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あれは忘れもしない思い出したくもない 2021年8月15日の薄暗く曇った早朝。 寝起きに2階の自室から1階に下りる際に 階段の最後の一段を見誤って踏み外し、 おもっくそ右足を捻りスッテンコロリン。 ポキッと可愛い音が鳴り…激痛(涙) 骨折と酷い内出血で黒紫色に腫れあがり、 未受診未処置で自然治癒まで2ヶ月。 もう2度と、こんな不注意はしまいと 階段の最下段には用心に用心を重ね、 無事に4年の月日を過ごしていたの...
本日のオークランドは晴れています。この晴天が数日は続きそうです。先日、庭で転び、右足捻挫しました。とても老いを感じました・・・。もうほぼ完治しましたが、捻挫し…
ばぁちゃん（母）の今後の事について、ひとりで色々計画を立てていました。実家に行くには片道一時間以上かかるのですが、 今の私なら時間の融通もきくので週に何度かは、ばぁちゃんの所に行けるな、、と思っていました。が！ある日の朝、焼けたおもちをとりに行こうとして
先日、整形外科にMRIを受けに行って来ました。整形外科に行って来ました～！！（剥離骨折の疑い？）-りぼんの部屋先日、夫の通院の付き添いで、皮膚科に行った話を書きました。実は、その前日から、去年の春、捻挫した足首が痛くて・・・。グッと踏み込んで、痛っとなったので、それがア...gooblog予約で、行ったんだけど待合室は一杯で・・・。MRIの受付をしたら、検査の方から、「20分～30分はかかるので、トイレに行っておいてください。」と言われて、何だか緊張して落ち着かない私。一応、お薬（リーゼ）は飲んで行きました。名前を呼ばれて、MRIの機械の上に横になり。（でも、確か？MRIは、九州にいた頃に、甲状腺の造影剤検査を受けたので2回目かな？）MRIの間、音楽の流れるヘッドフォンを着けてました。それでも、ガンガン、...整形外科で、MRIと初リハビリを受けてきました～。
やってしまいました。家の中で滑って転んで、足の甲を捻挫してしまいました。。私の画力が無くて、わかりずらいですが、、ある朝、焼けたお餅を取りに行こうと立ち上がったんです。その時、何故か床に置いてあった綿棒のケースを踏み込んでしまって💦そのままつるーんと滑っ
先日、夫の通院の付き添いで、皮膚科に行った話を書きました。実は、その前日から、去年の春、捻挫した足首が痛くて・・・。グッと踏み込んで、痛っとなったので、それがアカンかったかな？去年の受診後、何度か痛くなり、相談したものの、その病院では、湿布しかくれなくてアスピリン喘息になってしまった私は、湿布がダメで。昔買った、ライオンの休足時間でしのいでいます。2日続けて病院通い・・・！！（痛い話です、苦手な方はスルーしてくださいね。）-りぼんの部屋痛い話です。苦手な方はスルーしてくださいね。今日の関西は、曇り今日は、朝から、薬局へ昨日のお薬を取りに行って、その帰りに、買い物に行ったんです。すると、道路のど...gooblogたまたま、別の整形外科のHPを観たら、足に詳しそうなことが書いてあったので、電話予約をして行っ...整形外科に行って来ました～！！（剥離骨折の疑い？）
こんにちは 運動やっているときに足首をひねって、捻挫と言われて痛みが引いたらもしくは少しの痛みなら運動を続行することってよくあると思います。 私も昔よく捻挫をしていつも適当に冷やして多少腫れが引いたら、動けるから運動を再開していました。 30歳台になってから足首に不安定を感じたりして後悔しているので、足首の捻挫というものを少し紹介したいと思います。 足首の捻挫はとは 広い意味では捻った外傷一般を指します。 狭い意味では外側靭帯損傷を考えることが多いです。 この定義であるように、捻挫は靭帯損傷であることが多いのです。 捻挫と言われると、軽く見られがちだと思いますが、ちゃんと診断名をつけられると靭…
またやっちゃいました ～ソースメンチカツパンの朝ご飯、具沢山とん汁の晩ご飯～
おはようございます。今朝もちょっと寒いかな？今日も良いお天気のようですが、私は外へ出られません😢昨日、朝散歩で最近は行ってないビオトープへ行ったのですが、道路の窪みに足を取られて、また転倒しちゃいました。足首を捻挫したらしく、痛いです。😫😭ちょっとお見苦
☆眠れないでいたら・・・こんなことになりました足首捻挫しました最近は2日くらい一睡もしない・・・いいえ出来ない日が続いて3日目には10時間くらい通して爆睡する変な習慣が続いてます「困ってます」先日、やはり2日続けて眠れなかった日の昼過ぎキッチンで座ってカノンにおやつを与えてました玄関チャイムの音で立ち上がろうとしたら右足の腰から下がまったく感覚がなくて立ち上がったと思った瞬間前に、おもいきり倒れました感...
私の足首の運の尽きは、小学6年生の時でした。 小学校の高学年から参加できるバスケットボールクラブに加入していた私は、他の学校との試合に向かう途中で、人生で初めての捻挫を経験しました。 試合で激しく戦って捻挫したのではなく、これから試合だと言
ドジってしまった自分と、スペインに存在しないものに驚き！！！
昨日の夕方、用事で出かけた時、普通に下り坂を下りている途中に、足首がグキ゚っと勝手に曲がって転びそうになった。転びはしなかったが、痛みが残った。そして、痛みが…
【歩けるけど痛い】足首を捻挫・病院へ行かずテーピングだけで過ごした結果
今回は、捻挫を放置&テーピングだけで過ごすとどうなるのか経過画像とともに紹介します。 結果は、”私の場合”ちょうど2週間で痛みもアザもなくなり、通常どおり歩けるようになりました。 ですが、未だに強い負荷がかかるとわずかに痛みを感じるので、完治とは言い切れない状態なのかもしれません。
もうすぐお盆ですね〜 今年も甥っ子や姪っ子で賑やかになるかな そしてつい先日ですが… 長女とインサイド・ヘッド2を観てきたよ(^ ^) 話題作とあって面白か…
みなさん、スポーツをしていてケガをしたとき、どんな処置をしますか？ おそらく多くの方がアイシングをすると思います。 しかし、最近の研究ではアイシングの効果について懐疑的にみられているものが多くなっています。 本記事では、理学療法士、パーソナルトレーナーである僕が、ケガに対するアイシングはどんなときにしたほうが良いのか？また、アイシングのエビデンス（科学的な根拠）についてご紹介します。 ケガをしたら一般的にはRICE処置が行われている アイシングは筋損傷の回復を遅らせる？ ケガをしたらアイシングはするべき？ もし僕がケガをした現場にいたら、アイシングをするか？ まとめ ケガをしたら一般的にはRI…
2024年日本帰国 〜Day9/ 病院、美容院、お好み焼き村、アウトレット爆買い、従兄弟合流〜
広島に帰ってきました。 娘はお義母さんが朝一で整形外科へ連れて行ってくれました。その間、私は歯医者へ。 合流して二人で美容院。病院からの美容院！（←言いたいだけ） 娘はカットと髪質改善トリ
よも”ヤマ”話 第215話 九重山群 その1 （九重中岳・久住山）
よも”ヤマ”話 第215話 九重山群 その1 （九重中岳・久住山）〔大分県〕 '99・4九重・沓掛山 1503m、九重・中岳 1791m【名峰百選 84峰目】、久住山 1787m〔名峰次選 37峰目〕、九重・大船山 1986m【名峰百選 85峰目】九重最高峰・中岳を見上げて 九重山群 くじゅうさんぐん (阿蘇くじゅう国立公園)九重山群は、大分県玖珠郡九重町と竹田市久住町の境界に位置する山々の総称で、山群の中での最高峰は、九州本...
連休も最終日を迎えて、やっと記事作成に手をつけることが出来ています。 連休中の救急外来はめちゃくちゃ忙しいので、図らずも変わった患者さんと出会えることができました。 今回は、超高齢化社会で増加しつつある、変形性足関節症についてのお話です。 日常生活で足関節の違和感をお持ちの方、よく捻挫をされる方は、最後まで読んでみて下さいね。 変形性足関節症は、足関節の変形や炎症を特徴とする疾患で、関節軟骨の劣化が原因とされています。 年齢とともに進行する可能性がある疾患で、足関節が長年にわたって負担を受けることで発症します。 明らかな先行病変がない「一次性」、関節周囲の外傷や関節炎を誘発する全身性疾患に続発…
こんばんは、アジです。 最近の体調不良の件で病院に診察にいこうとしていた時のこと。玄関を出て車に乗るまでのほんの数秒の出来事でした。 段差を降り損ねて着地に失敗。右足のサンダルが勢いよく左に滑り、おそ松くんの「イヤミ」のシェーのポーズで膝ごと地面へ。 即座に付いた両手の平も虚しく、右足の靭帯を捻挫。 何故かこの日に限り、車を2メートル弱後ろに駐車していたのも凶と出ました。通常であればに足を下ろすことのなかった場所。 弱り目に祟り目、泣きっ面に蜂とはこういう事をいうのでしょう。 行くなということか？ 捻挫は自然治癒力に託す 何をグダグダ考えているのか謎 泣きっ面に蜂 行くなということか？ 病院へ…
区報で、高齢者健康体操教室の案内を見つけ、応募したところ、幸にして受講となりました。 この教室は、場所、曜日、運動強度（中、弱）が選択制で8斑編成となっており、場所により1班は90人か50人となり、週1回で全40回、1回1時間20分です。 私は、区総合体育館で、金曜日...
【足首】運動不足民は年齢に関係なくちょっとした段差に気をつけろ！
ちょっと、どういうことなの！！ あやうく左足首が逝くところでしたよ……(怯) 先週末に通院した分のお薬がまだ受け取れていなかったので、運動がてら行きつけのスギ薬局まで歩いて行ったのです。
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日 大型ごみを出す途中 段差で仰向けに倒れ、、足首捻挫 ウェストも捻ったようで痛い、腰辺りもｶﾞｰﾝ、、腕の付け根も痛む みな左半身のﾀﾞﾒｰｼﾞ 時間の経過で痛みが増す、、 動くと痛い、じーっとしていたら大丈...
仕事から帰る途中に見かけた3人。それぞれの人生を垣間見た気がする。 〈1〉転倒した男性 細い道、減速して車を走らせていたら、数軒先の家の駐車場、塀越しに頭だけ…
手の痛みが悪化前回書いた手の痛みですが…あれから悪化してしまいました！最初は虫刺されか、何か出来物みたいなものかと思っていたのですが翌日には手の甲全体が真っ赤に腫れて洋服を着替えるのも大変なほど痛くなってきました。食器を洗うのも痛い、お風呂で髪の毛を洗うのも痛くて片手で洗いました。力を入れたり動かすと痛いのでこれは虫刺されなどではなく、筋肉か骨を痛めてしまったのだと思います。いつどこで痛めたのか記...
司法書士の山口です。 いやー足の打撲をほったらかしてたら、3日後にとてつもない痛みが… 致死率30％“人食いバクテリア”過去最多に 感染経路や予防法は? 足の…
念願のバタースコッチパイ＆やはり今年の運を使い果たしていたのか…
いつもご覧になってくださっている方も、はじめましての方も訪問ありがとうございますズボラ主婦のpecoと家族の日常を綴っています。いいね、フォローもありがとう…
年末の登り納めでやってしまった右足首の捻挫。『2023年山納めを改めて雲仙岳にて』先日、2023年の山納めとして、西丹沢の大室山、加入道山で静かな山歩きを楽し…
＜余談＞猿人は木登りが得意ではなかった ～チンパンジーは足首が横に45度も曲げられる～
CG : Ape-man's feet were not suitable for climbing trees 僕は10月に足首を捻挫してしまった、と記事にした。思った程には軽くなく完治まで2か月も掛かった。人間の足首について調べていて興味深い事を知ったのです。二本足歩行を始めたという猿人についてです。
ごきげんさまです。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 狭い歩道の幅いっぱいに広がって向こうから歩いて…
＜完治＞捻挫が治りました 〜16日に負った捻挫から復帰、筋トレメニューも徐々に元に～
16日に不注意で負った捻挫でしたが内出血の跡も消え、ほぼ治りました。少しずつ体重載せてます。筋トレで休んでた“ダンス”と“ジャンプ”を徐々に元の状態に戻して行きます。今日は3割程です。 当初思ってたより重症だったかも知れません。内出血が消え始めた時に2c
ホッとひと安心！暇だとお散歩圧がすごいうちのシベリアンε-(´∀｀; )
今週はお天気に恵まれたのであちこち紅葉狩りに出かけたママですよ ポカポカあたたかい陽気もそろそろ終わるだろうなぁ そしてこれは昨日の続きですが… ランで…
アンヨを痛めた！レントゲンを撮られて災難だったシベリアン(⌒-⌒; )
いやはや タイトル通りなのですが、実は先週はアンヨを痛めていたルナですよ←現在は治っています ランから帰ってきて数時間後の夕方からアンヨが庇うように歩いち…
【ポスィングレポート】夜のポスィングの恐怖! !こんなことになるなんて・・・
ポスKINGです 先日、仕事が終わってからポスティングをしていた時のことです。 いつものように...
＜怪我＞左足首を捻挫 〜ゴミを捨てに行って帰りにダンシングしながら走ったら.....～
中村敬斗がチュニジア戦で左足首の捻挫（重症）で戦線を離脱、11月のW杯アジア二次予選出場は絶望。というニュースがあったが、実は小生も今週月曜に同じ左足首の捻挫をしていました。僕のは軽傷です。 ゴミ捨てに行ったその帰りでした、気分が良かったのでステップしながら
ご飯は食べたのに・・まだ下さいとは又デブ子ちゃんになるよ～😥励みの応援一日1回お願い致します。↓↓↓Mana のむら食いは未だに多い・・・病院から頂いたサンプルも三日目には食べない無理して食べさすことはやめてお腹が空いたら自分から食べてますが～今日はフードに生野菜を細かくカットしてわんこの餌入れでなくてボールに入れてあげました。そのほうが食べやすいみたいです。時間を掛けて食べました。次はお薬の番！今日のよっ...
痛くもないのに走らずにいることは、彼女にとってはイチバン難しいことなのかもしれない。
娘の右足首のケガが治りません。整形外科の先生からは走らないように言われているのですが、痛くないので走ってしまっています。本人が走っている自覚がないのが問題で、何回注意しても走ってしまいます。しつこく繰り返しているので、走るの少しは減ってきましたが…
娘の幼稚園から突然の電話。転んで足首を痛めたので迎えに来てほしいと。
幼稚園で娘が転んで足首に怪我をしてしまいました。整形外科に行きレントゲンを撮ってみたら、軟骨損傷とのこと。捻挫のようなものだそうです。どうやらひねったみたいで、1週間の安静となりました。外遊び大好きの娘が1週間静かにしていられるのでしょうか。
娘がまた、捻挫をしてしまいました。同じ右足首。お医者さんも、今回ばかりはもうケガしてほしくないなぁと言ってました。前回同様、包帯固定で、サンダル履きの生活がとりあえず1週間は続きます。
JUGEMテーマ：つぶやき。JUGEMテーマ：美瑛町JUGEMテーマ：健康 こんにちは！美瑛町在住の旅人兼格闘技ジム会長、竹内幸司です。頭の報告が2つほど！ 一つは、10月29日日曜日に旭川のジムでSTYLE
楽しみにしていた週末のじいちゃんちを前に、右足首がギプス固定になった娘
幼稚園時代に痛めた右足首をみたび痛めてしまった娘。今回はギプス固定にすると医者から。動かさないで完治させるためだとか。そうは言っても、固定したままで動き回ってしまうので、なかなか完治が難しいか。
先週末、実は高1の次男君がチャリでこけて怪我しました 週末、自分の実家へ家族でお泊りにいったのですが、次男は学校、部活動があるのでお留守番に。 日曜の朝…
永住権を目指す方に、オーストラリアで おすすめ職業の1つは、physioだ。 運動大好きオーストラリア。子供の頃からスポーツ、ダンスとアクティブな子供も多く…
夢のラケットを手に入れ、卓球ライフを満喫していたある日・・・、ぐにゅっと足を捻っちゃいました。かなり勢いよくやっちゃったもので、それから丸一週間は家でじっと安静に身体は動かせないものの、暇を持て余していたのでむさぼるようにパズル系雑誌と向かい合っていまし
公式LINEに登録してくださった方に『病気・お金・恋・仕事自動で人生が最適化するスゴイ奇跡の力』PDF(78ページ)をプレゼント🎁奇跡PDFと送ってください…
師走とはよくいったもので、教員の12月は超超忙しく、毎日帰宅が22時前後冬休みに入って年末までは、大掃除をしながら開業予定の離れの部屋と庭のメンテナンス年越し…
所用で夫と静岡へ当然観光も兼ねてGO行ったことのない久能山東照宮へ参拝しよう1159段の階段だってどうする？って、歩くしかないでしょっこの物価高騰のご時世我が家に階段以外の選択肢はない石鳥居をくぐって歩き始めたものの最近めっきり歩かないしキ
起きたら今度こそ積雪してました。まあ、まだアスファルト見えるし、圧雪になっているのも一部だけだったですけど。捻挫のために減らしていた荷物、週明けから戻そうと土曜日のうちにリュック大きいのに詰め直してい..
