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【一人暮らしで足を骨折】ギプスが外れ自力で歩くと足首が痛かったorz
一人暮らしで足を骨折 私は一人暮らしをしているのですが、ある日足を骨折してしまいましたorz 骨折したのは左足
何だか足首周りの調子が悪いアキレスけんがうまく伸びないような感じ寒いのと関係ある気がする寒いと調子悪いとか年を取ったものだわ冷える→血行が悪くなる→痛みが出やすくなるせいか年を取るのは大変だなあと思うなんだかいつもどこかが痛い気がするまだまだ平均寿命まで何年もあるのにこれはしんどいわとてもゆっくり歩いているお年寄りを見た私もそうなっていくんだろうか一緒にお話してくれるメンバーさん募集中です♪オープン...
この記事は「初めての救急車」の続きです。 12月24日に、咳をして背骨に電流が走ったようになったときは、腰に多少の痛みが生じたくらいでした。 その日に行ったかかりつけの整形外科でもレントゲンを撮っただけで、異常も見つからず、特に治療らしいことはされま
おはようございます。警備員のおっさん、やぶりんです(´・ω・`) 足首です(-ω-)/赤ラインはデカールです。 合体♥大地に立ちました(^^♪ 今回はここまで…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾わたくし…足首が恐ろしくかたいです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…足首が硬い、、、ほんといろいろいいことないです 特に足首…
読んでくださりありがとうございます。 本日もお疲れ様でした🙂 今回は、日常ネタでいきますね。先日、えきめんやでとじないカツそばを食べました😀 （10月末で販売終了したメニューです） これはなかなかユニークですね🤔 大体は玉子でとじるカツが、あえてとじないことでそれぞれの味が引き立つ感じに👍 カツはそばにつかっても旨味は変わらずで、玉子もふんわりして安定の口当たり🙂 最後まで美味しく頂きましたね😁 ここ数日で一気に季節が進んだ感じがあります🤔 朝晩が寒くなり、毛布を被らないとしんどくなってきましたね。 去年は暖冬と言われてましたが、噂では今年は寒いとか😅 足首・手首など、「首」がつく体の部位を冷…
足首を柔らかく〜〜〜,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！
足首用ストレッチボードの効果とは？健康とパフォーマンス向上の秘密
足首用ストレッチボードは、足首の柔軟性向上、ケガ予防、姿勢改善、そしてスポーツパフォーマンスの向上など、さまざまな効果をもたらします。日常的な使用で足首周りの筋肉や腱をケアし、健康的な体作りをサポートしてくれるツールとして、幅広い世代に利用されています。
【転倒予防と足首の硬さ】転倒予防に有用な足首のストレッチをご紹介します
足関節背屈制限によって転倒が引き起こされることを論文的根拠をもって説明しています。加えて、足首の可動域を拡大する運動方法を図を用いてわかりやすい言葉で説明しています。
(๑˃̵ᴗ˂̵)きょうもお立ち寄り下さりありがとうございます。 出先のゆめタウン（関東方面にはないかな？）で、靴下をいっぱい買ってしまった。普段から靴下は、ほぼほぼ「チュチュアンナ」なのですが、たまたま今日覗いてみたら普段は3足1000円（税別）なんだけど、値引きコーナーで3足590円になっている商品があって👀ヤッタァ〜しかも、わたし好みの丈がいくつもあったので、ついついたくさん買ってしまった。もう随分前から、スラックスは「クロップドパンツ」しか履いていません。だから、ジーンズも裾を折り曲げて穿くのが好き。冬でもこのスタイルなので、娘たちに「足、寒くない？」って言われていました。クロップドパンツは、裾丈が7〜8分丈でやや短めですよねおしゃれなスタイルで穿く時は足首を見せたいので、ストッキングだったり生足だ...足首を見せて穿く、クロップドパンツがすきです♡
【外頸骨対策】思春期のサッカーする息子に【Rela Kinoアーチサポートインソール】
外頸骨、知ってますかうまれつきな余分な骨15％~20％の人にある。 女性に多く、傷みを伴わず知らないまま一生過ごす事もあるらしい。10歳~15歳の思春期のスポーツ活動期や成人になり捻挫などで傷みを発症する。 痛くなければ放置でOKでも痛みを
【ゴールデン週間7日目】連日の散歩効果で足首細くなってて草！
足首が……細くなってるゥー！？！？(大歓喜) 基本的にむくみまくりな丼さんなのですが、朝起きて見てみたらシュッとしていた件について！？ 特に普段は内くるぶし＆踵の間あたりの△の空間が
靴裏を見てみる！,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！
【足首】運動不足民は年齢に関係なくちょっとした段差に気をつけろ！
ちょっと、どういうことなの！！ あやうく左足首が逝くところでしたよ……(怯) 先週末に通院した分のお薬がまだ受け取れていなかったので、運動がてら行きつけのスギ薬局まで歩いて行ったのです。
私は足首の蓄積疲労がヘルニアの原因の一つだと考えております。
(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); お話しを進める前に、どぅして足首の蓄積疲労が、ヘルニアであり腰痛の原因の一つとして考える様に、なっ
こんばんは今日はくしゃみを30回くらいした風邪なの？花粉なの？去年までまだ花粉症デビューしてなかったんだけど…。★今日の記録体重 57.7体脂肪33.5％ B…
念願のバタースコッチパイ＆やはり今年の運を使い果たしていたのか…
いつもご覧になってくださっている方も、はじめましての方も訪問ありがとうございますズボラ主婦のpecoと家族の日常を綴っています。いいね、フォローもありがとう…
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 週末から急に秋を通り過ぎて冬になってしまい寒くなりました。 急に寒くなったので慌てて冬物の準備を始めました。 寒くなると外に出るのも億劫になりますよね。 じっとしていると足元も冷えるし、足もむくむし・・・とイロイロと 悩みもありますが、そんな時ほどウォーキングです！ ダラダラ〜と歩くのではなくて、しっかりと足裏で地面を押して歩く。 足首もしっかり動かしてあげることによりふくらはぎの筋肉もきっちりと 使うことができるので、血流UPします！ 血流がUPすると冷えにくくなり、さらにはむくみも取れます。 ということで、正しいウォーキングをするこ…
今度はヨガの先生が勧めていたこと。 足首の柔らかさが脚の細さに繋がったり、何だったりってことを レッスンで言ってて（忘れた（笑））。 私は冷えが酷いし、特に脚はすぐ浮腫むし、正直辛い。 なもんで、教えてもらった動きをくつろぎタイムに実施。 この足首の上げ下げを繰り返すだけ♪ そしたらですよ！！！ 朝イチ、立った時に脚が重くない！ 毎朝なんでだか朝イチは重くて。 それが消えた！！！ あとはピラティスの先生に勧められた通り、お湯に浸かること。 ninkatsu82.hatenablog.com このダブル効果なのかしら？！ もっと続けて、実証したい！！！ ランキング参加中妊活と不妊治療 ランキング…
娘の幼稚園から突然の電話。転んで足首を痛めたので迎えに来てほしいと。
幼稚園で娘が転んで足首に怪我をしてしまいました。整形外科に行きレントゲンを撮ってみたら、軟骨損傷とのこと。捻挫のようなものだそうです。どうやらひねったみたいで、1週間の安静となりました。外遊び大好きの娘が1週間静かにしていられるのでしょうか。
娘がまた、捻挫をしてしまいました。同じ右足首。お医者さんも、今回ばかりはもうケガしてほしくないなぁと言ってました。前回同様、包帯固定で、サンダル履きの生活がとりあえず1週間は続きます。
足首をギプスで固定している娘は、晴れの日でも長靴で登校しています。足首が守られるからよいだろうという判断です。一方1歳1ヶ月を過ぎた息子は夏風邪で鼻水を垂らしています。なにごとも時間が解決してくれるようで、ギプスは取れ、夏風邪も治ってきました。
29 先週、友人が大腸がんのため亡くなりました。58歳でした。 8年間の闘病生活。この間、手術を3度経験し、最後の大きな手術では、体に沢山の傷を残しながら、彼女は常に前向きに生きてきました。 私は、テルミーと言う温熱療法と、家...
手首を柔らかくするための動画を紹介してみたら、足首はどうなんだろう、って思ったので、これも探してみました。今はそれほどでもないのですが、昔は特にふくらはぎの筋肉が硬くて、アキレス腱が引っ張られている感じがしました。 足首も手首同様硬くなりやすいです。手首同様、柔らかくすることでパフォーマンスを上げ、動きがより美しくなります。 足首の方がつながっている筋肉が大きいからでしょうか、大きめな動きになるストレッチが多い印象を受けました。 いくつかみた動画のうち、自分が参考にしようと思ったものを二つ紹介します。 一つ目の動画は、手首でも紹介した方の動画です。最初に「支帯」と呼ばれる筋肉を束ねている帯をほぐしていく、と言うのが新鮮に感じられました。そのあとは、脛やふくらはぎといった足首よりも上の筋肉をストレッチすることでほぐしていくのがこの動画の特徴です。 「支帯」をほぐす動作が、片側だけしか動画では紹介されていないので、動画を見ながら全てを終わりにすることはできません。ある程度覚えて、動画なしでできるようになる必要を感じます。 二つ目は、ストレッチというよりはツボを刺激していく、という感じのもの
寒い寒いと厚着をしても、肝心の足首、首、手首を出していたらいつまでも寒いんです！ 膝掛けするよりレッグウォーマー履いて！温まり方のレベルが違います。
自己紹介 / まずは体験！ / LINE公式アカウント / お客様の声 / お問合せ 「いらっしゃいませ！」 『暮らし幸せ、コンサルタント』 やま…
12月に入って、何だか足先が冷えたり、脚のむくみが気になる～💦なんて人、いませんか？ もしかしたら、足首が硬くなっているのかもしれませんよ。今回は『美姿勢は足首から！』をテーマにお話ししますね。 足首回しのプロフェッショ...05
今朝も積雪☃残!と続‥･‥‥･‥‥‥左外反母趾手術?!<11/14脱ギブス<23日-腫れMAXに
昨日は真冬日（最高気温でもマイナスのこと）から解放最高3度だった！（12/4 の道新お天気欄より） しかし [札幌・・・・積雪4cm]の表示に冬本番を意識せ…
腰ひねった時、筋を痛めたことからきてる左足の痛みちょっと、モップで床掃除してただけなのに（TДT）痛いので、今日はウルの朝散歩できませんでしたお庭だけの散歩……足、痛し(´；ω；`)ｳｩｩ腰と膝裏の痛みはなくなったんだけど足首が、めっちゃ痛いだけど、小走りする
スーパーマーケットの店内のようなところで、ある男が少年に苦しめられていた。少年は、「ちょっとこれ見て」などと言って男に顔を近づけさせ、男が顔を近づけると爆発が起こるというイタズラを繰り返して、男にダメージを与えていたのである。男も素直なのか、何度も同じイタズラに引っかかって、爆発でダメージを受けていた。 そのうち、少年のやり口は、次第に回りくどくなっていった。先ほどのように「ちょっとこれ見て」と声をかけ、男が怪しみながら警戒しつつ顔を近づけたのに何も起こらないというパターンまで混ぜてきたのである。そのため、男は非常に混乱していた。 最終的に、少年は男の足首の関節を極めるような形で、床に男を引き…
サッカーで大事にされる足首。足首を固定していますか。固定の仕方の説明には複数あるでしょうか。足首を伸ばす、足裏でスパイクを押す、スパイクの中でグーにする。どの方法を選択していますか。
![[13日分]足首の固定は必要か？](https://img.blogmura.com/sites/714393/post-images/37593628/crop/290x290)
ボールを蹴るときに足首を固定しろと言われると思います。固定すべきだという考えがあるなら、固定しなくても良いという考えもあるでしょう。私が読んだ本にはブラジルでは足首を固定しないとありました。
![[紹介]ボールをスネで転がす[シュートが上手くなる]](https://img.blogmura.com/sites/714393/post-images/42162502/crop/290x290)
ボールの芯を撃ち抜けるようになるとサッカーが上手くなります。芯が分かることで出来ることが増えます。ボールの芯は一生使える正しい答え。芯を撃ち抜けるようになるとドリブルやトラップも自然と上手くなります。
足首には骨と骨をつなげるための重要な靭帯がいくつもあり、靭帯が適切に働くことによって足首の安定性と柔軟性は保たれています。今回は足首の靭帯についての役割や、怪我、その予防方法などについてご紹介します。
足根管症候群とは、内くるぶしにある足根管と呼ばれる部分で炎症などが起こることで、その下を通る後脛骨神経が圧迫や障害を受け痛みや痺れを起こします。
酸性が強いものを食べたり飲んだりすると、酸によって歯が溶け出してしまうリスクがあるというのです。歯科の専門用語では“脱灰”といいますが、歯のエナメル質からリン酸カルシウムの結晶が溶け出してしまうことです。こういう症状を酸蝕症といいますが、非常にゆっくりと進行するため、これまでは大人になってからなるものだと・・・。しかし、子どもの食生活環境が変わったことなどから、大人だけでなく、子どものうちから酸蝕症になってしまう例が起き始めているらしいです。pH値は数字が小さいほど酸性が強く、大きいほどアルカリ性が強いことを表しています。中性はpH値7で、それより数値が小さければ酸性、大きければアルカリ性ということです。口の中は通常pH6.5～7で、弱酸性から中性となっています。通常、私たちの口の中で唾液が十分に分泌されている...虫歯や歯周病に続いて、葉を失う原因の一つに酸触歯・・・・。
西洋医学では難病でも、てんびんカイロではそうではないかもしれません。てんびんカイロでは、あなたの心と体の誤作動をリセットし、自然治癒力の回復をサポートします。
連休明けは忘れ物に気をつけないといけない。財布とかキーホルダーを通勤カバンから出してしまうので、うっかりすると戻し忘れてしまうのだ。ただ、スマホとスマートウォッチのおかげで、”腕時計”をつけて”携帯”を持って出たらとりあえず職場にはたどり着けるし、あとは弁当さえ忘れなければ滞りなく行って帰ってこられる。でも、今日は雨も降っているので、傘を持って出るのはもとより、なにより先週までとは打って変わっての寒さに厚着をして出かけなくてはならないので、マフラーだの手袋まで出してと、全く忙しい朝だった。今朝の鎌倉の気温は7度。東京は5度で、それ以上は上がらないという。ソメイヨシノが咲いたとはいえ、お彼岸は過ぎるまでは暖かくならないようだ。昨夜から今日は季節外れに寒さで、暖房使用などにより電力需要が上がることが予想されるという...こんな寒い日は手首足首そして首
