糖質制限4年10ヶ月目の記録

※『ロカボ』と言われる緩やかな糖質制限中です。（1食の糖質～40g、おやつ～10g、１日の総糖質量70～130g）(身長164cm)  年/月体　重 ウエストお腹周り体脂肪  皮下脂肪 2017/10 53.575.088.029.226.7 2018/151.570.0 81.0 26.4 23.9  2018/450.267.0 78.0 25.1 23.6  2018/749.867.0 76.0 25.0 23.1  2018/...

詐欺メールじゃなかった！

PayPal（ペイパル）という会社から、時々こんな内容のメールが届きます。あなたはPayPalをしばらく利用していないけど、クーポンあげるから加盟店で使ってみれば？　月末までだよ。 って内容です。最近、詐欺メールがすごく多いので、絶対に怪しいと思ってずっと無視してきたんだけど、いつもは1000円クーポンだったのが今回は1500円。本当に使えるならラッキー？？※詐欺メールを見分けるあまり手の込んでない詐欺メールなら、from...

2022年9月のベランダガーデニング

2022年9月のベランダです。サンシェードは9月の始めに片付けました。エアコン室外機の上です。新入りのビオラ♪１週間ほど前に、母とお出掛けした時に買ったやつ。ちょっとだけ大きくなりました(^^♪ワイルドストロベリー。暑さが和らいできたので、また花が咲き出しました♪葉っぱも青々してきましたよー。＾＾ウチワサボテン（初日の出）と柱サボテンウチワサボテンは切りしてから、あちこちから脇芽が出て育ってます。丈夫で成長も...

何これー？　結膜下出血

朝、息子が起きてきて、「何それ、目どうしたの！　真っ赤やん」と言うのでビックリして鏡を見ると・・。白目が血でべっとり。ひえ～～ん、怖～～～～い！((((；ﾟДﾟ))))（下に白黒の画像貼っておきます。＾＾；）自分では、痛くも痒くもなかったんですよね。ネットで調べてみたところ、多分「結膜下出血」というやつ。白目の表面にある半透明の膜の中を通っている血管が破れて、白目に血が広がった状態のようです。原因は様々で、...

娘引っ越し、再出発その２

昨日の続きです。娘は今働いているお店のオーナーに相談したらしいです。そうしたら、娘のようなグレーな人等に特化した不動産屋があるんだとか！（一応ちゃんとした不動産屋です）家賃保証会社にも、ゆるい会社と厳しい会社があるそうで、”審査の甘い保証会社を利用している不動産”を紹介してもらえる事になりました。中には、アリバイ会社まで用意してくれる不動産屋もあるそうですよ。勤務先を偽造するサービスを提供している会...

娘引っ越し、再出発その１

来月早々、娘が引っ越しすることになりました。同じ博多区内ですが、マンスリーマンションから賃貸マンションです。過去をたどれば、娘が福井県から博多に引っ越ししたのは、2015年7月。「彼氏のところに行く！」と言って、福岡県に旅立ったのです。（大阪のライブに行った時に知り合ったらしい）結局その時の彼とも、3ヶ月ほどで別れましたが・・・。若い頃から各地を転々としていた娘だけど、博多が肌に合ったのか、そのまま住み...

相撲より気になる溜席のお嬢さん

先日、実家の行った時、母がちょうど大相撲を見ていて「ちょっと、このお嬢さんを見て！　最近相撲より気になっちゃって」って言うので、いったい何のこっちゃって思ったんですが、指さす先を見ると、そこにはなんとも品の良い、まさしく「お嬢様」といった感じの女性が座っておられました。母の話によると、ほぼ毎日、正面左側の溜席（たまりせき）で前から2～3列目に居るそうです。前髪は綺麗に揃えられており、後ろで一つ結び。...

知って得、知らぬは損

旅行の話です。＾＾博多に遊びに行く日を、１0月の12(水)・13(木)に決めました。普通に、福井県から博多まで、新幹線と特急を利用して、電車代は往復36,000円くらいです。それプラス、宿泊ホテル代。「ジパング倶楽部」を使えば2割～3割引きになりますが、のぞみ・みずほには使えないし、旅行会社の「新幹線+宿泊パック」の方がお得です。電車代往復+宿泊費で35,000円くらい。でもパック旅行のデメリットは、電車の時間があまり自...

敬老の日、母とやよい軒へ

一昨日の日曜日のお話です♪母から「敬老の日のお祝い品をもらいに、公民館まで連れていって欲しい」と電話がありました。例年、敬老会が開かれてたけど、ここ3年はコロナ事情で式典等は中止、お祝い品の配布のみ。お赤飯、とろろ昆布、ふりかけ、お菓子の詰め合わせでした。母は米寿ということで、タオルセットも貰ってご満悦でしたよ(^^♪お赤飯。以前は、炊きたての赤飯だったと思うけど今年はパックご飯。これの方が、食べたい時...

美味しいご飯、栗拾い、ドラッグストア・コスモス

一昨日の土曜日、お天気が良かったのでまたお出掛けして来ました。結構暑かったけど、台風でだんだんとお天気も荒れそうですしね。今の内に・・。最初にランチです♪お店の名前は「temana(てまな)」。一品一品に”てま”をかけた、健康志向のお料理を提供してくれるお店♪店内は白い壁とウッド調でナチュラルな感じ。お客さんはほぼ女性で、男性は入り難いと思います（笑）。前に来たときにお料理も雰囲気もとっても良かったので、また...

元夫と富山県へ、その2

『きっときと市場』内の、「れすとらん　きっときと亭」でお昼ご飯です。＾＾お値段は少し張りますが、新鮮なお魚料理がどれも美味しそう～。２時を過ぎていたので、中はガラガラでした。2人とも「白えび尽くし御膳」です。2,300円税込念願の白えび～～＼(^o^)／白えびのお刺身、白えびの天ぷら、白えびコロッケ、アラ汁。まずはお刺身から。＾＾とろけるように柔らかいです！上品かつコクのある甘味！想像以上に美味しくてビック...

元夫と富山県へ、その１

元夫が、フリマアプリで富山県の人から車のタイヤを買ったそうです。（仕事絡み）着払いで送ってもらってもよかったんだけど、遊びを兼ねて取りに行こうと思ったそうで、一緒に行かないかとお誘いがありました。(この前の事があって、もう誘って来ないかなって思ったけど、今まで通りの関係続行中です　＾＾；)富山県と言えば、チューリップ祭りや、氷見の漁港、秋には五箇山とか行ったことありますが、もう何年も行ってない。誘い...

ご当地バーガーとレッサーパンダのいる公園

西山公園に行って来ました。私がよく行くレッサーパンダがいる公園です。4月は桜、5月には全山を覆うつつじ、芝さくら、初夏には花菖蒲、秋は紅葉、冬は雪化粧と、四季を通じて自然を楽しめます。＾＾緑いっぱいだったけど、紅葉にはまだ早くてこれが見頃ってのは何もなかったわぁ。＾＾；空もどんよりです。でも今回の目的は「吉川ナスバーガー」！鯖江市の伝統野菜「吉川ナス」を使ったご当地バーガーで、この時期しか食べられな...

健康のための検査が負担です

現在、糖尿病内科に3ヶ月に一度、乳がんの定期検査に半年に一度通院しています。別の病院なので、血液検査では被る項目も多いです。腫瘍マーカーは、１項目だけで300円（保険適用後）くらいするので、前回、糖尿病内科の方で「やらなくていいです・・」と言ったところ、先生はあまりいい顔をしませんでした。＾＾；「あちらは半年に一度でしょ？　今必要です」・・・みたいな。でも、腫瘍マーカーが上昇しているということは、すで...

糖尿病、血液検査の結果2022.9.10

記事が後回しになってましたが、先週の土曜日は、3ヶ月に一度の糖尿病内科の診察の日でした。今回の診療内容は、甲状腺エコー、採血、採尿、診察。■血圧と脈拍大体いつも通り（上は110前後、下は50～60前後）です。■血液検査今回、基準値から外れたのは6項目でした。・総ビリルビン（基準値0.4～1.5）　⇒1.6この項目はいつも高めです。ビリルビンが増加すると眼や皮膚が黄色くなって、肝臓の病気が疑われる。（でも肝臓の数値には...

2022年9月の電気代請求書

「北陸電力」から9月分の請求書が来ました。■8月5日～9月6日（33日分）、161kWh、 5,893円先月は164kWh・5,695円だったので、約200円増。よく見ると使用量が3kWh減ってるのに、電気代は200円上がってます。燃料費調整額がまた上がってました。（＞＜）燃料費調整額は需要と供給の関係で決まるので、この1年間で大幅に上昇しています。折からのLNG（液化天然ガス）不足に加えて、ウクライナ情勢などで電力の調達コストが急騰。戦争...

映画鑑賞『さかなのこ』とココスランチ

『さかなのこ』を観に行って来ました。＾＾60歳になったら「シニア割引」でじゃんじゃん観に行くぞー！って思ってたのに、最後に観たのは『ドライブマイカー』。今年2月でした。＾＾；今回、他にも気になった映画はあったけど（二ノ宮君の『TANG タング』とか、南沙良主演の『この子は邪悪』とか）、上映時間が合わなかったです。映画は12時20分からだったので、その前にお昼ごはん。(^^♪隣接しているココスへ。ファミレスと言えば...

熟年再婚・・、私は無い

元夫と離婚したのは21年前。私は39歳、元夫が44歳の時。娘の非行や息子の子育て、元夫（統合失調症)の精神不安定、色んな事が重なった結果。元夫が働けなくなった時は、義両親が金銭的に助けてくれたけど、辛い時、苦しい時、頼りたい時に、相談したくても一番近くに居る人は現実逃避する一方。私の心は少しずつ離れて、一緒にいる必要性を感じられなくなりました。離婚してからはシングルマザーとしての苦労はあったけど、元夫と...

2022年7、8月の株主優待・配当金ほか

2022年7月・8月の株主優待と配当金の結果です。■株主優待・・・な～んにも無し■配当金 7月、ダイワ上場投信、904円7月、スターツプロシード、4,718円8月、大江戸温泉リート、1,213円8月、NEXT　FUNDS、2,485円　8月、豪州リート、91円　　　　　　　　　　　　 計　9,411円※配当金は生活費とは別の”へそくり口座”（旅行などお楽しみ用・特別出費用）にチャリン♪　--------------------------------------------■売買益 ・・・無し...

息子のバイトとお祝いランチ

誕生日から少し遅れたけど、息子、彼女、元夫、私の4人でお祝いランチに行って来ました。今年28歳ですが、引き籠りも長かったし精神的に幼い部分も多く、私の中では今やっと高校を卒業したくらいの感じです。＾＾；バイトにしても、今までB型事業所であちこち働いてみたけど、一つも続きませんでした。どんなに理解のある勤務先でも、仕事が向かなかったのかもしれませんが、ムスコが心を閉ざしてしまうというか、やる気を出さない...

息子28歳の誕生日

一昨日は息子の誕生日でした。ちょうどその日『福井しあわせパラスポーツデー』というイベントが、福井運動公園で開催されてました。障がいのある人もない人も、気軽に参加できるスポーツ大会です。＾＾販売ブースやアトラクション、パラ五輪出場選手のゲスト参加等で賑わってました。お天気がいまいち・・・。福井県のマスコットキャラクター達。＾＾左が「たべりゅう」、右が「はぴりゅう」。カメラを向けたら寄って来てくれまし...

コロナワクチン４回目接種とガストご褒美ランチ

一昨日、コロナワクチン４回目を接種して来ました。4回目の接種は、ちょっと迷いました。不要論説やワクチン毒説もありますしね。接種後に免疫低下を起こす方がいらっしゃるのは事実だと思いますが、誰にでも起こるわけではないし、4回目ワクチンが60歳以上に効果があるというのもデータ上で事実。やっぱり普段の自分の行動範囲というか、人との接触の有無などを考えて自分で判断するしかありません。あまり深く考えるのはやめた～...

IHコンロにして正解だった

今年5月、ガスコンロをIHクッキングヒーターに交換しました。あれから3ヶ月半経ちましたが、後悔は一切なし。メリットしかないです！　＼(^o^)／その1、なんたって掃除が楽！ さっと拭くだけOK。＾＾ガスコンロの時は、五徳にこびり付いた焦げとか油汚れ、吹きこぼれ、壁とかに飛び散ったソース等の掃除が大変でした。（＞＜）特に五徳の汚れは、コンロの炎でこんがりと焼かれて頑固なこと！週に１回はパーツを外して掃除してまし...

2022年8月の家計簿・おこづかい帳

2022年8月の収支を集計しました。　2022.8月の収入　個人年金58,897　こくみん共済　2022.8月の支出光熱費等5,695　電気1,362　都市ガス2,321　水道（隔月）通信費0　 楽天モバイル3,564　 光インターネット住居費18,000　管理費,修繕費,駐車場食費19,203　 2人分私こづかい12,000消耗品費3,597　日用消耗品病院・健康・衛生費0　3,686　サプリ （ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ、ｴﾋﾞｵｽ錠）健康保険4,000　2期分ペット費2,677　餌、トイレチップ　...

糖質制限4年9ヶ月目の記録

※『ロカボ』と言われる緩やかな糖質制限中です。（1食の糖質～40g、おやつ～10g、１日の総糖質量70～130g）(身長164cm)  年/月体　重 ウエストお腹周り体脂肪  皮下脂肪 2017/10 53.575.088.029.226.7 2018/151.570.0 81.0 26.4 23.9  2018/450.267.0 78.0 25.1 23.6  2018/749.867.0 76.0 25.0 23.1  2018/...

嫌なことは忘れる

旅行の事で、娘とLINE電話してたんですけど、話が昔の事になり・・・、忘れていた記憶が呼び覚まされました。娘「お母さんは知ってたかわからないけど、私23歳の時に一度結婚していて、実はバツイチなんだよ」と。えっ！　やっぱりそうだったんだ・・・。過去に何度か結婚騒動はあったけど、実際に籍は入れた事はないと思っていました。でも、「やっぱり・・」とも。記憶が曖昧なのですが、私と娘と息子の3人で市営住宅に住んでい...

旅行の前に疲れる

早いもので、8月もあと2日です。そして今年はあと４ヶ月！！年を取るにつれて自分の人生における「1年」の比率が小さくなるため、体感時間が短くなるそうですが（ジャネーの法則）・・。私的にも、子供の頃と比べて時間の流れが3倍速に感じます。 春夏秋冬が各1ヶ月ずつで、1年は4ヶ月しかないような感じ？だとすると人生が残り20年としても、体感的にはあと6、7年しかない？心残りの無いように、毎日を大切にしよう・・・。＾＾；...

2022年8月のベランダガーデニング

2022年8月のベランダです。（床がものすごく汚いけどスルーしてください。＾＾）曇りだったので、サンシェードは片付けてます。エアコン室外機の上です。ワイルドストロベリー。ワイルドストロベリーは本当に手のかからない子♪不思議と虫も付きません。最盛期は春ですが、もう少し涼しくなったらまた小さな花を咲かせてくれそうです。＾＾ウチワサボテン。頭に赤いトゲトゲが出てきました。忘れてたけど、これが本来の姿。「初日の...

気付いた

息子とLINE電話している途中、どちらかの電波が悪くなって（多分私の楽天が悪い）切れてしまいました。すぐにまたかかって来て、息子が「もしもし」言ってるんだけど、私の声は聞こないみたいです。それを2、3回繰り返して、LINEメッセージが届きました。息子「なに無視してんの？」息子「自分に非が無いと思ってるの？」切れる前の電話のやりとりがちょっと険悪だったので、そう思ったみたいだけど、無視なんてしてませんよーだ。...

元夫と猫カフェへ

元夫の家には兄妹猫が2匹います。もう14歳の老猫。最近、”猫ちぐら”を買ってあげたそうですが、全く見向きもしなかったとか・・。（猫あるある）しかも2個。＾＾；　↓「カム君にあげる」と持って来たので、１週間ほど置いといたけどカムも全く入る気配なし。＾＾；「うちも要らんわぁ＾＾；　どこかに寄付したら？」ってことで、猫カフェに持っていってみることに。私は3回目の猫カフェです。元夫は興味はあったけど、一人では入る...

隠れ家見～つけた

しょうもない用事で、実家に呼ばれること2回。1回目はテレビの件。「テレビのチャンネルが変わらんようになった！　直しに来て欲しい」と電話がありました。実家はケーブルＴＶを契約していて、そのチューナーをTV側の「入力１」に接続しているんだけど、他の入力に切替えしちゃったみたい。それは今までも何度かあったので、直し方を紙に書いてTVの傍に貼ってあるんだけど、読んでも理解出来なくなったようです。「TVが古くなって...

息子の成長、大阪旅行

週末、息子は2泊3日で友人と大阪に遊びに行って来ました。（SUMMER SONIC大阪へ）かなり疲れて帰って来たけど、楽しかったみたいですよ。＾＾友人と遠出するのも初めて。自分で電車の切符を買うのも初めて。コンサートを見るのも初めて。初めてづくし！着替えは持ったかな。薬はちゃんと飲んだかな。財布は落とさないかな。「はじめてのおつかい」の親のような気持ちになりました（笑）。息子は、忘れ物や失くし物が非常に多いです...

娘の目が覚めた？

久しぶりに娘から電話がありました。この前の電話が7月の始めだったから、1ヶ月半ぶり。またお金の事かなって思ったけど、今回は違いました。去年別れたオジサンから、未だに軽くストーカーのような行為を受けているのだとか。それで、私のところにも連絡が来てるんじゃないかと、心配しての連絡でした。一度、ウチにも電話をかけてきましたからね・・。2021.11.11 ⇒　知らない電話からの着信娘が着信拒否してたら、今度は手紙が届...

2022年8月、雨模様の植物園

いつもの植物園「福井県総合グリーンセンター」に行って来ました。＾＾気温は29度くらい。時々雨が降って来たけど、暑いより全然マシ～。＾＾29度で涼しいと思ってしまうけど、小学生の頃（50年くらい前？　＾＾；）夏の平均気温はこのくらいだったんじゃないかな。バラの花壇の横を通って、「花の展示温室」へ向かいます。バラはまだポツポツ咲いてました。＾＾温室のテーマは『サマーガーデン～楽しい夏休みと夏祭り～』♪5月27日...

息子と彼女と元夫と・・

息子と、彼女と、元夫と私の4人で、食事をしてきました。彼女にはコロナの件で迷惑かけちゃったから、そのお礼と親睦を兼ねて。＾＾今までウチに遊びに来た事は何度かあるけど、軽く挨拶するくらいであまり会話したことはありませんでした。でもいつも笑顔で、感じのいい人だなって印象です。息子が言うには、仕事は真面目で頑張り屋さん、キレイ好き、よく笑う人。一番良いところは、人の悪口を言わない事だそう。悪いところは、...

ヘアーカット行って来ました

美容院に行って来ました。前回が6月の始めだったから、まだ2ヶ月半しか経ってなかったんだけど我慢の限界でした。2022.6.4、髪を切った直後　↓この時から3㎝くらい伸びて、中途半端でハネやクセ毛がひどかった！（＞＜）一つ結びにしても、まだ短いのでゴムがすぐ取れてしまいます。ドライヤーでブローすれば何とかなるけど、時間もかかるし面倒くさい・・。バッサリ切って、手のかからない髪型にしたかったです。いつも口ではうま...

胃カメラと子宮頚がん検査

市の健康診査の内、「胃がん」と「子宮頸がん」の検査を受けて来ました。前日は20時以降、水以外は断食。久しぶりの休肝日となりました。＾＾；まずは子宮頸がんから。子宮頸がんの検査は2年ぶりです。乳がんのホルモン治療中は、副作用で「子宮体がん」になるリスクが高くなるということで、「頸がん」と「体がん」の両方の検査を半年に一度受けていました。その間一度だけ、要再精密検査になって「コルポ診・組織診」という二次...

「物忘れ」と「認知症」、お墓参り

記事が後回しになってましたが、先日母と墓参りに行って来ました。父一人だけが眠っているお墓です。前日に母から電話があって、「今年はいつ墓参りに行くの？」って言うからビックリ。墓参りに行く日は、前に会った時に決めていて、それも母から約束した事なのに、全く記憶にないんだって。（＞＜）最近（この夏特に）、物忘れや、記憶力の低下が目立ってきました。「物忘れ」と「認知症」の主な違いは、忘れた事に対して自覚があ...

プチドライブ、海へ！

息子から、「海鮮ランチ」の写メを見せてもらいました。彼女と海までドライブしてきたのだそう。東尋坊から車で15分くらいの『富士寿司』さん。漬け丼に、煮魚、小鉢、漬物、アラ汁。これで1,100円だったって。三国港でとれた福井の新鮮な海の幸を、お手頃価格で食べられる地元の人気店だそうです。この日の息子たちのデートコースは、ひまわり畑→海鮮ランチ→海浜遊歩道。夏のおすすめコースだそう。＾＾ドライブいいなぁ、私も行...

電気温水器の工事で母とケンカ

先日、実家の電気温水器の入れ替え工事が無事に終わりました。古・電気温水器　↓撤去　↓　新・電気温水器　↓本体の大きさは以前とほぼ同じですが、外側に四角いタンクカバーが設置されたので一回り大きくなりました。無事にお湯が出る様になって、ひとまず安心です。＾＾でも今回の工事の件では、母とちょっとした喧嘩になってしまいました。実家は敷地が狭くて、お隣との間の通路は、幅1mあるかないか。工事の人が、はみ出して歩...

2022年8月の電気代請求書、エアコンAI運転の底力

「北陸電力」から請求書が来ました。■7月7日～8月4日（29日分）、164kWh、 5,695円先月は149kWh、 5,061円だったので約600円増。思ったより安く済みました。＾＾7月の中頃は一旦暑さがやわらいで、しばらくエアコンを付けて無かったし、息子がコロナ療養で10日間ほど家を留守にしていたからだと思います。　2017年2018年2019年2020年2021年2022年1月6,9437,0265,6794,0233,7455,5912月6,6005,9335,2763,4064,1816,7383月6,2955,999...

靴下のお古は要らない？

昨日は母親の買い物の付き合いで、実家に行って来ました。普段は一人で買い物に行ってますが（シルバーカーを押して）、重い物を買うときや、少し遠いお店に行きたいときは私が送迎しています。お昼はガストでランチしました♪母のスマホを契約した時の楽天ポイントが、あと1,500Pほど残ってたのでポイント消化です。2人とも「大葉おろし和風ハンバーグ」。（前回も母が食べてたやつ）母はこれ単品でご飯なし。私もご飯なしだけど、...

息子活動開始！　私は図書館に行って来ました

息子は日曜で自宅待機期間が終わって、月曜日からバイトに行き始めました。前日まで、まだダルイと言っていたのでちょっと心配でしたが、ちゃんと行けて良かった。＾＾実は、日曜日に彼女が抗原検査キットを買って来てくれて、検査したら陰性だったようで、そのまま戻って来たそうです。息子は元気がでたようで、台所に立つ彼女の写真をLINEで送ってきました。＾＾；「〇〇ちゃん来た」って、彼女の部屋ですけど・・・。息子が部屋...

築52年の実家と母の貯金

「お風呂のお湯が出ない。すぐに見に来て！」と母から電話がありました。実家は、庭に電気温水器が設置してあって、夜間電力を利用してお湯を沸かし、お風呂や洗面所で使っています。エコキュートに似てるけど、電熱ヒーターを使ってお湯を沸かすシステムで、言ってみれば巨大な電気ポット。私が見てもわからないと思うけど、とりあえず行って来ました。緑色のカバーの中に電気温水器があります。カバーをめくってみたけど、やっぱ...

ドラッグストアコスモスでお買い物

『ディスカウント ドラッグコスモス』に買い物に行って来ました♪安いって聞くけど、家から一番近い店舗でも10キロくらい先。往復20キロ走ると、ガソリン代が200円くらいかかるので、わざわざそこまで行くのは・・・。って思ったけど興味もあったし、しばらく遠出してなかったのでドライブを兼ねて行って来ました。＾＾（＾＾）ほんとに安かったです！中でもワイン（サントリーストロング赤）は税込798円で、いつも買ってる値段より...

部屋の模様替え、ニトリのソファー

濃厚接触者でおこもり中に、部屋の模様替えをしました。■Before（直前を撮らなかったので少し前の写真です）　■After息子の部屋にあったソファー（茶色）をリビングに持ってきました。（座椅子とトレード）当たり前だけど部屋が狭くなったー。＾＾；反対側から見るとこんな感じで、圧迫感もあります。（＞＜）（遠近感で茶色のソファーが大きく見えるけど、グレーのソファーよりコンパクトです）この茶色のソファー。ニトリで1万円...

雨と雷の中のベランダ掃除

昨日は福井県に「線状降水帯」が発生して、強い雨がずっと降り続いていました。※線状降水帯・・・同じ場所で積乱雲が次々と発生して帯状に連なる現象で、数時間にわたり同じ場所に停滞し大雨をもたらす福井市全域に避難指示（土砂災害・河川氾濫の恐れ）が出ましたが、私の住む辺りは被害が出るほどではなく、夕方には雨も小降りになりました。午後一旦、雨足が弱くなった時に、ベランダ掃除開始！ベランダの壁の雨だれがずっと気...

やっと保健所から連絡がありました。私は久しぶりのお散歩

息子は、今日でコロナ自宅待機期間6日目。昨日の夕方、ようやく保健所から連絡があったそうです。発症の日時、現在の症状、同居人の有無などを聞かれ、一通り答えると、「今後の療養期間について医師に確認して、また電話をかけます」との事。1時間後、再度電話。自宅待機期間は次の日曜日までで、それまでは絶対に外出しないようにと、言われて終わったそう。発症した木曜日を0日目として、きっちり10日間。予定通りです。内容は...

2022年7月の家計簿・おこづかい帳

2022年7月の支出を集計しました。　2022.7月の支出光熱費等5,061　電気1,524　都市ガス0　水道（隔月）通信費0　 楽天モバイル3,564　 光インターネット住居費18,000　管理費,修繕費,駐車場食費18,589　 2人分私こづかい9,000消耗品費1,826　日用消耗品病院・健康・衛生費0　乳がん・糖尿病1,210　DHCブルーベリー健康保険6,300　1期分ペット費1,846　餌、オヤツその他440　園芸用品0車関係5,000　ガソリン代、次年度分　保険・車...

おこもり生活4日目、冷蔵庫の中

保健所からの連絡は、まだ無し。感染者の急増で、保健所も対応が追い付かないのだと思います。濃厚接触者についての連絡も無いまま、私の待機期間は昨日で終わりましたが、もうあと1、2日はスーパーやジムに行くのは自粛しようと思います。食料は木曜日にJAの野菜直売所や、業務スーパー、ドラックストアで結構買い込んでいたので、まだ大丈夫だし♪自分で考えて行動するしかないです。そして息子の自宅待機時間は次の日曜日まで。...

息子の経過と糖質制限4年9ヶ月目の記録

始めた頃は、1食の糖質量が20ｇ以内のスーパー糖質制限。現在は、『ロカボ』と言われる緩やかな糖質制限中です。※1食の糖質～40g、おやつ～10g、１日の総糖質量70～130g(身長164cm)  年/月体　重 ウエストお腹周り体脂肪  皮下脂肪 2017/10 53.575.088.029.226.7 2018/151.570.0 81.0 26.4 23.9  2018/450.267.0 78.0 25.1 23.6  2018...

息子がコロナに感染しました

息子がコロナに感染しました。（＞＜）28日（木）の夕方から発熱して、最高38.7℃まで。コロナの初期症状として主なものは、発熱、倦怠感、喉の痛みらしいけど、息子は発熱と鼻水。最初は夏風邪かもって思ってたんだけど・・。( ﾉД`)すぐに病院にPCR検査（唾液による検体採取）を受けに行き、待つこと1日。昨日の夕方になって、メールで「陽性」と連絡が来ました。「保健所からの連絡をお待ちください」って書いてあったらしいけど...

個人年金が振り込まれました

昨日ついに『こくみん共済・個人年金』が振り込まれました♪117,794円（2ヶ月分）120,000円のところ、税金が2,206円引かれてます。少ない金額なのに、結構引かれるなぁ・・。（確定申告すれば戻ってきますが）以前に届いていた「支払い内容のおしらせ」を再確認。あらでも、年額720,000円のはずが、737,640円になってる！ 増えてるじゃないですか！（今頃気付きました　＾＾；）調べてみたところ、『増額年金』っていうのが追加され...

2022年7月のベランダガーデニング

2022年7月のベランダです。（床が汚いですね。＾＾；）曇りだったので、サンシェードは片付けてます。エアコン室外機の上です。後ろの茶色い布は、ダイソーで買った100円の日除けシェード。日差しの強い時は、洗濯ばさみと支柱を使って日除けを作っています♪ワイルドストロベリー。相変わらずワサワサです。時々散髪してるんですけどね。＾＾；収穫時期は終わってしまいました。ワイルドストロベリーは暑さが苦手なようなので、し...

骨密度測定の結果

先日の骨密度測定の結果が送られてきました。「正常域」でした。　ほっ。＾＾私の骨密度は、0.611g/cm2。骨の単位面積(cm2)当たりの骨塩量(g)で算出されているそうです。骨に存在するカルシウムや、マグネシウムなどのミネラル成分が単位面積あたり、どの程度あるかを示したもの。そう言われてもピンときませんが。＾＾；骨密度の数値は、健康な若い女性（20～44歳）の平均値と比べて自分が何％かで表されているのだそう。・正常域...

プチドライブ、梅花藻と猫寺へ

『梅花藻（ばいかも）』をご存じでしょうか。＾＾キンポウゲ科の多年草の水草で、初夏から初秋にかけて梅のような白い花を水中でつける可憐な花です。生育条件が厳しく清流にしか咲かないそうです。今年も見に行ってきましたよー。＾＾家から車で30分くらいです。去年は8月の始めに行ったので、今年はまだ早いくらいかな？と思ったのに、アレレ・・。アレレレレ？花がほとんど無～～い。うそっーー。遅かった？上の写真の場所、去...

最近の息子は・・

最近、息子は外出・外泊が増えてきています。お付き合いしている彼女が一人暮らしを始めたらしく、そちらに遊びに行く事が多くなりました。彼女は健常者で、息子より4歳年上。介護福祉の仕事をしています。発達障害の子供達とも、関わりのある仕事らしい。だから息子に対して、あまり偏見がないのかな・・・？ちなみに息子の元カノは、双極性障害でした。2年ほど付き合っていたけど、色々あって破局・・・。⇒　ムスコ失恋、未熟者...

夕方散歩と缶チューハイ

久しぶりに夕方、河原を散歩して来ました。5時半過ぎてたので、少しは涼しいだろうと思ったけど甘かったです(;^_^A。（堤防は草刈りされていて、干し草の匂いがしました　＾＾）家を出る前は曇ってたはずなのに、西に傾いた日差しが容赦なくて、日陰なんてないし風も吹いてないし、めっちゃ暑かった。草木の写真なども撮ろうと思ったけど、立ち止まっている余裕もありませんでした。それでも頑張って4,000歩ほど歩いたけど、ぐった...

早期リタイア後、どれだけの貯金が減ったのか

今月27日から、ついに『こくみん共済・個人年金』の受給が始まります。⇒　個人年金の受給開始のお知らせ来た！これから10年間、隔月で年に6回。月額6万円なので、それだけで生活は出来ないけど、早期リタイアしてから貯金がガンガン減っていたので、ちょっとホッとしますね。( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．退職してから、いったいどれくらい貯金が減ったでしょうか・・。つつましく、1年間を100万円で暮らしたとしても5年で500万円減るわけです...

リサイクルショップ夏物セールでジャンスカ

いつも洋服を売りに行ってるリサイクルショップから、夏物半額セールのハガキが届いたので、ふらっと見に行って来ました。洋服の他にも食器や服飾雑貨などもありますから、掘り出し物がないかとウロウロ♪・・・で、買って来たのは結局、洋服でした。＾＾；買うつもりなかったのに～～。デニム生地のジャンパースカートです。マタニティっぽいかな？　＾＾；後ろはゴムが入ってます。990円の半額で495円！　安っ。　＾＾でもデニム...

カム君、3歳になりました

カムを我が家に迎えたのは、2020年2月18日だったので、2年と5ヶ月経ちました。野良だったので正確な誕生日はわからないんだけど、保護された時に獣医さんから推定6ヶ月くらいと言われたそう。そこから逆算すると、カムが生まれたのは2019年の7月。ウチに来た日が18日だったので、7月18日を誕生日に決めました。今日は3歳の誕生日です。＾＾プレゼントを用意しました。興味津々に近づいてきた。(=^・^=)出してあげました。カムの大...

早期リタイアして5年、ブログが収入源

2017年の7月に早期リタイアして、丸5年経ちました。早期リタイアについては、割と早くから考えていましたが、お金の事を考えるとなかなか実行できず・・・、でも乳がんになって考えは強まり、なんとかギリギリ暮らしていけそうだと踏んだ55歳の時に退職届を出しました。うちは子供2人とも大学は行っておらず（娘：県立高校を3ヶ月で中退、息子：県立高校中退後、通信制卒）、学費があまりかかってないので出来たのかもしれません。...

豆腐でおやつ作り

娘からは、今月初めのLINE以降は連絡ありません。あれから面会に行ったのか、相手の親に会ったのか・・・。気にはなるけど聞くのも怖いと言うか、その件については関わりたくないというのもあって、こちらからも連絡していません。そのうちに関わらざるを得ない事となるのでしょうか・・・。息子は、日によって調子はバラバラだけど、なんとか週2のバイトに行けています。頑張っていられるのは、彼女の存在が大きいと思いますね。...

ショッピングがてらにウォーキング

毎日暑いし、雨も降るし、なかなか外を歩くのは厳しい。(・ω・;)そんな時はショッピングモールを歩くに限ります♪(記事内容が、こしあんさんとかぶってました！　真似っこ失礼します・・＾＾；)自然に歩数をかせげるし、気分転換にもなります。日焼けも気にしなくていいですしねー。＾＾家でお昼を食べてから行って来ました。ここ（フェアモール福井）は、１階をぐるっとまわると大体1,000歩くらい。1階から2階へ、2階から1階へ（2...

海水浴場にイルカ現る

福井市の鷹巣（たかす）海水浴場に、今年の春頃から一頭のイルカ（ミナミバンドウイルカ）が住み着いているそうです。(*^_^*)子供の頃からよく行っていた馴染み深い海水浴場なのでビックリ！『人慣れしていて、砂浜から5ｍほどの海面を行ったり来たり』（画像：福井新聞）イルカと触れ合おうと、県内外から人が訪れているそうです。私も見た～～い！！野生のイルカと触れ合えるなんて、そういうツアーにでも参加しないと無理ですも...

外食続きで体重が増えた

昨日は、息子の「精神訪問看護サービス」の日（週１）でした。■精神訪問看護サービス・・・精神障害者が利用できる福祉サービスの一つで、障害を持つ人が安心して日常生活を送るれるように、相談や助言、援助など、トータルサポートしてもらえるサービス（通院している病院と連携）　昨年末、息子が退院してから、ずっと利用させてもらってます。最初は生活サポートというか、部屋の片付けや、お金の管理、服薬などの助言や援助を...

2022年7月の電気代請求書

「北陸電力」から請求書が来ました。■6月9日～7月6日（28日分）、149kWh、 5,061円。先月は124kWh、 4,225円だったので、約800円高くなりました。6月後半から猛暑日が続いて、エアコンを付けてた分かなーって思ったけど、使用電力は25kWh増なのでその分は約500円くらい。（1kWhあたりの単価は21.73円(北陸電力)で計算）あとの約300円は、燃料費調整額と再エネ発電賦課金が値上がりした分みたい。 ■燃料費調整額・・・経済情勢（為...

市の健康診査、骨そしょう検査

先月、市から健康診査の案内が届きました。中身は、特定検診、がん検診、胃がんリスク血液検査（ピロリ）、肝炎ウイルス検診などの受診券。それとは別に、60歳対象で「骨そしょう症検診」と「歯周疾患検診」のハガキも届きました。どちらも無料。会社務めしていた頃は、毎年健康診断を受けていたけど、退職してからはほとんど受けてないです。血液検査は糖尿病内科で定期的に受けているし、乳がんで通院している癌センターでは、1...

力尽きた？

先週、蕾がたくさん出来ていたキンカン。このあと満開を迎えました。ベランダに出ると、ほのかに甘い爽やかな香りがしました～(^^♪しかし、現在・・・。どんどん葉っぱが落ちてきています。( ﾉД`)ネットで調べたところ、葉っぱが落ちる原因としては、光量不足、水不足、土壌の不快感、害虫など。毎日お水はあげているし、どれも当てはまらない気がするんだけど・・。もともと元気がなかった体で花を咲かせたので、力が尽きた？？キ...

母と『はま寿司』楽天ポイント消化

母からまた呼び出しがありました。最近、整形外科への送迎は週１に減っていて、それは楽チンなんだけど、他の用事（主に買い物）でも呼ばれるから、結局週に何回かは実家通いです。今回の用事は、郵便局と買い物、ついでに一緒にランチ。午前中は私に用事があったので、お昼頃に実家に着きました。母のスマホの楽天ポイントが、まだ3,000Pほど残ってるので、ポイント消化で「はま寿司」へ。楽天ポイントで食事が出来る店は結構あり...

元義弟の終活、私の終活

元夫の弟（私の中学の時の同級生）は、現在、すい臓癌で、週１で抗がん剤治療中。癌が小さくなれば手術の予定ですが、でも今のところ変化はなく、腫瘍マーカーの値も下がってないようです。元夫の話によると、最近は終活を始めたそう。個人年金の解約や、公的年金の繰り上げ受給、身の回りの物の片付け・・。元夫の故父親、元舅ですが、物を溜め込む人だったので、受け継いだ物とかもたくさんあるみたい。元夫は古銭や記念硬貨、切...

元夫とドライブ

先週末、久しぶりに元夫に誘われてドライブに行って来ました。現在、元夫は一人暮らしで、実家には母親と弟が住んでいます。今まで、母親を買い物や病院に連れて行ったりするのは弟の役目でしたが、その弟が闘病中なので役割交替。自分の仕事（自営業）もありますし、何かと忙しくしているようです。そんな中、行って来たのは、今立郡池田町にある「龍双ヶ滝（りゅうそうがたき）」です。池田町は、福井県の南東部、岐阜県境に位置...

東向きリビング、日差し対策

うちのリビングは東向きで、夏は早朝から強い日差しが降り注いで、部屋の中が猛烈に暑くなります。日差し対策に、今年もサンシェードを取り付けました。例年だと、7月半ば頃からの出番ですが、今年は6月のうちに出しました。朝の5時、すでに日差しが入りかけています。中からはちょっと鬱陶しいですけど、遮熱サンシェードで確実に部屋の温度が下がります。朝5時半。サンシェードの隙間から、じょじょに日が差しこんできました。ま...

一体この先どうなるの

昨日娘から、1万円の振り込みがありました。同時に連絡（LINE）もありました。娘「お金の返済、大幅に遅くれてゴメンなさい。合わせて2万円しか返せてなくてゴメンなさい・・」私「お金のことは気にしないで！　無理せずにある時に返してくれたらそれでいいよ」と、お金の話はそこまで。その後もLINEでやりとりしましたが、反社の彼氏と結婚話を進めているようでした。そればっかりは、どうしても認めたくない。相手の人は、現在公...

2022年6月の家計簿・おこづかい帳

2022年6月の支出を集計しました。　2022.6月の支出光熱費等4,225　電気2,055　都市ガス2,321　水道（隔月）通信費41　 楽天モバイル3,564　 光インターネット住居費18,000　管理費,修繕費,駐車場食費18,980　 2人分私こづかい15,000消耗品費1,322　日用消耗品医療・健康・衛生費7,630　糖尿病内科通院185　目薬健康保険0　ペット費2,596　餌、オヤツその他0　0車関係5,000　ガソリン代他、次年度分　保険・車検費用積立固定資産税7...

糖質制限4年8ヶ月目の記録

糖質制限を始めて、4年8ヶ月経ちました。始めた頃は、1食の糖質量が20ｇ以内のスーパー糖質制限。現在は、『ロカボ』と言われる緩やかな糖質制限です。（1食の糖質～40ｇ、おやつ～10ｇ、１日の総糖質量70～130ｇ） 年/月体　重 ウエストお腹周り体脂肪  皮下脂肪 2017/10 53.575.088.029.226.7 2018/151.570.0 81.0 26.4 23.9  2018/450.267.0 78.0 25.1&...

娘から連絡なし

半月ほど前に「お金を貸して欲しい」と連絡してきた娘ですが、それから連絡がありません。一時期は、毎日のように電話してきたのにね。今回貸したのは5万円でした。その時、返済については、1週間後に半分、2週間後には残り半分、「絶対に、絶対に！全額返すからね」って言ってたの。『そんなに急がなくても余裕のある時でいいよ』って言いかけたけど、本人がそう言うなら、わざわざ甘やかすことはないと思って「わかったよ、お願...

87歳母の言い分

今年1月に、スマホ（楽天モバイル）デビューした母。⇒　87歳の母にスマホは使える？　その１⇒　87歳の母にスマホは使える？　その2、特訓最初のうちは、練習にも気合が入ってたんだけど、今はあまり関心がないようです。かけてくる時は固定電話からだし、私からスマホにかけても出ない（出られない）。＾＾；楽天モバイルはもうすぐ無料じゃなくなるので、「使わないんだったら解約しよう！」というと、それは面白くないみたい。母...

2022年6月のベランダガーデニング

2022年6月のベランダです。エアコン室外機の上です。ワイルドストロベリーはワッサワサ～！ワイルドと言う名前の通り、丈夫で元気いっぱいです。病害虫にも強いようです。エライ。＾＾実もたくさん生るので、ベランダに出るのが楽しみです。栄養剤を与えたからか、粒が大きくなってきました♪ガーデンマム。鮮やかな黄色の花がほぼ満開。丸くてかわいいです。＾＾サボテン。うちわサボテンは、胴切りしたところの新芽がぐんぐん育っ...

2022年5、6月の株主優待・配当金など

2022年5月・6月の株主優待と配当金の結果です。■株主優待5月は無し。6月、アトムボーイは500株保有で、10,000円分の優待ポイント。6月、JT（日本たばこ産業）300株保有で、4,500円相当の優待。　　↓　レトルトご飯パック6セットと、カップ麺8個ほぼムスコ用。-------------------------------------------■配当金 5月、オリックス不動産投資法人分配金、2,758円6月、豪州リート分配金、89円6月、アトム配当金、1,000円6月、はせが...

あじさいロード

アジサイを見に「足羽山」に登ってきました。足羽山は、春には桜、初夏にはアジサイ、秋には紅葉、歴史と自然を味わいながらのんびりと散策できる、市民の憩いの場ですす。＾＾日差しが強くなる前にと、朝早めに家をでました。アジサイの前に、ベーカリーカフェ『ヴィ・ド・フランス』でモーニングがしたかったんですよ～(^^♪パンは買ったことあるけど、モーニングも前から気になってました。何種類かあった中から、「サンドイッチ...

母を待つ間に

母は脊柱管狭窄症で、一度に歩ける距離がだんだんと短くなっています。加齢によるものなので治ることはないのだけど、現状維持を目指して整形外科に通っています。前は月2～3回だった通院が、週１～2回に増えました。（送迎しています）施術（マッサージや電気治療）が終わるまで、１時間～１時間半ほど。一度家に戻るにも中途半端な時間なので、その間は「お散歩タイム」にしています♪母が通ってる整形外科は、JR福井駅からすぐ近...

楽天ポイントで「はま寿司」とコンビニ

2月頃だったかな。楽天カードの2枚目を作成＆利用で、3000Pがもらえるっていうキャンペーンをやってて、それにのっかりました。（ポイント数は違うけど今もやってるようです）2枚目を持つ必要はなかったけど、デザインがすごく可愛いくて（ミニーマウスのお花柄）そそられました。＾＾条件をクリアして、3000P付与されたのが5月23日で、使用期限は6月30日までです。そのポイントで、この前記事にした携帯ストラップを買いました。...

洋服の整理、リサイクルショップへ

年に数回クローゼットの服をチェックして、着ない服をリサイクルショップへ持っていってます。前回断捨離したのは去年12月。それからそんなに服は買ってないつもりだったけど、知らない間に増えてました。カーディガン、シャツ、パーカー、ムスコの服など・・、20着ほど売りに行きました。重さで買い取りしてくれる「キングファミリー」と言うリサイクルショップへ。439円はなかなか優秀（＾＾）。（いつもは200～300円）メルカリ...

辺り一面ユリの花

今年も「ゆりの里公園」（福井県坂井市）に行って来ました。公園には15万輪のユリが植えられていて、今ちょうど見頃(^^♪見渡す限りにユリの花が咲き誇ってました。目の覚めるような黄色の「イエローダイヤモンド」。ピンクが可愛い「ボードウォーク」。上品なクリーム色の「クーリア」。他にも情熱的な濃い赤色のレッドアラートなど、鉛色の空とは対照的に色鮮やかです。優しい香りが漂っています。＾＾華やかなユリにウットリ・・...

糖尿病、血液検査の結果2022.6.15

一昨日は糖尿病内科の診察の日でした。糖尿病の通院は、約3ヶ月に1度です。今回の診療内容は、甲状腺エコー、採血、採尿、診察。■血液検査の結果です　↓基準値から外れたのは5項目でした。項目は違うけど、前回（2月）は4項目だったので１つ増えました。・ 中性脂肪（基準値30～117） ⇒121基準値はオーバーしてるけど、前回は151だったので好転。・ 血糖値（基準値70～109） ⇒116これは空腹時血糖値ではなくて、随時血糖値（食事...

ひとりプチドライブ、北潟湖畔公園と花菖蒲園

食事のあとは、あわら市の北潟湖に向かいました。先に行ったラベンダーファームからは、車で10分くらいしか離れてないんだけど、坂井市からお隣のあわら市に移動です。対岸に見えている風車は、あわら北潟風力発電所「あわら夢ぐるま」。合計10基稼働しているそう。周囲には特産物であるサツマイモ畑（富津金時）が広がっていて、農業との共生を図っているそうです。北潟湖畔では6月11日～19日まで「第35回花菖蒲まつり」開催中。...

ひとりプチドライブ、ラベンダーと牧場とアルパカのいるレストラン

福井県坂井市の三国町へ、プチドライブしてきました。三国町と言えば『東尋坊』で有名な港町ですが、北部には広大な丘陵地が広がり、畑作や果樹畑、畜産なども盛んです。福井県では珍しいラベンダーファームです。約6千平方メートルの畑いっぱいに、紫の景色が広がってます。畑の主さんは、若い頃に富良野で見たラベンダー畑の景色が忘れられず、地元でラベンダーの栽培を始めたそう。近年は連作被害などによりラベンダーの成長が...

2022年6月の電気代請求書

今月も、「北陸電力」からの請求です。多分、このままずっと「北陸電力」・・。「ループ電気」に戻れることはなさそうです。（＞＜）ループさんのHPでは、6月頃に新規加入を再開予定とあったけど、6月に入って確認してみたら、「新規お申し込み受付停止期間を当面の間延長します」とのこと。再開予定は未定となっていました。エネルギー資源価格が高騰している今、やっぱり新参者の電力会社では安定して電力調達を続けていくのは難...

すい臓癌のセカンドオピニオン

元義弟が、すい臓癌治療の第一人者である「名古屋セントラル病院」中尾院長のセカンドオピニオンに行って来ました。その結果ですが、「今の状態では手術は無理」と言われたそうです・・。癌は思ったより進行が早く、出来た位置も悪くて、他の臓器に繋がる大事な血管を巻き込んでいるそうです。その血管を傷つけたら生命に関わるそうで、今のままでは手術は出来ない状態なのだそう。先日のPETの結果では、すい臓以外に癌は見当たら...

家族の負担

一般的な人生としては、学校を卒業し、就職し、結婚し、家庭を持ち、子供が生まれる。子供は大きくなって、親から巣立つ。自分は定年になって、ようやくゆっくりできるかと思いきや、今度は親の介護。親が死んで、やっと自分の時間。その頃の自分は60～70歳くらい？多少はズレていても、おおよそはこんな感じに当てはまる人が多いんじゃないかと思います。生きていれば様々な困難が押し寄せ、一つ解決しても、また次の困難が・・。...

業務スーパー、野菜直売所、ドラッグストアでお買い物

買い出しに行って来ました。1軒目、JAの野菜直売所。地元密着型のお店で、お土産ものから野菜、パン、スイーツ、お惣菜も豊富です。＾＾買ったのは、青ネギ、しめじ、玉ねぎ、インゲン。しめじ（バラ）300ｇ入→138円×3青ネギ一束→98円玉ねぎ小6個入→160円インゲン一袋→138円合計、約810円玉ねぎは、今スーパーで買うとものすごく高いけど、直売所で安く買えてよかった～♪続いて、野菜直売所から車で5分くらいの業務スーパーへ。冷...

便利なスマホのストラップ　

私は、よくスマホを見失います。（＞＜）完全に紛失したことはないけど、「あれ？スマホがない！ どこ？　どこ？」と探し回るのはしょっちゅう。結局カバンの底から出てきたり、買い物した袋の中や、車の座席の下に落ちていたり、お店に忘れていて取りに戻ったり。何故か冷蔵庫の中で冷やされていたことも・・・。＾＾；あと、私はよく外でスマホを使って写真を撮りますが、いちいちポケットやカバンから出し入れするのが、地味に...

元義弟すい臓がんその後、治療費など

元義弟は現在、術前抗がん剤を3回終えたところで、順調に癌が小さくなれば来月頃には手術の予定でしたが、体調が思ったより悪いのだそう。2022.5.16記事⇒　「元義弟であり、元友達がガンに」今までは「主治医を信頼しているから、セカンドオピニオンは必要ない」と言っていたけど、だんだんと不安を感じてきたみたいです。それで今週の金曜日、「名古屋セントラル病院」中尾院長のセカンドオピニオン外来に行くことに。（元夫が連...

ガストランチと福井総合植物園『プラントピア』

またまたお昼は外食。すかいらーくの株主優待消化で、ガストに行って来ました。「ほうれん草と温泉卵のミニビーフシチュー」と「ミニねぎとろ丼」。シチューのほろほろお肉、とろ～り卵が美味しかったです。＾＾合計で税込み838円のところ、60歳以上対象の「5％割引プラチナパスポート」を使用して796円♪株主優待を500円分使用して、現金は300円弱の支払い。ご馳走様でした～。＾＾さて食後のお散歩を兼ねて、福井総合植物園『プラ...

ヘアカットと図書館ランチ

約4ヶ月ぶりにヘアカットに行って来ました。肩までのボブヘアーでしたが、ちょっとイメチェンしてみたい気分。ウルフカットみたいな？口ではうまく伝えられないので、ネットで拾った画像を見本に持っていきました。見本。↓もともと寡黙な美容師さんですが、コロナになってからはますます口数が減り、世間話は一切なし。施術に関する事以外は、最初から最後まで無言でした。（その方が楽だけど）最初は雑誌を読んでましたが、髪をシ...

IH生活2週間、ニトリのフライパン

ニトリで16㎝のフライパンを買ってきました。＾＾ガス火・IH兼用で、税込み799円。安すぎてどうなのかなぁって思ったけど、すご～く使い勝手がいいです。(^-^)/朝ごはん。＾＾目玉焼き、ブロッコリー、しめじ、糖質オフのフルグラ、野菜スープ、豆乳ヨーグルト。フッ素＆エンボス加工になっているので、くっつきにくく、目玉焼きも油をひかなくても大丈夫でした。焼き野菜。取っ手がステンレスなので、そのままオーブンに使えます...

母の言動に振り回される

昨日は、母から何度も電話があってウンザリしてしまいました。まず電話①、母「腰が痛いから、今から病院（整形外科）に行きたい」（いつも週１くらいで連れて行ってます）私「あとで迎えにいくね」30分後、電話②、母「整骨院に予約していたの忘れてた。断るの悪いから病院はやめておく、でもほんとは行きたい」（整骨院にキャンセル電話を自分ではかけれないって言うので（子供か！）、私がかけて病院に行く事に）15分後、電話③、...

2022年5月の家計簿・おこづかい帳

2022年5月の支出を集計しました。　2022.5月の支出光熱費等4,635　電気2,406　都市ガス0　水道（隔月）通信費102　 楽天モバイル3,564　 光インターネット住居費18,000　管理費,修繕費,駐車場食費19,612　 2人分私こづかい11,000消耗品費2,823　日用消耗品医療・健康・衛生費0　745　リステリン健康保険0　ペット費2,472　餌、オヤツ、オモチャその他0　0車関係5,000　ガソリン代他、次年度分　保険・車検費用積立固定資産税7,000...

糖質制限4年7ヶ月の記録

2017年秋に糖質制限を始めて、4年7ヶ月経ちました。始めた頃は、1食の糖質量が20ｇ以内のスーパー糖質制限。現在は、『ロカボ』と言われる緩やかな糖質制限中です。（1食の糖質～40ｇ、おやつ～10ｇ、１日の総糖質量70～130ｇ）　　　　　　　　（開始時）　（先月）　（現在）■体重・・・・・・53.5kg → 51.4kg → 51.6kg■ウエスト・・・・75.0cm → 70cm → 70.5cm ■腹囲（おへそ周り）88.0cm → 77.5cm →77.5cm　■体脂肪率・・・・...