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「なんだか最近、女性らしさが薄れてきた気がする」「年齢とともに美しさに自信がなくなってきた」――そんなあなたにこそ知ってほしい、漢方的な“美と性”の整え方があります。宮崎県川南町の「ほどよい堂」では、体質やライフステージに合わせたやさしい養生法や薬膳茶を通して、内側から輝く本来の美しさをサポートしています。本記事では、漢方の視点で捉える「美と性」、タイプ別養生法、簡単薬膳レシピ、そしてオンライン相談の魅力まで、たっぷりご紹介します。
春と肝は五行で深い繋がりがあります。肝の働きや春と肝の関係、春はどのように過ごしたらいいのか、また春の土用の過ごし方などについて説明しています。また、春に食べると良い食材などもお伝えしています。春の養生法について学ぶことができます。
幸せな時に宗教や政治のことをあまり考えません。宗教に近づくというのは、何かしらの悩みがある方が多いのではないでしょうか？仏教でいえば、お釈迦様が、生老病死のことを悩んだのが始まりです。凡人だけじゃなくてお釈迦様ほどの人も悩んでいたんですね～日本の高名なお坊さんも何らかの悩みを抱えていたため修行に入った方が多い？道元禅師、法然上人、親鸞上人にしても幼少期に親を亡くしています。政治に関心がある方は？い...
今年は昨年以上「夏の暑さに備える」ための養生法、79歳の私は学び、多々教示されて・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『今年は昨年以上「夏の暑さに備える」ための養生法今から始めて徐々に体を変えていくことが大事』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を19年半を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・...今年は昨年以上「夏の暑さに備える」ための養生法、79歳の私は学び、多々教示されて・・。
「痰湿」とは、水分代謝がうまくいかず、余分な水分や脂肪が溜まっている状態です。 体が余分なものを外に排泄しようと、吹き出物や痰、軟便や下痢、水っぽいオリモノなどが現れます。
体に必要な潤いが不足すると、体内の熱を冷ますことができなくなり、微熱や乾燥といった症状があらわれやすくなります。このような状態を ”陰虚” といいます。潤いは加齢とともに不足していきますが、睡眠不足や慢性病が原因となることもあるので注意が必要です。
漢方的には体質は8つに分することが出来ます！ 体質ごとに養生法は異なります。 それぞれの体質（タイプ）別に解説していきます。
春の訪れは美しい花や新緑とともにやってきますが、同時に花粉症の辛さも始まります。空気中に舞う花粉は、私たちの鼻や目に入り込み、季節の喜びと共につらさも運んできますよね…。ほどよい堂では「花粉症対策商品」を取り揃えております！
コンタクトレンズを使用する際、時折目の乾燥感や不快感に悩まされることがあります。そんなとき、点眼薬は強力な味方となりますが、コンタクトレンズを装着したまま使用しても大丈夫でしょうか？この記事では、安全に使用するためのポイントや留意点について詳しく解説します。
薬膳の勉強を始めようと思ったときに！おすすめの本を厳選紹介！
のんびり太郎薬膳の世界への一歩を踏み出そう！勉強を始めるにあたり、おすすめの本を厳選しました。食と健康が融合した薬膳は、体調の改善や美容へのアプローチとして注目を集めています。初心者から上級者まで幅広いレベルに対応した、わかりやすい解説や実
薬局でお薬をもらうときに、薬剤師から「筋肉痛がでていませんか？」と聞かれたことはありませんか？薬剤師は、お薬の副作用のひとつである『横紋筋融解症』の確認を行っているのです。
”悠々庵（YOUYOUANG）” は、日本国内で企画、製造、パッケージングまですべての工程を手作りで行う、お香のブランドです。漢方薬の香りは、五感を通じて私たちの心身に深い影響を与えます。香りは漢方薬の成分が微細な粒子となって鼻腔を通り抜け、脳に直接作用することで、感情や健康に対するポジティブな変化をもたらします。
海玉膏は、国内の有名生薬メーカーであるウチダ和漢薬が製造しています。8つの厳選された和漢素材エキスをじっくり発酵させて、食べやすいペースト状にしてあります。自然の恵みと発酵食品ならではのやさしい風味をお楽しみいただけます。
『八味地黄丸』は、”腎” が弱っている状態の「腎虚」の症状に対して用いられる代表的な処方です。”温補腎陽（おんぽじんよう）” という考え方のもと作られています。「温補腎陽」とは、エネルギーをつくり出す力を高めてからだを温めるとともに、「腎陽」を補うことを意味します。
目が疲れやすい方向けの漢方薬の代表格が『杞菊地黄丸（こぎくじおうがん）』です。五臓六腑（ごぞうろっぷ）における ”腎” のはたらきが低下した状態を改善する作用のある補腎薬である『六味丸ろくみがん』に “目にいい” といわれる「枸杞子くこし」と「菊花きくか」を配合したのが『杞菊地黄丸（こぎくじおうがん）』です。生命力の源である ”精” を蓄える腎を補うため、排尿困難、頻尿などにも効果を発揮します。
ウチダ和漢の入浴剤は8つの生薬がそのままティーバッグに入っており、直に生薬の成分がお風呂のお湯に溶け出してきます。これらの生薬成分によって気・血の流れを良くします。ティーバッグ1袋をそのままお風呂の中に入れると、生薬の香りが浴室に広がります。お湯は薄茶の漢方風呂です。
信頼性が高い漢方メーカーの【タキザワ漢方廠】が作った、お求めやすい価格の健康茶シリーズです！インターネットでの販売はされず、対面相談のできる店舗でしか取り扱いができない限定商品になっております。
和漢の贈り物 / 和漢の成分をプラスしたサプリメント【タキザワ漢方廠】
のんびり太郎【タキザワ漢方廠】のこだわりのサプリメント「和漢の贈り物」が登場です！和漢の成分に、注目の成分をプラスαした商品になっています。「和漢の贈り物」の商品は5つのシリーズが用意されています。守る力サポートつやつやクリアシェイプアップ
【桂花（けいか/きんもくせい）】胃を温めてくれてお腹の痛みの緩和に！
「桂花」とはいわゆる金木犀（きんもくせい）の花のことです。甘みのある上品な香りで非常に人気があります。そのままお湯を注いで飲むほか、紅茶や烏龍茶とブレンドしたり、シロップにして料理やお菓子、お酒に使われたりと、様々に利用されています。お腹が冷えると痛みが出たりするような場合にもおすすめの薬膳素材です。
板藍根（ばんらんこん）は、中国の伝統的な漢方薬や薬膳茶に広く利用されるハーブの一つで、その特有の効能と特徴が注目されています。
霊芝（れいし）茶：霊芝は『神農本草経』に収載され、最上級の薬物として珍重
霊芝とはサルノコシカケ科のキノコで、「マンネンタケ」と呼ばれています。中国最初の薬物書『神農本草経』に収載され、最上級の薬物として珍重されていました。気血を補い、五臓を滋養することでとても重宝されているキノコです。
よもぎ茶には、アンチエイジングや美肌、ダイエット、貧血や更年期障害の改善、体内の血行を良くするなど様々な効果が期待されています。またよもぎ茶はノンカフェインで、さらに胎児の成長に必要なビタミン、ミネラルが多く含まれていることから妊婦にオススメのお茶とも言われています。
打撲・捻挫による腫れ・痛み・内出血などにおすすめの漢方薬【治打撲一方（ぢだぼくいっぽう）】
打撲・捻挫の際の腫れや痛み、内出血におすすめの漢方薬が『治打撲一方（ぢだぼくいっぽう）』です。受傷してから数日経過して落ち着いてきたくらいから服用することが多いのが特徴です。ただ、受傷してからすぐに使用しても十分効果は期待できます。ハルく
漢方薬治療が得意な名医はどうやって探せばいいの？【漢方治療も行ってくれるおすすめの名医を紹介！】
漢方薬に興味があって、漢方薬も使って治療してもらいたいんだけど、どうやって漢方薬治療が得意な医師をみつけたらいいんだろうと悩んだことはありませんか？ 現在、漢方薬の名医ってどこにいるのだろうと探してるんだけど・・ってあなたに個人的な判断に
気管支炎などの痰がからむつらい咳におすすめの漢方薬【五虎湯（ごことう）】
気管支炎・気管支喘息などの痰が絡むような咳が出る時におすすめの漢方薬が『五虎湯（ごことう）』です。のんびり太郎気管支炎・気管支ぜんそくなどに使われる漢方薬は多いので、どの漢方薬がいいのか悩むことも多いと思います。今回は、『五虎湯』をはじめと
【薬剤師は生涯未婚率が高い⁉】薬剤師の出会い・結婚などの実態を現役薬剤師が独断と偏見でつぶやいてみます！
薬剤師という職業は、職場での出会いは他の業種に比べて、職場などでの出会いの場は少ないです。特に女性薬剤師は、男性薬剤師に比べて出会いは極端に少ないと言ってもいいかもしれません。薬剤師本人が出会いを求める場合や、結婚相手が薬剤師だったらいいなという人に向けて、独断と偏見でつぶやいてみようと思います。
鼻づまり・慢性副鼻腔炎（蓄膿症）におすすめの漢方薬【辛夷清肺湯（しんいせいはいとう）】
鼻づまり・慢性副鼻腔炎（蓄膿症）におすすめの漢方薬が『辛夷清肺湯（しんいせいはいとう）』です。副鼻腔炎は、なかなかスッキリ治らないことも多い病気ですね！慢性副鼻腔炎（蓄膿症）におすすめの薬膳・飲み物を合わせて紹介！
消毒用アルコールも効果的⁉夏の虫（蚊・コバエ）対策！【虫よけスプレーの成分・使い方/網戸の正しい閉め方とは】
夏になると薄着にもなりますし、虫の活動も活発になってきますよね！油断すると蚊やノミ・ダニなどに刺されたりしてしまいます。コバエ、蜘蛛などもどうにかしたいものですよね。消毒用アルコールも効果的⁉夏の虫（蚊・コバエ）対策を紹介！
免疫を最適な状態にする生薬「フアイア」とは⁉【肝臓がん再発防止で高いエビデンスが！】
2018年から中国や米国で高い注目を集めている生薬があります。その名は「Huaier（フアイア）」という生薬です。「TPG-1」という成分に、抗腫瘍・抗炎症・免疫調整の作用があることが発見され、フアイアの抗腫瘍効果のメカニズムのひとつとして報告されました。
風邪をこじらせた時やストレスを感じている様な時におすすめの漢方薬【柴胡桂枝湯（さいこけいしとう）】
風邪がなかなか良くならなくて、お腹の調子も悪い時（痛みがつらいとき）などにおすすめの漢方薬が『柴胡桂枝湯（さいこけいしとう）』です。 膵臓炎などの心下部緊張疼痛などにも使用されてきた経緯もあり守備範囲が広い漢方薬です。のんびり太郎柴胡桂枝
プラセボ効果・ノセボ効果と薬効心理学との深い関係！【心が身体に及ぼす影響とは⁉】
『プラセボ効果（Placebo）』と『ノセボ効果（nocebo）』は、日常診療でも、臨床試験でも、インフォームド・コンセントの過程でも、公衆衛生キャンペーンでも、様々な場面で起こり得ます。 米国Maryland大学のLuana Collo
咳が止まらない・息苦しい/気管支炎・気管支喘息におすすめの漢方薬【神秘湯（しんぴとう）】
気道が狭まって、呼吸が苦しいようなときの気管支炎・気管支喘息におすすめの漢方薬が『神秘湯（しんぴとう）』です。 子どもにも使用されることが多い漢方薬のひとつです。ハルくん咳が続いたり、息苦しいってすごくつらいよね⤵のんびり太郎現在は、西洋
遺伝⁉環境⁉気になりだした「薄毛対策」に！成分別におすすめの「育毛剤・発毛剤・養毛剤」を紹介！【薬剤師推薦】
遺伝的な「薄毛」や加齢による「薄毛」が気になりだした場合、あなたはどうしていますか？ まずは、薄毛・抜け毛ケアに手軽で有効な育毛剤・発毛剤を使ってみようと思いますよね。ただ、色々あってどれを選べばいいか分からない…と悩んでしまうと思います
タイプ別⁉つらい便秘に使用されるおすすめの漢方薬特集！【便秘には漢方薬が相思相愛！】
便秘に応用できる漢方薬は数多くあり、漢方医学的な視点をもとに繊細な対応が可能になります。 弛緩性の便秘であれば「熱証」として清熱作用のある漢方薬、痙攣性の便秘であれば「寒証」として温補作用のある漢方薬が選択されます。ハルくんつらい便秘だけ
便秘におすすめの漢方薬【調胃承気湯（ちょういじょうきとう）】
体質・体格を問わずに便秘に幅広く使えるおすすめの漢方薬が『調胃承気湯（ちょういじょうきとう）』です。 『大黄甘草湯』は、中等症以下の便秘に用いられることが多い漢方薬ですが、これに「芒硝(ボウショウ)」を加えたものが『調胃承気湯』で、やや切
咳をすると胸が痛くなるひとにおすすめの漢方薬【柴陥湯（さいかんとう）】
咳をすると胸が痛くなるようなときにおすすめの漢方薬が『柴陥湯（さいかんとう）』です。咳をすると胸が痛いような場合は、炎症が強い状態であることが多いため、抗菌剤との併用など西洋医学的治療の補助的な位置となることが多くなります。
動悸・息切れにおすすめの漢方薬【炙甘草湯（しゃかんぞうとう）】
慢性疲労状態で、動悸・息切れがあるひとにおすすめの漢方薬が『炙甘草湯（しゃかんぞうとう）』です。循環器科で検査したけれど異常は認められないのに、心臓がドキドキしたり、息切れするといった症状が強い人に適しています。精神の安定にも関わる生薬も配合されています。
「耐性菌」は何故できてしまうの？【抗生物質・抗菌薬の正しい使用法】
抗生物質をもらうときに、医師や薬剤師から「全部飲み切ってくださいね！」と説明されることが多いと思いますが、それはこのような理由があるのです。ここでは、「耐性菌」について掘り下げて説明してみますね。
慢性閉塞性肺疾患(COPD)におすすめの漢方薬【清肺湯（せいはいとう）】
痰が切れにくく咳が続いているような慢性閉塞性肺疾患（COPD）におすすめの漢方薬が『清肺湯（せいはいとう）』です。COPDの最大の原因は喫煙であり、喫煙者の15～20％がCOPDを発症します。治療によっても元に戻ることはありません。
新型コロナもあって、毎日の検温は当然のことのようになってしまいましたね。でも、赤ちゃんの検温では、じっとしてくれないので簡単に素早く測れる体温計は必須アイテムですよね。そこで、赤ちゃんがいる家族におすすめの『非接触体温計』を厳選紹介！
植物が自身をカビ（真菌）から守るために合成する「サルベストロール」に抗がん効果が…
「サルベストロール」はガン細胞特有の酵素「CYP1B1（シップワンビーワン）」と反応し、抗ガン物質になります。こうすることでガン細胞を細胞死（アポトーシス）へ導き、がん細胞を排除する働きをするのです。正常な細胞には「CYP1B1」が存在しないため、影響を与えません。そのため、サルベストロールはガン細胞だけに反応する天然の抗ガン剤として、注目されるようになりました。
インフルエンザ・かぜにおすすめの漢方薬【麻黄湯（まおうとう）】
急性発熱性疾患（インフルエンザ・かぜ）の「初期」に、おすすめの漢方薬が『麻黄湯（まおうとう）』です。寒気・悪寒戦慄があり、まだ汗が出ていない様なときに使用すると効果的です。オリンピックなどで、時折耳にするようになった「ドーピング問題」ですが、アスリートが風邪の対応に服用した漢方薬が原因となり、ドーピング検査で陽性反応が出たという事例が起きています。
クーラー病・冷え性におすすめの漢方薬【五積散（ごしゃくさん）】
クーラーのかけ過ぎや寒冷など、生活や職場の環境または気象の変化によって、体が冷えて神経痛・関節痛などの痛みが出たり、体の冷え、肩こり、疲労感、便秘、腰痛、手足のむくみ、肌あれ、睡眠不足、生理痛、月経不順、頭痛、めまい、のぼせ、だるさなど自律神経失調症におすすめの漢方薬が『五積散（ごしゃくさん）』です。
薬剤師におすすめの立ち仕事で疲れにくいシューズとは⁉厳選TOP3！
調剤薬局薬剤師・病院薬剤師ともに立ち仕事が多く、足が痛くなったり疲れてしまうことが多くないですか？新卒での最初の頃は、最初に感じるつらい壁の一つに挙げられる悩みだと思います。そんなつらい悩みを解決してくれるアイテムが”靴（シューズ）”なんです。
新型コロナワクチン接種後の副反応に効果が期待できる漢方薬とは⁉
現在、日本で接種が行われている新型コロナワクチンでは、接種後に注射した部分の痛み、疲労、頭痛、筋肉や関節の痛み、寒気、下痢、発熱等がみられることがあります。副反応に対して少しでも早く良くなりたい場合は、漢方薬もひとつの選択肢ではないかと思います。
「医療用漢方エキス製剤（＝エキス剤）」と「煎じ薬」との違いとは？
漢方薬には、いくつかのタイプ（剤型）がありますが、その中で代表的なものが『煎じ薬』と『エキス剤』です。そのタイプ（剤型）についてどのような違いがあるのか解説していきたいと思います。インターネットでも対応できる「煎じ薬」取り扱い漢方薬局を紹介！
わんこの健康維持に期待できる商品を取り揃えていきます！何かご要望があれば気楽に声をかけてくださいね。”愛犬にはいつまでも元気で長生きして欲しい” この想いはオーナーさんの願いですよね。
