれと思い悩む取り越し苦労が多く、不眠・驚きやすい・憂うつ・不安などの精神的症状のほか、胸やけ・食欲不振などの消化器症状があるひとにおすすめの漢方薬が『温胆湯 (うんたんとう)』です。
人生の不思議な共通点の一つに、数字の不思議があります。特に、女性の一生にもそのような数字のパターンが存在します。数学的な観点から見ると、女性の成長や変化が7の倍数と関連づけられることがあり、これは驚くべき現象です。 本記事では、この興味深い観察について探求し、女性の人生と数字の関わりを紐解いてみましょう。
現代の生活は、デジタルデバイスの使用や長時間の画面作業などにより、私たちの目にとって厳しい環境になっています。この記事では、目の不調を緩和し、目の健康をサポートするための漢方的なアプローチを紹介します。
むくみは漢方的には水分代謝が悪く、水の排出が滞っている状態と考えます。「水（すい）」とは血以外のすべての体液の総称で、体液だけでなく、汗や唾液、胃液、腸液、尿のような分泌液や排泄液なども入ります。中医学では「津液（しんえき）」といいます。
上実下虚とは、いわゆる「冷えのぼせ」のことです。逆に下半身に気が多い状態を「上虚下実」(じょうきょかじつ）といい、こちらの方が安定していてバランスがよいと考えられています。健康な状態をあらわす言葉に「頭寒足熱」がありますよね。
汗をかくことは大切なことですが、異常な量や頻度、寝汗などのようにからだの不調が原因となっていることもあります。漢方的には ”汗” をどう考えるのか説明してみます！
「免疫を整える漢方的養生法」と題し、古来から伝わる知識と現代の科学的知見を融合させながら、免疫力を向上させるための有益な方法を探求していきます。自己免疫疾患の予防や風邪・インフルエンザなどのウイルス感染症から身を守るために、ぜひ取り入れていただきたい漢方の知恵に迫ってみましょう。
はと麦（はとむぎ）は、日本を中心に古くから親しまれてきた健康食品であり、優れた栄養価とさまざまな効能が特徴的な穀物です。その名の通り、はとのような可愛らしい形状を持ち、見た目の美しさだけでなく、体にも嬉しい効果をもたらすとされています。
白きくらげは低カロリーかつ高栄養価であり、ダイエットや健康管理において重要な役割を果たしています。天然の食物繊維やビタミン類、ミネラルを豊富に含んでおり、特にカルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルが豊富です。
痛風とは、尿酸が体内で過剰に蓄積し、関節に結晶が形成される疾患です。関節に激しい痛みや腫れが生じ、しばしば足の親指の付け根が影響を受けます。肥満、過度なアルコール摂取、高プリン食品の摂取などがリスク要因とされます。
菊花には、目の疲れや眼精疲労の緩和に効果があるとされています。現代のデジタル社会では、スマートフォンやパソコンなどのデバイスを長時間使用することが増え、目にかかる負担も大きくなっています。
百合根には解熱作用や鎮静作用があります。熱っぽさを抑えたり、リラックス効果をもたらすことで、身体を落ち着かせる助けになります。スープや炒め物、煮物など、調理方法も豊富です。
この度、宮崎県川南町に「漢方・薬膳処 ほどよい堂」がオープンします！漢方・薬膳処 “ほどよい堂” では、漢方薬をはじめ、漢方食材、健康志向の高い商品をお取り扱いさせていただいています。
下痢は、腸内の水分が過剰に排出されることによって、軟便または水様性の便が続く症状を指します。下痢は中医学的に5つのタイプに分類され、薬物療法には、止瀉薬・漢方薬などがあります。
小麦は穀物としての栄養価が高く、ビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富に含まれています。小麦は生薬として使用する際は「小麦（しょうばく）」と呼ばれ、胃腸を健やかにし、心を落ち着かせる働きがあることから、子どもや虚弱な方によく使用されます。
ステロイドが避けられない場合でも、医師は適切な用量と期間で処方することで、副作用や離脱症状を最小限に抑える方法があります。また、ステロイドの使用を中止する際には、医師の指示に従って徐々に減量していくことが重要です。
消化不良があり胃がもたれたり、胸やけ、ゲップがよく出るような場合におすすめの漢方薬が『平胃散（へいいさん）』です。食べ過ぎたりして、食後にお腹が鳴って緩くなっている様な場合にもおすすめです。
頭痛薬をはじめとする『痛み止め』の市販薬には、鎮静成分の一つである『アリルイソプロピルアセチル尿素』と呼ばれる成分が含まれていることがあります。この成分の働きによって『眠気』が出てしまう可能性があるのです。また、市販薬（OTC）は、同じような名前でも、含まれている成分が異なることが多いので注意してください。
虫歯・抜歯などを含めたつらい歯の痛みにおすすめの漢方薬が『立効散（りっこうさん）』です。その他、口の中の腫れや痛みにも効果が期待できます。
薬で急激に尿酸値を下げると「痛風発作」を起こすことがあります。そのため、尿酸値はゆっくりと下げていく必要があります。上手にお薬を使うことが大切です！
体力が無く、腰まわりが冷えて痛みがある人におすすめの漢方薬が『苓姜朮甘湯（りょうきょうじゅつかんとう）』です。腰痛・腰まわりの冷え・坐骨神経痛などに使用されています。
喘息治療の基本は症状が良くなっても、もとにある気道炎症を抑える治療は継続することで重症化を防ぐ事が一番大切なのです。その際に使用される吸入薬の副作用について説明していきます。
泌尿器・生殖器系の様々な症状におすすめの漢方薬が『竜胆瀉肝湯（りゅうたんしゃかんとう）』です。外陰部のかゆみや湿疹などのも使用されています。
妊娠初期には妊娠していることに気付かず、お薬を飲んでしまっていることは多いと思いますが、その様な場合はどうすればいいのでしょうか？
イライラ・不眠・神経症におすすめの漢方薬『抑肝散加陳皮半夏（よくかんさんかちんぴはんげ）』です。【抑肝散加陳皮半夏】の生薬構成（ツムラ）当帰（トウキ）、釣藤鈎（チョウトウコウ）、川芎（センキュウ）、蒼朮（ソウジュツ）、茯苓（ブクリョウ）、柴
『ニトロペン®』は飲み込んでしまうと、初回通過効果により全く効果がありません。舌下にて唾液で溶かすように使用します。
虚弱体質で、神経過敏なひとの様々な体調不良におすすめの漢方薬が『柴胡桂枝乾姜湯（さいこけいしかんきょうとう）』です。呼吸器症状からメンタル症状まで守備範囲が広い漢方薬です。「多汗症」といわれる状態でも、首から上の汗が多い方に使用される漢方薬です。
病院でも数時間待たされ、次は薬局でも待ち時間が…。ということを経験しているひとは多いと思います。患者さん自身の行動によっていくらかは待ち時間を減らす方法を紹介！
分泌物が多くて患部がじゅくじゅくして、痒みの強い慢性の皮膚疾患におすすめの漢方薬が『消風散（しょうふうさん）』です。水虫による皮膚症状の改善にも期待が出来ます。
科学的にもエビデンスレベルが高い研究内容が次々と出てきた ”サウナ” です。心身ともに ”ととのう” 状態にしてくれるようです！
つらい関節痛・筋肉痛におすすめの漢方薬が『薏苡仁湯（よくいにんとう）』です。関節リウマチなどの慢性の関節痛で軽症の場合に使用されています。
NMNは7種類ある全ての長寿遺伝子(サーチュイン遺伝子)にエネルギーを提供すると考えられており、若返りや抗老化作用が期待できる物質なのです。
関節痛・筋肉痛・神経痛など、つらい痛みで悩んでいる場合におすすめの漢方薬が『麻杏薏甘湯（まきょうよくかんとう）』です。その他、いぼ（尋常性疣贅）や手湿疹（進行性指掌角皮症）などにも有効であると言われています。
認知症には色々なパターンがあります。『ばーちゃんがゴリラになちゃった。』の著者である ”青山ゆずこ” さんは最後に介護とは ”終わりの見えないマラソン” と例えていまいた。頑張りすぎないことも大切のようです！
扁桃炎や上気道炎・上咽頭炎などにおすすめの漢方薬が『小柴胡湯加桔梗石膏（しょうさいことうかききょうせっこう）』です。
介護保険の利用には切っても切り離すことができない大きな存在である『ケアマネージャー』ですが、このケアマネージャー（ケアマネ）との付き合い方で悩んでいる人も多いようです。良いケアマネの判断ポイントの一例を紹介します！
